Основні причини, які призводять до травматизму

1. Відсутність послідовності в навчанні.

2. Низька фізична підготовка учнів.

3. Втома учнів/учня.

4. Відсутність (невідповідність) методичних та організаційних вказівок.

5. Незадовільне управління та керівництво учнями (класом, групою).

Для управління класом, групою, викладач користується розпорядженнями, командами, вказівками та зауваженнями з метою запобігання травматизму під час проведення уроків.

З метою контролю, самоконтролю за якістю уроку необхідно дотримуватись наступних критеріїв оцінки заняття (табл. 1).

 

1.2. Зміст програмного матеріалу
з баскетболу, включений
до шкільної програми

В даному підрозділі розглянемо зміст програмного матеріалу з баскетболу який включено до програми загальноосвітніх навчальних закладів (табл. 1.2).

Таблиця 1.2

Зміст програмного матеріалу

Класи	Зміст програмного матеріалу
5 клас	Теоретична підготовка – історія виникнення та розвитку баскетболу; – гігієна тіла, одягу, спортивної форми; – поняття про техніку гри. Основні правила гри; – ознайомлення з правилами проведення змагань з баскетболу. Загальна фізична підготовка – загально-розвиваючі та гімнастичні вправи; – вправи на розтягування, координацію рухів. Спеціальна фізична підготовка – прискорення до 15 м; "човниковий біг"; серійні стрибки; зістрибування з висоти; вправи з обтяженнями. Технічна підготовка Пересування: – чергування ходьби, бігу, стрибків, зупинок, поворотів; – стійка захисника з виставленою вперед ногою; – пересування приставними кроками у захисній стійці; – прискорення, зупинки, повороти, стрибки, поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами захисту. Передачі та ловіння м’яча: – передачі двома руками від грудей, передачі м’яча однією рукою від м’яча; – ловіння м’яча, що високо летить. Фінти (відволікаючі дії): – фінти на передачу м’яча; – фінти на кидок м’яча; – фінти на ведення. Ведення м’яча: – ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в парах, трійках, колонах; – ведення з опором захисника. Кидки м’яча: – кидки однією рукою після виконання подвійного кроку; – кидки однією рукою з місця (з відскоком від щита); – двома руками від грудей на місці та в русі; – штрафний кидок.   Тактична підготовка Тактика нападу: Індивідуальні дії без м’яча: – чергування вивчених способів пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для одержання передачі м’яча. Індивідуальні дії з м’ячем: – вибір способу передачі та ловіння м’яча. Групові дії: – взаємодія двох гравців способом "Передай м’яч і виходь"; Командні дії: – розподіл обов’язків між гравцями для організації нападу.
6 клас	Теоретична підготовка – історія розвитку баскетболу в Україні; – поняття про тактику гри; – тактичні дії у нападі та захисті.   Фізична підготовка Загальна фізична підготовка – комплекс загально розвиваючих вправ в русі; – вправи на розтягнення, координацію рухів, вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості. Спеціальна фізична підготовка – прискорення з місця з різних вихідних положень; – біг; – "човниковий біг"; – серійні стрибки; – стрибки з поворотами; – естафети та рухливі ігри. Технічна підготовка Пересування: – чергування різних способів ходьби, бігу, стрибків, зупинок, поворотів; – пробігання повторних відрізків 10-30 м; – прискорення з веденням м’яча. Передачі та ловіння м’яча: – передачі м’яча на відстань 10-12 м двома та однією рукою від плеча; – серійні передачі двох м’ячів на точність попадання у квадрат з відстані 2,5 -3 м. Кидки м’яча: – кидки однією рукою в русі після ведення та виконання двох кроків (з правого та лівого боку); – кидки однією рукою з місця з відскоком від щита, кидки з опором захисника (із застосуванням фінтів на кидок); – "добивання" м’яча після невдалого кидка, кидок однією рукою в стрибку. Ведення м’яча: – ведення м’яча без зорового контролю зі зміною висоти відскоку; – ведення м’яча "змійкою" з обведенням "фішок". Тактична підготовка Тактика захисту Індивідуальні дії: – вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику. Індивідуальні дії проти гравця з м’ячем: – вибір ігрового моменту для перехоплення м’яча; – вибір ігрового моменту для накривання та вибивання м’яча під час виконання кидка м’яча в кошик. Групові дії: – протидія двом нападаючим; протидія трьом нападникам при виконанні "вісімки". Командні дії: – протидії при позиційному нападі.
7 клас	Теоретична підготовка – Український баскетбол на міжнародній арені. – техніко-тактичні дії в баскетболі. Фізична підготовка Загальна фізична підготовка. – загально-розвиваючі вправи з елементами акробатики. Спеціальна фізична підготовка – прискорення на 5, 10, 15, 20 м з різних вихідних положень; – "човниковий" біг 4×9 м; – серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з торканням до визначених предметів; – вправи з набивними м’ячами. Технічна підготовка Пересування: – чергування різноманітних способів пересування під час активної протидії захисника; – поєднання стійок і пересувань з технічними прийомами в захисті; – "робота ніг" захисника під час руху суперника праворуч, ліворуч. Передачі і ловіння м’яча: – ловіння м’яча, що летить високо або низько; – чергування різних прийомів ловіння м’яча під час протидії захисників; – чергування способів передач м’яча на швидкість, точність в різноманітних ігрових ситуаціях. Кидки м’яча: – кидки однією рукою з місця; – винесення м’яча над головою; – стрибки на місці з винесенням м’яча над собою та в гору. Ведення м’яча: – чергування різних способів ведення м’яча без зорового контролю; – ведення м’яча з маневруванням під час проходу під кільце. Техніка захисту Заволодіння м’ячем: – накривання і відбивання м’яча під час виконання кидків у стрибку; – відволікаючі дії захисника.
8 клас	Теоретична підготовка – виховання фізичних якостей баскетболістів. Фізична підготовка Загальна фізична підготовка – загально-розвиваючі вправи з предметами в русі; – акробатичні елементи; – рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками. Спеціальна фізична підготовка – прискорення з різних вихідних положень; – серійні стрибки з діставанням високих предметів. Технічна підготовка Пересування: – поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок з технічними прийомами нападу в тактичних діях при активному опорі суперника. Передачі й ловіння м’яча: – чергування різних прийомів ловіння і передачі м’яча в умовах активного опору захисників; – передачі м’яча на швидкість, точність. Кидки м’яча: – кидки однією рукою від голови в стрибку із середньої й далекої дистанції; – кидки м’яча після проходу уздовж бічної лінії; – штрафний кидок; – кидки м’яча на швидкість і точність влучання. Ведення м’яча: – ведення м’яча без зорового контролю; – "перевод" м’яча при опорі захисника; – асинхронне ведення м’яча з маневруванням під час проходів під кільце; – естафети з веденням м’яча. Техніка захисту   Заволодіння м’ячем: – накривання м’яча спереду, ззаду під час кидка; – блокування під час боротьби за м’яч, що відскочив від щита; – боротьба за м’яч після неточного кидка. Тактична підготовка Тактика нападу. Індивідуальні дії без м’яча: – вибір місця для дії гравців різних ігрових амплуа. Індивідуальні дії з м’ячем: – способом ловіння м’яча в позиції центрового гравця. Групові дії: – взаємодії в трійках, "вісімкою". Командні дії: – організація позиційного нападу з одним центровим гравцем. Тактика захисту. Індивідуальні дії: – вибір позиції для опіки центрового гравця. Групові дії: – організація "особистого" захисту.
9 клас	Теоретична підготовка – профілактика травматизму на заняттях з баскетболу. – технічна підготовка баскетболіста. Фізична підготовка Загальна фізична підготовка: – загально-розвиваючі вправи, акробатичні елементи, рухливі ігри та естафети з бігом та стрибками. Спеціальна фізична підготовка: – прискорення з місця; – прискорення зі зміною напрямку за зоровим сигналом. Технічна підготовка Пересування: – поєднання різних способів пересування, різновисоких стійок у сполученні з технічними прийомами нападу та захисту. Кидки м’яча: – кидки м’яча в стрибку з середньої та далекої дистанції; – штрафний кидок (змагання в кидках м’яча на швидкість, точність влучення).   Ведення м’яча: – ведення м’яча без зорового контролю; – передачі м’яча після ведення; – асинхронне ведення м’яча. Матеріал 9-го класу відноситься до розділу "Матеріал для обов’язкового повторення"
10 клас	Теоретична підготовка – організація та проведення змагань з баскетболу. – суддівська практика. Фізична підготовка – ривки з місця до 30 м; – "човниковий" біг 4×9 м; – серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів; – вистрибування з низького присіду; – стрибки "у глибину" зі швидким вистрибуванням угору. Технічна підготовка Пересування: – прискорення із завданням наздогнати і перегнати партнера; – збільшення швидкості пересувань і зупинок різними способами. Передачі й ловіння м’яча: – ловіння і передачі м’яча різними способами; – перекидання м’яча з рук у руки за спиною; – передача м’яча за спиною і під ногою при опорі захисника. Кидки м’яча: – чергування кидків м’яча у стрибку після виконання технічних прийомів нападу, фінтів. Ведення м’яча: – укривання м’яча під час обведення захисника; – естафети з веденням м’яча. Тактична підготовка Тактика нападу Індивідуальні дії з м’ячем: – вибір технічних прийомів для гравців різних ігрових амплуа. Групові дії: – застосування вивчених способів взаємодій у процесі навчальних ігор.   Командні дії: – напад з двома центровими, позиційний напад серією заслонів; – взаємодії гравців під час розіграшу спірного м’яча, штрафного кидка. Матеріал 10-го класу відноситься до розділу "Матеріал для обов’язкового повторення"
11 клас	Теоретична підготовка – загальна та спеціальна фізична підготовка. Фізична підготовка Загальна фізична підготовка – загально-розвиваючі вправи з обтяженнями; акробатичні елементи. Спеціальна фізична підготовка – ривки з місця на 5, 10, 15, 20 м з різних положень; – вправи з обтяженнями, набивними м’ячами; – естафети; – серійні стрибки поштовхом однієї та двох ніг; – вистрибування з низького присіду. Вправи для розвитку сили: – передачі набивними м’ячами 5 кг однією, двома руками; – вистрибування з набивними м’ячами; – вистрибування з напівприсіду з виносом м’яча вгору. Вправи для розвитку швидкості і швидкісно-силових якостей: – "човниковий" біг на 5, 10, м (із загальним пробігом за одну спробу від 25-100 м). Технічна підготовка Техніка нападу Пересування: – чергування способів пересування у поєднанні з технічними прийомами гри. Передачі та ловіння м’яча: – передачі та ловіння м’яча вивченими способами в різних ситуаціях (чергування різних прийомів ловіння і передачі м’яча у трійках при опорі одного, двох захисників); – передачі м’яча в трійках у стрибку з просуванням вперед. Кидки м’яча: – серійні кидки з різних точок середньої та далекої дистанцій;   – кидки з ближньої, середньої дистанцій при активному опорі захисника; – добивання м’яча однією рукою в стрибку при відскоку його від щита. Ведення м’яча: – звільнення від опіки захисника за допомогою ведення м’яча; – перевід м’яча за спиною, під ногою; – вправи на швидкість ведення м’яча. Тактична підготовка Тактика захисту Індивідуальні дії: – вибір місця і моменту для протидії груповим взаємодіям гравців. Групові дії: – протидія організації швидкого прориву. Командні дії: – протидія швидкому прориву з веденням м’яча; – протидія позиційному нападу; – персональний і зонний захист.

 

 

Програма чітко не визначає кількість годин для проходження тих чи інших розділів, але під час планування зобов’язує вчителя найбільшу частину часу приділяти вивченню та засвоєнню пріоритетного матеріалу, з урахуванням місцевих умов проведення уроків та найсприятливіших вікових періодів у розвитку фізичних якостей учнів. Умовна кількість часу, відведеного для засвоєння тих чи інших елементів, є показником пріоритетності їх використання під час навчання рухових дій та розвитку необхідних фізичних якостей.

Учитель залежно від умов проведення уроків, наявності спортивного обладнання та інвентарю, фізичної підготовленості учнів кожного класу, вказаної пріоритетності елементів програмного матеріалу може змінювати кількість годин, відведених для їх вивчення.

 

1.3. Принципи, засоби та методи навчання технічним прийомам У грі баскетбол

Процес навчання спирається на деякі загальні положення та принципи,які відображають закономірності педагогічного процесу і у зв'язку з цим носять обов'язковий характер при рішенні освітніх і виховних задач. До основних принципів навчання відносяться:

– принцип свідомості та активності;

– принцип наочності;

– принцип доступності та індивідуалізації;

– принцип поступовості;

– принцип систематичності і послідовності.

Принцип свідомості і активності:

– осмислення і учнями змісту складної структури технічного прийому або тактичної дії;

– самоаналіз якості рішення рухової задачі з подальшим коректуванням своїх дій при їх повторному відтворенні.

Принцип наочності припускає створення в учнів чіткого уявлення про вивчаємий матеріал, на різних етапах його освоєння, базуючись на візуальному сприйнятті різноманітних дій.

Принцип доступності і індивідуалізації ґрунтується на попередній оцінці педагогом початкового рівня підготовленості та індивідуальних можливостей вихованців з подальшим підбором посильних завдань згідно загальним закономірностям навчання і виховання.

Принцип поступовості органічно пов'язаний з попереднім принципом і формулюється у вигляді методологічного правила: "від найпростішого до складного, від легкого до важкого". Його реалізація забезпечує нефорсоване ускладнення програмного матеріалу з тенденцією до розширення техніко-тактичного арсеналу учнів і подальшого його ускладнення.

Принцип систематичності і послідовності вимагає чіткого планування і регулярності в навчанні, дотримання раціональної системності між розділами учбового матеріалу відповідно до суті і внутрішньої логіки гри.

Всі перераховані принципи навчання тісно переплітаються в практичній діяльності. Жоден з них не може ефективно реалізовуватися один без одного. Взаємообумовленість і взаємодоповнюваність принципів – основа їх ефективності на заняттях з баскетболу.

Практична реалізація принципів навчання включає в себе застосування адекватних засобів і методів. На уроках з баскетболу використовують як загально-педагогічні (слово і сенсорно-образні дії), так і специфічні засоби (фізичні вправи).

Загально-педагогічні засоби широко застосовуються практично на всіх етапах навчання. Практичному освоєнню матеріалу на заняттях завжди сприяє повідомлення певної інформації про вивчаємий матеріал.

До специфічних засобів навчання відносяться фізичні вправи, які підрозділяють на допоміжні і основні. Критеріями такого розділення служать їх зміст і спрямованість дії на організм учнів.

На уроках з баскетболу широко застосовуються підвідні вправи. По своїй координаційній структурі вони схожі з основними або є їх складовими компонентами і виконуються в полегшених умовах: на місці, в сповільненому темпі, за відсутності або обмеження впливу збиваючих факторів. У зв'язку з цим підводячі вправи прості в засвоєнні, прискорюють процес навчання і готують учнів до оволодіння раціональною технікою і тактикою гри.

Конкретний ефект будь-якого педагогічного засобу визначається не тільки його змістом і формою, але і способом застосування, тобто методом.

Методи які використовують на уроках баскетболу можна підрозділити на три групи: 1) словесні, 2) наочні і 3) практичні.

До словесних методів відносяться: розповідь, пояснення, команди і розпорядження, завдання, вказівка, бесіда і аналіз.

Розповідь – це коротке оповідання про техніко-тактичні прийоми, взаємодії, способи їх застосування, місце і значення в ігровій діяльності.

Пояснення розкриває зміст, форму і структуру конкретного рухового руху або дії, а також чинники, що визначають його ефективність.

Команди і розпорядження – специфічні форми мовної дії для оперативного управління діяльністю учнів.

Завдання – це форма постановки індивідуальної або колективної задачі перед учнями для виконання вправ або в учбових іграх.

Вказівка відрізняється від завдання стислістю форми і направлена на внесення корективів в дії учнів по ходу виконання вправи або в процесі ігрового протиборства.

Бесіда припускає діалог між педагогом і учнями, завдяки якому здійснюється обмін думками і намічається план подальших дій при навчанні або вдосконаленні.

Аналіз, як правило, проводять після завершення вправи, гри або заняття. Це короткий або ґрунтовний аналіз всіх дій та їх результату.

Наочні методи різноманітні і направлені на активізацію сенсорних систем в учнів.

До них, перш за все, відноситься показ вправ або їх елементів вчителем або самими підготовленими учнями. Показ повинен носити зразковий, чіткий характер і створювати повне уявлення в учнів про рухи або дії.

Високо результативні і допоміжні наочні методи: демонстрація відеоматеріалів, малюнків, фотографій, схем тактичних взаємодій, використовування демонстраційних дошок, планшетів і інших засобів. Ефективний також повторний і сповільнений показ або демонстрація зразків техніки виконання з використанням мультимедійного пристрою.

Практичні методи базуються на активній руховій діяльності учнів. Їх грамотне застосування має вирішальне значення в оволодінні уміннями і навичками гри в баскетбол.

Як самостійні методи на уроках по баскетболу використовують ігровий і змагальний. Їх застосування створює сприятливий емоційний фон для вивчення і вдосконалення ігрових прийомів.

Ігровий метод передбачає виконання рухових дій в умовах, регламентованих встановленими правилами гри. Він може бути представлений вправами в ігровій формі, естафетами і безпосередньо грою.