Вправа на розслаблення та зближення у класі

Цілі:

Дітям (і вчителям теж) потрібні внутрішні віддушини, щоб отримувати нові сили і нову енергію. Ця гра надає прекрасну можливість для привнесення в клас трохи оптимізму. Причому завершальний етап гри виводить групу на новий рівень близькості і спільності. Цю гру з великим успіхом можна використовувати вельми часто.

Інструкція:

Сядьте зручніше і закрийте очі. Зробіть три глибоких вдихи і видихи...

Тепер згадай про ті речі, які коли-небудь дарували тобі радість і гарний настрій. Обери що-небудь, що тобі здається в цю хвилину особливо приємним. Можливо, це будуть краплі дощу на пелюстках троянди, можливо - затишне тепло твого ліжка, можливо - освіжаючий стрибок в прохолоду ріки чи озера спекотним днем ​​... Пригадай свої почуття в миті щастя. (1 хвилина).

Тепер нехай образ цієї події (або предмета), який подарував тобі радість і гарний настрій, почне поступово бліднути, поки зовсім не розтане. Але не забудь саме відчуття радості, бережи його.

Тепер потягнися, випрямися і відкрий очі.

Чи хоче хто-небудь з вас розповісти про те, що з речей, що дарують радість, він вибрав на цей раз?

Дайте дитині можливість описати свої асоціації і потім запропонуйте всій групі з закритими очима уявити собі описуваний предмет якомога більш наочно. В результаті оповідач стане ближче і зрозуміліше іншим дітям, а група в цілому ще трохи розслабиться.

3. Вправа на підвищення самооцінки «Учень дня»

Цілі:

Ця гра може стати одним з найважливіших подій навчального дня, тому що «учень дня» отримує визнання і дружню підтримку всього класу. З іншого боку, всі інші учні мають можливість просто, але яскраво висловити дружбу і любов. Сильна концентрація на позитивних моментах у міжособистісних відносинах допомагає всім учасникам гри розвинути в собі почуття самоповаги. Для цієї вправи важливо, щоб між дітьми вже встановилися хороші довірливі відносини.

Інструкція:

Наприкінці сьогоднішнього навчального дня я хочу вас запросити взяти участь в одній особливій грі. Вона називається «Учень дня». Будь ласка, встаньте в коло... Зараз я поясню вам, як потрібно грати в цю гру. Я хотіла б, щоб сьогодні ученицею дня була призначена Даша. (У перший раз виберіть учня чи ученицю, яка має достатньо безспірне положення серед однокласників, щоб дітям було легше налаштуватися на незвичайний для них стиль взаємин.)

Даша, встань, будь ласка, в центр кола... Решта нехай обступлять Дашу якомога щільніше... Уявіть, що у кожного з вас в одній руці чарівний пензлик, а в іншій - велика банка, наповнена теплим сонячним золотим світлом. Тепер ми будемо м'яко зафарбовувати Дашу з голови до ніг нашим теплим сонячним світлом, не торкаючись її при цьому. Нехай відстань від ваших рук до Даші буде не менше 20 сантиметрів. А ти, Даша, можеш закрити очі і відчути, як це, коли тебе все фарбують золотим світлом. Прикрашаючи Дашу, уявіть собі, що ви заливаєте її не тільки сонячним світлом, але і своїм теплим дружнім ставленням і любов'ю. При цьому ви можете говорити їй різні приємні речі, наприклад: «Я радий, що ти вчишся зі мною в одному класі», «Я люблю з тобою грати», «Ти моя подружка», «Ти мені подобаєшся» і т.д. Ви можете висловити їй свої побажання, наприклад: «Я бажаю тобі прекрасного і приємного дня», «Я бажаю тобі, щоб твоя мама одужала», «Я хочу, щоб у тебе було багато хороших друзів «і т.д. А тобі, Даша, можливо, вдасться відчути, як ми всі любимо тебе і даруємо тобі свої найкращі почуття.

А тепер почнемо фарбувати Дашу золотими фарбами і своєю любов'ю.

Всякий раз самі приймайте участь у «фарбуванні» і говорите «учневі дня» приємні слова. Через дві-три хвилини подайте сигнал закінчення цього невеликого ритуалу з наступними словами: «Тепер ви можете відвести руки і зупинитися. Даша, ти можеш знову відкрити очі і взяти з собою додому всі ті хороші речі і всі добрі почуття, які ти отримала в дар».