Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала, открытого стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий.
Оборудование спортивного зала: _перекладина, брусья параллельные, брусья разновысотные, штанга, конь гимнастический, канат, бревно гимнастическое, скамейки гимнастические, стойки и планки для прыжков, щиты баскетбольные с кольцами, комплексный силовой тренажер, беговая дорожка, велотренажеры, мостик для пресса, стойки, сетка волейбольная, мячи волейбольные, баскетбольные, медицинболы._
Технические средства обучения: электронное табло, секундомеры, персональный компьютер, видеодвойка.
Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
1. ЕвсеевЮ.И. Физическая культура. Учебник для ССУЗов.-Ростов-на-Дону: Феникс,448С.,2005г.
2. ХолодовЖ.К., КузнецовВ.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие, 7-е изд., М:Академия, 480с., 2009
Дополнительные источники:
1. ЖилкинА.И., КузьминВ.С., СидорчукЕ.В. Легкая атлетика: Учебное пособие, 6-е изд., 464с., М: 2006.
2. КовальВ.И., Родионова Т.А.: Гигиена физического воспитания и спорта: Учебник, 272с., М:Академия, 2005.
3. Нестеровский Д.И. Баскетбол:теория и методика обучения: Учебное пособие, 4-е изд. -336с., М: Академия, 2007.
4. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: Учебное пособие, 3-е изд., 336с., М: Академия, 2006.
5. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта: Учебное пособие. 4-е изд., М: Академия, 144с., 2007.
Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины
Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий.
| Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) | Формы и методы контроля и оценки результатов обучения |
| Умение использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. Знание – роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; - основы здорового образа жизни | Тестирование уровня физической подготовки Устный опрос Устный опрос |
ТАБЛИЦА ВЫБОРА ВАРИАНТА КОТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ. ЗАДАНИЯ ДЛЯ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ
Общие методические указания
Контрольные работы должны выполняться в отдельной тетради на клетчатой бумаге. На первой странице записать наименование предмета, номер контрольной работы, фамилию и инициалы, шифр, название учебно-консультационного пункта и адрес. В тетради оставляют поля шириной 4-5 см.
Если работа выполнена неудовлетворительно, то студент исправляет её и представляет вторично, или по указанию преподавателя выполняет другой вариант.
Работа, выполненная не по своему варианту, не засчитывается и возвращается без проверки.
Таблица выбора вариантов контрольной работы
Каждый студент раскрывает в контрольной работе три вопроса.
Номера вопросов определяются по начальным буквам фамилии, имени, отчества (первый вопрос по начальной букве фамилии, второй – имени, третий – отчества).
| N N | вопросы Фамилия | I | II | III |
| АБ | ||||
| ВГ | ||||
| ДЕ | ||||
| ЖЗ | ||||
| ИК | ||||
| ЛМ | ||||
| НО | ||||
| ПР | ||||
| СТ | ||||
| УФ | ||||
| ХЦ | ||||
| ЧШ | ||||
| ЩЭ | ||||
| ЮЯ |
Пример:
| Иванова | Мария | Сергеевна |
Вопросы к контрольной работе.
1. Зарождение и развитие физической культуры и спорта.
2. Сущность и ценности физической культуры и спорта.
3. Средства физического воспитания.
4. Методы физического воспитания.
5. Принципы физического воспитания
6. Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте.
7. Здоровый образ жизни
8. Закаливание
9. Силовые способности (определение, возрастные особенности развития).
10. Гибкость (определение, возрастные особенности развития).
11. Скоростные способности (определение, возрастные особенности развития).
12. Выносливость (определение, возрастные особенности развития).
13. Спортивная тренировка (понятие, цели, задачи, принципы).
14. Психологическая подготовка спортсмена.
15. Спортивно-техническая и тактическая подготовка спортсмена
16. Физическая подготовка спортсмена
17. История Олимпийских игр (возникновение и развитие).
18. Профессионально-прикладная физическая подготовка (определение, цели и задачи).
19. Физическая культура в режиме трудового дня.
20. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.
21. Профилактика травматизма, простудных заболеваний (меры по предупреждению травм на занятиях физической культурой, правила техники безопасности).
22. Восстановительные средства после тренировочных нагрузок, напряженной умственной и производственной деятельности (гидротерапия, физические упражнения, питание, лекарственные средства).
23. Основы методики самомассажа (виды массажа, показания к применению, приемы массажа, требования к проведению).
24. Гимнастика для глаз (виды упражнений и методика проведения).
25. Составление и проведение утренней гимнастики (влияние на организм, правила составления и комплексы упражнений, требования к проведению).
26. Виды туризма
27. Подготовка и проведение туристического похода.
28. Оценка и коррекция телосложения (стандарты, формулы, индексы).
29. История развития легкой атлетики.
30. История развития волейбола.
31. История развития баскетбола.
32. История развития лыжного спорта.
33. Национальные виды спорта (по выбору).
34. Зимние олимпийские игры.
35. Летние олимпийские игры.
36. Биография известного спортсмена.
37. Лечебная физическая культура (понятие, средства, основные принципы и формы).
38. Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
39. Лечебная физическая культура при заболеваниях дыхательной системы.
40. Лечебная физическая культура в ортопедии и травматологии (переломы, вывихи, сколиоз).
41. Лечебная физическая культура при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
42. Лечебная физическая культура при заболеваниях центральной нервной системы
