В детский сад идём скорей!

Дети выпрямляют спинки и шагают друг за другом.

Весёлая уборка».

Дети встают спиной к стене, фиксируют правиль­ную осанку, затем, держа спину прямо, перестраиваются в круг.

Мы ребята хоть куда!

Любим бегать и играть.

Очень любим мы всегда

Нашим мамам помогать!

Дети шагают друг за другом по кругу, активно взма­хивая руками.

Раз, два, три, четыре!

Мы на кухню все пойдём.

Раз, два, три, четыре!

И работу там найдём.

Дети идут, выполняя активные взмахи руками по­очерёдно вверх-вниз.

Мы посуду всю помоем,

Мы посуду всю протрём.

Дети стоят лицом в круг. Поворачиваются корпу­сом вправо-влево, одновременно имитируя руками мытьё посуды

Ах, как чисто всё на кухне!

Дальше помогать пойдём.

Дети потягиваются вверх, затем разводят руки в сто­роны.

Раз, два, три, четыре!

В ванную потом пойдём.

Раз, два, три, четыре!

Стирку сразу мы начнём.

Дети идут по кругу. Руки согнуты, пальцы на плечах. Выполняют круговые движения руками вперёд и назад по 4 раза.

Постираем мы всё враз —

Носочки и платочки,

Станут чистыми у нас

Снова куклы-дочки.

Дети стоят лицом в круг. Накло­няются вперёд с круглой спиной, ру­ками имитируют ручную стирку. Выпрямляются, руки на поясе, сводят ло­патки как можно ближе. Движения чередовать 4 раза.

Раз, два, три, четыре!

Сразу в комнату идём!

Раз, два, три,

Там работу мы найдём.

Дети шагают по кругу, выполняют вытянутыми ру­ками хлопки впреди себя и за спиной.

Пятна, пятна на стене —

Три наклона вперёд с прямой спиной, вытягивая руки ладошками вперёд, как бы прижимая их к воображаемой стене. Выпрямляются, руки на поясе.

Вытираем чисто.

Плавные движения руками справа налево — «вы­тирают тряпочкой пыль».

Пятна, пятна на полу —

Три наклона вперёд, дотрагиваясь ладошками до пола. Выпрямляются, руки на поясе.

Убираем быстро.

Плавные движения руками слева направо.

Ляжем на пол, отдыхаем,

Смотрим: что там под шкафами?

Дети лежат на спине, руки под головой. Несколько раз приподнимают голову, помогая руками.

Отдохнём и поболтаем

В воздухе ногами.

Лёжа на спине, дети поднимают ноги вверх и выпол­няют движение «ножницы».

Вот под тумбочкой — игрушка.

Надо нам ее поднять.

Дети лежат на животе, руки вытянуты вперёд. При­поднимают голову, руки и ноги, пытаясь удержаться в таком положении несколько секунд.

Поползем мы по пластунски,

Никому нас не догнать.

Дети ползут по-пластунски в указанном направлении.

А обратно за котом

Покатились «колобком».

Дети лежат на спине, начинают перевора­чиваться с боку на бок — катятся «колобком».

Сидят игрушки и грустят,

Скучают и вздыхают:
«Сегодня рядом нет ребят,
И с нами не играют!»

Дети сидят на полу по-турецки, руки на поясе, удив­лённо пожимают плечам, поворачивая корпус вправо-влево.

 

Мы ребята не простые

Мы игрушки заводные.

Куколки тряпичные,

Роботы отличные.

«Палочка-выручалочка».

(Упражнения с гимнастической палкой)

Путешествовать пойдём,

Палочку с собой возьмём.

Будем с палочкой играть —

Нашу спинку укреплять.

Для начала у стены

Мы немножко постоим.

Держим палочку в руках

Локотки к стене прижав.

Дети стоят спиной к стене, стара­ясь плотно прижаться к ней всем телом.

По дорожке мы шагаем,

Палочку мы поднимаем.

Стало легче чтоб шагать,

Будем правильно дышать.

Дети делают шаг вперёд с одновременным подня­тием палки вверх, вдох. Приставляют ногу, опуская палку, выдох. Повторить 3-4 раза.

На пути овраг глубок,

Высоко над ним — мосток.

Нужно палочку нам взять —

Равновесие держать.

Дети держат палку за спиной, идут друг за другом по ленте на полу.

В лес дремучий мы идём,

Палочку свою несём.

Чтоб на ветки не наткнуться,

Нужно ниже нам нагнуться.

Дети выполняют наклоны вперёд с палкой за спиной, прогибаясь.

На лесной опушке

Выросли волнушки.

Мы грибочки собираем,

На носочках приседаем.

Дети встают на носочки и, опираясь на палку, присе­дают, держа спину прямо.

Мы на травке полежим

И на небо поглядим.

Облака плывут над нами.