Эмоции и чувства выполняют следующие функции

Сигнальная (коммуникативная) функция выражается тем, что эмоции и чувства сопровождаются выразительными движениями: мимическими (движение мышц лица), пантомимическими (движение тела, жесты), изменение голоса, вегетативными изменениями (потоотделение, покраснение или побледнение кожи). Эти проявления эмоций и чувств позволяют передать свои переживания другим людям, информировать их о своем отношении к предметам и явлениям.

Регулятивная функция выражается в том что, стойкие переживания направляют наше поведение, поддерживают его, заставляют преодолеть встречающиеся на пути препятствия. Когда эмоции достигают крайнего напряжения, происходит их трансформация в такие процессы как выделение слезной жидкости, сокращение мимической и дыхательной мускулатуры (плач).

Отражательная (оценочная) функция выражается в обобщенной оценке явлений и событий. Чувства охватывают весь организм и позволяют определить полезность или вредность воздействующих на них факторов и реагировать, прежде чем будет определено само вредное воздействие.

Побудительная функция заключается в том, что эмоции не только сигнализиру­ют о потребности или желании, но и с достижением ими определенной интен­сивности они настоятельно побуждают субъекта их удовлетворить. Нехватка или несовместимость чего-то с внутренними условиями существования орга­низма или личности вызывает эмоциональные переживания, иногда очень силь­ные, побуждающие человека действовать. Это и испуг, и гнев, и зависть, и нена­висть, и чувство вины, и любовь, и множество других оттенков эмоциональных переживаний.

Подкрепляющая функция выражается в том, что значимые события, вызывающие сильную эмоциональную реакцию быстро и надолго запечатлеваются в памяти. Например, эмоция успеха обладает способностью привить любовь к какому-либо виду деятельности.

Переключательная функция обнаруживается при конкуренции мотивов, в результате которой определяется доминирующая потребность (борьба между страхом и чувством долга). Привлекательность мотива, его близость личностным установкам направляет деятельность личности в ту или другую сторону.

Приспособительная функция. Эмоции возникают как средство, при помощи которого устанавливается значимость тех или иных условий с целью удовлетворения актуальных для них потребностей. Благодаря вовремя возникшему чувству организм имеет возможность эффективно приспособиться к окружающим условиям.

Выделяют три вида чувств:

1. Моральные (нравственные) чувства – это чувства, в которых проявляется отношение человека к поведению людей и своему собственному (чувства симпатии, антипатии, уважения, презрения и др.). Переживаются людьми в связи с выполнением или нарушением принятых в данном обществе принципов морали, которые определяют, что нужно считать во взаимоотношениях людей хорошим и дурным, справедливым и несправедливым.

2. Интеллектуальные чувства возникают в процессе умственной деятельности и связаны с познавательными процессами. Они отражают и выражают отношение человека к своим мыслям, к процессу познания, его успешности и неуспешности, к результатам интеллектуальной деятельности (любопытство, любознательность, чувство нового и др.).

3. Эстетические чувства переживаются в связи с восприятием предметов, явлений и отношений окружающего мира и отражают отношение субъекта к различным фактам жизни и их отражению в искусстве. Человеком переживаются красота и гармония (дисгармония) в природе, в произведениях искусства, в отношениях (наслаждение, восторг, презрение, отвращение и др.).

Задания для самостоятельной работы:

Задание 9. Составьте свое определение на основе следующих существенных признаков:

Чувства – это …	Эмоции – это ….
– носят предметный характер, – отражающие значение этих явлений, – устойчивые эмоциональные отношения человека, – возникающие в связи с его потребностями и мотивами, – к явлениям действительности	– носят ситуативный характер, – под влиянием хода, – возникающие у человека, – кратковременные переживания, – процесса удовлетворения актуальных потребностей

Задание 10. Опишите два полярных чувства и эмоции, в которых они проявляются (например, чувстволюбви проявляется в эмоциях радости при успехах любимого человека, огорчение при неудаче, гордости за него).

Задание 11. Выполните соответствие.

I. Моральные чувства     II. Интеллектуальные чувства     III. Эстетические чувства

1. чувство величия 2. чувство красивого 3. чувство долга 4. чувство совести 5. удивление 6. уверенность 7. чувство пошлости 8. чувство трагичности 9. сомнение 10. недоумение 11. товарищество 12. патриотизм

Задание 12. Назовите основные функции чувств и эмоций, которые описаны в ситуации.

Совершая первую поездку за границу и не зная английского языка, Ф.И. Шаляпин однажды обратился к англичанам - соседям по столику в ресторане – с небольшим спичем, подражая интонациям английского языка. Конечно, этот спич не имел ни малейшего смысла и содержания. Однако это так походило на английский язык, а импозантная фигура Шаляпина в цилиндре производила такое впечатление, что англичане поняли его и, едва не приняв за соотечественника, чокнулись с ним и ответили, судя по выражению их лиц, столь же любезным тостом, который для Федора Ивановича остался так же непонятным, как и его собственная «английская» речь.

Задание 13. * Заполните тест «Исследование ситуативной и личностной тревожности» (Спилбергер). Результаты и размышления запишите в тетрадь.

Задание 14. Оцените себя с помощью опросника на проявление агрессивности (Баса - Дарки). Результаты и размышления запишите в тетрадь.

Задание 15. Опишите пример, взятый из жизни или литературы или исторических справок, где отражались бы несколько функций чувств и эмоций (например, как в задании 12).

Задание 16. Основываясь на личных наблюдениях, опишите свои чувства в течение дня. Например,

Почувствовала стыд, когда опоздала на занятия. В области шеи и плеч почувствовала жжение, что было очень неприятно. Подумала о том, что буду наказана и быстро села на место. Во время доклада почувствовала беспокойство, когда подумал о своем увольнении с работы. Появилась неприятная тяжесть в теле. Сконцентрировала свое внимание, сосредоточилась на докладе. Когда позвонил сын, испытывала необычайную радость от его голоса. Появилось сердцебиение, теплота в груди, улыбка на лице, голос стал громче. Подумал, что не все ещё потеряно.

№	Чувство и эмоции	События	Изменения в теле	Мое отношение	Мои поступки
	Стыд	Опоздание	Жжение в области плеч и шеи	Неприятно	Быстро села на свое место
	Беспокойство	Мысли об увольнении	Тяжесть в теле	Неприятно	Сконцентрировала свое внимание, сосредоточилась на докладе
	Радость	Звонок сына	Сердцебиение теплота в груди	Приятно	Не все ещё потеряно

Наблюдения оформите в таблице.

МОЙ ДНЕВНИК ЧУВСТВ

№	Чувство и эмоции	События	Изменения в теле	Мое отношение	Мои поступки
	(что почувствовал)	(мысли, воспоминания)	(что произошло в моем теле, где и как?)	(для меня было приятно/неприятно)	(как я поступил, что сделал и подумал?)
1.
…

Тема 3.3. Воля.

Воля проявляет­ся во всех ситуациях, связанных с выбором и принятием решения. Воля -это сознательное преодоление человеком трудностей на пути осуществления действия.

Воля обеспечивает две взаимосвязанные функции - побуди­тельную и тормозную, проявляясь в них в виде волевого действия.

Побудительная функция способствует активности человека не по факту (как реактивная), а на основе специфики внутренних состояний, обнаруживающихся в момент самого действия.

Тормозная функция воли проявляется в сдерживании нежелательных проявлений активности. Побуди­тельная и тормозная функция составляют "содержательную" ос­нову процесса волевой регуляции.

Волевая регуляция поведения человека - это сознательное управление собственными мыслями, чувствами, желаниями и поведением. Среди уровней психической регуляции выделяются следующие:

Ÿ непроизвольная регуляция (допсихические непроизвольные ре­акции; образная (сенсорная) и перцептивная регуляция);

Ÿ произвольная регуляция (речемыслительный уровень регулиро­вания);

Ÿ волевая регуляция (высший уровень произвольной регуляции деятельности, обеспечивающий преодоление трудностей при достижении цели).

В результате волевой регуляции возникает волевой акт.

Элементарный волевой акт возникает только тогда, когда в голове чело­века одновременно с мыслью о совершении какого-либо действия не появляется другая мысль, мешающая его осуществлению. Та­ким актом можно, например, считать идеомоторный акт: способ­ность одной мысли о движении вызвать само движение.

Более слож­ный волевой акт связан с преодолением так называемой "конкури­рующей" идеи, при наличии которой у человека возникает специ­фическое ощущение прилагаемого усилия, которое связано с про­явлением силы воли.

Самый сложный волевой акт - такой, при котором путем пре­одоления внутреннего и внешнего сопротивления сознательно принимается, а затем осуществляется принятое решение. Например, отказ от вредных при­вычек (курения, алкоголизма) и дурных компаний. Сложный волевой акт не осуществляется сиюминутно в реальном времени, иногда для его осуществления требуется приложение максималь­ной силы воли. Еще одним отличием "волевого" человека от "человека привычки" является наличие у первого развитых воле­вых качеств.

Волевые качества подразделяются на три категории:

· первичные волевые качества (сила воли, настойчивость, выдержка);

· вторич­ные, или производные, волевые качества (решительность, сме­лость, самообладание, уверенность);

· третичные волевые качества (ответственность, дисциплинированность, обязательность, прин­ципиальность, деловитость, инициативность).

Волевые качества - категория способная к изменению, развитию в течение жизни. Все волевые про­цессы имеют несколько су­щественных фаз:

1. Возникновение побуждения и постановка цели. Ключевыми понятиями являются влечение (неосознанная потребность) и жела­ние (осознанная потребность). У человека могут возникнуть одновременно несколько несогласованных желаний, порождая тем самым борьбу мотивов.

2. Стадия обсуждения и борьба мотивов сопровождается сильным внутренним напряжением, особенно если желания полярны.

3. Принятие решения является заключительным моментом борь­бы мотивов, порождающим специфическое для волевого акта чув­ство ответственности за действие.

4. Исполнение является заключительной фазой волевого процесса. Этап имеет сложную внутреннюю структуру: принять решение - это не значит сразу его выполнить. Исполнение решения тесно связано с такой категорией, как время. Для окончательного принятия решения и исполнения требуется волевое усилие.

Волевое усилие - это форма эмоционального стресса, мобили­зующего внутренние ресурсы человека и создающего дополни­тельные мотивы к действию по достижение цели. Волевое усилие зависит от следующих факторов: мировоззрения личности; моральной устойчивости; наличия общественной значимости целей; установки по отношению к действию; уровня самоорганизации личности.

Иными словами, воля является своеобразным отображением структуры личности и ее внутренних особенностей. Волевое дей­ствие каждого человека неповторимо.

Задания для самостоятельной работы:

Задание 17. Составьте свое определение следующим понятиям: воля, волевая регуляция, волевой акт, волевые качества, волевое усилие.

Задание 18. Определите, какая функция воли проявляются, если человек борется с горем утраты, гневом, бурной радостью, приглушает ненависть или ревность.

Задание 19. Учитель беседует с учеником, совершившим проступок.

Учитель. Ну, Сидоров, рассказывай, за что ты ударил Пантюшина?

Сидоров молчит, угрюмо смотрит на пол.

Учитель. Ну, что же ты молчишь? Мне некогда терять с тобой времени. Говори, за что ты его ударил?

Сидоров (зло). Пантюшин назвал меня глистой. Я ему еще не так поддам.

Учитель (резко). Это еще что такое? Разве школьники так себя ведут? Если тебя оскорбили, ты должен был сказать мне, а не драться... Чтобы у меня этого больше не было. Ступай! А с Пантюшиным я поговорю.

Проанализируйте ситуацию.

· Можно ли рассчитывать на то, что в результате проведенной беседы ученик Сидоров в следующий раз в аналогичной ситуации проявит большее волевое усилие и сдержит себя?

· Какие условия, от которых зависит волевое усилие, не были обеспечены учителем в данной беседе?

Задание 20. Проанализируйте следующие высказывания.

1. Учитель обращается к ученице: “Ты понимаешь, что ты говоришь?”. Та молчит, потом говорит, смотря себе под ноги: “Понимаю”. Учитель: “Ничего ты не понимаешь. Садись”. (Смех в классе).

2. Ученик, получавший все время тройки, прекрасно подготовил очередной урок и получил “5”. “С нашим Петровым что-то стряслось, - с шутливой тревогой в голосе обратился учитель к классу. - Я вынуждена ему поставить “5”.

3. “Разве ты не можешь, Витя, на каждом уроке отвечать вот так же хорошо, как сегодня? Разве ты не можешь быть у нас отличником? Как же тебе не совестно?”.

4. “Сегодня твой ответ меня не удовлетворяет. Ты, видно, недостаточно поработал, постарайся дело исправить, ты это можешь”.

5. “Твой ответ еще не удовлетворителен, но я чувствую, что ты подтягиваешься. Еще больше усилий, и мы тебя сравняем с классом”.

Вопросы для анализа:

· В какой мере каждое из этих суждений может мобилизовать волю ученика в дальнейшей работе?

· От каких условий волевого усилия зависит степень воспитательного воздействия в каждом из этих случаев?

Задание 21. * Заполните тест «Исследование импульсивности». Результаты и размышления запишите в тетрадь.

Задание 22. Заполните тест «Исследование субъективного контроля». Результаты и размышления запишите в тетрадь.

Задание 23. С какими из приведенных суждений согласится, по Вашему мнению, человек с интернальным локусом контроля?

1. Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от способностей и усилий человека.

2. Мои отметки в школе чаще зависели от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), чем от моих собственных усилий.

3. Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.

4. Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.

5. Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, что я хочу.

6. Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.

7. Способные люди, не сумевшие реализовать своих способностей, должны винить в этом только самих себя.

Задание 24. Ознакомимся с рекомендациями, которые дают Л.И.Рувинский и С.И.Хохлов в своем труде «Как воспитать волю и характер» [3, с. 133]. Запишите, каких условий Вы придерживаетесь, работая над развитием воли?

Задание 25. * Оцените свою работу по третьей теме.

1. Какой теоретический материал для Вас полезен (в жизни, учебе, профессиональной деятельности)?

2. В какой мере, на Ваш взгляд, освоен теоретический материал (от 1до 4)?

Выводы по теме 3

v Подберите к каждому высказыванию, понятие которое его характеризует:

1) непосредственное переживание в данный момент, связанное с удовлетворением или неудовлетворением потребностей;

2) постоянное устоявшееся свойство личности к тому, что она познает и делает, к объекту своих потребностей;

3) сознательное преодоление человеком трудностей на пути осуществления действия;

4) выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия;

5) возникают в процессе умственной деятельности и связаны с познавательными процессами; отражают и выражают отношение человека к своим мыслям, к процессу познания, его успешности и неуспешности, к результатам интеллектуальной деятельности;

6) сознательное управление собственными мыслями, чувствами, желаниями и поведением.

 

v Составьте свою психологическую характеристику по следующей схеме:

1. По результатам методики «Диагностика уровня эмоционального выгорания» (В. Бойко):

1) какие симптомы доминируют;

2) какими сложившимися и доминирующими симптомами сопровождается "истощение";

3) объяснимо ли "истощение" (если оно выявлено) факторами профессиональной деятельности, вошедшими в симптоматику "выгорания", или субъективными факторами;

4) какой симптом (какие симптомы) более всего отягощают эмоциональное состояние личности;

5) в каких направлениях надо влиять на производственную обстановку, чтобы снизить нервное напряжение;

6) какие признаки и аспекты поведения Вашей личности подлежат коррекции, чтобы эмоциональное "выгорание" не наносило ущерба профессиональной деятельности и коллегам по работе.

2. Дайте характеристику своей тревожности как состоянию (ситуативной тревожности) и тревожности как свойству (личностной тревожности), используя результаты опросника Спилбергера.

3. По результатам опросника Баса-Дарки опишите виды реакций при проявлении агрессивности в своем поведении.

4. Охарактеризуйте свой уровень импульсивности.

5. Составьте рекомендации для самосовершенствования, учитывая результаты теста «Исследование субъективного контроля».