В проект входит также и посещение Фитнес семинаров и мероприятий

Если вы хотите заниматься и не выступать, то не тратьте своё и наше время.

Ваша основная цель на данном проекте будет подготовка к соревнованиям в вашей номинации:

Менс Физик/Фитнес Бикини, классический бодибилдинг и бодифитнес, Мужской/женский бодибилдинг.

Вам предлагается тренироваться и выступать под руководством опытного тренера абсолютно бесплатно (не считая затрат на своё питание, добавок и посещение тренажерного зала)

Что значит «тренироваться и выступать под руководством опытного тренера»:

Индивидуальный тренировочный план

В зависимости от вашего типа телосложения, от слабых («отстающих») и сильных (хорошо развитых) мышечных групп, от отклика на физическую нагрузку этих групп, от уже существующих травм и проблем со здоровьем (если имеются).

Программа питания:

В зависимости от поставленных целей и задач в тренировочном цикле и с учетом вышеперечисленных индивидуальных особенностей и ваших гастрономических пристрастий мы подбираем ваш рацион и расписание питания.

Мотивация и концентрация.

Подобно опытному психологу, тренер дает вам инструменты стимуляции ваших психических сил на достижение результата. «Истина не в словах говорящего, а в ушах слушающего» именно с таким подходом тренер концентрирует Вас на ваших долгосрочных целях, тем самым контролируя тренировочный процесс и движение по макро и микро циклом.

Подведение к соревнованиям и позирование.

Очень важная сторона всего процесса! Донести, сохранить и правильно показать форму атлета. Корректировка питания и добавок, чтобы спортсмен не растерял, набранную многочасовым трудом в тренажерном зале, форму и выступил в хорошем качестве. Правильное позирование, подача себя, как подчеркнуть сильные стороны и выгодно смотреться на сцене – в этом всём поможет тренер Иванов Евгений.

Сопровождение спортсмена - Поддержка:

В зависимости от жизненных реалий тренирующегося, тренер со спортсменом проходят и решают все задачи на пути к подготовке спортсмена к соревнованиям. Тренер словно проводник с факелом в полной тьме ведет атлета к его соревнованиям.

В проект входит также и посещение Фитнес семинаров и мероприятий.

От Вас требуется самоотдача, соблюдения требований тренера и реклама себя, своего тренировочного процесса и тренера в соц. сетях (подробнее в приложении, рекламная деятельность спортсмена)

По результатам заполненных анкет будет проводиться кастинг на участие в проекте.

С уважением, Евгений Иванов

 

 

Пожалуйста заполните все правые колонки таблицы*

Данные участника/ участницы
Желаемая номинация
Фамилия, имя, отчество
Дата рождения
Контактные телефоны
Страница в ВК и Insta
Возраст
Антропометрия	Вес кг. Рост см.
Фото настоящей формы	Требуется фото в полный рост, в плавках(для мужчин) либо в купальнике(для девушке) спереди(лицом) и сзади (все анкеты строго конфиденциальны, фото можете выслать отдельно от анкеты)
Опыт
Опишите Ваш тренировочный опыт или стаж в любой спортивной деятельности.	(Занимались ли Вы когда-нибудь спортом, если да, то каким, когда, сколько? Достижения?
Здоровье
1. Пользуетесь ли Вы в настоящее время услугами врача, мануального терапевта или другого специалиста?	Если да, то по какой причине?
2. Были ли у вас когда-нибудь или имеете сейчас (да, нет):
Проблемы с сердцем
Повышенное давление
Высокое содержание холестерина в крови
Респираторные заболевания
Диабет
Недавно перенесенная операция
Серьезные заболевания или травмы
Какие-либо необычные боли или чувство дискомфорта в суставах?
Перечислите заболевания, не упомянутые но существующие у Вас ….
3. Вы испытали какой-либо из перечисленных симптомов:
Непривычная одышка
Затрудненное дыхание с болью или без
Боль или дискомфорт в области груди
Головокружение (в каких случаях)
Опухшие голеностопные суставы
Заметно выраженная пульсация сердца
4. Принимаете ли какое-нибудь лекарство, которое может оказать отрицательное влияние на ваше здоровье во время занятий?	(Если Вы не уверены, спросите своего лечащего врача)
5. Курите ли вы, если да, то сколько?
7. Занимаетесь ли Вы какими-либо видами двигательной активности в настоящее время?	Если да, то какими и как часто и сколько по времени?
8. Ваш образ жизни («Сидячий», подвижный, связанный с физическим или умственным трудом)?
9. Часто ли испытываете стресс?
10. Находитесь ли Вы сейчас на диете?	На какой?
11. Испытывали ли Вы в последнее время колебание веса? Если да, то по какой причине?
12. Как долго Вы находитесь в стабильном весе?
13. Сколько раз в день Вы кушаете?
14. Используете ли какие либо пищевые добавки?
15. Основные продукты Вашего рациона питания?
16. Без каких продуктов питания Вы категорически обходиться не можете?
17. Сколько часов в сутки (в среднем) Вы спите?
18. В какое время и по каким дням Вам удобно посещать тренировки? (в 7-9, 9-11, 14-16, 18-20 часов)