ГЛАВА 2:Что такое Интернет-зависимость?

Чрезмерная увлеченность Интернетом заставляет многих людей проводит все больше времени в Сети. Психологи спорят: идет ли речь о появлении еще одного вида зависимости? Феномен "зависимости от Интернета", или "Интернет-аддикции" интенсивно обсуждается в настоящее время. Он часто именуется заболеванием или синдромом (Internet Addiction Disorder или IAD). Появился также очень образный термин Netaholic, или Интернет-аддикт.

Обсуждение проблемы началось сравнительно недавно. В 1994 году Кимберли Янг, американский психолог из Питтербургского университета, поместила на web-сайт специальный опросник. Вскоре она получила почти 500 ответов, из которых около 400 были отправлены, согласно выбранному критерию, Интернет-зависимыми пользователями. К.Янг - один из самых известных экспертов в этой области. Она написала книгу "Пойманные в сеть" и организовала центр психологической помощи страдающим от Интернет - зависимости.

В 1995 году Иван Голдберг предложил термин "Интернет-зависимость" для описания непреодолимой тяги к использованию Интернета. По Голдбергу, это расстройство, "оказывающее пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или психологическую сферы деятельности". Поскольку в основе такого расстройства лежит стремление к уходу от реальности, оно сопоставимо с патологическим влечением при алкоголизме, наркомании, тяге к азартным играм.

Поведенчески Интернет-зависимость проявляется в том, что люди настолько предпочитают жизнь в Интернете, что фактически начинают отказываться от своей "реальной" жизни, проводя до 18 часов в день в виртуальной реальности. Другое определение Интернет-зависимости: "навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернета, будучи on-line".

По данным различных исследований Интернет-зависимыми сегодня являются около 10% пользователей. Отмечаются особенности Интернет-зависимости. Это не химическая зависимость, т.е. она не приводит к разрушению организма. Если для формирования традиционных видов зависимости требуются годы, то для Интернет-зависимости этот срок резко сокращается. По данным К. Янг, 25% зависимых приобрели зависимость в течение полугода после начала работы в Интернете, 58% - в течение второго полугодия, а 17% - вскоре по прошествии года. Зависимость, как правило, замечают родные и близкие пользователя по изменениям в его поведении, распорядке дня.

Интернет-зависимость часто трактуется весьма широко. Это зависимость от компьютера, т.е. пристрастие к работе с компьютером (играм, программированию или другим видам деятельности); "информационная перегрузка", т.е. компульсивная (от англ.: compulsive - непреодолимый) навигация по WWW, поиск в удаленных базах данных; компульсивное применение Интернета, т.е. патологическую привязанность к азартным играм, онлаиновым аукционам или электронным покупкам в Интернете; зависимость от "кибер-отношений", т.е. от социальных применений Интернета - общения в чатах, групповых играх и телеконференциях, что может в итоге привести к замене имеющихся в реальной жизни семьи и друзей виртуальными; зависимость от "киберсекса", т.е. от порнографических сайтов в Интернете, от обсуждения сексуальной тематики в чатах или специальных телеконференциях "для взрослых".

Симптомы

Кимберли Янг называет четыре симптома Интернет-зависимости:

1. навязчивое желание проверить e-mail;

2. постоянное ожидание следующего выхода в Интернет;

3. жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет;

4. жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Более развернутую систему критериев приводит Иван Голдберг. По его мнению, Интернет-зависимость можно констатировать при наличии 3 пунктов из следующих:

1. количество времени, которое нужно провести в Интернете, чтобы достичь удовлетворения (иногда чувство удовольствия от общения в сети граничит с эйфорией), заметно возрастает;

2. если человек не увеличивает количество времени, которое он проводит в Интернете, то эффект заметно снижается;

3. пользователь совершает попытки отказаться от Интернета или хотя бы меньше проводить в нем меньше времени;

4. прекращение или сокращение времени, проводимого в Интернете приводит пользователя к плохому самочувствию. Оно развивается в промежутке от нескольких дней до месяца. Такое состояние может выражаться эмоциональным и двигательным возбуждением, тревогой, навязчивыми размышления о том, что сейчас происходит в Интернете, фантазииями и мечтами об Интернете, произвольными или непроизвольными движения пальцев, напоминающими печатание на клавиатуре.

Доктор М. Орзак выделяет не только психологические, но и физические симптомы, к которым относит:

• поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц;
  сухость в глазах;
• головные боли по типу мигрени;
• боли в спине;
• нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
• пренебрежение личной гигиеной;
• расстройства сна, изменение режима сна.

А вот юмористический вариант определения Интернет-зависимости, предложенный Всемирным Центром Анонимных Нетоголиков. Несмотря на шутливый тон, обращает на себя внимание соответствие некоторых пунктов серьезным диагностическим критериям.

Десять признаков того, что вы Интернет-зависимы:

• Вы просыпаетесь в три утра, чтобы сходить в ванну и на обратном пути проверяете электронную почту.
• Вы делаете себе татуировку: "Это тело лучше смотреть в Netscape Navigator 1.1 и выше".
• Вы называете ваших детей Eudora, Mozilla и Dotcom
• Выключая модем, вы испытываете ужасающее чувство пустоты, как будто вас только что бросил любимый человек.
• Во время полета в самолете вы проводите половину времени с ноутбуком на коленях и …ребенком на багажной полке.
• Вы решаете остаться в колледже еще на год другой из-за бесплатного доступа в Интернет.
• Вы смеетесь над людьми с модемами 2400-бод.
• Вы начинаете использовать "смайлики" в обычной почте.
• Последний человек, с которым вы познакомились, был в JPEG-формате.
• У вас сломался компьютер. Вы не выходили в Интернет уже в течение двух часов. Вы начинаете нервничать. Вы берете телефон и набираете номер провайдера вручную. Вы жужжите, изображая модем. Вам удается подключиться к сети!

Как нетрудно убедиться, перечислен едва ли не весь спектр негативных феноменов, с которыми связано применение Интернета. Такая тенденция не находит безоговорочной поддержки специалистов. Некоторые из них полагают необходимым сузить проблематику Интернет-зависимости и ограничить набор признаков, специфических для нее.