Как работать с недоработанными эмоциональными привязанностями

Люди по-разному живут со своими непроработанными эмоциональными привязанностями1 к

родителям. Необхо-

Имеются в виду чувства, возникшие как реакция на незавершенные конфликты, непрощенные обиды,

длящиеся и не преобразующиеся во что-то конструктивное: вина, гнев, страх; это содержание плохо

осознается. — Прим. науч. ред.

димо помнить, что интенсивность таких привязанностей бывает разной. Степень непроработанности

эмоциональной привязанности эквивалентна степени недифференци-рованности. Чем ниже уровень

дифференцированности, тем больше количество непроработанных эмоциональных привязанностей к

родителям, тем интенсивнее механизмы, усиливающие недифференцированность. Одну крайность

представляют люди, которые держатся на определенной эмоциональной дистанции от своих родителей,

но при этом физически живут рядом с ними. Поведением человека управляют психологические

механизмы. Когда эмоциональное напряжение ослаблено, люди могут относиться друг к другу более

непосредственно и непринужденно. Когда тревога повышается, они становятся более замкнутыми и

изолированными друг от друга. Такие механизмы необходимы для поддержания эмоционального

равновесия в семье. Если эти механизмы считать патологическими и пытаться устранить «симптом», не

принимая во внимание всю семейную систему, это может вызвать тревогу и разлад в семье.

Другую крайность представляют люди, являющиеся настолько чувствительными к физическому

присутствию других, что для эмоционального равновесия им необходима некоторая степень

физического дистанцирования. Такие люди живут по принципу «с глаз долой — из сердца вон». Они

могут убежать из дома и никогда больше туда не вернуться, или они будут возвращаться, но нечасто.

Существует великое разнообразие других, менее ярких форм физического отдаления. Большинство

людей использует сочетание внутреннего и физического дистанцирования, отдавая предпочтение

одному из этих механизмов. С обычным уровнем тревоги человек может справиться при помощи

внутреннего механизма, например, замолкает и отказывается говорить; при более высоких уровнях

тревоги он использует физическое отдаление, например, выходит из комнаты. Клиницисты знакомы с

сотнями различных сочетаний механизмов внутреннего и физического дистанцирования.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗРЫВ

Термин «эмоциональный разрыв», или просто «разрыв», используется нами для обозначения

эмоциональной отдаленности, которая достигается при помощи внутренних механизмов или путем

физического дистанцирования. Тип механизма, используемый для достижения эмоционального

отдаления, не является индикатором интенсивности или степени непроработанности эмоциональной

привязанности. Человек, который убежал из дома, может быть в той же степени эмоционально зависим

и привязан, как и человек, оставшийся дома и использующий внутренние механизмы для контроля

привязанности. У человека, покинувшего свой дом, другой жизненный путь. Ему нужна эмоциональная

близость, но он испытывает к ней «аллергию». Он убегает и обманывает себя, что этим он достигает

«независимости». Чем сильней его эмоциональный разрыв с родителями, тем больше шансов на то, что

в своих будущих взаимоотношениях он будет действовать по той же схеме. У него могут быть глубоко

прочувствованные взаимоотношения в браке, которые будут казаться ему идеальными и незыблемыми,

но форма физического дистанцирования сохранится как часть его личности. В случае нарастания

напряжения в браке он будет использовать ту же модель бегства. Он может сбежать из одного брака в

другой, или менять постоянных партнеров, или вовсе обходиться кратковременными связями. Яркий

пример — стиль поведения «ходока», переходящего от одной привязанности к другой: каждый раз он

обрывает эмоциональные связи с прошлым и отдается нынешним отношениям. Та же самая модель

поведения может переноситься на рабочие контакты и на другие области жизни, где присутствует

эмоциональная взаимозависимость в отношениях. Человек, добивающийся эмоционального

дистанцирования при помощи внутренних механизмов, сталкивается с трудностями другого порядка.

Он в состоянии оставаться «на месте» в периоды эмоционального напряжения, но более подвержен

различным дисфункциям: внутренним (различные заболевания), эмоциональным (депрессии) и

социальным (алкоголизм или без-

ответственное отношение к другим людям). Самым ярким примером является депрессия. Чем выше

уровень тревоги в окружении человека, тем больше такой человек эмоционально изолирует себя от

других, хотя при этом сохраняется ощущение, что он поддерживает нормальные отношения в группе.

Значительная часть людей использует разнообразные сочетания внутреннего и физического

дистанцирования при работе над проблемными эмоциональными связями со своими родителями.

Эмоциональный разрыв проявляется главным образом в отрицании остроты состояния

непроработанной эмоциональной привязанности к родителями, в действиях и намерениях,

направленных на то, чтобы быть более независимым, чем в настоящее время, в существовании

эмоциональной дистанции, достигнутой при помощи внутреннего или физического дистанцирования.

Одним из проявлений непроработанной эмоциональной привязанности к родителям может служить

поведение подростка во время пубертатного периода. У значительной части людей имеется множество

непроработанных эмоциональных привязанностей к родителям. Это же утверждают и большинство

психологических теорий, которые считают эмоциональные возмущения «нормальными» для

подросткового периода. Теория же семейных систем не поддерживает подобную точку зрения. Хорошо

дифференцированный молодой человек, который с раннего детства постепенно взрослеет и отделяется

от своих родителей, так же правильно будет взрослеть и на протяжении подросткового периода. В

подростковом периоде появляются желания и предоставляются возможности для принятия

ответственности за себя, а борьба с непроработанной эмоциональной привязанностью к родителям

отходит на второй план. Переживая подростковый период, многие пытаются разорвать свою связь с

родителями, становятся максималистами и считают себя уже достаточно взрослыми. Интенсивность

отрицания и претензий в подростковом периоде является достаточно точным индикатором степени

непроработанности эмоциональных привязанностей к родителям.