А 14. Ігри на розвиток впевненості в собі[18]

Підняти стільці

Опис

Учасники сидять на стільцях в крузі. По команді ведучого кожен з них встає і піднімає перед собою свій стілець на висоту 1 м. Після цього перед ними ставиться завдання всім одночасно опустити стільці, не переговорюючись між собою. Фіксується кількість потрібно спроб.

Сенс вправи

Вправа вимагає від учасників оцінки намірів інших людей і координації сумісних дій, прояву рішучості, дій відповідно до швидко змінної ситуації.

Обговорення

Хто чим керувався, ухвалюючи рішення, в який момент починати опускати стілець? Хто вичікував, коли це почнуть робити інші, а хто сам прагнув задати ініціативу? Наскільки властиві учасникам такі позиції в інших життєвих ситуаціях? У чому плюси і мінуси кожній з цих стратегій поведінки (слідувати за іншими або самому проявляти ініціативу)?

 

Перекинь м'ячик

Опис

Учасники стоять в крузі і перекидають один одному м'ячик. Той, хто його кидає, говорить яке-небудь слово або ставить питання, а той, кому адресований м'ячик, відповідає на нього у відповідність із заданими ведучим правилами. Після цього м'яч перекидається іншому учасникові і т. д., поки не побуває в руках у кожного. Варіанти гри можуть виглядати по-різному — наприклад, так: Учасник кидає м'яч і називає який-небудь іменник, що зловив три прикметників, які його характеризують.

· Кидаючий м'ячик називає будь-який предмет, а той, хто ловить, повинен швидко назвати три можливі способи використання цього предмету.

· Кидаючий м'яч говорить назва якого-небудь місця, а що зловив — три предмети, які б він узяв з собою, відправившись в це місце.

· Той, хто кидає м'яч, говорить одне з трьох слів: «вода», «повітря», «земля». М'яч, що зловив, повинен сказати, відповідно, назва якої-небудь риби, птаха або наземної тварини.

· У складнішому варіанті дається додаткове завдання: коли м'яч побував в руках у кожного, учасники перекидають його в зворотному порядку і при цьому згадують і вимовляють той варіант відповіді на питання, яке було висловлене гравцем, що ловить м'яч.

Сенс вправи

Тренування побіжності мислення, пам'яті, відробіток уміння оперативно реагувати на дії один одного. Вправа служить непоганою розминкою, може повторюватися в різних варіантах на декількох заняттях.

Обговорення

Учасників просять поділитися емоціями, що виникали в процесі виконання вправи, і відчуттями, а також привести приклади життєвих ситуацій, в яких потрібне уміння швидко реагувати на несподівані питання, не тільки відтворюючи наявні знання, але і висуваючи нові ідеї.

 

Жонглери

Опис

Учасники стоять в крузі, їм дається одночасно 3-5 м'ячиків (можна скористатися і грудками із зім'ятих паперових листів). Завдання — одночасно перекидати всі ці м'ячики так, щоб жоден з них не впав на підлогу. Фіксується час, який вдасться протриматися таким чином. Цікаво організувати змагання між декількома командами, яка з них протримається довше.

Сенс вправи

Розвиток уміння адекватно реагувати на швидко змінну ситуацію, швидкості реакції, спритності. Фізична розминка, активізація учасників.

Обговорення

Якими якостями, окрім спритності, з погляду учасників, зумовлювався успіх в цій грі? Чи потрібно координувати сумісні дії з іншими учасниками або кожен «сам за себе»?

 

Кульки в повітрі

Підготовка

Для цієї вправи знадобляться п'ять надутих повітряних кульок.

Опис

Учасники об'єднуються в команди по 3-4 людини і встають в круги, узявшись за руки. Кожна команда отримує по 5 надутих повітряних кульок. Потрібно утримати їх в повітрі протягом 5 хвилин. При цьому не можна просто покласти їх на що-небудь або затиснути між тілами, вони повинні весь час літати в повітрі. Кулі, що впали, піднімати не можна. Перемагає команда, яка зуміє утримати більше куль.

Сенс вправи

Навчання координації сумісних дій, швидкості реакції, упевненій поведінці при необхідності адекватного реагувати на швидко змінну ситуацію. Також фізична розминка, зняття напруженості.

Обговорення

Які якості потрібно проявляти учасникам, щоб успішно справитися з таким завданням? Що допомагало, а що заважало при виконанні вправи?

 

Підняти м'яч

Підготовка

Для цієї вправи знадобиться м'яч.

Опис

Два добровольці лягають животами на підлогу головами по напряму один до одного. Між їх головами кладеться м'яч, який вони затискають лобами. Їх завдання — разом піднятися, не упустившись цей м'яч. Його не можна притримувати за допомогою рук або ще яким-небудь способом, він повинен триматися тільки за рахунок затиску між лобами учасників.

Сенс вправи

Навчання координації сумісних дій, вироблення упевненості поведінки в незвичайних ситуаціях, пов'язаних з міжособовою взаємодією, бажання докладати зусилля для подолання виникаючих перешкод.

Обговорення

Що потрібне для успішного виконання такого завдання? Чи можливо виконати його, діючи індивідуально, не співвідносивши свої зусилля з партнером? Навряд чи — для виконання подібних завдань потрібно координувати сумісні дії. А що допомагає в цьому?