Стартуем по мере набора группы из 8-14 участников

Школа выЖИВАния

для взрослых и умныхJ

ВыЖИВАние - это важнейший показатель возможности «не потеряться» в любых внутренних состояниях и жизненных обстоятельствах. …Это умение найти СЕБЯ в динамическом и часто сумасшедшемJ окружающем мире. Приглашаем всех желающих ВЗРОСЛЫХ и ВАЖНЫХ людей, которые прекрасно умеют выживать и хотят НАЧАТЬ ЖИТЬ!!!

Особенности: 12 тематических групп в тренинговом формате по 2-а часа 1 раз в неделю. Общая стоимость участия: 1200 грн. – однократно (со скидкой) или 120 грн. за каждое занятие.

В программе тренинга:

ü Исследование личностных особенностей участников в контексте стресса и стрессоустойчивости (комплексная глубинная диагностика);

ü Возможность «попробовать на себе» основные техники и приемы преодоления и профилактики «синдрома эмоционального выгорания» (в личностном и профессиональном плане);

ü Практическое овладение техниками и приёмами стрессоустойчивости;

ü Проработка травмы ранней травматизации;

ü Поиск и принятие своих ресурсов и скрытых возможностей;

ü Познание себя, своего Я;

ü Развитие творческого потенциала;

ü Получение удовольствия от САМОГО процесса и прочее-прочее-прочее!

Ведущие:

Алена Головина – практикующий психолог, гештальт-терапевт, ассоциированный тренер МГИ.

Валентина Кузина – практикующий психолог, символдрама-терапевт.

 

Стартуем по мере набора группы из 8-14 участников.

Собеседование обязательно:

050 733 37 38 (Алена), 066 30 42 898 (Валентина)

Программа тренинга:

№	Вид работы	Краткое описание	Основные техники и приемы работы
1.	Знакомство участников.	Знакомство участников, принятие правил работы в группе. Обсуждение основных тем и методов работы в группе	l Самопрезентация l Групповое обсуждение l Анкетирование
2.	Глубинная психодиагностика.	Определение уровня психического состояния. Первичная подготовка к постановке запроса на работу в группе. Знакомство с группой	· Цветовой тест Люшера · Определение ЦТКО по OPD2 · Определение уровня эмоционального выгорания · Определение УСК · Определение эмоциональной ольфакторной памяти
2.	Уточнение и постановка запроса на индивидуальную проработку и работу в группе.	Для того, чтобы цель была достигнута - ее необходимо, прежде всего, поставить.	· Техника когнитивного переструктурирования · Беседа · Групповое обсуждение
3.	Знакомство с методом символдрамы.	Символдрама как метод психотерапии направленный на проработку глубинных запросов и возможности ресурсной подпитки	· Упражнение «Карта жизни» · Тест – мотив «Цветок» · Символдраматическое рисование
4.	Знакомство с методом гештальт-терапии.	Основные понятия и принципы гештальт-терапии. Целостность организма. Импульсы, желания и потребности. Творческое приспособление в процессе контактирования с окружающей средой.	· Упражнения, · Тематическое рисование
5.	Арт-терапия и арома-терапия	Арт-терапевтические техники эффективны в исследовании и преодолении кризисных ситуаций, а также в качестве социально-психологической помощи и поддержки, в усилении жизнестойкости личности	· Работа с индивидуальным запахом силы · Мандала-терапия
6.	Телесно -ориентированная терапия + основы психосоматических проявлений	Работа в тандеме с квалифицированным массажистом, физиотерапевтом и психологами	· Техники направленные на возможность слышать и понимать свое тело, · Проработка телесных зажимов
7.	Поведенческий подход + Музыкотерапия + ассоциативное рисование (мета-рисунок)	Возможность зарисовать свои осознанные переживания и инсайты	· Мета-рисунок
8.	Проработка травмы ранней травматизации	Травма наш спутник по – жизни, иногда она стимулирует на развитие и достижения, а иногда ставит крест на счастливом и успешном будущем	· Групповой – мотив «Ручей/Исследование дома» · Символдраматическое рисование
9.	Работа с теми темами, которые поднимутся у участников в процессе работы в группе	Мы не можем знать что «проснется» и «заговорит» в нас, о нас и для нас	· Беседа · Групповое обсуждение · Мета-рисунок
10.	Релаксация, медитация, аутотренинг. Позитивное мышление и аффирмации	Изучаем и пробуем, находим то, что подходит индивидуально каждому	· Техники релаксации · Медитативные техники под музыку · Особенности позитивного мышления · Индивидуальные аффирмации
11.	Психодиагностический срез текущего эмоционального и психического состояния	Отмечаем изменения в физическом и психическом состоянии	· Цветовой тест Люшера · Определение ЦТКО по OPD2 · Определение уровня эмоционального выгорания · Определение УСК · Определение эмоциональной ольфакторной памяти
12.	Завершение группы	Рефлексия работы в группе. Результаты психологического тестирования по результатам работы в группе. Завершение.	· Создание талисмана · Завершение