Уступить победу, чтобы выиграть

Хоть это и не притча, но очень поучительная история, на мой взгляд...

Несколько лет назад, на олимпиаде в Сиэтле, девять атлетов стояли на старте 100-метровой беговой дорожки. Все они были инвалидами. Прозвучал выстрел, и начался забег.

Не все бежали, но все хотели принять участие и победить. Они пробежали треть дистанции, когда один мальчик споткнулся, сделал несколько кувырков и упал. Он начал плакать. Остальные восемь участников услышали его плач. Они замедлили бег, оглянулись, остановились и вернулись обратно... Все...

Девочка с синдромом Дауна присела рядом с упавшим мальчиком, обняла его и спросила: "Теперь тебе лучше?" Потом, они все вдевятером пошли плечом к плечу к финишной линии. Все зрители на стадионе встали и зааплодировали, и до сих пор рассказывают эту историю.

Почему?
Потому что в душе мы знаем: самое важное в жизни - не выиграть для самих себя.

Самое важное - помочь другим выиграть, даже если необходимо для этого
остановится и поменять направление.

План-конспект урока по адаптивной физической культуре «Ура! Игра!» для учащихся 1 класса специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната (образец)

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование: обручи, рисунок «капельки»

Продолжительность: 40 минут

Цель урока: Развитие двигательных способностей учащихся с помощью подвижных игр.

Задачи урока:

1. Совершенствование техники выполнения строевых упражнений.

2. Развитие координации движения.

3. Формирования навыков бега по прямой и с изменением направления - (совершенствование навыков правильной биомеханики движений).

4. Формирование правильной осанки.

5. Воспитание культуры общения учащихся.

6. Снятие психологической напряженности.

	Содержание	Дозировка	ОМУ

Вводная часть -5 мин.	1. Построение в шеренгу по одному. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!»	1 мин.	Проверить выполнение основной стойки (пятки вместе, носки врозь, пальцы сжаты в кулак, руки прижаты к бедрам)
2. Сообщить тему урока и вводный инструктаж. Игра: «Класс становись!»	2 мин.	Рассказать о правилах игры, обратить внимание на соблюдении правил при беге
3. Ходьба в колонну по одному Игра: «Карлики и великаны».	2 мин.	Дистанция – вытянутые руки. «Карлики» - руки на пояс, присед. «Великаны» - руки вверх, идти на носках.
Подготовительная часть – 20 мин.	Подвижная игра: «У медведя во бору…»	8 мин	Подвижная игра «У медведя во бору…» Ведущий «медведь» сидит в домике (середине зала), дети ходят во круг и говорят: «У медведя в бору, грибы, ягоды беру, а медведь не спит и на нас рычит». После этих слов дети бегут в домик, а медведь ловит детей. Кого поймал, то становится медведем. Повторить правила поведения при беге.
Комплекс ОРУ - «Зверобика»:	12 мин.	«Встреча» с разными животными и птицами
«Котята»: 1 - ИП - ОС 2 - руки в стороны, прогнуться, 3 - ИП - руки вверх прогнуться, 4 - ИП	6-8 раз	Потянуться как «котята» после сна, выгнуть спинку.
2. «Пингвины». - ИП – ноги вместе, руки на пояс; 1-4 перекаты с пяток на носки	6-8 раз	Следить за осанкой, не прогибаться
3.«Любопытные синички». ИП - стойка ноги врозь, руки сзади в замок. 1- наклон головы вправо, 2- наклон головы вперед; 3-наклон головы влево, 4-ИП.	6 раз	При наклоне головы стараться коснуться ухом плеча, подбородком – груди
4. «Маленькая бабочка» ИП стойка ноги врозь, руки за голову; 1-4 сгибание-разгибание рук в плечевом суставе	8 раз	максимальная амплитуда движения. В ИП локти смотрят точно в стороны.
5. «Большая бабочка». ИП - стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 махи прямыми руками	8-10 раз	Изобразить полет бабочки, руки в локтях не сгибать
6. «Коровка» ИП – стойка ноги врозь, приставить пальцы к голове (изображаю рожки) - 2 наклона вправо, - 2 наклона влево	8 раз	Максимальная амплитуда наклонов, пятки от пола не отрывать.
	7. «Петушок» - ИП – стойка ноги врозь, руки на пояс (изобразить крылья) 1-4наклон вперед (петушок клюют зернышко) 5-8 встать на носки, поворачивать голову вправо, влево,	6-8 раз	При наклоне вперед, прогнуться в поясничном отделе позвоночника. Темп средний.
7. «Медвежата» ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны-вниз. 1-2 приведение и отведение правого бедра, 3-4 тоже левого. 5-8 ходьба на месте на прямых ногах.	8 раз	Ноги не сгибать в коленном суставе. При ходьбе изображать, «как медведи переваливаются из стороны в сторону».
8. «Кузнечик» ИП – стойка ноги вместе, руки на колени. 1-4 вращение в коленных суставах вправо, 5-8 тоже влево.	8-10 раз	Полуприсед, спина прямая, смотреть перед собой.
9. «Цапля» ИП – стойка ноги вместе, руки вперед - в стороны. 1-4 махи прямыми ногами, коснуться рук по диагонали	6 раз	Темп средний, ноги расслаблены.
10. «Лягушка» ИП – стойка ноги вместе, правая рука на животе; «Диафрагмальное дыхание».	30 сек.	Вдох – живот выпятить, выдох – живот втянуть.
11. «Зайчики» ИП - стойка ноги вместе, руки приставить к голове (как ушки) 1-4 прыжки на двух ногах.	30 сек.	При прыжке, шевелить ушками (руками).
12. «Собачка» ИП – ОС 1-вдох через нос, 2- выдох через рот.	20 сек.	Руками изображать, как бегают собачки.
Основная часть – 15 мин.	Подвижная игра: «Совушка». “Днем я сплю, ночью летаю, мышей добываю”.	8 мин.	Выбирается водящий «Совушка». Со словами «Днем я сплю…» «совушка» спит (сидит на скамейке), «…ночью летаю, мышей добываю…» «совушка ловит мышей» и ведет к себе в домик. Напомнить правила поведения при беге и ловле.
Подвижная игра «Скворечник».	7мин.	Занимать место в «скворечнике» (обруче) только по два человека (скворца), можно по сигналу «Скворцы прилетели!». «Вылетать из скворечника» надо по сигналу «Скворцы летят!»
Заключительная часть – 5 мин.	Коррекционная игра на внимание: «Найди капельку»	4 мин.	Детям показываются нарисованные капельки, предлагается походить по зала и поискать капельки, спрятанные в зале
Построение в шеренгу по одному, подведение итогов урока.	1 мин.	Подвести итоги игры на самого внимательного

Памятка от Вашего ученика

Не отмахивайтесь от моих вопросов. Иначе Вы обнаружите, что я перестал спрашивать и ищу информацию в другом месте.
Не убеждайте меня, что мои страхи - это ерунда. Они до ужаса реальны.
Не полагайте, что Вы идеальны или непогрешимы. Для меня слишком большой шок обнаружить, что Вы - ни то, ни другое.
Не считайте, что извиняться передо мной - это ниже Вашего достоинства. Честное извинение подкупает меня и делает поразительно податливым по отношнию к Вам.
Материал взят с сайта: http://my.mail.ru/community/defektolog.ru/1F9922A0BB63FB63.html

Помогите мне!