От автора. С древности до наших дней дошли знания о том, что му­зыка помогает снимать тяжелое напряжение труда

С древности до наших дней дошли знания о том, что му­зыка помогает снимать тяжелое напряжение труда, а песня

Глава 17. Мастерская Арабского Музыканта-целителя

и ритм являются средством управления состоянием человека во время работы.

Музыка может воздействовать не только на эмоции че­ловека, но и на состояние центральной нервной системы, причем это воздействие может быть как стимулирующим, мобилизующим, так и расслабляющим, помогающим снять напряжение и отдохнуть. Музыка активизирует восстано­вительные процессы в организме человека, угнетенные под влиянием утомления. С помощью музыки можно про­сыпаться, «входить» в работу, активизировать резервные возможности организма при физическом утомлении, эмо­циональном истощении, а также более полно расслабляться в минуты отдыха. Специальные музыкальные программы, подобранные с учетом личностных особенностей человека, являются эффективным средством борьбы с начальными стадиями утомления, предотвращения нервно-эмоциональ­ных срывов. Выявлено положительное влияние музыки на сердечно-сосудистую, двигательную, центральную нервную системы. Благотворное влияние на человека оказывает пе­ние (вокалотерапия), так как оно корректирует психоэмоцио­нальное состояние (настроение, самочувствие, активность), стимулирует работу внутренних органов за счет активных движений грудной клетки, диафрагмы и мышц брюшного пресса. Музыка обусловливает творчество человека во всех областях жизни. Сколько творческих идей родилось под влиянием музыки! Как она способна воодушевить, вызвать самые светлые эмоции! Она же может вызвать грусть.

Музыка медитативного характера заслуживает отдель­ного внимания. Медитация — это состояние, позволяющее

Часть 2. Источники преображения...

жизни идти своим естественным чередом без какого-либо контроля и манипуляций со стороны человека, который не навязывает ей никаких правил. «Не нужно тащить траву из земли — придет весна, и трава сама вырастет», как говорил Шри Бхагаван Раджниш, известный еще под именем Ошо. Состояние естественной спонтанности и есть медитация. Со­стояние медитации трудно поддается описанию. Полушарие головного мозга, которое «говорит» — «не знает», полу­шарие, которое «знает» — «не говорит» (оно контролирует интуицию и пространственные представления). Нейробио-психолог Марсель Кинсборн обнаружил в своих исследова­ниях, что две половины мозга продуцируют два различных состояния. Левое полушарие мозга ассоциируется с ясными и светлыми мыслями, а правое — с печальными и гнету­щими. Предположительно, эта двойственная реакция мозга управляет симпатиями и антипатиями человека. Барабанный ритм синхронизирует правое и левое полушария. Печальное и счастливое состояния двух долей мозга уравновешены на протяжении определенного времени, когда человек слуша­ет или воспроизводит барабанный ритм. В этом состоянии естественной спонтанности возникает новое состояние, ин­тегрирующее логику и интуицию, эмоции и разум.