, . , , ( ), ( , ). . , - . , . , , , ( , ), ( ) .
, . , , . , , , , .
, , , .
, . , ' . (, ) , ( ). .
, , , , ( ). , . , , . , , , . , , , : ( ).
|
|
, , . , , .
- , , , . , - - , . , .
, . , , . . , , 1520 , 12 . . : , , , , (, : ). . , . : , .
. , : ) ) , (Meichenaum, 1977). . :
1. .
2. .
3. , .
. (, ) . , , , , , , , .
, , , , : ) , ) .
|
|
, . . , . , , , , .
(Doyle, 1987):
1. , , : , , .
2. , , . , .
3. , , , .
4. , , ( , , ) , .
- : , 2000; ., 1999; , 2000 , ; -, 2001; Beck, 1995; Ellis, 1973; Ellis, Dryden, 1996; Ellis, Grieger, 1977; Lazarus, 1995; Wolpe, 1969.
(, 2001).
J. ABC
1. abc
. , .
:
.
, , , , , .
, . . .
, , .
:
.
, , . , , , , , , .
.
1. ABC, . , () , () (). .
. .
, , .
. .
, .
, , .
, , .
2. , () (). ABC.
2. ,
|
|
1
. , . ,
- , , , , . . , , . , ? , , . , , ?
2
, ѻ
. (), . , (). () ().
, . , . , .
_____________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
. .
2.
1.
, . , , , .
, ( )
, ,
, , . , , , , , . , . , . .
, .
. , . , (10) (0).
(0) | (5) | (10) |
.
, (--), , , , , .
, , . , , , .
|
|
. , , .
2.
, ().
( , ).
, , . ?
, () ; . , .
, (). , , , . . , . , , . , .
3. -
, -, , - . . , . , . , : -: . -.
4.
, , . , - , . , ( ) , . , , , .
, , , , . , .
, . , . , : .
5.
1
( ):
, , , , , , , , , . , , , , . , . . . , , . , , .
2
. - , , . .
|
|
. ( ). .
. , . . , : , , , , ? ? , , , ? ? , ? , , , ? ? , . , . , . , , .
. , .
() (). ? ?
6.
(attribute . ). , , , . , . , , .
().
, , ?
, . , . . .
7.
, , , . . . , -, .
, . 1 7. 6 .
, . 2 .
, : + 4.
, , , , , .
8.
, . , , , . .
, , - , , . , . , . , . , , . , - , . .
. .
, . .
9.
, . , . , , , - . , . , , , .
, . , . , , - .
, . , :
.
.
.
.
, - .
.
.
.
.
, , . , . , . : -, ? , , , .
10.
, - , (), , , , - . , , , , , , . : --, -, - (Seligman, 1975). , , , .
. : .
, . : : .
? : : .
, , , ? : - , : .
. , . , . , , .
3. 1.
. , .
. .
. . (, , , , , ), .
, , . , ? , . .
. : , ? . , , . ( .)
: , ?.. : , ?.. , . , . ( , .)
. , . .
2.
1
30 , . ( ) , , , ( , ). , , . : 10 , 10 , 10 .
. ?
30 -, . , , . , ?
, . . .
2
. , . 30 , .
. , . , , . : , .
3.
. , . : ? ? , ? , : : , . . .
.
. .
. 3.1.