ALLEN CARR EASY WAY TO STOP SMOKING
, . , , , . , : , , , .
, . , 1983 , , , . , . , , , . , . .
; , , 95 % . , , . . , .
,
,
,
;
; .
, - , :
, , , .
, , , , . , , , , . , . , . " " " ".
|
|
; . , , , , , , .
, , , , , , , , , , . , .
, " ", -. , - , . , , , , - " ", - . , . , , , , . , , . , , , .
, . - , , ? ? , , , ?
, , , . , , . , , - : , , .
. ; . , , , , . , , , !
, , . , , , , . , , . , . , , , . , , -, , " ", , , .
|
|
, , , , , . , , . ? , , , . : , , , , ? , ? ? ? ! , . , , ?
"Penguin" , . . , . , , . , . :
" , . , . , , ".
" , , , . : ".
" " ". , ! , . , . , , . !"
, . . . " " , , , !
. [1]. , : . . : , , , .
, , , . , , . , : , , !
, , . , . , ! , -, , , ? , . , . !
|
|
!
" "
. , . , , . . , - . , , . , , . , : . , - , , , , . , , , , . , , , . , . , . , , .
, . , , , . , , , . , . . , , , . , , : , , .
, , , , . , . , , , . , , . , , , , , .
15 1983 . , , , , , , . , , : . , , .
1985 . , 25- . , . , , , . , , , , , .
|
|
, " " , . , , . , :
" ? , , !"
" ?"
, . , - , . . ? , , , . , , , .
, , , . . , , , , , . ? , " " . . , . , :
" - ".
" ".
" !"
" ".
" -".
" ".
, . , , , , , . , " " ( ) !
" ", 20 .
, , , , , . , 14- , , - . , . , .
. " " , , . - , !
, . . , 14 , . . , . , , , .
, . , . 5%. , 95 %.
, , , , , . , , , 100% !
|
|
, . - , . , , , , . , . , , , . , . , , . , , :
;
;
;
;
;
;
, ;
, ;
( , ) ,
, , , , , - ( ) .
, . , , , , : , , (ASH [2], QUIT [3] .) .
, " ". , , , , . , , "". , . , , , . .
, . , . , . , ? , , . , , , , , , . , , 20 .
, " ". , , . , , . ,v . , , . ?
, . " " . , , . , , : , , , . , , ASH QUIT. , . , , . , . , . , , ?
, :
" . , , , ".
,, , , . , . , . , - ; , , - .
, , - . 1997 " ", . , , , , .
. , , , , . , , : , , ( - , !). , , , : , , . , , , ! , .
: " , !"
: - , , , . , , , - , (, , , ).
, , : " . , ". , ? 10% , , 90% , 95%. , , .
, , , . , , . , - ( , ..). , , .
, 2,5 , . , , . , , , . , , , . "" . , . , , . , ; .
ASH, . , . 2,5 , , .
, . . , , , , " " , , , . , , , , " " : , !
, , , , . , , : " , , , ".
, , . , " " , , , , , , , : " " "?" , , , .
" " . ? ! , . , , . , , , : !
, -
, . , , . . , , , .
. , , , , , .
: " , ?" , , . , . , , , , . , .
, . , . , , . , , . , , , , , .
, . , , . , [4], . , , : , . , . , , , ( , ), , , .
. . , : , ( , , ). , , ( ) .
, , - . . , . , , , . , . ; , . , , , . , -, .
, , , . , . , - . : , , ! , , . , , , . , , , , , , .
"i": . . , , , , . , . , . , , ?
, , , , . , , , , . , , , , . . .
, . , . : . , (, , , ), . , , . : , , - . , : " ?"
. " " :
1 . . , , (, .., , ). , . , , , , . , -' , , . , , : , , .
2. . . , , , , , . , , , : " , , , , , , ?"
, , . , , , , . " ", , - . , . , , . , , . , , , , , , , . , . : , , " ". "", . , . . , . : , , .
, , , , , , , - . , , . : " , ". , , ! , , , . , , , , . , , . , , , , , - . , , . . - . : " , , ?" : " , ". , , . , , : , . , . , , , . : ? , , . , !
, , , : , , , . - , ! , , . .
. () : " , . , ".
, . , , :
1. . , , . - : " ". , , . , , , , , , - , , .
2. . : " , !", . , , , , , , , .
3. . -, , " ", , , , . -, "": , , , . : " ?"
: , - , :
1. ?
2. ?
3. , , , ?
, . . , ; . , . "- (-) ; , .
, .
, , , . , , , - . , , : , , ( ). , " "; , , ; , . , : , .