Сколь типичны для вас негативные эмоциональные разрядки?

В эмоциональном репертуаре личности найдется немало эмоций, оказывающих отрицательное воздействие на психику как самого человека, так и окружающих. Некоторые эмоционально-энергетические разрядки обладают мощной деструктивной силой, например, агрессия, гнев, ненависть, злобные и враждебные выпады. Другие эмоции негативного действия не столь разрушительны – досада, печаль, обида; негативным эмоционально-энергетическим влиянием обладают состояния страха, разочарования, недовольства.

В общем-то негативные эмоциональные разрядки случаются при довольно определенных обстоятельствах:

- когда на пути удовлетворения наших потребностей. интересов. желаний возникают трудности, препятствия, осложнения.

Эмоция в таких случаях выполняет свою главную роль – несет в себе дополнительную энергию, необходимую для ответного реагирования на возникшую ситуацию. При этом, чем важнее для жизни и благополучия потребность, интерес или желание личности, тем сильнее будет негативная эмоционально-энергетическая разрядка, возникающая в связи с трудностями их удовлетворения,

- когда обмануты наши ожидания, не сбылись надежды, планы В

этих случаях отрицательная эмоционально-энергетическая разрядка как бы замещает желательный, но не достигнутый результат. Человек был психологически настроен на что-то конкретное и вдруг получает не то, что хотел, или вовсе ничего не получает. Энергия ожиданий, планов и надежд нейтрализуется через эмоциональный "выхлоп";

- когда кто-либо или что-либо препятствует завершению намеченного нами плана, возникшего у нас образа действия, привычного для

насакта

Здесь негативная эмоция как бы завершает начавшийся, но неожиданно прерванный процесс или стереотип поведения. Наглядная модель такой функции эмоций в следующей ситуации вы опустили монету в автомат с газированной водой, а он вам ничего не выдал, в ответ вы продемонстрируете эмоциональную реакцию – недовольство, злость, а может быть, агрессию;

- когда появляется угроза нашему благополучию. Физическому или психологическому комфорту

В данном случае негативная эмоциональная разрядка играет мобилизующую роль, человек концентрирует энергию злости, борьбы на защиту своего Я. Кроме того, своими эмоциями он предупреждает окружающих: я умею постоять за себя.

- когда задето наше Я – чувство собственного достоинства. самолюбие

Эмоции встают на защиту нашей личностной целостности и неприкосновенности, помогают сдерживать прессинг критики, разрушающей наше представление о себе;

- когда по каким-либо причинам разрушаются наши привычные и очень значимые связи с окружающими.

Например, мы ссоримся с близкими и родными, конфликтуем с руководителями или коллегами Не умея сохранить или восстановить значимые для себя отношения, переживаем это эмоционально – эмоции появляются в ответ на наши затруднения или бессилие Если эмоции прорываются наружу, то чаше всего в форме недовольства собой или окружающими, в виде разочарования, злости, агрессии. Если же по каким-либо причинам человек сдерживает свои эмоции, возникающие под влиянием межличностных отношений, то возможно возникновение затяжного внутри личностного эмоционального конфликта -неврастенического, истерического или обсессивно-фобического;

- когда необходимо блокировать неэффективные стратегии поведения

Подобные ситуации возникают, когда личность не в состоянии принять адекватное решение, не способна действовать в создавшихся условиях Эмоциональная разрядка "осаждает" действие. Типичный пример, когда человек демонстрирует гнев, грубость или пускает в ход брань, чтобы удержаться от наказуемых действий – нанесения удара или телесного

повреждения партнеру;

— когда в нашем сознании появляются противоречащие друё другу элементы и при этом их конфликт почему-либо не разрешается.

Например, у нас могут возникнуть противоречивые идеи, цели, потребности, мотивы или интересы, знания или итоги практической деятельности. В подобных случаях эмоции нередко "принимают" на себя энергию противоречащих друг другу элементов сознания, в результате конфликт из когнитивной сферы смещается в эмоциональную сферу, и здесь он либо нейтрализуется, либо приобретает наиболее приемлемую для личности форму

В сознании каждого человека немало противоречий. Например, молодой человек знает, что курение наносит вред здоровью, но тем не менее курит; женщина понимает, что необходимо уделять больше внимания детям, но в то же время она хочет добиться профессионального роста и немало сил отдает работе. Нестыковка отдельных элементов сознания – тяжелое бремя для психики, подключаются эмоции: накопившееся интеллектуальное напряжение способно найти разрядку в виде защитной агрессии, в форме угрызений совести или депрессивных состояний.

СТИМУЛИРУЮЩЕЕ ЗИЛ ЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Эмоции, вызывая положительное либо отрицательное воздействие, способны оказывать тот или иной стимулирующий эффект на энергетику самого человека и партнеров побуждающий, подавляющий, поглощающий или нейтральный.

Побуждающий эффект – эмоциональная энергия человека вызывает психическую активность у него самого или у партнера, или у обоих сразу. При этом энергетический разряд положительного действия, как правило, стимулирует положительную активность психики, а разряд отрицательного действия – негативную активность. Бывают также исключения из этой закономерности разряды негативного действия вызывают положительную психическую активность.

Среди ваших знакомых наверняка отыщется человек, который обычно сам пребывает в приподнятом настроении и поднимает дух у тех, кто находится рядом. Таков классический случай, когда положительный эмоциональный разряд стимулирует у окружающих повышение психической активности. Люди, обладающие положительной энергией и побуждающие других к положительной психической активности, очень часто общаются как бы под такими девизами: давайте что-нибудь созидать; у меня все хорошо и у вас должно быть все хорошо; пусть нам всем станет легче.

Например, умудренная опытом медсестра мягким и добрым голосом говорит пациенту: "Не волнуйтесь, мой дорогой, всего одна секунда, и боли как не бывало". В этой незамысловатой фразе нет ни тени укора или фальши, одна лишь сердечная теплота – вдохновляющая эмоциональная энергия. Кажется просто произнести такую фразу, однако, вымолвить ее естественно, как сделать глоток воздуха, может далеко не каждый медицинский работник.

У многих существует какой-то внутренний зажим, недающий душевному чувству выйти наружу.

В вашей памяти, наверняка, хранится образ человека, который своим привычным пессимизмом чаще всего заражает участников совместной деятельности. О таких говорят в его присутствии молоко скисает. Это классический вариант, когда негативная энергия человека активизирует отрицательную психическую деятельность у партнеров.

Люди, негативная энергия которых активизирует негативную психологическую активность у других, словно руководствуются такими девизами давайте что-нибудь разрушать; мне плохо и вам должно быть плохо; пусть всем станет еще хуже, я вам сейчас расскажу или сделаю такое, от чего вы ужаснетесь. Встречаются подобные руководители, воспитатели, педагоги, журналисты, родители. Накачивая партнеров своей черной энергией, они получают от этого особое удовольствие.

Подавляющий эффект – эмоциональная энергия человека становится причиной снижения психической активности у него самого или у партнеров, или как v него, гак и у партнеров.

Подавляющее действие может оказывать носитель положительных энергии. Таков, например, очень активный, шумный, говорливый человек -гипертимик. Он непременно хочет быть в центре внимания, всех поучает, больше всех шутит, всех обрывает на полуслове. Возможно, он отзывчивый, доброжелательный и веселый, но всех давит своей энергией, в больших дозах невыносим.

А вот типаж с негативным подавляющим эффектом: как правило, всем недоволен, всех критикует, принижает, уязвляет, оскорбляет, всем угрожает. И среди таких бывают очень разные люди: партийные лидеры, пенсионеры, учителя, медицинские руководители, родители.

Поглощающий эффект – человек, склонный чаще всего выдавать положительные или отрицательные заряды, "подпитывается" необходимой ему энергией от партнеров и тем самым поддерживает свои энергетический баланс.

Поглощение чужой энергии – явление известное, хотя оно еше не получило полного объяснения. В народе, а теперь уже и в научной литературе, оно называется "вампиризмом", очевидно, по ассоциации с летучими мышами, которые питаются кровью теплотворных животных, или с упырями и вурдалаками – мертвецами, которые якобы выходят из могил и сосут кровь живых людей.

Но сказки сказками, а от наблюдаемых фактов не отделаться. Действительно, есть люди, которые в прямом смысле получают энергетическую подзарядку от окружающих. Они почему-либо не могут самостоятельно поддерживать свое биополе в функциональном и приятном для себя состоянии. Возможно, их не вдохновляет и даже угнетает работа. Быть может, энергетический потенциал постоянно истощают мысли, нервные напряжения, житейские передряги. А может быть некто ведет

уединенный образ жизни и испытывает недостаток информационно-энергетического притока.

Но вот человек с энергетическим дефицитом оказывается в обществе конкретных людей, которые, как подсказывает ему особое чутье, являются носителями подходящей энергии – положительного или отрицательного действия, побудительного или подавляющего значения. Нет ничего проще как позаимствовать чужую энергию. Одним, чтобы получить энергетическую подзарядку, достаточно на какое-то время просто войти в контакт с "энергетическим донором", например, молча посидеть рядом с ним или поговорить, обсудить что-нибудь или кого-нибудь. Рассказывание сплетен – один из самых распространенных и легкодоступных способов энергетической подзарядки.

Другие перед "вампирическим" актом каким-либо излюбленым способом провоцируют мощные энергетические разрядку партнера, доводят его до грубости, до крика, до слез или истерики. Заодно, как правило, и сами "заводятся". Оказавшись в интенсивном энергетическом биополе, "вампир" "заряжается" образовавшейся энергией, некоторое время чувствует себя комфортно, поскольку его психика находится в функциональном состоянии и позволяет достаточно активно работать, общаться, обучаться.

"Вампирят" чужую энергию правдолюбцы, люди, склонные рубить правду-матку в глаза, говорить все, что у них на уме. Обычно им невдомек, что партнер, выслушивая их, тратит огромное количество энергии, чтобы сдержать себя, нейтрализовать или пережить эти откровения.

Мощной разрушительной силой обладает истина она бескомпромиссна, жестока и агрессивна. Умение преподносить партнеру истину в щадящей форме – подлинный талант.

"Вампирами" являются тугодумы, которым приходится по несколько раз повторять одно и то же. Проходит время, пока они напитаются энергией воздействующего партнера и пока их интеллект придет в необходимую активную форму, адекватную поставленной задаче.

Многочисленный подотряд "вампиров" – упрямые. Их, действительно, огромное количество – непослушные дети, несговорчивые мужья и жены, несгибаемые чиновники, любящие настоять на своем сослуживцы.

Весьма распространенный тип "вампира" – диктатор, авторитарный человек. Всякое утверждение партнера вроде: "Я так сказал", "будет по-моему" не просто вбирает в себя энергию партнера, но и разрушает ее. Даже сказанное мягко "вы должны делать то, что я вас прошу" заставляет другого тратить силы, чтобы подчиняться или возражать.

"Вампирят" энергию излишне эмоциональные холерики и медлительные флегматики, хамы и грубияны, люди с акцентуированными характерами и, конечно, психопатические личности. Для поддержания нормальных отношений с подобными людьми требуется большая энергетическая затрата, надо постоянно сдерживать себя от раздражения,

внутреннего сопротивления, проявлять ангельское терпение.

Нередко "вампир" прикидывается беспомощным или неумелым в расчете на то, что кто-то другой за него примет решение, выполнит его обязанности.

Истероидные личности, склонные к игре на публику, к театральным выходка и мистификациям, – "вампиры" со знаком качества. Но пройдет какой-то срок, энергия иссякнет и тогда нужен новый сеанс "подзарядки". У некоторых это очередной конфликт с коллегами, новая семейная драма или обыкновенная стычка в общественном транспорте.

Американский писатель Эдгар По написал рассказ "Человек толпы". Его герой – старик, который легко и радостно чувствует себя лишь в человеческой толчее. Как птица находит крылом воздушный поток, так и он ищет возможность оказаться в толпе среди публики, вываливающей из кинотеатра, пассажиров, покидающих автобус. Рассредоточивается людской поток, и старик словно угасает, для него меркнут краски окружающего мира. Таков весьма интеллигентный вариант энергетического "вампиризма".

Следует заметить, что люди не любят отдавать свою энергию кому-то постороннему. Вот почему они сторонятся нытиков, пессимистов, неудачников, упрямцев и прочих представителей отряда "вампиров". Об этом следует помнить тем, кто любит вызывать к себе сочувствие, "поплакаться в чужую жилетку". Просители – они тоже "вампиры" -обыкновенно терпят фиаско.

Подавляющее большинство чиновников не внемлет чужим нуждам, проблемам и несчастьям. У каждого из них бессознательно срабатывает энергетическая защита. Отказывая, препятствуя решению чьей-либо проблемы, проявляя упрямство, ссылаясь на инструкции, чиновник ограждает себя от энергетического вампиризма. Поведение чиновника -вполне адекватный эмоциональный стереотип в условиях, когда надо экономить психические ресурсы. Поэтому нельзя назначать чиновников из числа энергетически слабых людей – у них нет душевной теплоты, чтобы откликаться на человеческие проблемы.

Итак, какое эмоционально-энергетическое воздействие оказываете вы на самого себя и окружающих?

Разумеется, каждый из нас своими эмоциональными разрядами способен стимулировать как положительную, так и негативную психическую активность в самом себе или в партнерах. Тем не менее "зарядное устройство" личности чаще всего действует в конкретном предпочтительном режиме. Попытайтесь вспомнить свои типичные состояния и понять стимулирующее значение своих эмоционально-энергетических воздействий. Несомненно, вы поднимитесь на новую ступень самосознания, возможно, вам захочется изменить себя.