Учащийся научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности
Учащийся получит возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Учащийся научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
• выполнять основные технические действия и приемы игры в бадминтоне в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
•
Учащийся получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС
№ п/п | Тема урока | Кл-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Формирование УУД познавательные, коммуникативные, регулятивные и личностные | Требования к уровню подготовленности уч-ся | Вид контроля | Дата проведения | ||
План | Факт | |||||||||
I четверть (9 часов) | ||||||||||
Легкая атлетика (3ч) | ||||||||||
Вводный инструктаж по технике безопасности ИОТ № 12 Спринтерский бег | вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Высокий старт, стартовый разгон, специальные беговые упражнения, спортивные игры. Развитие скоростных качеств | П - уяснить влияние беговой нагрузки изменение частоты сердечных сокращений/ЧСС/, научиться замерять ее у себя и регулировать нагрузку; знать правила техники безопасности, правильно подбирать одежду для занятий на улице; время приема пищи бегуна и ее состав. Р- составить план самоподготовки по улучшению результата в избранной беговой дистанции. Осуществлять промежуточный и итоговый контроль самоподготовки в кроссовом беге. К- обратиться по необходимости к учителю за помощью в составлении плана самоподготовки; привлечь родителей или друзей к совместному выполнению плана/утренние пробежки/ Л-Стремление улучшить свои результаты в прыжках, беге и метании; Желание улучшить свою физическую подготовленность: развивать выносливость, скоростно-силовые качества, быстроту реакции... Гордиться достижениями российских легкоатлетов на мировой арене и стремиться воспитывать в себе терпение, настойчивость и упорство при занятиях легкоатлетическими упражнениями. | Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м | текущий | |||||
Высокий старт | контрольный | Бег 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге | Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м | зачетный | ||||||
Метание теннисного мяча | комплексный | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Правила соревнований в метании | Прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень | текущий | ||||||
Гимнастика (3 ч.) | ||||||||||
ИОТ № 10,11 Смешанные висы. Подъем переворотом НРК: Национальные виды спорта | изучение нового материала | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь. Вис лежа. Вис присев. Эстафеты. Развитие силовых способностей | П- значение гимнастических упражнений для профилактики и лечения различных заболеваний. Знание техники безопасности на занятиях гимнастическими упражнениями. Р- планирование времени для выполнения домашних комплексов упражнений. К- привлечение к домашним занятиям гимнастическими упражнениями родителей и других родственников. Сотрудничество с учителем физической культуры по составлению комплекса упражнений для самоподготовки. Л-Желание заняться гимнастическими упражнениями в силу их большого разнообразия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения, ориентирования в пространстве, согласования движения/ и кондиционных способностей/силы рук, ног, туловища; силовой выносливости, гибкости/. | Выполнять строевые упражнения, висы | текущий | |||||
Смешанные висы. Подъем переворотом | совершенствования | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь. Вис лежа. Вис присев. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых качеств | Выполнять строевые упражнения, висы | текущий | ||||||
Подъем переворотом в упор | совершенствования | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ с гимнастической палкой. Сед ноги врозь. Вис лежа. Вис присев. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Выполнять строевые упражнения, висы | текущий | ||||||
бадминтон (3 ч) | ||||||||||
Бадминтон | Изучение нового материала | основные приемы игры | П- значение гимнастических упражнений для профилактики и лечения различных заболеваний. Р- планирование времени для выполнения домашних комплексов упражнений. К- Сотрудничество с учителем физической культуры по составлению комплекса упражнений для самоподготовки. Л-Желание заняться гимнастическими упражнениями в силу их большого разнообразия. | Уметь выполнять технические приемы игры. | текущий | |||||
Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста | Урок совершенствования умений и навыков | Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста | подсчитывать ЧСС, определять степень утомления | текущий | ||||||
Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. | Изучение нового материала | Первичное ознакомление и освоение Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. | основные виды подачи | зачетный | ||||||
II четверть (21 часов) | ||||||||||
Спортивные игры -Волейбол (8 ч.) | ||||||||||
ИОТ № 6 Волейбол Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах над собой | изучение нового материала | Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности при игре в волейбол | П - влияние занятий волейболом на развитие физических качеств; знание техники безопасности на занятиях спортивными играми. Р – планирование отработки имитационных элементов волейбола в домашних условиях. К – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания, находить общий язык с одноклассниками, адекватно реагировать на победу и поражение в учебной игре; Л- Получение нравственно- этического опыта взаимодействия со сверстниками в игровой обстановке: волейбол - командная игра. Овладение сложной техникой элементов волейбола. Дальнейшее развитие физических кондиций: быстроты, ловкости, координации, силы, выносливости, ориентирования в пространстве. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | |||||
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону | комбинированный | Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высокодалёкий удар | Комбинированный | Контрольное выполнение подачи. Закрепление техники сложного двигательного действия Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высокодалёкий удар | Техника выполнения ударов | Текущий | ||||||
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча | совершенствования | Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущей | ||||||
Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Плоская подача. Короткие удары | Обучающий | Освоение нового двигательного действия Плоская подача. Короткие удары | как выполняется плоская подача и короткие удары по волану | Текущий | ||||||
Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и и в зоне, через сетку | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Лыжная подготовка (6 ч.) | ||||||||||
ИОТ № 15 Освоение техники лыжных ходов НРК: Развитие лыжного спорта в Ярковском районе | Изучение нового материала | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижения на лыжах. Лыжные ходы. ОРУ на лыжах. Подвижные игры на свежем воздухе | П - уяснить влияние циклической нагрузки лыжника на изменение частоты сердечных сокращений/ЧСС/, научиться замерять ее у себя и регулировать нагрузку; знать правила техники безопасности, правильно подбирать одежду для занятий на улице, лыжный инвентарь. Р- составить план самоподготовки по улучшению результата в избранной лыжной дистанции. Осуществлять промежуточный и итоговый контроль самоподготовки в лыжных гонках. К- обратиться по необходимости к учителю за помощью в составлении плана самоподготовки; привлечь родителей или друзей к совместному выполнению плана/занятия после уроков на стадионе. Л -Стремление изучить технику конькового и классических лыжных ходов. | Правильно стоять на лыжах, соблюдать дистанцию | текущий | |||||
Попеременный одношажный ход | совершенствование | Передвижения на лыжах. Лыжные ходы. Попеременный одношажный ход.ОРУ на лыжах. Подвижные игры на свежем воздухе | Правильно стоять на лыжах, | текущий | ||||||
Попеременный двухшажный ход | совершенствование | Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный одношажный ход. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | Правильно стоять на лыжах, правильно держать лыжные палки, соблюдать дистанцию | текущий | ||||||
Короткие быстрые удары | Изучение нового материала | Обучение Короткие быстрые удары | быстро наносить короткий удар | Текущий | ||||||
Одновременный бесшажный ход | совершенствование | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный одношажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | Правильно стоять на лыжах, | текущий | ||||||
Короткие быстрые удары Короткие близкие удары | Комбинированный | Обучение и систематизирование знаний Короткие быстрые удары Короткие близкие удары | самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств | Текущий | ||||||
Бадминтон (7 ч.) | ||||||||||
Бадминтон | Изучение нового материала | основные приемы игры | П- значение гимнастических упражнений для профилактики и лечения различных заболеваний. Р- планирование времени для выполнения домашних комплексов упражнений. К- Сотрудничество с учителем физической культуры по составлению комплекса упражнений для самоподготовки. Л-Желание заняться гимнастическими упражнениями в силу их большого разнообразия. | Уметь выполнять технические приемы игры. | текущий | |||||
Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. | Изучение нового материала | Первичное ознакомление и освоение Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. | правильно захватывать ракетку и перемещаться | Текущий | ||||||
Бадминтон | Изучение нового материала | основные приемы игры | основные виды подачи | текущий | ||||||
Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. | Изучение нового материала | Первичное ознакомление и освоение Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. | основные виды подачи | зачетный | ||||||
Основы техники игры. Подача. Виды подачи. | Изучение нового материала | Первичное ознакомление и освоение Основы техники игры. Подача. Виды подачи. | основные виды подачи | Текущий | ||||||
Удары справа и слева, высокодалёкий удар | Ознакомление и обучение | Освоение новых ударов Удары справа и слева, высокодалёкий удар | Способы выполнения ударов на заднюю линию площадки | |||||||
Бадминтон | Изучение нового материала | основные приемы игры | основные виды подачи | |||||||
III четверть (30 часов) | ||||||||||
Гимнастика (4 ч.) | ||||||||||
ИОТ № 10,11 Опорный прыжок ноги врозь. Эстафеты НРК: Закаливание и гигиена школьника | совершенствования | Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ с обручем. Развитие скоростно- силовых способностей | П- значение гимнастических упражнений для профилактики и лечения различных заболеваний. Знание техники безопасности на занятиях гимнастическими упражнениями. Р- планирование времени для выполнения домашних комплексов упражнений. К- привлечение к домашним занятиям гимнастическими упражнениями родителей и других родственников. Л- Желание заняться гимнастическими упражнениями в силу их большого разнообразия, а, значит, возможности всестороннего воздействия на организм: развитие координационных/ритма, равновесия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения, ориентирования в пространстве, согласования движения/ и кондиционных способностей/силы рук, ног, туловища; силовой выносливости, гибкости/. | Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | текущий | |||||
Опорный прыжок ноги врозь. Выполнение комплекса упражнений с обручем | совершенствования | Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ с обручем. Развитие скоростно- силовых способностей | Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | текущий | ||||||
Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения на гимнастической скамейке | совершенствования | Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ с обручем. Развитие скоростно- силовых способностей | Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | текущий | ||||||
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем | учетный | Выполнение прыжка ноги врозь. Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Развитие скоростно- силовых способностей | Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок | оценка техники опорного прыжка | ||||||
Спортивные игры -Волейбол (8ч.) | ||||||||||
ИОТ № 6 Нижняя прямая подача мяча в заданную зону | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | П- влияние занятий волейболом на развитие физических качеств; знание техники безопасности на занятиях спортивными играми. Р – планирование отработки имитационных элементов волейбола в домашних условиях. К – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания, находить общий язык с одноклассниками, адекватно реагировать на победу и поражение в учебной игре; Л- Получение нравственно- этического опыта взаимодействия со сверстниками в игровой обстановке: волейбол - командная игра. Овладение сложной техникой элементов волейбола с целью войти в состав сборной команды класса. Дальнейшее развитие физических кондиций: быстроты, ловкости, координации, силы, выносливости, ориентирования в пространстве. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | |||||
Нижняя прямая подача мяча в заданную зону | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Развитие физических качеств. ОФП, специальная подготовка бадминтониста (СФП) | Тренировочный | Групповая работа по станциям (метод круговой тренировки) | работать в группе | Текущий | ||||||
Нижняя прямая подача мяча в заданную зону | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Позиционное нападение | комплексный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0) Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Техника игры Далёкий с замаха и короткий удары | Контрольный | КУ далёкий и короткий удары Техника игры Далёкий с замаха и короткий удары | технику выполнения длинного удара, короткого удара | Текущий | ||||||
Комбинации из разученных элементов в парах. Тактика свободного нападения | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в парах. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Тактика свободного нападения | совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в парах. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Технико-тактическая подготовка | Тренировочный | Умение вести тактическую игру | методы тактической борьбы | Игровой, соревновательный | ||||||
Лыжная подготовка (6ч.) | ||||||||||
ИОТ № 15 Попеременный двухшажный ход | комплексный | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Подвижные игры на свежем воздухе | П - уяснить влияние циклической нагрузки лыжника на изменение частоты сердечных сокращений/ЧСС/, научиться замерять ее у себя и регулировать нагрузку; знать правила техники безопасности, правильно подбирать одежду для занятий на улице, лыжный инвентарь; подбирать лыжные мази и пользоваться ими; время приема пищи лыжника и ее состав. Р- составить план самоподготовки по улучшению результата в избранной лыжной дистанции. Осуществлять промежуточный и итоговый контроль самоподготовки в лыжных гонках. К- обратиться по необходимости к учителю за помощью в составлении плана самоподготовки; привлечь родителей или друзей к совместному выполнению плана | Передвигаться на лыжах | текущий | |||||
Контрольное прохождение дистанции 1 км | комплексный | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Подвижные игры на свежем воздухе | Передвигаться на лыжах | зачетный | ||||||
Плоский удар. Перевод | Тренировочный | Освоение двигательного действия Плоский удар. Перевод | технику выполнения ударов | Текущий | ||||||
Совершенствование техники лыжных ходов | комплексный | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Подвижные игры на свежем воздухе | Передвигаться на лыжах | текущий | ||||||
Коньковый ход Прохождение дистанции 1,5 км | комплексный | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Подвижные игры на свежем воздухе | Передвигаться на лыжах | текущий | ||||||
Сочетание технических приёмов в учебной игре | Соревновательный | Внутриклассные соревнования отдельно между мальчиками и девочками. Сочетание технических приёмов в учебной игре | быстро принимать верные решения и контролировать соперника | Текущий | ||||||
Спортивные игры Баскетбол (2ч.) | ||||||||||
ИОТ № 6 Баскетбол Освоение правил игры | изучение нового материала | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Игра в мини- баскетбол. | П-знание техники безопасности на занятиях спортивными играми. Р – планирование отработки имитационных элементов баскетбола в домашних условиях. К – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, | Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | |||||
Сочетание приемов ведения, передачи, броска | комбинированный | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол. | Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Бадминтон (10 ч.) | ||||||||||
Совершенствование игровых действий | тренировочный | Игровая. Совершенствование игровых действий | П- влияние занятий баскетболом на развитие физических качеств; знание техники безопасности на занятиях спортивными играми. Р – планирование отработки имитационных элементов баскетбола в домашних условиях. К – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания, находить общий язык с одноклассниками, адекватно реагировать на победу и поражение в учебной игре; посетить игры команд Л- Получение нравственно- этического опыта взаимодействия со сверстниками в игровой обстановке: баскетбол - командная игра. Овладение сложной техникой элементов баскетбола с целью быть отобранных в состав баскетбольной секции. | играть в бадминтон, соблюдая правила | Текущий | |||||
Контрольное прохождение дистанции 1,5 км коньковым ходом | учетный | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Подвижные игры на свежем воздухе | Передвигаться на лыжах | зачетный | ||||||
Совершенствование техники лыжных ходов Прохождение дистанции 2, 3 км | учетный | ОРУ на лыжах. Отработка техники ходов на ровной местности. Техника обгона на дистанции. Прохождение дистанции девочки- 2 км, мальчики- 3 км. подвижные игры на свежем воздухе | Передвигаться на лыжах | зачетное занятие по лыжной подготовке | ||||||
Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | Урок совершенствования | Групповая работа по станциям Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | работать в группе, исправлять ошибки одноклассников | Текущий | ||||||
Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов | Тренировочный | Выполнение заданий по карточкам Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов ОБЖ: Опасные погодные явления | значение технической подготовки в избранном виде спорта | Текущий | ||||||
Сочетание технических приёмов подачи и удара | Комбинированный | КУ Подача (зачёт). Сочетание технических приёмов подачи и удара | выполнять подачу различной траектории полёта волана | Текущий | ||||||
Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | Урок совершенствования | Групповая работа по станциям Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | работать в группе, исправлять ошибки одноклассников | Текущий | ||||||
Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | Урок совершенствования | Групповая работа по станциям Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | работать в группе, исправлять ошибки одноклассников | Текущий | ||||||
Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | Урок совершенствования | Групповая работа по станциям Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | работать в группе, исправлять ошибки одноклассников | Текущий | ||||||
Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | Урок совершенствования | Групповая работа по станциям Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | работать в группе, исправлять ошибки одноклассников | Текущий | ||||||
IV четверть (24 часов) | ||||||||||
Легкая атлетика (6ч.) | ||||||||||
ИОТ № 12 Прыжок в высоту Прыжок высоту с 7-9 шагов способом «перешагивания | изучение нового материала | Прыжок высоту с 7-9 шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. | П- уяснить влияние беговой нагрузки изменение частоты сердечных сокращений/ЧСС/, научиться замерять ее у себя и регулировать нагрузку; знать правила техники безопасности, правильно подбирать одежду для занятий на улице; время приема пищи бегуна и ее состав. Р- составить план самоподготовки по улучшению результата в избранной беговой дистанции. Осуществлять промежуточный и итоговый контроль самоподготовки в кроссовом беге. К- обратиться по необходимости к учителю за помощью в составлении плана самоподготовки; привлечь родителей или друзей к совместному выполнению плана/утренние пробежки/; Л-Стремление улучшить свои результаты в прыжках, беге и метании Желание проводить досуг с друзьями в совместных играх во дворе, в местах отдыха | Прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень на дальность | текущий | |||||
Метание теннисного мяча на дальность | комбинированный | Прыжок высоту с 7-9 шагов способом «перешагивания».Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. | Прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень на дальность | текущий | ||||||
Правила одиночной и парной игры | Урок закрепления пройденного материала | Учебная игра – соревнование Правила одиночной и парной игры | правила игры | Текущий | ||||||
Прыжок в высоту с разбега. | учетный | Прыжок высоту с 7-9 шагов способом «перешагивания».Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. | Прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень на дальность | текущий | ||||||
Метание мяча | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. Знать технику метания мяча. | текущий | ||||||
Эстафетный бег | комплексный | Высокий старт. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Бегать с максимальной скоростью. Передавать эстафетную палочку. | текущий | ||||||
Спортивные игры Баскетбол (10ч.) | ||||||||||
ИОТ№ 14 Передача мяча одной рукой от плеча на месте | комбинированный | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол. | П- влияние занятий баскетболом на развитие физических качеств; знание техники безопасности на занятиях спортивными играми. Р – планирование отработки имитационных элементов баскетбола в домашних условиях. К – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания, находить общий язык с одноклассниками, адекватно реагировать на победу и поражение в учебной игре; посетить игры команд Л- Получение нравственно- этического опыта взаимодействия со сверстниками в игровой обстановке: баскетбол - командная игра. Овладение сложной техникой элементов баскетбола с целью быть отобранных в состав баскетбольной секции. | Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | |||||
Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол | Позиционное на падение, тактика игры | Текущий | ||||||
Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. | комбинированный | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей | Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Тестирование | Контрольный | Тестирование двигательных умений и навыков учащихся | уровень совей технической подготовленности | Итоговый | ||||||
Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. | комбинированный | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей | Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом | комбинированный | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей | Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Отбор мяча. Бросок в кольцо | комбинированный | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Отбор мяча. Бросок в кольцо. Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол | Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | текущий | ||||||
Ведение мяча с изменением направления | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол | Позиционное на падение, тактика игры | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | ||||||
Ведение мяча с изменением направления | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол | Позиционное на падение, тактика игры | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | ||||||
Общая физическая подготовленность учащихся. | Контрольный | Тестирование уровня физической подготовленности | уровень своей физической подготовленности | Итоговый | ||||||
Бадминтон (8ч.) | ||||||||||
Общая физическая подготовленность учащихся. | Контрольный | Тестирование уровня физической подготовленности | П- влияние занятий баскетболом на развитие физических качеств; знание техники безопасности на занятиях спортивными играми. Р – планирование отработки имитационных элементов баскетбола в домашних условиях. К – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания, находить общий язык с одноклассниками, адекватно реагировать на победу и поражение в учебной игре; посетить игры команд Л- Получение нравственно- этического опыта взаимодействия со сверстниками в игровой обстановке: баскетбол - командная игра. Овладение сложной техникой элементов баскетбола с целью быть отобранных в состав баскетбольной секции. | уровень своей физической подготовленности | Итоговый | |||||
Специальная подготовка бадминтониста (СФП) | Урок совершенствования | Индивидуальная работа | что такое специальная подготовка и, что в неё входит | Текущий | ||||||
Проведение соревнования | Урок-турнир | Соревновательная | правила проведения и организации соревнования по бадминтону | Итоговый | ||||||
Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение ч/з скрёстный выход | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение ч/з скрёстный выход. Игра в мини- баскетбол | Позиционное нападение ч/з скрёстный выход | Текущий | ||||||
Проведение соревнования | Урок-турнир | Соревновательная | правила проведения и организации соревнования по бадминтону | Итоговый | ||||||
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол | Нападение прорывом, Вырывание и выбивание мяча | Текущий | ||||||
Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол | Взаимодействие двух игроков | Текущий | ||||||
Подведение итогов. | Круглый стол | Беседа, комментирование. Мониторинг результатов учебной деятельности, двигательных умений и навыков | функциональные возможности своего организма. Пути их дальнейшего развития | Обсуждение результатов | ||||||
Итого 102 часа | ||||||||||