*Если ноль не достигнут и что-то еще осталось, можно повторить процесс (полностью или только первые три шага).
Замечания.
· Каждый шаг проходится, примерно, в течение 1-2 минут.
· Когда применяете ТАТ, нужно пить достаточно воды.
· В формулировках, которые вы будете использовать, нет никакого жесткого закона, вы их можете изменять, так, чтобы вам было комфортно, удобно. Главное, чтобы сама идея была понятна.
· Руки в любой момент можно опускать, даже во время выполнения шага. Если вы почувствовали, что руки устают, не нужно напрягаться.
· Любую руку можно ставить спереди, любую сзади.
· Глаза можно держать закрытыми или открытыми.
· Если во время ТАТ вы замечаете, что усиливаются эмоции, хотя это редко происходит, просто удерживаете позу ТАТ, и возвращаете свое внимание к той формулировке шага, с которым работаете.
· Переживать событие из прошлого для того, чтобы его исцелить, совершенно не обязательно.
Еще хотелось бы отметить, что ТАТ хорошо работает с разного рода аллергиями, причем от чего аллергия, знать совершенно не обязательно. Достаточно просто сосредоточиться на самой идее, что эта аллергия есть. А потом на противоположной идее, ну и так далее, по шагам.
Семь секретов Счастливого Человека
Секрет Свободы
1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.
Секрет Реальности
2. Любая наша мысль обязательно материализуется.
Секрет Красоты
3. Полюбите и примите своё тело.
Секрет Дружбы
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
Секрет Любви
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
Секрет Богатства
6. Научитесь сначала давать, а потом получать.
Секрет Счастья
7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
Законов жизни
1. Закон пустоты.
Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции.
Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения.
Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
4. Закон творчества.
Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.
5. Закон воздаяния и получения.
Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.
6. Закон десятины.
Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.
7. Закон всепрощения.
Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.
Я бываю такая разная:
То капризная, то прекрасная,
То страшилище опупенное,
То красавица Мисс Вселенная,
То покладиста, то с характером,
То молчу, то ругаюсь матерно,
То в горящие избы на лошади,
То отчаянно требую помощи,
Дверью хлопну –
Расставлю все точки,
То ласкаюсь пушистым комочком,
То люблю и тотчас ненавижу,
То смеюсь, то рыдаю белугой,
То мирюсь, то ругаюсь с подругой…
