Визуализируй лучи света, поднимающиеся вдоль твоего позвоночника

Первая техника, основанная на использовании света: Счи­тай свою сущность лучом света, идущим от центра до центра вверх вдоль позвоночника; так в тебе поднимается «жизнен­ность».

На этом основаны многие методы йоги. Сначала поймите, что это такое; затем поговорим о применении. Позвоночник, спинной хребет, является основой, как вашего тела, так и мозга. Ваш мозг, ваша голова, является конечной частью вашего позвоночного столба. Позвоночный столб является основой всего вашего тела. Если позвоночник молод, вы молоды. Если позво­ночник стар, вы стары. Если вы сможете поддерживать свой позвоночник молодым, то вам трудно будет стать старым. Все зависит от вашего позвоночника. Если ваш позвоночник явля­ется живым, у вас будет блестящий ум. Если ваш позвоночник является неповоротливым и мертвым, то вы будете иметь очень неповоротливый ум. Вся йога многими способами пытается сделать ваш позвоночник живым, блестящим, наполненным светом, молодым и свежим.

Позвоночник имеет два конца: начало в сексуальном центре и конец в сахасраре, в седьмом центре на макушке головы. Начало позвоночника прикреплено к земле, и секс является в вас наиболее земной вещью. Через начальный центр в вашей спине вы находитесь в контакте с природой, с тем, что санкхья называет пракрити - земля, материал. Из второго центра или из второго полюса, из сахасрары в голове, вы имеете контакт с божественным. Это два полюса вашего существования. Первым является секс, вторым является сахасрара. Слово «сахасрара» не имеет эквивалента в других языках. Это два полюса. Ваша жизнь ориентирована или на секс, или на сахасрару. Ваша энергия будет течь или вниз через сексуальный центр обратно в землю, или вверх через сахасрару в космос. Из сахасрары вы течете в Брахчана, в абсолютное Существование. Из сексуально­го центра вы течете вниз в относительное существование. Это два потока, две возможности. Пока вы не начнете течь вверх, вашим страданиям не будет конца. Вы можете иметь проблески счастья, но только проблески - и очень иллюзорные проблески.

Когда энергия начинает двигаться вверх, вы будете иметь все более и более реальные представления о счастье. А когда она достигает сахасрары и высвобождается из нее, вы будете испы­тывать абсолютное блаженство. Это нирвана. Тогда это уже не проблески блаженства; вы становитесь самим блаженством. Поэтому основным вопросом для йоги и тантры является следу­ющий: как двигать энергию вверх вдоль позвоночника, вдоль спинного хребта, как помочь ей двигаться против силы тяжести? Секс очень легок, потому что он следует гравитации. Земля притягивает все вниз, в обратном направлении; ваша сексуаль­ная энергия притягивается землей. Вы, возможно, слышали о том, что космонавты ощущают это - в тот момент, когда они выходят за пределы земного тяготения, они начинают чувство­вать меньшую сексуальность. Когда тело теряет вес, сексуаль­ность растворяется, исчезает.

Земля притягивает вашу жизненную энергию вниз, и это естественно, потому что жизненная энергия приходит от земли. Вы принимаете пищу, и создаете внутри себя жизненную энер­гию; она приходит от земли, и земля притягивает ее обратно. Все возвращается к своему источнику. И если таким образом все будет продолжаться, то жизненная энергия будет возвращаться снова и снова, а вы будете двигаться по кругу, вы будете все время двигаться в течение многих, многих жизней. Вы можете двигаться, таким образом бесконечно, пока не предпримете прыжок подобно космонавтам. Подобно космонавтам вы долж­ны предпринять прыжок и выйти за пределы круга. Тогда структура земного тяготения будет разрушена. Его можно преодолеть!

Техники того, как его можно преодолеть, имеются - техники того, как энергия может течь вертикально и течь вверх в вас, достигая новых центров; как внутри вас могут раскрыться новые энергии, делающие вас с каждым движением новым человеком. И в тот момент, когда энергия выделится из вашей сахасрары, из противоположного сексу полюса, вы больше не человек. Тогда вы не принадлежите этой земле; вы становитесь божественным. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что Будда является Богом или Кришна является Богом. Их тела подобны вашим - их тела будут болеть, их тела умрут - с их телами случается все то же самое, что случается с вашими. Только одно в их телах не так, как в ваших: в них энергия преодолела структуру земного тяготения.

Но вы этого не можете видеть, это невозможно увидеть вашими глазами. Но иногда, когда вы сидите рядом с буддой, вы можете почувствовать это. Внезапно вы ощущаете внутри себя подъем энергии, ваша энергия начинает течь вверх. Только тогда вы знаете, что что-то случилось. Только от контакта с буддой ваша энергия начинает течь вверх по направлению к сахасраре. Будда является таким сильным, что преодолевает силу земли; она не может притягивать вашу энергию вниз. Те, кто испытывал это рядом с Иисусом, Буддой, Кришной, назвали их Богом. У них имеется другой источник энергии, более сильный, чем земной.

Как можно преодолеть структуру земного тяготения? Для этого очень полезна эта техника. Поймите сначала основу ее. Прежде всего, если вы наблюдательны, то вы могли наблюдать, что ваша сексуальная энергия движется в зависимости от воображения. Благодаря просто воображению ваш сексуальный центр начинает функционировать. Без воображения, на самом деле, он функционировать не может. Вот почему, если вы кого-то любите, он функционирует лучше, - потому что вместе с любовью появляется и воображение. Если вы не любите, ему трудно будет функционировать. Он не будет функционировать.

В этом причина того, что раньше не было проституирую­щих мужчин, были только женщины-проститутки. Если нет любви, то у мужчины-проститутки будут трудности - как он сможет участвовать в половом акте просто за деньги? Вы можете заплатить мужчине за связь с ним, но если у него нет воображе­ния, он не сможет функционировать. Женщины функциониро­вать могут, потому что их секс пассивен. Их функционирование, в действительности, и не требуется. Они могут быть совершенно не привязанными; они могут вообще ничего не чувствовать. Их тела могут быть как трупы. Делая любовь с проституткой, вы не имеете дела с реальным телом - только с мертвым трупом. Но женщины легко могут быть проститутками, потому что их секс пассивен.

Сексуальный центр функционирует благодаря воображе­нию. Вот почему даже во сне вы можете иметь эрекцию и семяизвержение. Они реальны. Сновидение является просто воображением. Установлено, что каждый физически здоровый мужчина имеет, как минимум, десять эрекций за ночь. Эрекция возникнет от каждого движения ума, от малейшей мысли в сексе.

Ваш ум имеет много энергий, много способностей, и одной из них является воля. Но вы не можете волевым усилием вызвать способность к половому акту. В отношении секса воля бессильна. Если вы стараетесь волевым усилием полюбить кого-то, то вы почувствуете, что становитесь импотентом. Так что никогда и не пытайтесь. Воля никогда не функционирует совместно с сексом; с сексом функционирует только воображе­ние. Привлеките воображение, и центр начнет функциониро­вать. Почему я делаю упор на этом факте? Потому что если воображение помогает энергии двигаться, то вы можете переме­щать ее вверх и вниз только посредством воображения. Вы не можете перемещать свою кровь посредством воображения; вы ничего не можете сделать в своем теле посредством воображения. Но сексуальную энергию посредством воображения перемещать можно. Вы можете изменить направление ее течения.

В этой сутре говорится: Считай свою сущность лучом света, — думай о себе, о своей сущности, как о луче света - идущим от центра до центра вверх вдоль позвоночника - вверх вдоль позвоночного столба; - так в тебе поднимается «жизненность». Йога подразделяет ваш позвоночник на семь центров. Первым является сексуальный центр, последним - сахасрара, а между этими двумя расположены еще пять центров. Некоторые систе­мы делят позвоночник на девять частей, некоторый на три, некоторые на четыре. Это деление не имеет очень большого значения, вы можете сделать свое собственное деление. Для работы с ними достаточно выделить пять центров; первым является сексуальный центр, второй располагается как раз позади пупка, третий расположен позади сердца, четвертый расположен на уровне двух бровей позади их и как раз в середине лба. А пятый, сахасрара, расположен как раз на макушке вашей головы. Достаточно будет пяти.

В этой сутре говорится: Считай свою сущность... что означает, что вы должны вообразить себя - закрыть глаза и вообразить себя лучом света. Это не просто воображение. Снача­ла это будет воображение, но это и в реальности так, потому что все состоит из света. В настоящее время наука утверждает, что все состоит из электричества, а тантра всегда говорила, что все состоит из световых частиц - и вы также. Вот почему Коран утверждает, что Бог есть свет. Вы есть свет! Вообразите сначала, что вы являетесь просто лучами света; затем переместите свое воображение в сексуальный центр. Сконцентрируйте здесь свое внимание и почувствуйте, что световые лучи поднимаются вверх из вашего сексуального центра, как если бы сексуальный центр стал источником света, и лучи из него испускались вверх - вверх по направлению к пупочному центру. Это деление необходимо, потому что вам трудно будет соединить свой сексуальный центр c сахасрарой. В этом поможет более мелкое деление. Если вы Можете соединить два крайних центра, то никакого деления не требуется. Вы можете просто не рассматривать все центры, расположенные выше сексуального центра, и энергия, жизнен­ная сила, будет подниматься в виде луча света прямо к сахасраре. Но деление будет более полезным, потому что ваш ум более легко осмысливает малые фрагменты.

Так что просто почувствуйте, что энергия - просто световые лучи - поднимается из вашего сексуального центра в пупок как река из света. Немедленно вы почувствуете поднимающееся в вас тепло. Скоро ваш пупок станет горячим. Вы сможете ощутить жар; даже другие смогут ощутить этот жар. Благодаря вашему воображению сексуальная энергия начнет подниматься. Когда вы почувствуете, что теперь ваш второй центр, пупочный центр, стал сосредоточием света, что лучи приходят сюда и собираются здесь, тогда начните двигаться в сердечный центр. Когда лучи достигнут сердечного центра, ваш пульс изменится. Ваше дыхание станет более глубоким, а тепло подойдет к сердцу. Продолжайте двигаться вверх.

Считай свою сущность лучом света, идущим от центра до центра вверх вдоль позвоночника; так в тебе поднимается «жизненность». И по мере того как вы будете ощущать тепло, как раз рядом с этим вы будете ощущать и «жизненность» новую жизнь, идущую в вас, поднимающийся вверх внутренний свет. Сексуальная энергия имеет две составляющие: одна физическая, а другая - психическая. В вашем теле все имеет две составляющие. Подобно вашему телу и уму все в вас имеет две составляющие - материальную и духовную. Сексуальная энергия имеет две части. Материальная часть является семенем; она не может подниматься вверх, там для нее нет прохода. Вследствие этого многие западные физиологи утверждают, что методы тантры и йоги являются чепухой, и полностью их отвергают. Как может подниматься вверх сексуальная энергия? Для нее нет прохода, нет соответствующих каналов, она не может подниматься. Они правы и все же не правы. Семя, материальная часть, подниматься не может, - но это не вся энергия. Это, в действительности, только тело сексуальной энергии, это не вся сексуальная энергия. Сексуальная энергия имеет психическую часть, и эта психическая часть может подниматься. И для этой психической части используется позвоночный канал - позво­ночный канал и его центры. Но это нужно чувствовать, а ваши чувства мертвы.

Я вспоминаю, что один психотерапевт написал об одной своей пациентке. Он велел ей чувствовать что-нибудь, но сам он чувствовал, что все, что бы она ни делала, она не чувствует, а думает, что чувствует, - а это совершенно другое дело. Поэтому терапевт положил свою руку на руку женщины и нажал на нее, говоря ей при этом закрыть глаза и сказать, что она чувствует. Она немедленно сказала: «Я ощущаю вашу руку».

Но психотерапевт сказал: «Нет, это не ваше ощущение. Это просто ваше мышление, это ваше умозаключение. Я вложил свою руку в вашу; вы говорите, что вы ощущаете мою руку. Но это не так. Это умозаключение. Что вы ощущаете?» Она сказала: «Я ощущаю ваши пальцы». Психотерапевт снова сказал: «Нет, это не ощущение. Не примешивайте сюда ничего. Просто закройте глаза и двигайтесь в то место, где находится моя рука; затем скажите мне, что вы ощущаете».

Тогда она сказала: «Ой! Я упускала самое главное. Я ощущаю давление и тепло».

Когда рука прикасается к вам, она не ощущается. Ощуща­ется давление и тепло. Рука является просто умозаключением, это работа интеллекта, а не чувств. Тепло и давление, это является ощущением. Теперь она ощущала. Мы полностью потеряли свои ощущения, свои чувства. Вы должны будете разработать свои чувства; только тогда вы сможете выполнять подобные техники. В противном случае они функционировать не будут. Вы будете просто рассуждать, вы будете думать, что вы чувствуете, и ничего не случится. Вот почему люди приходят ко мне и говорят: «Вы говорили нам, что эта техника такая многозначительная, но ничего не происходит». Они пробуют применять ее, но они упускают целое измерение - измерение чувств. Так что сначала вы должны разработать это измерение, и тогда вы сможете использовать эти несколько методов.

Вы можете проделать одну вещь. Если у вас в доме есть ребенок, следуйте его примеру каждый день в течение одного часа. Это будет лучше и доставит вам больше удовлетворения, чем следование примеру будды. Позвольте ребенку двигаться на всех четырех конечностях, и вы тоже двигайтесь на четверень­ках. Просто следуйте всем движениям ребенка на четвереньках, и вы в первый раз почувствуете, что в вас входит новая жизненная энергия. Вы снова становитесь ребенком. Смотрите на ребенка и повторяйте его действия. Он облазит все углы; он прикоснется ко всему - и не только прикоснется, он попробует все на вкус, он все понюхает. Просто следуйте за ним и делайте все, что делает он.

Вы тоже когда-то были ребенком; вы тоже делали это. Ребенок чувствует. Он не рассуждает, он не думает. Он ощущает запах, поэтому он движется в тот угол, из которого приходит запах. Он видит яблоко, поэтому он пробует его на вкус, просто пробует как ребенок. Понаблюдайте за ним, когда он ест яблоко, посмотрите на него: он полностью поглощен этим. Весь мир отброшен, мира больше нет - только яблоко. Даже яблока нет и ребенка нет - только сама еда. Следуйте примеру ребенка в течение часа. Этот час будет очень обогащающим, вы снова станете ребенком.

Ваши защитные механизмы будут отброшены, ваша броня будет отброшена, и вы начнете смотреть на мир так, как смотрят дети - из измерения чувств. Когда вы почувствуете, что теперь вы можете чувствовать, а не думать, вы будете наслаждаться текстурой ковра, по которому вы ползаете как ребенок, давле­нием, теплом - и всего только благодаря невинному следованию за ребенком. Взрослый человек многому может научиться у ребенка, рано или поздно ваша реальная чистота прорвется наружу. Вы побывали ребенком, и теперь вы знаете, что это значит - быть ребенком. Вы просто забыли это.

Чувствительный центр должен начать функционировать; только тогда эти техники могут оказать какую-нибудь помощь. В противном случае вы будет думать, что энергия поднимается, но это не будет вашим ощущением. А если это не является ощущением, то воображение бессильно, тщетно. Результат даст вам только чувствующее воображение. Вы можете делать много других вещей, и нет никакой необходимости прилагать какие- либо специальные усилия, чтобы делать их. Когда вы идете спать, просто почувствуйте свою постель, почувствуйте подушку - ее прохладу. Просто переключитесь на нее, играйте с ней.

Закройте глаза и прислушайтесь к шуму кондиционера, или уличного движения, или часов, или еще чего-нибудь. Просто слушайте. Не навешивайте ярлыки, не говорите ничего. Не используйте ум. Просто живите в ощущении. Утром, в первый момент пробуждения, когда вы чувствуете, что сон ушел, не начинайте думать. На несколько мгновений вы можете снова быть ребенком - невинным, свежим. Не начинайте ду­мать. Не думайте о том, что вы собираетесь делать, когда вам нужно отправляться на работу, в какой поезд вы собираетесь сесть. Не начинайте думать. Вы будете еще иметь время для всей этой ерунды. Просто подождите. В течение нескольких мгнове­ний просто послушайте шумы. Поют птицы, или ветер проходит сквозь деревья, или ребенок плачет, или пришел молочник и издает какие-то звуки, или струится молоко. Почувствуйте все, что происходит. Будьте чувствительным к этому, открытым для него. Позволяйте этому случаться с вами, и ваша чувствитель­ность будет расти.

Принимая душ, ощутите его всем своим телом - каждую каплю воды, прикасающуюся к вам. Ощутите прикосновение, прохладу, тепло! Проделывайте это весь день, всякий раз, когда для этого имеется возможность - везде! Когда вы просто дышите, ощутите дыхание - это движение внутрь вас и из вас - просто почувствуйте его! Просто ощутите свое собственное тело. Вы не ощущаете его.

Мы так боимся своих собственных тел. Никто не прикаса­ется с любовью к своим телам. Любили ли вы когда-либо свое собственное тело? Вся цивилизация боится тех, кто прикасается к себе, потому что с детства это было под запретом. Казалось, что прикасаться к себе с любовью есть что-то вроде мастурбации. Но если вы не сможете прикасаться к себе с любовью, ваше тело будет скучным и мертвым. Так и получилось. Прикоснитесь ладонями к своим глазам. Ощутите прикосновение, и ваши глаза немедленно станут свежими и живыми. Ощутите все свое тело. Ощутите тело своей любимой, тело своего друга. Хорош массаж. Два друга могут делать друг другу массаж и ощутить тела друг друга. Вы станете более чувствительным.

Выработайте в себе чувствительность и остроту чувств. Тогда вам легко будет выполнять эти техники, тогда вы почув­ствуете жизненность, поднимающуюся в вас. Не оставляйте нигде эту энергию. Позвольте ей прийти в сахасрару. Запомните это: всякий раз, когда вы проделываете этот эксперимент, не оставляйте энергию в середине. Вы должны завершить все. Примите меры, чтобы никто не побеспокоил вас. Если вы оставите эту энергию где-то в середине, то это может причинить вред. Она должна высвободиться. Так что приведите ее в голову и ощутите, что ваша голова как будто стала открытой.

Мы в Индии изображаем сахасрару в виде лотоса - в виде тысячелепесткового лотоса. Слово «сахасрара» означает тысячелепестковый - раскрытие тысячи лепестков. Вы только пред­ставьте себе лотос с тысячею лепестков, открытый, и с каждого лепестка эта световая энергия течет в космос. И снова это является половым актом, - но теперь уже не с природой, но с предельным. И снова имеет место оргазм.

Есть два типа оргазмов: один оргазм является сексуаль­ным, а другой - духовный. Сексуальный идет от самого нижнего центра, а духовный - от самого верхнего. Из наивысшего вы встречаетесь с наивысшим, из наинизшего вы встречаетесь с наинизшим. Вы можете выполнять это упражнение, даже учас­твуя в настоящем половом акте; его могут выполнять оба партнера. Двигайте энергию вверх, и тогда половой акт станет тантрической садханой; он превратится в медитацию.

Но не оставляйте энергию в каком-либо другом центре тела. Кто-то может прийти и отвлечь вас делами, или прозвучит телефонный звонок, и вы должны будете остановиться. Так что делайте это в такое время, чтобы никто не мог потревожить вас, и не оставляйте энергию в каком-либо центре. В противном случае тот центр, в котором вы оставили энергию, превратится в рану, у вас может возникнуть много душевных болезней. Так что будьте осторожны; в противном случае не занимайтесь этим. Этот метод нуждается в абсолютной интимности и в отсутствии беспокойства, и, кроме того, он должен быть доведен до конца.

Энергия должна прийти в голову, и оттуда она должна высвобо­диться.

Вы будете иметь различные переживания. Когда вы почув­ствуете, что свет стал излучаться вверх из сексуального центра, возникнет эрекция или ощущение сексуального центра. Многие люди приходят ко мне в испуге. Они говорят, что всякий раз, когда они начинают медитацию, когда они начинают идти глубже, возникает эрекция. Они удивляются: «Что это?» Они боятся, потому что думают, что в медитации секса быть не может. Но вы не знаете жизни. Это хороший признак. Это показывает, что энергия ожила. Теперь она нуждается в движе­нии. Так что не пугайтесь и не думайте, что что-то идет неправильно. Это хороший признак. Когда вы начинаете меди­тацию, сексуальный центр становится более чувствительным, живым, возбужденным, и в самом начале возбуждение будет точно таким же, как сексуальное возбуждение, - но только в самом начале. По мере того, как ваша медитация будет стано­виться глубже, вы почувствуете, что энергия течет вверх. Когда энергия течет, сексуальный центр становится более спокойным, менее возбужденным.

Когда энергия будет действительно двигаться к сахасраре, в сексуальном центре не будет никаких ощущений. Он будет полностью тих и спокоен. Он станет полностью холодным, тепло перейдет в голову. И это соответствует физике. Когда сексуаль­ный центр возбужден, он становится горячим; вы можете ощутить этот жар, это физично. Когда энергия будет переме­щаться вверх, сексуальный центр будет становиться все холод­нее и холоднее, а жар будет перемещаться в голову.

Вы будете испытывать головокружение. Когда энергия придет в голову, вы будете испытывать головокружение. Иногда вы можете даже испытывать тошноту, потому что энергия в первый раз пришла в голову, а голова с ней еще не знакома. Она должна привыкнуть к этому. Так что не бойтесь. Иногда вы можете сразу же потерять сознание, но не бойтесь. Это случает­ся. Если так много энергии внезапно поступает в голову, то вы можете потерять сознание. Но эта бессознательность не может длиться более одного часа. В течение часа энергия автоматически опустится обратно или высвободится. Вы не можете оставаться в этом состоянии более одного часа. Я говорю про один час, но, фактически, это сорок восемь минут. Больше этого быть не может. Этого никогда не было за тысячи лет экспериментов, так что не бойтесь. Если вы действительно потеряли сознание, то все в порядке. После этой бессознательности вы будете чувствовать себя таким свежим, как если бы вы в первый раз хорошо выспались.

Йога называет это специальным термином - йога тантра йогический сон. Он является очень глубоким; вы перемещаетесь в свой самый глубокий центр. Но не бойтесь. И если ваша голова стала горячей, это тоже хороший признак. Освободите энергию. Почувствуйте, как будто ваша голова раскрывается подобно цветку лотоса - как будто энергия высвобождается в космос. По мере того как энергия будет высвобождаться, вы почувствуете приходящую к вам прохладу. Вы никогда не ощущали прохла­ду, приходящую после этого жара. Но выполняйте технику полностью; никогда не оставляйте ее незавершенной.