Как ухаживать за своим храмом

Взгляните на свою ванную так же, как вы смотрели на свою кухню, объективно и беспристрастно, и оцените ее. Что она вам напоминает — священный храм или отстойник? Если она в порядке, вы почувствуете, что готовы к тому, чтобы вас нежили и за вами ухаживали.

Вы почувствуете себя чистым и красивым, любящим и милым. Если так — замечательно. Если нет, спросите себя, почему нет.

В: Как определить, грязная ли ванная?

О: По ее запаху.

Аслетт(1993)

Откуда в ванной запахи? Частично из-за микроорганизмов, которые попадают в ванную, когда вы очищаете свое тело, а затем размножаются в ее теплом и влажном раю. И частично — давайте будет откровенными — из-за мочи. Ее оставляют после себя на унитазе некоторые мужчины, а в последнее время все чаще — некоторые женщины, постоянно забывающие смывать ее. В чем тут проблема?

Разве двадцатилитровой емкости унитаза недостаточно, чтобы удовлетворить потребности любого здорового человека, который внимательно относится к себе? Если вы поступаете, как эти мужчины и женщины, прекратите! Ради всего святого, убирайте за собой. Вы проявляете крайнее неуважение к людям, которые пользуются той же ванной комнатой. Это так же свидетельствует о вашем презрении к себе, как и плохой уход за собой, намеренно вы передаете это послание миру или нет. Разве вы мочились бы в церкви? Разве вы метили бы стены в Мекке, как собака? Вы могли бы совершить подобное только с целью выказать свое презрение к верованиям определенной группы людей, и в большинстве случаев это трактовали бы как враждебное действие.

Я знаю женщину, поступки которой говорят о ее презрении к телам других людей. Она убеждена, что они могут заразить ее какой-нибудь инфекцией, поэтому тщательно прикрывает сиденье унитаза бумагой, но даже после этого она не садится на унитаз. Каждый раз, когда я захожу в кабинку туалета и вижу, что в унитазе так много бумаги, что она вобрала в себя всю воду, я догадываюсь, что там побывала эта женщина. Она упорно не хочет менять свое поведение. Самые достоверные медицинские исследования, которые подтверждают, что чрезвычайно трудно получить какое-либо заболевание (кроме, возможно, растяжения сухожилий) из-за унитаза, не может убедить ее сесть на эту чертову штуку. Я бы не хотела чистить ванную, в которой она побывала. Тут можно кстати упомянуть самый важный инструмент, необходимый для уборки в ванной комнате - пара хороших резиновых перчаток.

Есть разные мнения относительно поддержания чистоты в ванных комнатах. Аслетт и, очевидно, большинство практиков в исследовательских институтах верят в обильное использование дезинфицирующих спреев. Аслетт настаивает, что достаточно пяти минут в день, средства наподобие лизола в бутылке с распылителем и губки с жесткой нейлоновой основой, чтобы ванная «всегда была чистой и радовала вас запахом свежести». Это не для меня. Я полагаю, что так вы просто забиваете плохие запахи, потому что люди ассоциируют запах лизола и подобных ему веществ со стерильной чистотой. Но дезинфицирующие средства могут вызывать раздражение кожи, если они даже не токсичны для всего организма. Все, что пахнет как вымытая из шланга лестница на автостоянке, не соответствует моему представлению о чистом храме. Чистота должна пахнуть приятно.

Так же как грязная кухня делает грязным весь дом, так и грязная ванная загрязняет все ваше тело. Если разнообразные бактерии вроде стафилококков и стрептококков чувствуют себя в ванной как в раю, ваше здоровье в опасности. Когда кто-то ненавидит свое тело, это проявляется либо в отвратительно грязном, либо в стерильном состоянии его ванной комнаты. Если вы настолько привыкли к состоянию своей ванной, что даже не замечаете этого, ваша жизнь изменится навсегда, стоит вам научиться правильно ее убирать. Дело не только в том, что представление о гигиене, которое мы получили в XX веке, изменило мир и породило эру более здоровых людей и более долгой жизни, хотя не стоит забывать об этом. И не только в том, что немного отступить от идеала стерильности в вашей ванной — значит увидеть разницу между домом, где живут люди, и больницей, где они умирают. Дело в том, что привычка ухаживать за своим телом в чистоте и в окружении красоты развивает ваше чувство собственного достоинства и самоуважение.

Да, чистка унитаза — грязная работа, но кто-то должен ее делать. Если это ваша ванная, значит, это должны быть вы. Обратите внимание на то, что именно вызывает у вас самое большое отвращение в вашей ванной, и используйте эту информацию для того, чтобы начать трансформировать ваш сортир или вашу стерильную палату в храмовую комнату для омовений. В древнегреческих и древнеегипетских храмах черная работа по очищению церемониальных ванн была высшим видом священного служения. Относитесь к вашей ванной с таким же почтением. Вот что вам нужно сделать:

1. Во-первых, подметите пол или почистите его пылесосом. Волосы, которые постоянно оказываются на полу ванной, гораздо легче собрать, когда они сухие. Я влюблена в свой пылесос за то, что он так хорошо выполняет эту работу.

2. Намочите губку, облейте ванну и раковину теплой водой.

3. Нанесите выбранное вами очищающее средство на внутреннюю поверхность унитаза, вокруг ванны, на стены душа и сантехнику, а также на раковину.

4. Вытрите пыль с полок, планок, подоконников и т. д., используя влажную хлопковую тряпочку или полотенце. Протрите бутылочки, баночки, тюбики и ванные принадлежности. Духи, пудры, лосьоны и спреи. Украшения, бритвы, щетки и расчески. Журналы, моющие средства, сушилку. Зеркала. Вытрите их сухой или мокрой тряпкой, сотрите следы от пальцев или липкие остатки моющих средств, гелей и т. д. Дайте им высохнуть, прежде чем поставить на место.

5. Помойте внутри и снаружи унитаз, ванну, душевую кабинку, в первую очередь обращая внимание на требования гигиены. Это трудная работа, после которой вы можете почувствовать истинное смирение. Во всех рассказах о духовных учителях есть эпизоды, когда они стоят на коленях и смиренно прислуживают своим последователям. Это показывает, насколько достойно служить другим людям, даже если вы выполняете очень грязную работу. И вряд ли найдется более грязная работа, чем мытье унитаза. Смирение, но не унижение полезно для всех нас. Выполните это задание не со стыдом, но с осознанием своего служения потребностям и функциям вашего тела. Если вы убираете за кем-то другим, это не значит, что вы ниже этого человека. В конце концов, ведь это он развел грязь.

6. Аккуратно расставьте все кремы, приборы и туалетные принадлежности. Учитывайте практический и эстетический аспект. Помойте раковину после того, как в последний раз пополоскали губку. Закончите уборку полированием блестящих частей сантехники и зеркал при помощи последнего сухого куска ткани, а затем бросьте его в корзину для грязного белья.

Осознаёте вы это или нет, но вы хотите видеть свою наготу в чистом помещении. Однако вы современный человек, у которого нет времени на то, чтобы добиваться совершенства. Лучшее решение — это ежедневный уход. Это значит, что нужно вытирать душ и зеркала после каждого использования. Полощите и вытирайте раковину каждый день, особенно если у кого-то из ваших домочадцев есть привычка оставлять на ней куски зубной пасты. Если вы по-настоящему заинтересованы в том, чтобы ванная была чистой, быстрое протирание лимонным маслом обеспечит блеск и приятный запах вашего кафеля и пластика, и для этого вам не нужно будет ничего скоблить.

Резиновый скребок, или сквидж, — это лучшее изобретение для экономии времени. Сейчас он продается во многих хозяйственных магазинах. Прежде чем выйти из душевой кабинки, я вытираю им стеклянную дверь и стены, обложенные плиткой, что полностью предотвращает появление плесени, известкового налета и пятен. Новые средства для чистки душевых кабин делают все процедуры еще проще. Приняв душ, распылите их, и все готово. Замечательно. Это помогает вам без труда произвести ритуал очищения.

Если вы регулярно чистите свою ванную и она у вас сияет и сверкает, этим вы говорите своему телу, что вы священны. Грязный храм не вызывает почтения к своим покровителям. Когда ученик убирает в храме и чистит храмовые сокровища, он оказывает себе такое же почтение, как и своему Божеству. Если вы входите в ванную как в место священного очищения, вы хотите, чтобы она очистила вас; если она грязная, вы только почувствуете себя жалким. Цель духовного исцеления не в том, чтобы человек чувствовал свою ничтожность.

Закончив уборку вашего храма, осмотритесь и найдите свой «алтарь». Он уже есть у вас, даже если вы этого не знаете. Найдите группу предметов, в которых заключено особое послание об отношении вашего тела к Духу. Разве такой алтарь вы хотели бы видеть в своем храме? Может быть, это куча грязной одежды, покрывающаяся плесенью в углу? Или ваш алтарь спрятан в аптечке за зеркалом и имеет вид выстроившихся в ряд привычных медицинских средств сомнительной эффективности? Или это «Стоунхендж» из ароматизированных порошков и спреев, который несет послание о том, что ваш запах вам неприятен? Если вы не сделали алтарь преднамеренно, его место займут чисто мирские предметы, которые придают вашему храму мирскую атмосферу. Создайте в своей ванной алтарь, который будет восхвалять ваше тело, созданное по божественным принципам. Найдите символические предметы, которые говорят вашему подсознанию о его священной природе: свечи, приятные легкие запахи, камни, ракушки, цветы, изображения людей или мест, реальных или воображаемых, которые представляют собой естественную красоту и освящают воздух. Нет, мужчины, вас не будут считать женоподобными, если ваша ванная будет пахнуть лучше, чем раздевалка на стадионе. Вас будут считать достойной партией.

Ваш «храм» не обязательно должен быть идеальной современной ванной и отвечать высшим архитектурным стандартам. И вам не нужно тратить много денег ради того, чтобы почувствовать себя благословенным в его стенах. Он просто должен соответствовать вашим основным потребностям в комфорте... и быть чуть-чуть больше чем просто ванной, чтобы в его стенах вы ощущали благословение.

Ванная комната, которую я любила больше всего, находилась в квартире в Массачусетсе, там не было даже душа, только ванна. Плата за эту квартиру была настолько низкой, что я могла оплачивать аренду, убирая всего лишь по одному дому в день, что давало мне тридцать пять долларов. Конечно, мне приходилось внимательно следить за расходом горячей воды, иначе, намылив голову, я могла обнаружить, что из крана течет только холодная. Но ванная была достаточно большой для того, чтобы в ней поместились множество растений, алтарь и кресло-качалка, на которое я также вешала одежду. Ванна была древней, чугунной и эмалированной, она стояла на ножках в виде львиных лап и была такой длинной, что в ней можно было вытянуться во весь рост. Я устроила в ванной еще одну пару колонок от магнитофона. На линолеуме лежал ковер, имитирующий персидский, стены были украшены гравюрами. Их дополняли открытки на дверцах шкафчиков, присланные друзьями со всего мира.

Рядом с ванной на низком столике стояла свеча с запахом ванили и раковина для сожжения благовоний. Еще там были горшки с растениями и несколько небольших предметов, имевших для меня особое значение. Среди них была крохотная медная змейка, которую я нашла в антикварном магазине в городке Нью-Хевен в штате Коннектикут, которая для меня символизировала способность меняться; миниатюрный плоский морской еж идеальной формы из Сарасоты, с флоридского пляжа, напоминание о богатстве природы и ее милости; красный стеклянный шарик, который был со мной с пятого класса школы (в чем заключалась его привлекательность, остается загадкой по сей день даже для меня самой). Кроме того, на столике лежали мое счастливое колечко, сухие лепестки желтой розы в маленькой чайной чашке, которую мне подарила бабушка на мой седьмой день рождения, резиновый Гамби и яйцо малиновки, найденное мною во дворе. Все эти вещи связывали меня с прошлым, настоящим и будущим, а также с разными местами, которые я посетила. Они символизировали для меня ловкость, способность к трансформации, выносливость и упорство. Напоминали мне о надежде, страсти, сострадании и веселье.

Это были мои личные духовные амулеты. Некоторые из них со мной до сих пор. Вы же, возможно, захотите иметь символы, имеющие особое значение для больших групп людей, например икону, распятие, звезду Давида, статуэтку Будды, египетский крест-анкх и так далее. Или личные, подобные тем, которые были у меня. Ваш алтарь — это место, где находится все то, что помогает вашему сознанию соприкасаться с важными качествами, которые помогают вам жить каждый день: с любовью, смелостью, покоем, мудростью, гибкостью — назовите сами качества, о которых вам хотелось бы помнить. Начните с четырех Стихий — Огня, Земли, Воздуха и Воды. Они будут стимулировать ваши пять чувств, напоминая вам о ваших древних истоках.

Хорошо иметь в ванной свечи. Они символизируют огонь внутреннего импульса и желания, а также мерцающий свет, освещающий неведомое. Не говоря уже об их волшебной способности уничтожать некоторые неприятные запахи.

Дым благовоний — ладана или полыни — наполняет воздух, стимулируя ваше обоняние, чувство, в котором хранятся древние воспоминания. Также считается, что дым сопровождает молитвы в невидимый мир Бесконечности.

В ванной у вас уже много воды — Стихии, которая символизирует эмоции, заботу и текучесть. Она также взбодрит ваши чувства осязания, вкуса, зрения и слуха.

Камни, ракушки и перья приносят в ванную мир минералов, море и небо. Зеленые растения говорят о росте. Вы можете также использовать ткани: например, шелк и атлас символизируют изобилие, хлопчатобумажная ткань — прочность и близость, бархат и велюр — уют и комфорт. На моем алтаре лежала изящная вышивка ручной работы, подаренная мне одной женщиной, у которой я когда-то работала и которую любила почти, как родную мать. Этот кусочек ткани был моей данью почитания наших с ней отношений и приносил мне утешение.

Я часто лежала в ванне, нежась в воде, смягченной ароматными солями; из стерео звучал голос Нины Саймон, мерцали свечи, источая запах ванили или корицы (или приятное сочетание того и другого!), бросая беглые желтые и нефритовые тени на стены, сумерки проникали через сплетенные из лозы шторы. И, нуждаясь в поддержке для осуществления своей мечты, я призывала силу, обитающую во Вселенной, которая создала огонь и свет, рождение и фотосинтез, которая дала нам память и способность завязывать отношения с другими людьми, которая сделала красоту нашим идеалом, и вот теперь мы стремимся к нему...

Я радовалась, осознавая, что если такая сила вообще существует, то она существует и во мне. Все в храме моей ванной доказывало, что она существует во всех вещах. И я очищала себя от сомнений, терзающих меня в темные ночи моей души, — они пытались убедить меня в том, что если эта сила и существует, то не для меня. Я умащивала себя бальзамом надежды, которую находила в предметах на моем алтаре и в украшениях моей ванной, и она говорила мне, что я столь же достойна великой силы созидания Вселенной, как любое из этих отражений творческого духа жизни. Тогда я снова ощущала что готова встретиться с большим миром, пообщавшись со светом во тьме, пробудив в себе великие силы. Исцеление возможно. Попробуйте провести его в ванной.

Практические страницы