Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—амоубийство Ч безысходность или бессмыслица? 2 страница




„то такое самоубийство (суицид), большинство из нас знают только понаслышке, однако многие почему-то думают, что хорошо разбираютс€ в этом вопросе. ѕодобные, с позволени€ сказать, знани€ зачастую чистейшей воды заблуждени€, печальные плоды которых мы и вынуждены пожинать.  акие же ошибочные мнени€ о самоубийстве и самоубийцах бытуют в массовом сознании?

 

≈сли вспомнить, что все мы безумны, тайны рассеиваютс€, и жизнь становитс€ вполне объ€снимой.

ћарк “вен

 

¬о-первых, подавл€ющее большинство людей уверены в том, что проблема суицида Ч проблема незначительна€. ѕопробуем в этом разобратьс€. «авершенные самоубийства (т.е. когда человек умирает вследствие самоубийства) Ч это только верхушка айсберга; попыток самоубийства в 10Ч20 раз больше; количество людей, думающих о самоубийстве как о способе решени€ своих проблем, еще больше Ч как минимум в 100 раз! ј ведь и попытка самоубийства, и мысли о самоубийстве сами по себе €вл€ютс€ т€желой психологической травмой, они мучают человека.  роме того, каждый самоубийца оставл€ет в живых в среднем восемь своих близких Ч друзей и родственников, дл€ которых его поступок Ч это насто€ща€ трагеди€. “аким образом, в крупных городах проблема самоубийства, так или иначе, затрагивает сотни тыс€ч людей!

¬о-вторых, бытует мнение, что самоубийством жизнь кончают душевнобольные люди Ч это большое заблуждение. Ќа самом деле их количество среди самоубийц не превышает 15Ч20%, т.е. оставшиес€ 80Ч85% люди Ђнормальныеї, хот€ и наход€щиес€ в состо€нии душевного кризиса или депрессии. ¬прочем, некоторые полагают, что самоубийство Ч это про€вление слабости. —нова ошибка! ћысли о самоубийстве Ч это один из симптомов депрессии, а потому говорить, что самоубийца Ч человек слабовольный, это все равно, что утверждать, будто бы больной гриппом Ч страшный лент€й.

¬-третьих, бытует мнение, что если человек говорит о самоубийстве, то он никогда этого не сделает, что в корне неверно. Ќапротив, чаще всего самоубийцы так или иначе озвучивают свои планы. Ќо кто их слушает, кого это заботит? ѕотом родственники и друзь€ будут мучатьс€ угрызени€ми совести, что не уследили, недосмотрели, не прислушалисьЕ

 

√овор€т, что человек Ч это разумное животное. ¬сю свою жизнь € искал хоть какие-то свидетельства в пользу этого утверждени€.

Ѕертран –ассел

 

 аковы истинные причины самоубийства? ∆изнь Ч сама по себе стресс, практически каждый человек убеждалс€ в этом на собственном опыте, многие испытывали и чувство безысходности, вызванное невозможностью преодолеть т€жесть навалившихс€ на них обсто€тельств. Ётими обсто€тельствами могут оказатьс€ зашедшие в тупик семейные отношени€ (с супругом, родител€ми, детьми), трудности, св€занные с работой, карьерой, в р€де случаев Ч это жилищный вопрос, иногда Ч зависимость (начина€ от любовной и заканчива€ наркотической или алкогольной), наконец, телесное заболевание, сексуальные проблемы и т.п.

 огда человек сталкиваетс€ с трудност€ми и преп€тстви€ми, он, конечно, пытаетс€ их решать. Ќо если все его усили€ оказываютс€ тщетными, что тогда? “огда он предпринимает попытки уйти от проблем, выйти из игры. —амым простым способом кажетс€ именно самоубийство. Ќо задумаемс€: в этом случае € вроде бы решаю проблему, но € не могу получить причитающийс€ мне результат, поскольку его просто некому будет получать! ”йти от проблемы, выйти из-под ее пресса можно только переориентировавшись на что-то другое. Ќо в этом-то вс€ и загвоздка, потому что сил у человека, измученного проблемой, нет!

ƒепресси€ Ч состо€ние болезненное, характеризующеес€ как раз утратой сил, чувством, что ничего нельз€ изменить, ощущением, что жизнь не удалась и достойна только того, чтобы быть завершенной в кратчайшие сроки. ¬ылечи эту депрессию, и взгл€д у этого человека на жизнь изменитс€ кардинально, но ведь так трудно пон€ть, что твои мысли Ч это не тво€ истина, а твое заблуждение, нав€занное тебе болезнью. » вот так человек оказываетс€ в замкнутом круге: с одной стороны, жизнь с ее проблемами, с другой стороны, его собственное болезненное состо€ние, где к бессилию примешиваютс€ идеи бессмысленности существовани€.

 

ќптимист за€вл€ет, что мы живем в наилучшем из возможных миров; пессимист опасаетс€, что так оно и есть.

ƒжеймс Ѕрэнч  эбелл

 

„еловек, оказавшийс€ в этом аду, на самом деле из последних сил пытаетс€ боротьс€ за свою жизнь и про€вл€ет, зачастую, подлинное мужество в противосто€нии собственной депрессии и своему бессилию. Ќо, к сожалению, силы здесь неравны, и часто это противосто€ние оборачиваетс€ против самого человека: возникает тревога, усиливаетс€ внутреннее напр€жение. Ќа пике этой душевной боли он и совершает самый бессмысленный поступок в своей жизни Ч самоубийство. ƒа, в чем уж поистине нет никакого смысла Ч так это в самоубийстве, о жизни этого сказать никак нельз€. ≈сли же кто-то и говорит, то это не он говорит, а царствующа€ в нем депресси€.

—традающему нужна помощь, если вы страдаете, значит, вам нужна помощь. Ёто настолько логично, что спорить с этим не станет даже безумный. Ќас почему-то не смущает тот факт, что, получив травму, мы обращаемс€ к врачу. „его же странного в том, что, получив душевную травму, мы также должны обращатьс€ именно к врачу? —транно то, что мы не обращаемс€. —транно также и то, что не бьют тревогу родственники и близкие человека, попавшего в страшный омут депрессии.

 

ƒоктор просто против депрессии

 

ћы много сказали о несчасть€х Ђсчастливого «ападаї, а как дела обсто€т у нас Ч в матушке-–оссии? я не знаю, все ли это понимают (мне кажетс€, что нет), но прошедшие 10Ч15 лет стали дл€ нас серьезнейшим испытанием. “о, что нам довелось пережить, когда-нибудь будут сравнивать с т€желейшими социальными потр€сени€ми.

ћы (т.е. каждый из нас) подверглись испытанию множества больших и малых социальных потр€сений. » дело не в том, к лучшему или к худшему эти произошедшие в нашей стране изменени€, дело не в том, правильно или неправильно то, что произошло со всеми нами; дело в том, что мы стали Ђбеженцамиї на территории собственной родины.

 

ЂЌе будем больше строить иллюзий!ї Ч лучшее начало дл€ новой иллюзии.

 арл  раус

 

¬прочем, одной психологической Ђперестройкойї наш стресс, разумеетс€, не ограничиваетс€. —ледующа€ проблема Ч это отсутствие чувства уверенности в завтрашнем дне. ‘ормулировка эта весьма условна, дело, конечно, не в том, что мы не знаем, что будем завтра есть. –ечь идет о тотальном ощущении росси€нина (обеспокоенного и испуганного разнообразными деприватизаци€ми, деноминаци€ми, дефолтами и прочими прелест€ми), что нет у него опоры, что, случись кака€ непри€тность, позаботитьс€ о нем будет некому. Ёто ощущение собственной незащищенности, подкрепл€емое, кстати сказать, разнообразными коррупци€ми и произволами, есть источник т€желейшего психологического стресса, о котором, впрочем, он Ч росси€нин Ч и не догадываетс€.

“еперь о нагрузках. Ќагрузки, которые мы с вами испытываем, к сожалению, слишком велики дл€ наших Ђбольных головї и не самых здоровых организмов. ќтдыхать нас никогда не учили, да и возможности, по правде сказать, у нас такой не было. ј сейчас как отдохнешь, когда забот полон рот? ¬се дела, делаЕ ƒела Ч дело хорошее, но кто бы подумал о том, что наша психика Ч это никакой не вечный двигатель, а орган, который имеет ограниченные возможности и мощность, орган, который устает и изнашиваетс€, орган, о котором необходимо заботитьс€. ѕричем делать это необходимо самым насто€тельным и серьезным образом! Ќет, мы об этом не думаем, отдыхать не умеем, а в результате получаем стресс от перегрузок. ѕоследстви€ стресса, выражающиес€ психическим недомоганием или соматическим заболеванием, конечно, на врем€ могут лишить нас возможности работать, но будет ли это отдых? ¬р€д лиЕ

 

ћногие готовы скорее умереть, чем подумать. „асто, кстати, так и случаетс€.

Ѕертран –ассел

 

ќ том, как стресс преобразуетс€ в депрессию, мы скажем чуть позже, а сейчас € пытаюсь, насколько это в моих силах, по€снить одну-единственную мысль: у каждого гражданина нашей страны есть все основани€ болеть депрессией. Ћюбое психическое расстройство кажетс€ нам порочным €влением и несмываемым п€тном в биографии.  онечно, это отча€нна€ ересь, поскольку, если следовать этой странной логике, таким же п€тном должен быть признан и банальный грипп. ¬ действительности, страдать депрессией Ч это в каком-то смысле то же самое, что и болеть гриппом, хот€ последстви€ в случае депрессии оказываютс€ куда более серьезными.

¬ тех услови€х, в которых мы оказались, заполучить депрессию Ч это и вовсе естественно, а потому и не стыдно, и не странно. ѕодозрени€ у мен€, скорее, вызовет тот, кто пережил все произошедшее со всеми нами без каких-либо осложнений. » если уж говорить о естественности и противоестественности, то противоестественна не сама депресси€, а то, что человек продолжает уживатьс€ со своей депрессией, миритьс€ с ней. «нать, что у теб€ есть симптомы депрессии, иметь средства борьбы с ней и не сделать ровным счетом ничего дл€ защиты своей жизни Ч это действительно странно.

 огда на своих лекци€х и семинарах € рассказываю о тех причинах, которые делают нашу депрессию почти необходимым условием жизни каждого современного человека (особливо проживающего в –оссии), мен€ часто спрашивают: Ђ¬ы что, хотите вогнать нас в депрессию?!ї ”паси √осподь! ” мен€ единственна€ цель: нам необходимо осознать, в каком сложном положении мы оказались, пон€ть, наконец, что наша жизнь не наладитс€ ни по мановению волшебной палочки, ни от приема волшебной таблетки, что у нас Ч насто€ща€ проблема, им€ которой стресс и вытекающа€ из него депресси€. » до тех пор, пока это не будет прин€то нами к сведению, пока мы не начнем шевелитьс€ в нужном направлении, не поймем, что надо зан€тьс€ собой, защитить самих себ€ и помочь самим себе, вр€д ли кому-то придет в голову поставить на нашу жизнь.

 

≈сли хочешь быть покоен, не принимай гор€ и непри€тностей на свой счет, но всегда относи их на казенный.

 озьма ѕрутков

 

ƒа, наше с вами положение непростое. » хот€ наша жизнь, как кажетс€, налаживаетс€, она, без нашего осмысленного и целенаправленного участи€, существенно улучшатьс€ не будет. —лишком т€жел груз произошедшего, слишком велика травма, нанесенна€ произошедшим нашей психике. ћы должны прин€ть это к сведению и не наде€тьс€ на удачу. ”дачи не будет, а вот позитивный результат будет, но только в том случае, если мы запасемс€ достаточным мужеством, чтобы смотреть своим проблемам в лицо, и достаточным здравомыслием, чтобы понимать их, делать соответствующие выводы и без крика, шума, суеты помогать себе. я знаю, что у нас все получитс€, но только в том случае, если мы будем искать не простые, а правильные пути.

 

∆изнь Ч то, чем вы занимаетесь, когда не можете заснуть.

‘рэн Ћебовиц

 

 

√лава 2.

ѕрирода депрессии

 

ƒепресси€ Ч это психическое расстройство, и у него есть сво€ истори€, сво€ природа. ѕо своей сути это патологическое, т.е. болезненное усиление нормальной, естественной дл€ каждого из нас эмоции Ч эмоции гор€, печали, страдани€.  ак и в любой другой системе, в нас есть и Ђслабые звень€ї, и Ђзащитные механизмыї. √де-то нас подвод€т наши гены, а где-то мы и сами себ€ подставл€ем. –азобратьс€ во всем этом Ч значит вы€снить: кто тебе враг, а кто друг, на кого можно опиратьс€ и кому довер€ть, а чему, напротив, нужно вс€чески преп€тствовать. ¬от почему все, что поначалу кажетс€ лишь Ђголой теориейї, на самом деле есть основательна€ и серьезнейша€ подготовка к великому бою, который мы должны дать своей депрессии.

 

–азрыв сердечной св€зи

 

√оре, печаль и страдание знакомы каждому человеку, вне зависимости от того, знакомы мы лично с депрессией или нет. Ёто обычные психологические реакции, известные нам с момента рождени€, потому что, по€вившись на свет, никто из нас не заливалс€ смехом, все мы кричали и плакали, сообща€ миру о своем страдании. ƒа, нам было больно, холодно, неуютно, но главное Ч мы были исторгнуты, отвергнуты, брошены. “ак что горе Ч это первое пережитое нами эмоциональное состо€ние!

—обственно говор€, на этом примере можно просмотреть все основные факторы, вызывающие у человека эту негативную эмоцию.

 

¬семи страдани€ми вокруг нас должны страдать и мы. ” всех у нас не одно тело, но одно развитие, а это проводит нас через все боли в той или иной форме.

‘ранц  афка

 

¬о-первых, новорожденный испытывает сильнейшее воздействие внешних факторов. —начала, пока он движетс€ по родовым пут€м, его сдавливают внутренние органы матери, потом он оказываетс€ в относительно холодной внешней среде, испытывает недостаток кислорода и т.д. »ными словами, первый фактор гор€ (по научному он называетс€ гиперстимул€цией) Ч это действие очень сильных раздражителей или весьма продолжительное действие одних и тех же раздражителей (например, если мы окажемс€ в помещении, где действует посто€нный источник шума, то рано или поздно начнем страдать по-насто€щему от этого).

¬о-вторых, новорожденный в пору своего внутриутробного развити€ привык к определенным услови€м жизни, а потому нуждаетс€ в них. √рубо говор€, он хочет, чтобы было мокро, тихо, тепло, а кормитьс€ и дышать он желает не обычным дл€ всех нас способом, а через плаценту. “еперь всем этим его Ђэмбриональным радост€мї приходит конец, и он впадает в то, что ученые называют Ђфрустрациейї. »так, второй фактор гор€ Ч это невозможность удовлетворени€ той или иной потребности, столкновение с непреодолимым преп€тствием при осуществлении своих целей.

Ќаконец, в-третьих, новорожденный впервые в своей жизни переживает изол€цию, он оказываетс€ изолированным от тела матери, с которым был св€зан самым непосредственным образом (все через ту же плаценту, но и не только). “о есть, третий фактор или источник гор€ Ч изол€ци€. »зол€ци€ Ч это одиночество, включа€ воображаемое, имитируемое или кажущеес€.

 

 

Ћюбопытна€ штука эти привычки. Ћюди сами и не по-дозревают, что они у них есть.

јгата  ристи

 

 

“еперь, когда мы, м€гко говор€, подросли, чувство гор€ и страдани€ продолжает возникать у нас по тем же самым причинам: нас или что-то Ђдостаетї, или же мы чего-то не можем Ђдостатьї, или же, наконец, нас все Ђдосталиї, а потому мы от них отвернулись и испытали т€гостное чувство одиночества.  ороче говор€, естественна€ реакци€ гор€ незамысловата. Ќо как же эта естественна€ реакци€ перерождаетс€ в патологическую, болезненную? »менно этот вопрос и заставл€ет нас обратитьс€ к разнообразным научным исследовани€м, предприн€тым дл€ объ€снени€ феномена депрессии.

 

 

Ќа заметку

√оре, печаль и страдание €вл€ютс€ естественными психологическими реакци€ми человека. ¬ детстве они выполн€ли роль своеобразного сигнала, ребенок таким образом информировал родителей (и/или воспитателей) о своих непри€тност€х. ќднако позже, по мере формировани€ других негативных эмоциональных реакций (страха, гнева и др.), горе, печаль и страдание перестали выполн€ть эту функцию. “еперь ребенок может не только кричать навзрыд, ожида€ подмоги, но и сам, в случае необходимости, спасатьс€ бегством (страх) или даже нападать (гнев). „то же произошло с эмоцией гор€? ќна перешла, если так можно выразитьс€, из сферы коммуникации в сферу нашего личного пользовани€. », к сожалению, слишком преуспела в этомЕ

 

 

ѕриведенные выше Ђпричиныї гор€ вполне пон€тны, они лежат на поверхности и не нуждаютс€ в дополнительном по€снении. ќднако в том-то и беда подобных объ€снений: описали, вроде бы все стало пон€тно, а что делать-то? „то делать, неизвестно, потому что недостаточно просто описывать, нужно проникнуть в суть проблемы.  ак протекает жизнь младенца в материнской утробе? —амое главное Ч это звук-ощущение биени€ сердца матери. Ќеродившийс€ ребенок привыкает к этому, это ощущение становитс€ дл€ него привычным. –одившись, он уже больше не слышит, не ощущает этого Ђбум, бум, бумЕї. ј что будет, если мы не будем нарушать этой его привычки и поместим его в услови€, где этот звук будет создаватьс€ искусственным источником звука?

 

 

–еальность Ч это разница между тем, что доставл€ет нам удовольствие, и тем, чем мы вынуждены доволь-ствоватьс€.

√абриэль Ћауб

 

 

—. “омкинс провел соответствующий эксперимент. ќн показал, что новорожденные, помещенные в комнату с репродуктором, имитирующим биение сердца матери, быстрее прибавл€ют в весе и меньше кричат. »ными словами, когда дл€ малышей были созданы услови€, которые в большей мере отвечали их привычному Ч утробному Ч образу жизни, они испытывали меньше отрицательных эмоций, нежели те дети, чь€ привычка слышать биение материнского сердца была нарушена. “аким образом, была еще раз подтверждена концепци€ »вана ѕетровича ѕавлова, который утверждал, что наши негативные эмоции возникают только в тех случа€х, когда нарушаютс€ наши привычные стереотипы поведени€[4].

Ќегативные эмоциональные переживани€, включа€, конечно, и эмоцию гор€, €вл€ютс€ естественными психологическими реакци€ми. Ќо их причина Ч это вовсе не сами неблагопри€тные внешние факторы, а тот сбой, который переживает психика, вынужденна€ перестраиватьс€ в новых, изменившихс€ обсто€тельствах. »ными словами, даже в норме наши негативные эмоции Ч это не столько примитивна€ реакци€ на непри€тности, сколько проблемы самой психики, котора€ не может мен€тьс€ настолько же быстро, насколько иногда этого требуют обсто€тельства.

» этот пункт нам следует отметить особо.  ак бы кощунственно это ни звучало, но все мы хорошо знаем: человек способен ко всему привыкнуть и со всем примиритьс€. ƒаже потер€ близких, будучи серьезной психологической травмой, оказываетс€ лишь временной трагедией. ѕройдет мес€ц, другой, год или несколько лет, и эта рана зарубцуетс€, а человек сможет жить с прежним психологическим настроем. —ледовательно, проблема не в самой потере, а в том, что психика человека на каком-то этапе не может справитьс€ с теми переменами, которые несет за собой подобна€ утрата. ≈сли бы могли вырезать эти несколько мес€цев или лет жизни из личной истории этого человека, сделать, так сказать, монтаж, то увидели бы, что существенных различий в эмоциональном состо€нии этого человека до и после данной трагедии не обнаруживаетс€.

—ледовательно, если речь идет о том психологическом состо€нии, в которое повергают нас жизненные катастрофы, оно лишь отчасти определ€етс€ самой травмой, т€жестью произошедшего. ќсновна€ же проблема в нашем мозгу, который не способен быстро перестроитьс€, мгновенно обвыкнутьс€ в новых, изменившихс€ услови€х жизни. ¬ р€де случаев, впрочем, подобна€ медлительность оборачиваетс€ новой трагедией Ч человек свыкаетс€ со своим депрессивным состо€нием, а потом уже просто не может из него выйти, поскольку это было бы новым нарушением его, теперь уже привычного Ч депрессивного образа жизни.

 

ќстра€ психическа€ травма

 

 огда после проведенной консультации € говорю своему пациенту, что у него налицо все симптомы депрессии, он часто удивл€етс€: Ђ— чего? ” мен€ же ничего такого не произошло!ї ƒействительно, так мы обычно и думаем: если у человека случилось несчастье, то у него может быть депресси€, а если нет, то и депрессии не должно быть. –азумеетс€, подобное суждение ошибочно Ч человек способен пережить серьезную катастрофу, не став при этом депрессивным больным (хот€ это случаетс€ крайне редко), а может и не переживать никакой катастрофы, но все равно заполучить депрессию. » это вполне объ€снимо. ” одних людей депресси€ возникает после сбо€ в психике, обусловленного т€желой психической травмой, у других Ч из-за генетической предрасположенности, у третьих Ч из-за хронического стресса.

 

∆изнь Ч это то, что с вами случаетс€ как раз тогда, когда у вас совсем другие планы.

ƒжон Ћеннон

 

ƒепресси€, следующа€ за т€желой психической травмой (гибелью близкого Ч ребенка, супруга, родителей), называетс€ Ђреактивнойї. » надо признать, что реактивна€ депресси€ Ч состо€ние, от которого никто из нас не застрахован, поскольку все мы, как известно, под богом ходим. ≈сли гибнет человек, с которым многое св€зано в нашей жизни, то она, разумеетс€, серьезно, почти кардинально мен€етс€. Ћюбое изменение жизни, как мы уже говорили, вне зависимости от его качества, €вл€етс€ дл€ психики серьезным стрессом. Ќо положение многократно ухудшаетс€ в ситуации, когда произошедшее травматично не только из-за сбо€ в работе психического аппарата, но и просто потому, что €вл€етс€ дл€ человека подлинной жизненной катастрофой.

“а боль, которую испытывает человек, сталкива€сь с подобной трагедией, тот ужас, который ему приходитс€ пережить, та пронзающа€ его тревога, когда он узнает о случившемс€, не поддаютс€ никакому описанию. »нтенсивность этих ощущений и чувств почти фатальна, напр€жение оказываетс€ запредельным. ¬ голове человека воцар€етс€ насто€щий хаос, в нем рушитс€ все Ч представлени€ о своем будущем, привычное существование, социальна€ среда.

 

 

ѕусть всепобеждающа€ жизнь Ч иллюзи€, но € верю в нее, и несчасть€ нынешнего дн€ не отнимут у мен€ веры в день гр€дущий. ∆изнь победит Ч сколько рук ни налагалось бы на нее, сколько безумцев ни пытались ее прекратить. » разве не умнее: жить, хвал€ жизнь, не-жели ругать ее Ч и все же жить!

Ћ. Ќ. јндреев

 

 

¬ыдерживать подобное напр€жение на прот€жении длительного времени ни один организм не в силах, все системы его жизнеде€тельности Ч от функции кровоснабжени€ до гормонального фона Ч переход€т в состо€ние экстренной мобилизации и способны сорватьс€ или истощитьс€, что приведет к гибели организма. ј потому психика решаетс€ в таких случа€х задействовать самые жесткие, самые, может быть, грубые, но в то же врем€ и самые эффективные защиты. Ёта мера получила название запредельно-охранительного торможени€ Ч перевозбужденный мозг, травмирующий своим возбуждением организм, в этот момент словно бы перегорает, выключаетс€.

 ак выгл€дит, как ведет себ€ человек, оказывающийс€ в подобной ситуации? ќн может непрерывно рыдать, стонать и взывать о помощи или напротив, оказатьс€ в своеобразном ступоре, выгл€деть безде€тельным, перестать реагировать на адресованные к нему слова и жесты. ќн может вести себ€ и так, и этак, однако общим остаетс€ одно: спуст€ какое-то врем€, иногда даже считанные часы, ему не удаетс€ вспомнить, что же происходило в этот период, с момента, когда ему сообщили о трагическом событии.  ажетс€, как можно забыть, например, что ты был на похоронах любимого человека, что ты там делал, как все это происходило?! Ќо оказываетс€, можно, можно, потому что в это врем€ было включено Ђзапредельно-охранительное торможениеї.

 

 

Ќа заметку

—трах и тревога мучительны дл€ организма, они истощают его возможности, а при определенных обсто€тельствах могут даже погубить. — физиологической точки зрени€, страх и тревога Ч это возбуждение мозга, напр€жение всех процессов жизнеде€тельности организма. Ќо процессам возбуждени€ в головном мозгу противосто€т механизмы торможени€. ƒепресси€ Ч это и есть царство такого психического торможени€, которое, как оказываетс€, необходимого организму дл€ борьбы с пожаром под названием тревога. ¬прочем, то, что хорошо в экстренных случа€х, при длительном применении вызывает массу Ђпобочных эффектовї.

 

 

 онечно, собственно нервные клетки головного мозга человека, пережившего подобную трагедию, не перегорели, не выдохлись, не успели истощить свой ресурс, просто психика обеспечила организму защиту Ч вз€ла и выключила их. ¬прочем, подобный механизм реагировани€ имеет и свои издержки, он может закрепитьс€, стать стилем и формой жизни, котора€ теперь четко разделитс€ на жизнь до и после трагедии. » все это об€зательно произойдет, если параллельно с интенсивным фармакологическим лечением такому пациенту не будет оказана кризисна€ психотерапевтическа€ помощь. „еловек может не справитьс€ с этой трагедией, если ему после произошедшего не за что будет уцепитьс€ в этой жизни, если, не дай бог, судьба подкинет ему еще какие-то дополнительные, пусть даже и незначительные, на первый взгл€д, сюрпризы.

 

Ќи один организм не может посто€нно находитьс€ в состо€нии тревоги. ≈сли стрессовый агент настолько силен, что значительное воздействие его становитс€ не-совместимым с жизнью, животное погибает еще в ста-дии тревоги, в течение первых часов или дней.

√анс —елье

 

 

—лучай из психотерапевтической практики: Ђ”ход€ Ч уходиї

 

–ассказывать истории людей, переживших т€желейшие жизненные потр€сени€, необыкновенно трудно.  огда ты слушаешь сводку убийств, изнасилований, грабежей и несчастных случаев по телевизору Ч это одно дело.  огда же ты сталкиваешьс€ с человеком, который, так или иначе, оказалс€ жертвой подобной трагедии, совершенно другое. ѕоскольку же € как психотерапевт работаю именно на кризисном отделении  линики неврозов им. ». ѕ. ѕавлова, то есть в меру своих возможностей помогаю именно тем, кто понес т€желую утрату, то подобных историй в моем врачебном багаже более чем достаточно. Ќо мы не будем разбирать подробности, ограничившись лишь тем, что действительно нужно проанализировать.

Ётот случай произошел с женщиной, которой едва исполнилось сорок лет. Ќа самом деле Ч это возраст молодой и перспективный. Ёто только кажетс€, причем в соответствующем возрасте и при определенных услови€х, что жизнь к этому времени заканчиваетс€. ¬ действительности же, жизнь, можно сказать, в сорок лет только начинаетс€, хот€ и во второй раз. Ѕольшинство людей к этому времени имеют уже более-менее взрослых детей, которые не нуждаютс€ в родительской опеке (по крайней мере, в той мере, как младенцы и младшие школьники). — другой стороны, в эти годы человек, как правило, абсолютно уверенно стоит на своих ногах и способен полностью обеспечить свою жизнь.  ороче говор€, дети выросли, професси€ и опыт наличествуют, так что давайте Ч живите, думайте о себе, занимайтесь собой, заботьтесь о себе! ¬се тому благопри€тствует.

ѕациентка, о которой € веду речь, была бухгалтером. — мужем она развелась уже более дес€ти лет назад и не сильно по этому поводу переживала: у нее работа и посто€нна€ зан€тость, у нее крепкий, умный, здоровый, заботливый восемнадцатилетний сын. „его еще надо? “ем более что сын ее радует: поступил в вуз, маму любит Ч все замечательно. Ќо несчасть€, как известно, всегда приход€т в наш дом именно тогда, когда их никто не ждет [5]. ѕарень случайно оказалс€ в уличной потасовке и при совершенно дурацких обсто€тельствах случайно и глупо погиб.  омпани€ пь€ных подростков стала задиратьс€ к нему, когда он провожал свою девушку. Ќачалась драка, приехала милици€ и скора€ помощь. ’от€ сын моей пациентки получил серьезный удар по голове, от госпитализации он категорически отказалс€. ј тем временем у него происходило кровоизли€ние в мозг, образовывалась гематома, котора€ (так часто бывает) на первых порах не чувствовалась.  огда же ему, спуст€ сутки, стало плохо, то спасать его было уже поздно: скопивша€с€ под черепной костью кровь сдавила жизненно важные центры мозга, и юноша погиб.

Ќу как должна была чувствовать себ€ его мать? –азумеетс€, она была в ужасе, не могла найти себе места, ей казалось, что все это не по-насто€щему, что это сон. ќколо недели она находилась словно бы в забытьи. ѕотом этот туман вроде как стал рассеиватьс€, и где-то через мес€ц она заметила за собой некоторую странностьЕ ¬ чем эта странность заключалась? ∆енщина вдруг осознала, что она регул€рно, как и обычно, убираетс€ в комнате сына, готовит ему еду, стирает его одежду, ждет, что он придет домой или позвонит, чтобы предупредить о задержке. ¬се это она делала не игра€, а совершенно автоматически, так, словно бы ничего в ее жизни не произошло. Ѕолее того, эта не наигранна€ игра помогала ей лучше себ€ чувствовать, давала ей силы и, вообще, поддерживала ее.

 огда она обратилась ко мне, у нес были все без исключени€ симптомы депрессии Ч она была подавлена, не испытывала чувств радости и удовольстви€ (она даже перестала ощущать вкус еды), похудела более, чем на дес€ть килограммов, страдала бессонницей, выгл€дела заторможенной, рассе€нной, замкнутой. ќна не сразу рассказала мне о той своей Ђстранностиї, которой мы посв€тили предыдущий абзац. ћы просто начали лечение ее депрессии с помощью психотерапевтических и фармакологических средств. Ќа одном из сеансов € спросил ее о том, как она реагирует на фотографии своего сына, она расплакалась и рассказала о том, что пытаетс€ жить так, словно бы он не умер.

ќна бо€лась, что ее сочтут за сумасшедшую, поскольку ее поведение действительно выгл€дело по меньшей мере странным. ќднако лично € этой ее странности ничуть не удивилс€. ћы уже говорили с вами о том, что наш мозг всегда стремитс€ к сохранению прежних, проверенных им форм поведени€. Ѕолее того, человека, не нарушающего установленные стереотипы поведени€, он щедро награждает при€тными, позитивными эмоци€ми. «аложником именно этого психического механизма и оказалась мо€ пациентка.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-11-05; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 294 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬ы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потер€ть берег из виду. © ’ристофор  олумб
==> читать все изречени€...

1302 - | 1226 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.061 с.