а) только реально действующие факторы;
б) только вероятные, воображаемые факторы;
в) только физические раздражители;
г) только психологические раздражители;
д) реальные и воображаемые психические и физические стимулы;
е) реальные физические и психические факторы;
ж) воображаемые психические и физические факторы.
20. К способам снятия эмоционального напряжения, вызванного стрессом, конфликтами, не относятся(ится)...
а) интенсивные физические упражнения;
б) переключение на другую деятельность;
в) написание писем, беседа – выражение эмоций в словах.
г) Все ответы верны.
д) Все ответы неверны.
21. Возникновение у человека эмоции (переживания) определяется...
а) только объективными факторами;
б) только субъективными факторами;
в) как объективными, так и субъективными факторами.
г) Нет правильного ответа.
22. Интенсивные и продолжительные стрессы приводят …
а) К состоянию общего утомления.
б) Могут стать причиной неврозов.
в) К различным соматическим заболеваниям.
г) К неврозам и соматическим болезням.
д) Все ответы верны.
23. Из перечисленного ниже не является источником психического напряжения…
а) Информационная перегрузка.
б) Дефицит времени.
в) Недостаток информации для принятия решения.
г) Физическая нагрузка.
д) Сенсорная изоляция.
е) Межличностная несовместимость.
24. Психические состояния проявляются в сферах…
а) Познавательной.
б) Эмоциональной.
в) Волевой.
г) Все ответы верны.
25. Страсти человека характеризуются...
а) сильными и глубокими переживаниями;
б) неясностью причин;
в) кратковременностью;
г) импульсивностью.
д) Нет правильного ответа.
26. Интенсивность эмоциональных переживаний, вызванных горем или невосполнимой утратой, можно уменьшить если…
а) Успокаивать словами.
б) Побуждать к любой активности.
в) Дать возможность выполнять стереотипные действия (традиции, обряды и т.п.).
г) Все ответы верны.
д) Нет правильного ответа.
27. Снять у себя эмоциональное напряжение можно быстро если…
а) Мышечным расслаблением (релаксацией на 5-10 минут).
б) Кратковременным сном (не более 30 минут).
в) Релаксацией на 20-30 минут.
г) Переключением на другую деятельность.
д) Все ответы верны
е). Нет правильного ответа.
28. Для правильной оценки личной значимости события и уменьшения связанного с этим эмоционального возбуждения нужно…
а) Увеличивать объем информации о событии (проблеме).
б) Заранее продумывать возможные исходы.
в) Заранее готовить отступные стратегии.
г) Все ответы верны.
29. Психическими состояниями...
а) в определенной мере можно управлять;
б) полностью можно управлять;
в) абсолютно нельзя управлять.
г) нет правильного ответа.
Тема: Волевая сфера личности
1. Воля – это... регулирование человеком своего поведения, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий.
а) сознательное;
б) неосознанное;
в) непреодолимое;
г) внешне управляемое.
д) Все ответы верны.
2. Показателем проявления воли является(ются)...
а) способность преодолевать препятствия при достижении цели;
б) целеустремленность;
в) борьба мотивов, выбор и реализация принятого решения;
г) неспособность самостоятельно принимать решения.
д) Все ответы верны.
3. Свойство личности, характеризующее способность человека самостоятельно принимать решения и реализовывать их, называется…
а) самостоятельность;
б) целеустремленность;
в) уверенность в себе;
г) решимость.
д) Все ответы верны.
4. Человеку, который, чрезмерно волнуясь, не может продуктивно включиться в работу можно помочь если …
а) Попросить его успокоиться.
б) Потребовать от него собранности.
в) Обратиться к нему за советом или помощью.
г) Нет правильного ответа.
д) Все ответы верны.
.
5. Для эффективного самоуправления эмоциями наиболее важно…
а) Владение методами аутогенной тренировки.
б) Знание приемов мышечной релаксации.
в) Знание техники самовнушения.
г) Осознание своих жизненных целей и соотнесение с ними конкретных жизненных ценностей.
