Тема 2.2. Проблеми здорового способу життя в сучасному суспільстві

Семінарське заняття (2 години)

Мета: вивчити складові здорового способу життя і їх вплив на формування здоров’я і хвороби.

Основні поняття: здоров’я, здоровий спосіб життя, спадковість, екологія, медицина, профілактика, адаптація, генотип, фенотип, хвороба, цивілізація, еволюція.

План семінарського заняття

1. Цивілізація, спосіб життя і здоров’я людини.

2. Поняття про здоров’я, його класифікація, критерії і рівні.

3. Поняття, структура і зміст здорового способу життя людини.

4. Вплив здорового і нездорового способу життя на формування здоров’я і хвороби.

5. Поняття про гомеостаз і адаптацію.

6. Поняття про генотип і фенотип.

7. Валеологічні підходи до визначення «норми здоров’я».

8. Завдання валеології в розвитку здорового способу життя.

Теми рефератів і докладів

1. Технології фізичної культури і спорту при рішенні задач формування, розвитку і збереження здоров’я людини.

2. Психофізіологічні механізми негативного впливу на организм людини алкоголю.

3. Психофізіологічні механізми негативного впливу на организм людини паління.

4. Психофізіологічні механізми негативного впливу на организм людини наркотиків.

Література

І. Основна:

1. Абрамова Е.А. Валеология: Курс лекций. – Новосибирск: Сиб. ун-т потребит. кооперации, 2003. – 123 с.

2. Ананьев В.А., Давиденко Д.Н., Петленко В.П., Хомутов Г.А. Общая валеология: конспект лекций. – СПб., 2000. – 162 с.

3. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – К.: Здоровье, 2000. – 243 с.

4. Барденштейн Л.М. Алкоголизм, наркомании, токсикомании: Учебное пособие. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 54 с.

5. Басыйров А.М. Валеология: Уч. пос. – Казань: Новое знание, 2010. – 103 с.

6. Билич Г.А., Назарова Л.В. Основы валеологии - СПб., 2000. – 558 с.

7. Бобрицька В.І., Гриньова М.В. та ін. Валеологія: Навч. посібник: В 2 ч. – Полтава: “Скайтек”, 2001. – Ч.1. – 146 с.

8. Брехманн И.И. Валеология – наука о здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1990. – 208 с.

9. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник. – М.: Флинта: Наука, 2010. – 445 с.

10. Горащук В.П. Валеологія. – К.: Ґенеза, 1998. – 144 с.

11. Грибан В.Г. Валеологія: Підручник. – К.: Центр учбової літ-ри, 2008. – 214 с.

12. Гулиев Н.А. Валеология: Уч. пос. – Омск: Ом. гос. ин-т сервиса, 2002.–119 с.

13. Гулий І.С., Сімахіна Г.О., Українець А.І. Основи валеології. Валеологічні аспекти харчування: Підручник. – К.: ІНУЖТ, 2003. – 336 с.

14. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни: Учебник. – М.: Retorika-A, 2001. – 558 c.

15. Дубчак В.А. Валеология: Учеб. пособие. – Кемерово: КузГТУ, 2009. - 226 c.

16. Иванов Л.Н. Алкоголизм: Учебное пособие. – Чебоксары: Изд-во Чувашского ун-та, 2005.. – 646 с.

17. Лебедев В.Г. Валеология: Текст лекций. – Ярославль: ЯрГУ, 2008. – 67 с.

18. Малярчук Н.Н. Валеология: Учеб пособие. – Тюмень: Изд-во Тюменского гос. ун-та, 2008. – 279 с.

19. Масияускене О.В. Валеология: Уч. пособие. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 251 с.

20. Мохнач Н.Н. Валеология: конспект лекций. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. – 253 с.

21. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология: Учеб. пособие. – М.: Гардарики. 2002. – 431 с.

22. Плещиц С.Г. Основы валеологии: Учебное пособие. - СПб., 2007.- 224 с.

23. Постнова М.В., Андреева М.В., Яцышена Т.Л. Валеология: Учеб. пособие. – Волгоград: Изд-во Волгогр. гос. ун-та, 2005. – 141 с.

24. Прохорова Э.М. Валеология: Учеб. пособие. – М.: ИНФРА-М, 2009. – 255 с.

25. Цимбал Н.М. Практикум з валеології. Методи зміцнення фізичного здоров'я. Навч.-методичний посібник. - Тернопіль: "Навчальна книга - Богдан", 2000. - 168 с.

26. Черемисинов В.Н. Валеология: Уч. пособие. - М.: Физкультура и спорт, 2005. – 139 с.

27. Чумаков Б. Н. Валеология: Курс лекций. - М.: Педагогическое общество России, 2002 - 407 с.

IІ. Додаткова:

1. Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 64 с.

2. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова: Алгоритм здоровья. Человек и общество. – М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2003. – 463 с.

3. Белов Н.В. Как победить стресс. – М.: АСТ; Минск: Харвест, 2005.- 94 с.

4. Грибан В.Г., Грибан М.В. Проблеми формування здорового способу життя у майбутніх юристів // Науковий вісник Юридич. академії МВС. – 2004. - №1. – С.31-36.

5. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Валеология. Культура здоровья. – Самара: Бахрах-М, 2003. – 268 с.

6. Колбанов В.В. Валеология: Основные понятия, термины и определения. – СПб.: ДЕАН, 2000. – 253 с.

7. Миллер З., Люэт Д. Управляем своим здоровьем. Новый взгляд на старые болезни. – СПб.: Питер, 1998. – 256 с.

8. Панкратов В.Н. Саморегуляция психического здоровья. – М.: Изд-во института психотерапии, 2001. – 338 с.

9. Семенов С.П. Табакокурение, алкоголизм, наркомания. – СПб: ЗАО “ТАТ”, 2008. – 110 с.

10. Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1982. – 124 с.

11. Семикин Г.И., Дартау Л.А., Стефаник Е.А. Здоровье и образ жизни человека: возможности управления: Уч. пос. – М.: Изд-во МГТУ им. Н.Э.Баумана, 2006. – 62 с.

12. Тель Л.З. Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. В 3-х т. – М.: Изд-во “Аст”, “Астрель”, 2001. – 432 с.