Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 ак по€вл€етс€ саморегулирование




 ак мы видели, самоподкрепление Ч процесс, суть которого заключаетс€ в том, что люди награждают себ€ поощрени€ми, над которыми они имеют контроль, вс€кий раз, когда достигают установленной ими самими нормы поведени€. “ак как можно реагировать и негативно, и позитивно, Ѕандура использует термин саморегулирование дл€ обозначени€ усиливающего и уменьшающего эффекта самооценки (Bandura, 1989b).

— точки зрени€ Ѕандуры, саморегулируемые побуждени€ усиливают поведение в основном через свою мотивационную функцию. “о есть, в результате самоудовлетворени€ от достижени€ определенных целей, у человека по€вл€етс€ мотив прилагать все больше усилий, необходимых дл€ достижени€ желаемого поведени€. ”ровень самопроизвольной мотивации человека обычно варьирует в соответствии с типом и ценностью побуждений и природой норм поведени€. ѕо Ѕандуре, есть три процесса, вход€щие компонентами в саморегулирование поведени€: процесс самонаблюдени€, самооценки и самоответа.

ѕоведение человека мен€етс€ по р€ду параметров самонаблюдени€ (например, качество или скорость реакций). ‘ункциональна€ значимость этих величин зависит от типа рассматриваемой де€тельности. Ќапример, атлетические соревновани€ оценивают в терминах времени и рассто€ни€. ј об артистичности обычно суд€т, основыва€сь на эстетической ценности и оригинальности. —оциальное поведение обычно оцениваетс€ в таких величинах, как искренность, девиантность, нравственность и другие.

¬торой компонент, вовлеченный в поведение саморегулировани€, Ч самооценка. „асто бывает, что поведение рассматриваетс€ как достойное одобрени€ и, следовательно, поощр€емое или как неудовлетворительное и наказуемое, в зависимости от того, с позиций каких личностных стандартов оно оцениваетс€. ¬ообще поступки, соответствующие внутренним нормам, считаютс€ позитивными, а не соответствующие Ч негативными. ќчень часто оценка поведени€ по абсолютным показател€м €вл€етс€ неадекватной. ¬рем€, показанное при заплыве на 100 метров свободным стилем, количество правильных ответов на экзамене по биологии или сумма, пожертвованна€ благотворительной организации, часто не дают достаточной информации дл€ самооценки при сопоставлении с внутренними нормами. ¬ этих и многих других примерах адекватность поведени€ должна быть определена относительно (например, в сравнении с поведением других). Ёту мысль можно проиллюстрировать на примере студентки, ответившей правильно на 85 вопросов на экзамене по биологии и желающей быть в числе 5% лучших учеников в классе. ясно, что количество ее правильных ответов не дает возможности ни дл€ позитивной, ни дл€негативной самооценки, если она не знает, как отвечали ее одноклассники. ¬ других случа€х адекватность нашего поведени€ можно определить в терминах стандартных норм или ценностей эталонной группы.

ѕоведение человека в прошлом также €вл€етс€ стандартом, в соответствии с которым можно оценить адекватность его поведени€ на сегодн€шний день. «десь ориентир дл€ оценки адекватности или неадекватности дает сравнение со своим собственным поведением. Ѕандура предполагает, что прошлое поведение вли€ет на самооценку в основном посредством его воздействи€ на постановку целей: Ђѕосле того, как данный уровень поведени€ достигнут, он больше не требуетс€, и человек начинает искать нового самоудовлетворени€. Ћюди хот€т повысить нормы поведени€ после успеха и понизить их, чтобы приблизитьс€ к более реалистичному уровню, после неоднократных неудачї (Bandura, 1977b, p. 132).

ќценка де€тельности Ч другой ключевой фактор в критическом компоненте саморегулировани€ поведени€. ќчевидно, например, что люди прилагают мало усилий или вообще не утруждают себ€ в де€тельности, котора€ не касаетс€ их лично. ј в тех сферах жизни, которые вли€ют на их благополучие и самоуважение, самооценка производитс€ посто€нно. “о, каким образом люди воспринимают причины своего поведени€, в значительной степени вли€ет на самооценку. Ѕольшинство людей чувствуют гордость и удовольствие от достижений, которые они относ€т за счет своих способностей и усилий. » наоборот, они редко бывают удовлетворены, когда относ€т свой успех за счет внешних факторов, таких как случай или везение. Ёто справедливо и дл€ их суждений о неудачах, о поведении, заслуживающем порицани€. Ћюди самокритично реагируют на непри€тности, виной которым было их собственное поведение, но не на ошибки, которые, как они считают, происход€т из-за оправдывающих их обсто€тельств или недостатка возможностей. ѕолагают, что достижени€, не имеющие отношени€ к нам самим, обычно не порождают определенных реакций. Ќапример, если человек достигает положени€ первой трубы в оркестре, он, веро€тно, полагает, что это произошло благодар€ его опыту и музыкальным способност€м. ќднако тот же самый человек будет меньше гордитьс€ своим достижением, если осознает, что этим он об€зан отцу-дирижеру, а не собственному дарованию. ≈сли бы он не удостоилс€ подобной чести, то мог бы оправдать свою плохую игру тем, что болел гриппом во врем€ репетиций. Ѕарабанщика же, занимающего позицию стороннего наблюдател€, все это в целом мало волнует.

Ѕандура утверждает, что широкий спектр поведени€ человека регулируетс€ с помощью реакций самооценки, выражаемых в форме удовлетворенности собой, гордости своими успехами, неудовлетворенности собой и самокритики (Bandura, 1977b, 1982). “аким образом, третий и последний компонент, вовлеченный в поведенческое саморегулирование, касаетс€ процессов самоответа,в особенности результатов самооценки. ѕри прочих равных услови€х позитивна€ самооценка поведени€ приводит к поощр€ющему типу реагировани€, а негативна€ оценка Ч к наказывающему. » более того, Ђреакции самооценки приобретают и сохран€ют критерии поощрени€ и наказани€ в зависимости от реальных последствий. Ћюди обычно удовлетворены собой, если испытывают гордость от своих успехов, но не довольны собой, когда что-то осуждают в себеї (Bandura, 1977b, p. 133).

Ѕандура полагает, что адекватна€ теори€ поведени€ должна также рассматривать такие сложные вопросы, как: почему люди отказываютс€ поощр€ть себ€, почему они требовательны к себе, когда никто не принуждает их к этому, и почему они наказывают себ€. ƒействительно, это вопросы, требующие разъ€снени€, и Ѕандура охотно признает, что они еще не достаточно изучены (Bandura, 1977b, 1986). ƒалее следуют некоторые гипотетические объ€снени€, предложенные Ѕандурой.

ѕочему мы наказываем себ€. — социально-когнитивной точки зрени€, люди склонны тревожитьс€ и осуждать себ€, когда нарушают свои внутренние нормы поведени€. ќни неоднократно переживают в ходе социализации такую последовательность событий: проступокЧвнутренний дискомфортЧнаказаниеЧоблегчение. ¬ этом случае действи€, не соответствующие внутренним нормам поведени€, вызывают тревожные предчувстви€ и самоосуждение, не проход€щие до тех пор, пока не наступит наказание. ќно, в свою очередь, не только кладет конец страдани€м от проступка и его возможных социальных последствий, но также направлено на то, чтобы вернуть одобрение других. —оответственно, самонаказание избавл€ет от внутреннего дискомфорта и дурных предчувствий, которые могут длитьс€ дольше и переноситьс€ более т€жело, чем само наказание. –еакции самонаказани€ сохран€ютс€ долго, так как они см€гчают душевную боль и ослабл€ют внешнее наказание. ќсужда€ себ€ за недостойные в моральном отношении поступки, люди перестают терзатьс€ из-за прошлого поведени€. —амокритика может также уменьшить терзани€ по поводу неправильного или разочаровывающего поведени€. ƒруга€ причина использовани€ самокритики Ч то, что она часто €вл€етс€ эффективным средством уменьшить негативные реакции других. »наче говор€, когда есть веро€тность, что определенные поступки приведут к дисциплинарным мерам, самонаказание может оказатьс€ меньшим из двух зол. » наконец, вербальное самонаказание может использоватьс€ с целью услышать похвалу от других. ќсужда€ и принижа€ себ€, индивид может вынудить других людей высказатьс€ по поводу его положительных качеств и способностей и заверить, что ему нужно постаратьс€ и все будет хорошо.

’от€ самонаказание может положить конец тревожным мысл€м или, по крайней мере, ослабить их, оно также может усилить личный дискомфорт. ƒействительно, чрезмерное или длительное самонаказание, основанное на излишне строгих нормах самооценки, может вызвать хроническую депрессию, апатию, ощущение никчемности и отсутстви€ цели. ¬ качестве примера можно вспомнить людей, страдающих от значительной недооценки себ€ вследствие потери ловкости из-за старени€ или каких-то физических увечий, но продолжающих придерживатьс€ прежних норм поведени€. ќни могут принижать себ€ и свои успехи настолько, что в конце концов станов€тс€ апатичными и оставл€ют де€тельность, котора€ раньше приносила им большое удовлетворение. ѕоведение, €вл€ющеес€ источником внутреннего дискомфорта, может также способствовать развитию различных форм психопатологии. Ќапример, люди, посто€нно чувствующие собственную неадекватность и испытывающие неудачи, могут стать алкоголиками или пристраститьс€ к наркотикам, таким образом пыта€сь совладать с окружением. ƒругие могут защитить себ€ от самокритики, уйд€ в мир грез, где они получают в несбыточных фантази€х то, что недостижимо в реальности. Ѕандура (Bandura, 1988) полагает, что неадаптивное поведение Ч это результат излишне строгих внутренних норм самооценки.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-11-05; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 266 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ћибо вы управл€ете вашим днем, либо день управл€ет вами. © ƒжим –он
==> читать все изречени€...

1404 - | 1210 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.