Защи́тный механи́зм (психологи́ческая защи́та) — понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. Защитные механизмы лежат в основе процессов сопротивления.
Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными (интериоризированными) требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику.
Психологические защиты могут быть осознанными и бессознательными, оперативными и привычными, управляемыми и механическими, здоровыми и невротическими.
Они могут осуществляться как внутренние действия (например, в форме искаженного восприятия), так и в действия внешние (например, разрядка агрессивных импульсов на окружающих),
Это может быть как мгновенный способ мысли (например, отрицание происходящего), так и длящийся годами способ жизни (например, гиперкомпенсация по Адлеру).
Осознанные психологические чаще оказываются управляемыми и скорее здоровыми. Неуправляемые - обычно неосознанные и чаще ведущие к неадекватному поведению и неврозу.
Самые распространенные виды психологических защит единым списком:
• Возмещение - искупление и таким образом нейтрализация аморальных желаний и поступков.
• Вытеснение - механизм защиты, посредством которого неприемлемые для личности импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, - становятся бессознательными.
• Дефлексия (отклонение) - неосознаваемый механизм ухода, направленный на прекращение контакта и усиление изоляции человека как от других, так и от его собственного опыта.
• Замещение - удовлетворение или подавление неудовлетворенных (часто сексуальных) желаний при помощи другого объекта.
• Идентификация - повышение чувства собственной значимости путем идентификации себя с выдающимися личностями.
• Интроекция - включение в структуру эго внешних ценностей и стандартов с тем, чтобы они перестали действовать как внешняя угроза.
• Интеллектуализация - пресечение переживаний, вызванных неприятной ситуацией, или упорядочение несовместимых установок при помощи логических манипуляций.
• Компенсация - прикрытие собственных слабостей подчеркиванием желаемых черт или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах.
• Отрицание - не вижу то, что видят все. Обычно речь идет о личных особенностях себя или значимых людей.
• Перемещение - разрядка подавляемых чувств, как правило чувства враждебности, направленная на объект менее опасный, чем тот, который вызвал отрицательные эмоции.
• Подавление - отказ отдавать себе отчет в уже проникших в сознание неприятных и опасных мыслях и формулировать их.
• Проекция - проекция собственных характеристик на других.
• Разрядка - снижение тревожности, вызванной запретными желаниями, путем ее внешнего выражения.
• Рационализация - попытки доказать (с целью самоутверждения), что поведение является рациональным и оправданным, а потому социально одобряемым.
• Реактивные образования - предотвращение выражения неприятных или неприемлемых для нее мыслей, чувств или поступков путем преувеличенного развития противоположных стремлений.
• Регрессия - возвращение на более низкий уровень развития, что предполагает менее развитые реакции и, как правило, уменьшение притязаний.
• Репрессия - недопущение проникновения в сознание неприятных и опасных мыслей.
• Ретрофлексия - проекция наоборот.