: , , , .
. , , . . :
1.
2.
3.
4.
5. 25-30
-
, , , , .
, (, ).
,
, , ( ), - 1 , 2 . , .
. : , , - ( ), ( .), .
. , . . ( ) -. .
, , , . , . () , .
-
-
-
-1-2 (,, , )
- ( ), , , , .
() 1 , , , .
() 2-3 , , , , , , , .
:
2. 2 , 2 , + 1. , 1. . .
.
, 20 1-2 .
+ 1. + , 2-3
|
|
: 1. + 1. + 1. + 1. 25 , ,
+ +1/2 . + + - , , 1. 3% . 25 , . 1 .
1. 3 ( ), 3 ( ), 3 , 5
. , , 10 , 2-3 .
: 1. , 1. 1 , 10 , , , . .
1. + 1. + 1. , .
1. 1. , , . 1. 5 , 5 5 , . 10 2-3
1. + 25 + 1. , , 20
2 + 2. .
2. + 1. + 10 3% .
+ 100 + 1. , 2 .
2-3 0,5 3 .
10-12 .
10% 1. 3 .
.
1 2. , .
.
( 1 ), . .
100. + 50. + 30. .
() , ), . , , .
, .
- .
-
. , , . 25 . . , ( , , , ), , , , .
.
|
|
, , . , , , . , . , , .
. . , . , , . - , , . , .
, . - . , . , , .
, . . , , . , , , .
: , , , , .
, , , , (), , , , , .
, , .
, , (), , , , .
, ()
, , .
:
VIT E - ( ), , . , . , , . . . , , , , , , ,
VIT C . VIT E, , . . , , , . , , , , , , , , .
VIT A . , , , , , , , . , , , , , , , , , , , , , , , , .
|
|
VIT B: 1 , , , 2 ( ), , , , 3 () , , , , , , , , , , , 6 , , , , . , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , , , , , . 6 , , , , , , , , , .
, , , , , , - , .
, , , . .
, , , .
() , , , , , . . , , , .
, , . , . , . .
, , , . , , .
, , . , , . .
, , , , , , , .
, , .
1. ( 20 ) , :
- ()
-
-
-
- SPF
11. , , , , ( ).
111.
- , , ,
- ()
|
|
, .
- . ( ) , , .
- , , , ., .
1V. - , (, , )
- ( ), SOD ( ), ( )
- - - (, )
V.:
).
).
) ( 250-300 ) - .
) . , () , .
:
-
- ,
-
- ,
- () ( )
:
- ( ), (), (), ( )
- , . . , . . : , .
, (. ,,, , -, -, , , )