Условия выполнения разрядных норм и требований

Спортивные соревнования проводятся по правилам проведения спортивных соревнований, в установленном порядке зарегистрированным Министерством спорта и туризма.

Для присвоения спортивных разрядов КМС и I спортивного разряда необходимо одержать при занятом месте на классифицируемом спортивном соревновании не менее 3-х побед при участии в весовой категории не менее 6 участников, из них для КМС: 3 КМС или 4 –
I спортивного разряда, для I спортивного разряда: 2 КМС или 3-х –
I спортивного разряда (в весовых категориях свыше 84 кг – не менее
4 спортсменов, из них 2 КМС или 3-х – I спортивного разряда).

Для присвоения II, III и I юношеского спортивного разрядов необходимо одержать не менее двух побед при участии в весовой категории не менее 4 спортсменов.

Для подтверждения спортивного разряда необходимо одержать в течение года 3 победы над спортсменами своего спортивного разряда или 6 – над спортсменами на один спортивный разряд ниже.

Участники спортивных соревнований делятся на следующие возрастные группы:

младшая юношеская (12‒13 лет);

средняя юношеская (14‒15 лет);

кадеты (16‒17 лет);

юниоры (18‒19 лет);

взрослые (20 лет и старше).

Возраст участников спортивных соревнованияй определяется по году рождения. Юниоры могут принимать участие в спортивных соревнованиях взрослых.

 

ПАУЭРЛИФТИНГ

(Экипировочный, классический)

Мужчины и женщины

Для присвоения спортивных разрядов необходимо выполнить нормативы, указанные в таблицах.

 

Экипировочный пауэрлифтинг

Троеборье

Мужчины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
53	422,5	375,0	352,5	330,0
59	495,0	440,0	412,5	385,0
66	545,0	485,0	452,5	422,5
74	595,0	527,5	495,0	462,5
83	640,0	567,5	532,5	497,5
93	680,0	605,0	565,0	527,5
105	715,0	635,0	595,0	555,0
120	742,5	660,0	617,5	577,5
свыше 120	755,0	672,5	630,0	587,5

Женщины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
43	242,5	215,0	202,5	190,0
47	260,0	232,5	217,5	202,5
52	280,0	247,5	232,5	217,5
57	297,5	265,0	247,5	230,0
63	325,0	287,5	270,0	252,5
72	360,0	320,0	300,0	280,0
84	387,5	345,0	322,5	300,0
свыше 84	415,0	367,5	345,0	322,5

Жим штанги лежа

Мужчины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
53	102,5	92,5	87,5	80,0
59	127,5	115,0	107,5	100,0
66	147,5	130,0	120,0	115,0
74	167,5	147,5	140,0	130,0
83	180,0	160,0	150,0	140,0
93	200,0	175,0	165,0	155,0
105	207,5	185,0	172,5	160,0
120	220,0	195,0	182,5	170,0
свыше 120	230,0	205,0	190,0	180,0

Женщины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
43	62,5	55,0	52,5	50,0
47	72,5	65,0	60,0	55,0
52	77,5	70,0	65,0	62,5
57	85,0	75,0	72,5	65,0
63	92,5	82,5	77,5	72,5
72	102,5	90,0	85,0	77,5
84	110,0	97,5	92,5	85,0
свыше 84	115,0	102,5	95,0	90,0

 

Классический пауэрлифтинг (безэкипировочный)

Троеборье

Мужчины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
53	372,5	332,5	312,5	290,0
59	417,5	372,5	347,5	325,0
66	460,0	410,0	382,5	357,5
74	505,0	447,5	420,0	392,5
83	540,0	480,0	450,0	420,0
93	575,0	512,5	480,0	447,5
105	612,5	545,0	510,0	475,0
120	630,0	560,0	525,0	490,0
свыше 120	647,5	575,0	540,0	505,0

Женщины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
43	230,0	205,0	192,5	177,5
47	247,5	220,0	205,0	192,5
52	265,0	235,0	222,5	207,5
57	282,5	252,5	235,0	220,0
63	305,0	272,5	255,0	237,5
72	342,5	305,0	285,0	265,0
84	365,0	325,0	302,5	282,5
свыше 84	387,5	345,0	322,5	300,0

Жим штанги лежа

Мужчины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
53	95,0	85,0	77,5	72,5
59	112,5	100,0	92,5	87,5
66	130,0	115,0	107,5	102,5
74	145,0	127,5	120,0	112,5
83	157,5	140,0	132,5	122,5
93	170,0	152,5	142,5	132,5
105	180,0	160,0	150,0	140,0
120	190,0	167,5	157,5	147,5
свыше 120	197,5	175,0	165,0	155,0

Женщины

Весовые категории	Спортивные разряды, вес штанги, кг
	КМС	I	II	III
43	55,0	47,5	45,0	42,5
47	60,0	55,0	50,0	47,5
52	65,0	57,5	55,0	50,0
57	70,0	62,5	57,5	55,0
63	75,0	65,0	62,5	57,5
72	80,0	72,5	67,5	62,5
84	90,0	80,0	75,0	70,0
свыше 84	95,0	85,0	77,5	72,5

Условия выполнения разрядных норм и требований

Спортивные разряды по классическому пауэрлифтингу
(без экипировки) присваиваются только при условии их выполнения на официальных спортивных соревнованиях, проводимых в классическом пауэрлифтинге.

Спортивные разряды у мужчин в весовой категории 53 кг, а у женщин в весовой категории 43 кг присваиваются только в возрасте от 14 лет в течение полного календарного года, в котором он(а) достигает 23 лет.

Спортивные разряды присваиваются на:

КМС – официальных спортивных соревнованиях не ниже областного (г.Минска) масштаба;

I спортивный разряд – официальных спортивных соревнованиях не ниже городского, районного масштаба;

II и III спортивные разряды – на официальных спортивных соревнованиях любого масштаба.