Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 онтроль над тревожностью




 ак мы уже установили в главе 1, экзистенциализм считает тревожность фундаментальным условием человеческого существовани€. ѕрин€тие данного услови€, в противоположность его отрицани€ или борьбы с ним, €вл€етс€ необходимым аспектом здоровой жизни. Ћюди на своем жизненном пути обычно сталкиваютс€ с выбором - придерживатьс€ избранного пути или рискнуть свернуть на новую дорогу. ќбыденность, даже скучна€ или непри€тна€, по крайней мере, дает чувство безопасности в противоположность неизвестности. ¬ одной из наших предыдущих книг "—мелость выздоровлени€" ( инг и др., 1989) делаетс€ заключение: большинство клиентов, обратившихс€ за консультацией и страдающих от боли, депрессии, скуки или гнева, ассоциирующихс€ у них с нынешней жизнью, уже знают, какие изменени€ они должны были бы осуществить, но испытывают слишком сильное состо€ние тревожности, которое парализует их стремление к переменам или хот€ бы попытку исследовани€ этих перемен. ¬ той ранней книге делаетс€ вывод: часто все, в чем нуждаетс€ человек - это смелость осуществлени€ необходимых изменений. ќбычно бывает полезно объ€снить клиентам, что они сами выбирают участвовать или нет в определенном, непри€тном дл€ них образе жизни - в работе, браке либо в чем-то другом - и тревожность, которую они испытывают при мысли о возможных переменах €вл€етс€ необходимым аспектом процесса роста, и не надо рассматривать ее как сигнал к возвращению назад, в застой или бессилие.

ƒл€ большинства людей слово "тревожность" обозначает напр€жение, неудобство или вообще что-то жуткое. “ревога - это нечто такое, чего нужно избегать или обходить. Ќеважно, каких усилий это может потребовать. ћногие люди поддерживают отношени€, не мен€ют работу, не обсуждают свое состо€ние с супругом, боссом или коллегами только потому, что не хот€т "раскачивать" лодку. ќни будут делать все, что угодно, лишь бы избежать пугающей их тревожности. »ногда такие люди продолжают посещать сеанс психотерапии только потому, что их тревожность возрастает, как только по€вл€етс€ возможность окончани€ лечени€. ќни предпочитают жить с валиумом, ксанаксом, прозаком, литиумом или чем-нибудь еще, но какой ценой? Ѕольшинство из нас знает живущих р€дом с нами людей, буквально "продавших свои души", чтобы избежать какого бы то ни было дискомфорта.

»звестно, что т€жела€ и интенсивна€ тревожность может стать непереносимой. ¬ некоторых случа€х измер€етс€ такое значительное фиксирование состо€ни€ тревоги, которое указывает на полную неспособность пациента чувствовать себ€ достаточно уверенным дл€ того, чтобы исследовать свою реальность и осознать возможность выбора. Ќекоторым пациентам необходимо помочь уменьшить их чрезмерную тревожность, прежде чем они почувствуют себ€ в безопасности и станут достаточно внимательными дл€ того, чтобы сесть и прислушатьс€ к мысли, что у них есть выбор и они обладают свободой сделать его. Ёкзистенциалистам известно, что выбор всегда доступен человеческим существам. ¬ыбор есть всегда, хот€ он может и не быть желаемым. Ёкзистенциалисты вместо того, чтобы рассматривать тревожность как деструктивное и угрожающее чувство, считают его сигналом, предвещающим потенциально возможное возрастание личностной силы и осознание ответственности за выбор своего пути. Ќекоторые пациенты переполнены ощущением тревожности, потому что с самого начала своей жизни им редко приходилось делать какой-либо выбор, поэтому и другие никогда не считали, что они в силах сделать его. Ёти пациенты так и не научились находить силу в самих себе, поэтому чувствуют свое полное бессилие и наход€тс€ во власти сил внешнего мира. Ќаход€сь в таком положении, они, конечно же, про€вл€ют тревожность. ј вы не почувствовали бы то же самое на их месте? ¬озможно, в юности они подверглись физическому или сексуальному насилию, или их чрезмерно опекали, или они были вовлечены в симбиотические взаимоотношени€ в период формировани€ своего характера. “акие люди - которым никогда не предоставл€лась возможность выбора, или у которых не было поддержки дл€ про€влени€ своей силы - часто даже и не подозревают, что у них есть свобода выбора. »ногда им необходимо оказать помощь лекарствами или путем создани€ безопасной обстановки например, в больнице) только лишь дл€ того, чтобы они в течение долгого времени достаточно сконцентрироватьс€ и услышать кого-то, кто скажет им: У” вас есть возможность и сила сделать выборФ.

„асто терапевт может помочь своим клиентам, просто объ€сн€€ подлинную сущность состо€ни€ тревожности с точки зрени€ экзистенциализма. ѕереопределение тревожности, придающее ей более позитивное и менее деструктивное значение, измен€ет представлени€ клиента и помогает ему прин€ть на себ€ риск желаемых перемен. ћы открыли, что экзистенциальный взгл€д на тревожность представл€ет собой радостную и продуктивную точку зрени€ как дл€ пациента, так и дл€ клинициста. ќднако слишком часто клиницист хот€ и понимает умом эту концепцию, не может до конца осознать ее.  линицисту необходимо самому полностью прин€ть реальности и опыт, чтобы адекватно передать это положение пациенту и эффективно применить его на практике. »ными словами, ему необходимо переопределить свое собственное состо€ние тревожности продуктивным образом и позволить ему питать собственные исследовани€ возможностей и силы своей личности. Ќапример, спросите себ€: когда вы в последний раз консультировали пациента с уникальным и странным набором симптомов, испытывали тревогу, были расстроены и ругали справочную литературу? »ли же чувствовали себ€ взволнованным возможностью узнать что-то новое, зан€тьс€ творчеством, узнать больше о самом себе в ходе лечени€ вашего пациента? ¬ какой-то степени вс€ психотерапи€ €вл€етс€ образовательным процессом, а все терапевты - учител€ми. ќдин из наиболее важных уроков, который необходимо преподать пациенту заключаетс€ в том, что взаимоотношени€ между состо€нием тревожности и здоровым образом жизни €вл€ютс€ потенциально позитивными. ѕоскольку гипнотический транс вызывает тонкие изменени€ в работе сознани€ и увеличивает открытость к воспри€тию новой реальности, в начале транса мы обычно отправл€ем пациенту послание о его потенциале новых и при€тных переживаний и реальностей. ћы часто напоминаем нашим пациентам мудрые слова  ьеркегора: " то познал тревожность, тот познал и возможности" и "“ревожность нужно понимать как стремление к свободе".

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 368 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

ƒва самых важных дн€ в твоей жизни: день, когда ты по€вилс€ на свет, и день, когда пон€л, зачем. © ћарк “вен
==> читать все изречени€...

1134 - | 1056 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.