Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


‘изическое воспитание в процессе учебных зан€тий




ѕосколь≠ку учебные зан€ти€ занимают основное врем€ пребывани€ учащих≠с€ в школе, они играют важнейшую роль в осуществлении физичес≠кого воспитани€.

Ѕольшое значение в физическом воспитании и развитии школь≠ников имеют санитарно-гигиенические меропри€ти€ и физические упражнени€ в режиме учебного дн€. ѕрежде всего в школе должны поддерживатьс€ образцовый пор€док и чистота. ¬лажна€ уборка классов по правилам должна производитьс€ дважды Ц перед урока≠ми и на большой перемене. ¬лажной тр€пкой ежедневно должна протиратьс€ школьна€ мебель, подоконники, цветы.

—ерьезное внимание необходимо обращать на освещение клас≠сов. ѕарты и классна€ доска должны быть расположены так, чтобы свет на них падал учащимс€ с левой стороны. ƒеревь€ и декоратив≠ные кустарники должны высаживатьс€ в 3-4 метрах от окон, чтобы не затемн€ть классы.

”чител€м следует про€вл€ть заботу о притоке свежего воздуха в классные помещени€, кабинеты и коридоры. ¬ теплое врем€ зан€≠ти€ провод€тс€, как правило, при открытых окнах или фрамугах (форточках), в зимнее врем€ классы должны хорошо проветривать≠с€ во врем€ перерывов. ∆елательно организовать пребывание уча≠щихс€ на свежем воздухе во врем€ перемен, практику€ одновремен≠но легкие физические упражнени€ или подвижные игры. «а 3-4 мин до конца перемены игры необходимо прекращать, чтобы дать возможность учащимс€ успокоитьс€.

¬есьма важное значение имеет правильна€ посадка учащихс€ за партой, обеспечение условий дл€ того, чтобы не портилось зрение и не происходило искривлени€ позвоночника. — этой целью необ≠ходимо также практиковать 2-3 раза в течение года пересадку уча≠щихс€, сид€щих на правых и левых р€дах парт с тем, чтобы изме≠н€ть их положение по отношению к классной доске.

¬ процессе урочных зан€тий нужно предупреждать умственное переутомление учащихс€ и застойные €влени€ в их организме. ƒл€ этого необходимо по ходу урока делать короткие паузы-физкультми≠нутки. ќни включают в себ€ легкие физические упражнени€, выпол≠н€емые в течение 1-1,5 мин под руководством учител€. ѕодобные физкультминутки особенно важно проводить в Ќачальных и сред≠них классах, где учащиес€ отличаютс€ повышенной физической и умственной утомл€емостью.

—ущественным элементом физического воспитани€ €вл€етс€ проведение с учащимис€ гигиенической гимнастики.  онечно, лучше всего, чтобы учащиес€ занимались этой гимнастикой утром дома. ¬ некоторых же школах така€ гимнастика организу≠етс€ по классам перед началом учебных зан€тий под руководст≠вом учителей или специально выделенных физоргов из числа уча≠щихс€.

ƒейственным средством физического воспитани€ €вл€ютс€ уроки физкультуры. ѕри их проведении нужно помнить, что физи≠ческа€ нагрузка на организм ученика должна нарастать постепенно, достига€ максимума во второй половине урока, а затем снова посте≠пенно снижатьс€ до того уровн€, который был в начале зан€тий. ¬ соответствии с этим наиболее типичной схемой урока физкультуры €вл€етс€ следующа€:

¬водна€ часть (3-5 мин). ÷ель этой части урока заключаетс€ в том, чтобы организовать учащихс€ к зан€ти€м, повысить их внима≠ние и создать в классе бодрое настроение. ¬о вводной части прои≠сходит построение и расчет учащихс€, сдача рапорта дежурным. «атем учитель объ€сн€ет задачи и содержание урока, проводит лег≠кие строевые упражнени€, ходьбу, бег и выполнение различных уп≠ражнений на внимание.

—ледующий этап урока Ц подготовительна€ часть (8-15 мин). ¬ этой части урока ставитс€ задача подготовить учащихс€ к выпол≠нению основных упражнений, усиливаетс€ всестороннее воздейст≠вие на мышцы и св€зки организма, провод€тс€ упражнени€ на лов≠кость, координацию движений и выработку чувства ритма.

«атем идет основна€ часть урока (20-30 мин). ¬ этой части зан€≠тий провод€тс€ основные физические упражнени€: бег, прыжки, метание гранаты, €дра, лазание, поднимание т€жестей, игры и т.д. ќсобое внимание преподавателю следует обращать на развитие ловкости, силы, выносливости, решительности и умени€ действо≠вать в коллективе. ¬ цел€х поддержани€ внимани€ и интереса уча≠щихс€ к зан€ти€м нужно разнообразить упражнени€, разъ€сн€ть их значение и вли€ние на организм.

ѕоследний этап урока Ц заключительна€ часть. ¬ это врем€ урока следует привести учащихс€ в спокойное состо€ние и под вести итоги зан€тий. —одержание заключительной части Ц ходьба, элементы строевой подготовки. Ќа уроках физкультуры де≠вочкам следует давать несколько меньшую нагрузку, чем мальчикам, а если есть возможность, то лучше делить класс на две под группы. ≈стественно, при проведении зан€тий по физкультуре нужно также учитывать возраст учащихс€, не допуска€ их перегруз≠ки и переутомлени€.

ƒл€ физического воспитани€ широко используютс€ и другие учебные предметы, хот€ их роль в этом отношении и носит специфический характер. ћного полезных сведений по вопросам физического развити€ получают учащиес€ при изучении биологических предметов, начина€ с младших классов. ќсобенно ценный матери≠ал, св€занный с гигиеной тела и поддержанием нормальных физиологических процессов в организме, они усваивают при изучении анатомии и физиологии человека в IX классе. «адачи учител€ состо≠€т в том, чтобы изучаемые вопросы о режиме питани€, труда и от≠дыха человека, о вли€нии естественных сил природы на укрепление здоровь€ школьники не только усваивали, но и учились использо≠вать их в своей жизни.

¬озможности учебных зан€тий по таким предметам, как матема≠тика, физика, истори€, литература, и др. в физическом воспитании школьников свод€тс€ главным образом к поддержанию надлежаще≠го санитарно-гигиенического режима, о чем уже говорилось выше. Ќо преподавател€м этих предметов не следует упускать случаев, когда речь идет о жизни и де€тельности ученых, государственных де€телей и других выдающихс€ людей, и на их примере показывать роль труда и спорта в укреплении здоровь€ человека и его всесто≠роннем развитии. Ќапример, на уроках истории полезно рассказы≠вать о том, что ј.¬. —уворов от природы был очень болезненным и физически слабым, но, благодар€ упорной тренировке и закалива≠нию, сумел укрепить свое здоровье и успешно переносил т€готы долгих военных походов.

¬ целом следует отметить, что вли€ние учебных зан€тий на фи≠зическое развитие и воспитание учащихс€ зависит от эффективно≠го использовани€ всего многообрази€ средств и методов, содейству≠ющих решению этой задачи.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-11-05; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 550 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќадо любить жизнь больше, чем смысл жизни. © ‘едор ƒостоевский
==> читать все изречени€...

1228 - | 988 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.012 с.