Глава 33 помощь от группы

 

Я проснулся от нежного прикосновения тёплых губ к моим губам и от звуков наших душевных нот, которые начинали резонировать у меня в голове и в сердце. Я с готовностью ответил на поцелуй Вуки, и вскоре мы слились в экстазе физической, ментальной и душевной близости. Мы излучали из своих сердец любовь, друг в друга. Это наслаждение все нарастало, пока мы не ощутили объединяющую радость Единства-погружения друг в друга.

Когда мы тихо лежали, все ещё сплетясь в объятиях, я снова подумал о том, насколько сексуальные отношения с Вуки отличались от опыта моего прошлого с девушками моего общества. До встречи с Вуки и переживание Единства-погружения, интимная близость не приносила мне ничего, такого полного удовлетворения, в большей степени я испытывал чувства вины, страха или просто неудовлетворённости.

Так и есть, подтвердила Вуки, прочитав мои мысли. Однако, - заметила Вуки, если ты самоотверженно с любовью жертвуешь собой ради блага другого человека, это не такой уж неприятный опыт. Он многому может научить. Тут, как и везде вопрос осознание того что ты пытаешься сделать.

Вуки посмотрела на меня и сказала, что через 15 минут мы должны завтракать с нашей группой.

Мы умылись, оделись и вошли в столовую как раз в тот момент, когда остальные члены группы садились за стол. Они посмотрели на нас и, не открывая ртов, сказали: что сделают все, что в их силах, чтобы помочь мне достичь целостного уровня осознания за три месяца. Мы говорили о способах ускорения моего и Вуки развития и увеличении количества и частоты моих уроков. Все это закончилось обсуждением того, как в обычные занятия включить больше возможностей для Вселенских контактов. Сократэс изложил мне некоторые из предложения для преодоления неудач в моём мире.

Он начал с того, что, поскольку два основных фактора успешного обучения, желание и вера, развиваются благодаря накоплению опыта провалов и успехов, то чем больше будет у меня такого опыта, тем быстрее я буду учиться.

А Вселенский-контакт настолько приятен для начинающих, что они склонны «цепляться» за него, чтобы убежать от неприятных переживаний, тем самым отбрасывая их не приняв и не извлекая из них уроки. В конечном счете это грозит прекращением собственно контакта на высших уровнях, потому что таковой возможен только при радостном восприятии всех жизненных уроков и их последствий, а не при убегании от них. Все они признали, что их Вселенские контакты были очень ограниченными, так как это высочайшее переживание требует полного принятия всего, что происходит в мире: не только положительного, но и отрицательного.

Тут Вуки сказала, что наш недавний Вселенский-контакт был только пятым в ее жизни после того, как она достигла этого уровня осознания, хотя она стремилась к нему каждый день с тех пор, как попала на Тэвс. Сократэс сказал, что, он имел больше Контактов, чем остальные члены нашей группы, даже он вступал в Вселенский контакт всего десять раз в жизни.

Дело было в желании, а не в вере. Поскольку все они хоть по разу вступали в Контакт, то уже не сомневались в том, что он возможен. Однако наше желание было ограниченным и избирательным, а не все принимающим, как требовалось. Как ни парадоксально, с каждым вступлением в Вселенский контакт все сложнее было добиться следующего контакта.

Иногда нужно пройти через множество мелких провалов, чтобы добиться одного большого успеха.

Дэн: В общем, если для того, чтобы продемонстрировать целостное осознания, требуется тысяча «провалов-успехов», а сейчас я прошёл только через пятьсот, то мне остаётся пройти еще через пятьсот «провалов-успехов», причём быстро.

Именно, ответила Амма, но на самом деле один большой «провал-успех» может равняться сотне мелких.

Дэн: Это внушает надежду. Я не думаю, что за эти три месяца успею пройти через пятьсот мелких провалов. Но я до самого конца не буду терять надежду на какой-нибудь гигантский провал, который полностью реализует то что нужно.

Они все засмеялись и сказали, что чувство юмора — всегда признак расширенного осознания.

В итоге мы придумали мне схему, по которой я буду создавать себе ускоренный опыт, с помощью Большой перспективы. Его суть в том, чтобы использовать два основных цикла, начала утро и конец на ночь. Утром я создавал сегмент посылая любовь в себя и в свой предшествующий день, а также в образ того Себя каким я желал стать, далее я подсоединил к этой медитации, свои мечты, желания и цели, с помощью творческой фантазии наполнял их любовью и благодарностью. Ниже я этот процесс тоже опишу.

Также Сократэс предложил мне ускорить проработку страхов и предубеждений с помощью нескольких приёмов. Первое: открытость. Второе: Стоп-медитация и сегментации намерение на отрезок времени. Третье: в любом событии или ситуации, особенно негативной, находить мысль, придумывать с помощью воображения, в новом позитивном ключе, от которой я буду чувствовать себя хорошо. И четвёртое это обзор дня который я уже практиковал, и обзор всей своей жизни, который я применил позже во время медитации.

Суть первого открытости, заключалось в доверии Жизни, то есть я больше ни чего не прятал и не закрывал, к примеру: я не закрываю машину, не закрываю ящики в тренажёрном зале, когда переодеваюсь. Я не закрываю квартиру и т.д. Таким образом, все скрытые страхи вылезали наружу и исчезали за счёт посылания любви в них. Суть второго сегментации намерений на отрезок времени и третьего придумывать истории в новом позитивном ключе я опишу чуть ниже.

Моя цель в осознанном наблюдении, моих страхов, убеждений, поступков, мыслей, слов и реакций, в течении дня, в том из какого начала я их использую, из страха или любви. И если я встречал болевой опыт, событие или момент, то моя цель остановиться и войти в это переживание без багажа ума, то есть войти вниманием в чувства и пережить любой опыт через них. Только потом через мышление 1. Увидеть иллюзию как иллюзию 2. Решить, что она означает 3. Воссоздать себя заново, то есть увидеть положительные аспекты или придумать. Ниже я напишу, что мы разработали с КСИ в этом направлении.

Таким образом, я начал получать предпосланные ситуации для своего роста от своей души, а вечером я делал обзор дня, откручивал свой прожитый день замечая возможности и дары, которые прожил и которые пропустил, и именно в обзоре я это осознавал и замечал, и снова за эти дары благодарил. Здесь я добавлю о важности обзора, так как именно в обзоре ты замечаешь дары, которые приходили тебе от Большой перспективы. В течении дня мы на самом деле пропускаем эти возможности или не благодарим за то, что нам пришло. Но именно в обзоре ты замечаешь, что это был предпосланный миг твоей Души и естественным образам выражаешь благодарность за это понимание, таким осознанным действием ты привлекаешь в свой опыт эти события всё чаще и чаще.

Ещё одно важное действие, которое совершает каждый человек в обществе Тэвс, это обзор, пере просмотр всей своей жизни. Как я понял и осознал позже, что именно там, находится наша подавленная Сила. Я этот пере просмотр своей нынешней физической жизни совершал постепенно, но регулярно, и каждый раз я находил там, дары, те ценные фрагменты, которые казались полностью забытые и стёртые из памяти ума. Также я постоянно с помощью КСИ совершал обзор всей своей Сущности, всех своих жизней и скитания духа, который я начну описывать чуть позже.

Далее я подключил сегмент на сон, когда я не попадал к Вуки, то моя душа создавала мне рост через сон и модуляцию.

Так же я решил съездить на очередную випассану, которая проходила в городе Екатеринбурге в лагере «Буревестник» и там проработать силу мысли, ограничивающих установок и убеждений, а также посылание любви.

 

Стоп – Медитация

 

Сократес: Эта медитация хороша тем, что ее можно выполнять где угодно, и она отнимает очень мало времени.

Стоп – медитация означает именно то, что подразумевает ее название. Она состоит в том, чтобы на миг прекратить свое занятие и обратить внимание на какой-нибудь нюанс происходящего. В этот миг мы препарируем действие, а затем пристально смотрим на одну из его частей.

Практикуя стоп – медитацию, мы не тратим длительного времени, но достигаем результата-сосредоточения.

Стоп – медитацию можно практиковать в разгар напряжённого рабочего дня. В сочетании с сидячей медитацией и медитацией-прогулкой о которой тебе Амма уже рассказывала, ты получаешь три инструмента, которые могут радикально изменить твою реальность и очень скоро заметно повысить уровень твоего сознания.

Даже если практиковать медитацию только одного вида, это может в значительной степени способствовать твоей трансформации.

Стоп- медитация осуществляется так: прими для себя решение, что сегодня (и каждый день) ты шесть раз прервёшь какое то занятие и пристально всмотришься в один из предметов, с которыми имеешь дело.

Допустим, ты моешь посуду. Стоп! Прекрати это занятие на десять секунд- просто остановись в какой то момент- и пристально изучи внутренними чувствами, один из объектов, с которыми работаешь. Например, рассмотри воду. Посмотри, как она разлетается брызгами по посуде. Попробуй пересчитать капельки на тарелке, которую ты держишь в руке. Просто считай. Понимаю, что это нереально, но все равно – посвяти эти десять секунд подсчётам.

Осознай чудо воды. Вглядись в нее глубоко. Проникни в нее взглядом. Войди в нее своим сознанием. Используй посыл любви. Ощути то, что ты там можешь ощутить, увидь то, что откроется взору. Просто замри на крошечный миг и оцени это мгновение как нечто целостное и уникальное.

Итак, десять секунд истекли. Теперь выведи себя из этой сконцентрированной реальности и вернись в свой привычный опыт. Не «потеряйся». Быстро поморгай глазами или пощёлкай пальцами, чтобы встряхнуть себя из этого состояния. Затем проанализируй то, что ты пережил в эти краткие мгновения.

Продолжай свое занятие. И не удивляйся, если оно приобретёт совершенно новое качество. Что ты при этом сделал- так это по – настоящему оценил что-то.

«Оценить» предмет означает сделать его больше, возвысить – как земля растёт в цене с каждой новой оценкой. Используя стоп – медитацию, ты повышаешь ценность своей жизни. И жизни вообще. Лично меня сеансы такой медитации всегда приводят в состояние умиротворения.

Чтобы не забывать делать это шесть раз в день, можешь установить сигнал на своем телефоне. Стоп! Позже, когда этот процесс станет для тебя привычным, ты будешь делать его без напоминания.

Идя по улице – СТОП! – просто остановись на миг и выбери фрагмент из того, что ты видишь, чтобы увидеть это заново – более глубоко. Ты снова узнаешь то, что и так уже знаешь о предмете, но узнаешь это глубже. Это и есть узнавание, или «познание заново». Собственно, в этом и состоит цель жизни в целом: познать заново, или узнать то, что истинно, и Кто Ты Есть на Самом деле. Существует тысячи способов делать это. Возможно, ты поймаешь свое отражение в витрине магазина. СТОП! Возможно, увидишь проходящий мимо автобус СТОП! Или твой взгляд упадёт на уличного пса или камешек под ногами. Не имеет значение, на чем именно ты сосредоточишься в течении этих десяти секунд. Просто остановись и оцени это мгновение как нечто целостное и уникальное. Практикуй это когда занимаешься любовью. СТОП! Остановись на десять секунд, раздели момент на составляющие части, выбери одну из частей и пристально вглядись в нее. Важно, ощущение, которое ты испытываешь или создаёшь. Просто остановись и оцени это мгновение как нечто целостное и уникальное. Открой свое сердце, излучай любовь.

Так же практикуй эту медитацию в потреблении пищи. Возьми горошину или кукурузное зёрнышко с тарелки. СТОП! Рассмотри его. Оцени его. В полной мере ощути его вкус. И время трапезы уже больше ни когда не будет для тебя таким, как прежде. И купание в душе. И занятие любовью. Ты сам уже больше ни когда не станешь таким, как прежде.

Начни сегодня же. СТОП! Останови какое – то свое занятие. Просто останови. Пристально вглядись в момент. Пусть он так же будет напоминанием о внутренних чувствах, открывать сердце и выпускать любовь. Если ничего больше не приходит в голову, закрой глаза и сосредоточься на звуке своего дыхания. Ощути чистую энергию жизни, вливающуюся в твое тело и протекающую через него. Лишь в течении этого момента прислушайся к своему дыханию. Наблюдай, как твои вдохи становятся все глубже. Просто слушая себя, ты ощущаешь желание погружаться в свой опыт все глубже – и от этого дыхание твое становится все глубже. Это замечательный опыт – необычайный. Сама по себе остановка побуждает тебя отправиться глубже. Глубже в свой опыт, глубже в Абсолютное сознание.

 

«Сегмент и намерениенаотрезоквремени»

 

КСИ: В ходе этого процесса ты определяешь и чувствуешь свойства того отрезка времени, в который собираетесь вступить. Ты словно прокладываешь тропу, чтобы путешествовать потом с максимальным комфортом. Кроме того, процесс поможет тебе сфокусироваться не столько на ситуации, какая она есть, сколько на том, какой бы ты хотел ее видеть и чувствовать. Это чрезвычайно действенный процесс, одновременно выделяющий внутреннее путешествие и освещающие путешествие действительное, внешнее.

Этот процесс поможет тебе сознательно использовать воображения и фокусироваться на чувствах. Прежде всего, ты будешь лучше осознавать мысли, которые приходят тебе в голову, и станешь выбирать их более осмотрительно. Со временем для тебя не будет ничего более естественного, чем остановиться на мгновение и чётко решить, чего ты ждёшь от нового отрезка времени, наполнить его любовью и благодарностью, ещё до того, как войдёшь в него. (Вот в чём смысл выражения, ты можешь проявиться до того, как проявиться сам момент.)

Ты вступаешь в новый отрезок жизни каждый раз, когда меняются твои намерения. Например, когда ты моешь посуду или пишешь, и в это время звонит телефон... Когда ты просто садишься в машину... Когда кто-нибудь входит в твою комнату или в твоё пространство...

Если ты дашь себе время создать сегмент с посылом любви или подумать о том, чего ждёшь от следующего момента, до того, как вступишь в него, то без труда сможешь задать ему нужный тон. И тон этот получится гораздо более точным и определённым, чем если бы ты начинал новый момент «на автомате», а потом воспринимал таким, какой уж он получился. Другими словами, сегмент и намерение на отрезок времени позволяет тебе сосредоточиться на внутреннем, чувствительном путешествии, а не на его вторичном попутчике.

Заранее определяй свои намерения и чётко решай, как должен развиваться тот или иной отрезок твоей жизни, и что бы ты хотел чувствовать на его протяжении. Когда бы и сколько бы ты ни занимался сегментацией — это всегда пойдёт тебе на пользу.

Дэн: Не могли бы вы мне привести примеры сегментов?

Всегда пожалуйста сказал Сократэс, вот пример намерений дня, когда ты не только осознаешь каждый новый момент, в который входишь, но и формулируешь намерения для них. Таким образом ты проносишь себя через тройной процесс, создаёшь, выражаешь и переживаешь.

Допустим, ты начинаешь процесс в конце дня, перед тем, как лечь спать. Пойми, что вход в состояние сна — это новый цикл, круг жизни. Поэтому, лёжа или сидя собираясь уснуть, сформулируй своё намерение на это время: Я намерен полностью расслабить свое тело. Я намерен проснуться отдохнувшим, свежим и готовым к началу сказочного дня, и засыпай с чувством открытого сердце, посылай любовь самому себе, выражай благодарность, просто, за то, что ты это делаешь осознанно. Обязательно вкладывай чувства в эти слова, так как в дальнейшем ты будешь создавать сегменты уже без слов, только, ощущением и чувствами.

Открыв глаза на следующее утро, пойми, что ты входишь в новый момент жизни, вспомни о посланной перед сном тобой же себе любовь, достаточно просто вспомнить об этом и улыбнуться. Сегментом данного момента будет время, пока ты остаёшься в постели, до того, как ты встанешь. Сформулируй своё намерение на это время (делай это с посылом любви): Лёжа в постели, подробно представь себе этот день. Я намереваюсь испытывать восторг и радость (вызови из памяти детское восприятие, праздника, предвкушение чудо и любознательности к этому дню). Видеть чудеса, дары и возможности жизни для себя и для всех с кем мой сейчас соприкоснётся.

Знай, можно создавать сегмент на весь предшествующий день, а можно также сегментировать на короткие отрезки времени. Оба процесса будут полезны.

Пример сегментации намерения на короткие отрезки времени: Проснувшись с утра лёжа или сидя в постели, настроив восприятие на предвкушения чуда, ты почувствуешь, что к тебе приходят свежесть и предвкушение грядущего дня. Вставая, ты входишь в следующий сегмент. Чистя зубы и принимая душ, твоим намерением будет: Я намереваюсь ценить своё чудесное тело и свой открытый разум, и их великолепную работу. Готовя завтрак, сформулируй следующее намерение: Я излучаю любовь. Потом наполняю еду и ем ее с радостью, позволяя своему замечательному телу полностью ее переварить и переработать. Я выбираю еду, которая сейчас наиболее полезна для моего тела. Я почувствую себя сытым и освежённым от этой еды. Сформулировав такое намерение, ты заметишь, что еда придаёт тебе сил, освежает и насыщает. И ты будешь получать от неё больше удовольствия.

Садясь в машину и отправляясь к месту назначения, сформулируй намерение безопасно доехать из одного места в другое, чувствовать себя в дороге энергичным и счастливым и замечать, что намереваются и не намереваются делать другие водители, чтобы двигаться по дорогам в потоке безопасно и эффективно.

Выходя из машины, ты попадаешь в новый сегмент. Поэтому задержись на минутку и представь, как идёшь оттуда, где ты сейчас, туда, куда тебе надо. Представь, что ты чувствуешь себя хорошо, эффективно и безопасно добираешься с места на место. Намеревайся глубоко дышать, чувствуя энергию тела, и ощущать ясность мышления.

Вот ещё пример намерение сегмента на отрезок времени: Допустим, ты входишь в какой-то момент, это может быть тренировка, встреча, прогулка по магазинам. На всем протяжении этого отрезка времени я хочу ощущать результативность своих действий. Я хочу чувствовать внутреннюю собранность. Хочу чувствовать силу и энергию в своём теле. Я хочу испытывать признательность за сделанные мысли, слова и поступки. И ещё — хочу быть благодарным своей жизни.

Твои намерения на работу: Я хочу прийти вовремя. Хочу, чтобы все заметили, как хорошо я отдохнул за выходные. Я хочу чувствовать остроту и ясность ума. Хочу чувствовать себя счастливым. Хочу радоваться очередной встрече с коллегами. Я хочу, чтобы собрание прошло с толком. Хочу остаться довольным от посещения собрания. И пусть все остальные тоже будут рады тому, что я на нем присутствовал.

Чем лучше тебе удаётся сформулировать намерения, тем сильнее будут твои мысли о твоём желании, а значит, и сила твоего влияния. Поэтому, при общении с другими им будет легче уловить суть твоей идеи. Также полезно использовать процесс в создании намерений, чтобы пробуждать лучшее в других. Так как если ты ожидаешь, от людей что они не будут помогать тебе, и будут не собраны, то притянешь от них это; но если ты ожидаешь, что они будут сообразительны и помогут тебе, то притянешь уже это. Если ты перед самой встречей потратишь какое-то время на притягивание энергии к твоим мыслям, то у тебя, и у них получится удовлетворительное совместное творение.

Сформулируй свои видение намерений. Это просто примеры, ты можешь выбрать то что подходит тебе. Лично мне подходит делать всё посыланием любви, сказал с огромной улыбкой Сократэс.

Не обязательно снова и снова повторять одно и то же намерение, хотя будет полезно повторять то, что для тебя наиболее важно в данный момент. Но я рекомендую всегда при создании сегмента вызывать ощущение, чувство при выражении этих слов, тогда ты быстрей поймёшь, как проявляться быстрей, чем сам момент. То есть действовать из бытия.

В общем, ты понял, как их создавать, попрактикуйся в своём мире на всём что пожелаешь.

В дальнейшем ты будешь создавать эти намерения без слов своим воображением, чувствами и ощущениями, то есть всё это будешь вкладывать в свой посыл любви.

Я был в восторге от таких идей, внутренне я действительно чувствовал, что в них гораздо больше могущества, чем я сейчас осознаю.

Далее КСИ продолжила: Процесс сегмент и намерение на отрезок времени может показаться на первый взгляд слишком простым, чтобы обладать хоть какой-то ценностью. Но его осознанное использование может полностью перевернуть твою жизнь. Если прежде твоё будущее было покрыто мраком неизвестности, возможно, таящим в себе разные неожиданности и даже неприятности, то с помощью этого процесса ты сумеешь наполнить свою жизнь радостью.

Сегмент намерение на отрезок времени помогает улучшить отношения между вибрациями убеждений и вибрацией желания. Применяя его, ты прекращаешь фокусироваться на том, что есть, и сосредотачиваетесь на будущих событиях, таким образом, превращая даже негативные реакции в творения.

Немного практики — и ты станешь истинным специалистом в области позитивных ожиданий, предпосланных мигов.

Воспринимай этот процесс как игру. Будь оптимистом. Тогда со временем ты ощутишь необычайную силу и уверенность в себе — словно осознанно научился могущественные силы Вселенной действовать всем во благо. Постепенно ты сможешь почувствовать себя великим художником, всевидящим творцом, повелевающим собственной судьбой и созидающим ее по своему желанию. Но ведь вы все и есть именно такие творцы.