Какого поведения от вас ждут?

Информация и указания относительно участия

В психотерапевтической группе

Психологическая группа доказала, что является высокоэффективной и полезной формой психотерапии. Она так же, а иногда даже более полезна, чем индивидуальная работа с психологом, особенно когда важной целью является поддержка и обучение межличностным отношениям. Подавляющее большинство людей, прошедших групповую терапию, получили от нее существенную пользу. Хотя групповая терапия носит поддерживающий характер, временами она может вызывать сильный стресс.

Некоторые задачи группы

Многие люди, обращающиеся за помощью, чувствуют себя неудовлетворенными сложившейся жизненной ситуацией. Они могут испытывать трудности при установлении и поддержании близких, основанных на взаимной благодарности и осмысленных отношений с окружающими. Очень часто они заинтересованы в том, чтобы узнать больше о том, как общаться с другими людьми.

Участие в группе открывает возможности для того, чтобы:

· получать и предлагать поддержку и обратную связь;

· улучшать межличностные отношения и коммуникацию;

· экспериментировать с новыми формами межличностного поведения

· честно и открыто говорить о своих чувствах,

· получать инсайты и понимать свои собственные мысли, чувства и поведение, глядя на модели отношении как внутри группы, так и за ее пределами, учиться понимать мысли, чувства и поведение других людей;

· повысить уверенность в себе, образ своего «Я» и самооценку

· получить личностные изменения внутри группы, с надеждой узнать, как получить их во внешней жизни

Конфиденциальность

Во время психотерапии к высказываниям участников необходимо относиться с уважением и конфиденциальностью. Это важный компонент этичного, профессионального поведения.

Ведущий или ведущие групп

Ведущий или ведущие (групповые терапевты) дают обещание сохранять полнейшую конфиденциальность за исключением одной-единственной ситуации, когда существует непосредственная опасность нанесения серьезного ущерба какому-нибудь члену группы или кому-нибудь еще.

Если вы одновременно проходите индивидуальную терапию, то мы запрашиваем ваше согласие на то, чтобы регулярно общаться с вашим индивидуальным психологом. Ваши психологи это ваши союзники, и для успеха терапии очень важно, чтобы они общались друг с другом.

Члены группы

Точно так же конфиденциальности ожидают и от членов группы. Члены группы должны соблюдать конфиденциальность, чтобы создать безопасную среду для осуществления психологической работы и установить доверие внутри группы. Большинство людей, участвующих в психологической работе, предпочитают сохранять это в тайне и не склонны обсуждать эту тему с окружающими. Если, однако, в беседе с друзьями или семьей вам захочется в какой-то момент упомянуть свою групповую работу, вы должны говорить только о своем собственном опыте, а не о переживаниях других членов группы. Никогда не упоминайте имена других членов группы и не говорите ничего такого, что могло бы с точностью идентифицировать других членов группы.

Что вы делаете в группе?

Какого поведения от вас ждут?

Не существует предписаний относительно повестки дня каждой сессии. Участников поощряют говорить о любых личных вопросах и вопросах отношений, имеющих непосредственное отношение к тем проблемам и задачам, которые привели их на групповую психотерапию.

Участников поощряют оказывать поддержку, задавать вопросы, интересоваться сказанными и несказанными вещами, делиться своими ассоциациями и мыслями. Основной упор делается на исследовании отношений между членами группы, т.е. на «здесь и сейчас». Членов группы будут часто просить поделиться своими впечатлениями друг от друга - мыслями, страхами и позитивными чувствами. Чем больше мы работаем в режиме «здесь и сейчас» группы, тем более эффективны мы будем.

Самораскрытие является необходимым для того, чтобы человек извлек пользу из психологической работы, но участники группы должны выбирать тот темп, в котором они будут осуществлять самораскрытие. Мы никогда не давим на участников, чтобы те совершали признания

Для того чтобы создать атмосферу группы, мы просим участников, чтобы они всегда пытались высказывать что-либо другим членам в конструктивной манере. Полезная обратная связь делает акцент на том, что происходи «здесь и сейчас», не содержит в себе обвинений, относится к делу и соединяет человека, получающего обратную связь с тем, кто дает ее. Такого рода обратная связь и обязательства - нечто новое: в нашей культуре люди редко говорят так прямо и открыто. Следовательно, на первых порах может возникать чувство опасности, но одновременно - чувство обязательства и смысла.

Как правило, прямые советы со стороны членов группы и терапевта не оказываются полезными. Точно так же общие дискуссии на такие темы, как спорт или же политика, не приносят никакой пользы, если они не затрагивают какого-то произошедшего события, имеющего самое непосредственное отношение к личным или межличностным проблемам кого-либо из членов группы.

Психотерапевтическая группа - это не место для заведения друзей. Скорее, это социальная лаборатория – место, где человек приобретает навыки для установления осмысленных и удовлетворяющих его отношений. Фактически терапевтически группы (в отличие от групп поддержки или социальных групп) не поощряют социальных контактов между членами группы за ее пределами. Почему? Потому что внешние отношения с другим членом или членами группы, как правило, мешают терапии!

Каким образом возникает эта помеха? Чтобы объяснить это, мы, прежде всего, должны подчеркнуть, что нашей основной задачей в психологической группе является полноценное исследование наших отношений с каждым участником группы. На первых порах это может показаться слишком запутанным и не имеющим отношения к причинам, которые вынудили вас обратиться за помощью.

Но это начинает приобретать смысл, если вы задумаетесь над тем фактом, что группа представляет собой социальный микрокосм, т.е. над тем, что проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей социальной жизни, проявятся и в ваших отношениях внутри группы. Следовательно, исследуя и понимая все аспекты своих взаимоотношений с другими участниками группы, а затем перенося эти знания на свою внешнюю жизнь, вы начинаете процесс установления более удовлетворяющих вас отношений.

Если же вы устанавливаете тесные отношения с другим членом (или членами) группы вне группы, вы, возможно, будете не склонны делиться всеми своими чувствами внутри группы. Почему? Потому что дружба может значить для вас так много, что вы не захотите говорить ничего такого, что могло бы, так или иначе, поставить ее под угрозу. Что происходит в терапевтической группе, когда угроза нависает над открытостью и честностью? Терапия летит под откос!

Следовательно, лучше всего, если члены группы, встретившиеся за ее пределами (случайно или намеренно), поделились бы всей относящейся к делу информацией с группой. Любые секреты относительно отношений замедляю терапевтическую работу. Временами одни участники группы испытывают сильные чувства по отношению к другим. Мы поощряем их обсуждать свои чувства, как позитивные, так и такие, как раздражение и разочарование. От членов группы ждут, что они будут говорить о своих чувствах, а не действовать, основываясь на этих чувствах.