Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в средней школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальные компетенции:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям;

- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Метапредметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета, базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умением организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры ит. д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).

 

Знать :

• правилам безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;

• принимать и сохранять учебную задачу;

• упражнениям и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;

• правилам регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;

• основам обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;

• понятиям: темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений

• значениям гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;

• приемам закаливания во все времена года;

• правилам одной из спортивных игр.

Уметь:

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Применение на практике

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 11-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14 м (д.), до 16 м (м).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырок назад в упор, стоя на коленях ноги врозь, стойка на голове и руках (мальчики), мост и поворот в упор, стоя на одном колене (д)

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Легкоатлетические упражнения (14 ч)

- бег

- прыжки

- метания

Гимнастика с элементами акробатики (14 ч)

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

Лыжная подготовка (12ч)

- скользящий шаг

- попеременный двухшажный ход без полок и с палками

- подъём «лесенкой»

- спуски в высокой и низкой стойках

Подвижные игры (16ч)

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

- баскетбол (12 ч)

Настольный теннис (34 ч.)

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ОСНОВНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

	Содержание предмета	Кол-во часов	Основные виды учебной деятельности обучающихся
	Основы знаний о физической культуре	в течение урока	Понятия физическая культура, текст по истории развития физической культуры, примеры современных спортивных игр Объяснятьсвязь физической культуры с традициями и обычаями народа. Приводить примеры трудовой и военной деятельности древних народов древних народов, получившей своё отражение в современных видах спорта. Рассказывать об основных способах передвижения древних людей. Объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности. Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям. Объяснять цель и значение упражнений с мячом. Приводить примеры современных спортивных игр с мячом. Характеризовать комплекс как упражнения, которые выполняют последовательно.
	Физические упражнения самостоятельные занятия	в течение урока	Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команд. Излагать правила игр и особенности их организации. Измерять величину пульса в покое и после физической нагрузки. Находить разницу в величинах пульса при выполнении упражнений с разной нагрузкой. Объяснять правила закаливания способом «обливание». Выполнять требования безопасности при проведении закаливающих процедур. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Раскрывать значение режима дня для жизни человека. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приемов игры в баскетбол.
	Гимнастика с основами акробатики	14ч	Выполнятькомплексы утренней зарядки, соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку. Определять, для какой группы мышц предназначено упражнение. Самостоятельно составлять комплекс упражнений зарядки (по образцу). Рассказывать об истории возникновения современной акробатики и гимнастики. Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Совершенствовать технику ранее освоенных упражнений. Выполнять подводящие упражнения для освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения кувырка назад из упора присев в упор присев. Соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку. Выполнять организующие команды по распоряжению учителя. Проявлять интерес к выполнению домашних заданий. Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины.
	Легкая атлетика	14 ч	Демонстрировать технику разученных беговых упражнений в стандартных условиях. Совершенствовать технику выполнения ранее изученных упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять бег с максимальной скоростью на учебную дистанцию. Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега в условиях учебной деятельности. Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности. Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях. Выполнить равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции 400-500 м. Совершенствовать технику выполнения ранее изученных прыжковых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательных деятельностей на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений.
	Лыжные гонки	12 ч	Излагать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений. Соблюдать эти правила при приобретении лыжного инвентаря.Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции. Характеризовать технику скользящего хода и демонстрировать ее в условиях игровой и соревновательной деятельности. Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м). Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Выполнять торможение «плугом» при спуске с полового склона. Демонстрировать технику спуска на лыжах с полового склона в основной стойке лыжника. Излагать правила индивидуального подбора одежды и обуви для занятий лыжной подготовки. Демонстрировать технику выполнения одновременно двухшажного хода на учебной дистанции.
	Подвижные и спортивные игры	28ч	Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). Рассказывать об истории возникновения и развитии игры в баскетбол. Излагать общие правила игры в баскетбол. Описывать технику ведения мяча ранее изученными способами. Моделировать игровые ситуации. Демонстрировать технику ведения в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технику ведения баскетбольного мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технические приемы игр. Описывать технику прямой нижней подачи и демонстрировать её в условиях учебной и игровой деятельности. Описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в условиях учебной деятельности. Развивать мышцы рук и верхнего плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным мячом. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность.
	Настольный теннис	34 ч	Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). Рассказывать об истории настольного тенниса в средние века. История зарождения современного настольного тенниса. История происхождения теннисного счета..Излагать общие правила игры в настольном теннисе. Упрощенные правила и размеры детского стола для настольного тенниса. Описывать Понятие длинного и короткого удара Демонстрировать технику ведения в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать Удары по прямой и диагонали. Зависимость направления удара от точки удара и направления сопровождения мяча. Постановка ног при ударах. Понятие длинного и короткого удара. Характеризовать и демонстрировать технические приемы игр. Описывать Удары справа и слева по направлениям диагональ и прямая. Удары с разной траекторией и длиной. Удары с разным вращением мяча (верхним и нижним). Развивать мышцы рук и верхнего плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным мячом. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность
	Всего часов