Нарушить равновесие в организме очень просто

Таким образом, во всей этой дыхательной цепочке соблюдаются
некие стабильные условия: количество поступившего к клеткам
кислорода зависит от количества растворенного углекислого газа,
которое, в свою очередь, зависит от количества доставленного
кислорода и интенсивности протекающих с ним окислительных
реакций. В качестве иллюстрации рассмотрим несколько простых
примеров.

Представим, что человек производит тяжелую физическую
работу. Для постоянного и интенсивного сокращения мышц
требуется энергия. В начальный период она будет поступать в
результате реакций окисления, в которых участвует кислород,
заранее запасенный в клетках. В этих же реакциях образуется допол-
нительное количество углекислого газа. Но депонированного
кислорода хватает ненадолго. Поэтому вегетативная нервная система
«включает» новый режим дыхания: человек начинает дышать
глубоко и часто. Это обеспечивает выброс из организма дополни-
тельно выработанного углекислого газа и поступление к клеткам

Глава 3 Дыхание 242

дополнительного количества кислорода. Интенсивность газооб-
менных процессов в единицу времени резко возрастет, однако баланс
между кислородом и углекислым газом сохранится на прежнем
уровне. Это означает, что количество выделившегося за опреде-
ленное время углекислого газа и объема поглощенного кислорода
может меняться, но их отношение останется постоянным, равным,
примерно, 0,85. Так вегетативная нервная система сохраняет посто-
янство внутренней среды организма, то есть гомеостаз. Это —
нормальная работа организма, соответствующая внешним условиям,
в данном случае, тяжелой физической нагрузке.

Посмотрим теперь, что произойдет, если специально задать орга-
низму режим дыхания, не соответствующий внешним условиям.
Представьте себе, что человек не выполняет никакой физической
работы, например, лежит в расслабленном состоянии. Вегетативная
нервная система, как обычно «задает» оптимальный режим дыхания,
наиболее подходящий для этих условий: редкое неглубокое дыхание.
Однако человек усилием воли заставляет себя в этих условиях
дышать глубоко и часто.

В этом случае, так как отсутствует дополнительное количество
углекислого газа, связанное с физической нагрузкой, из организма
будет вымываться тот газ, который постоянно растворен в крови.
Кислотность крови уменьшится и ее рН-реакция сдвинется в сторону
щелочности. В этих условиях, как вы помните, гемоглобин практи-
чески не способен захватывать и переносить кислород. Возникнет
парадоксальная ситуация: несмотря на, казалось бы, обилие
кислорода в легких организм начинает испытывать сильное кисло-
родное голодание. И первым попадает в это испытание самый
чувствительный к дефициту кислорода орган — головной мозг. В
качестве реакции он снижает интенсивность мыслительных
процессов и начинает генерировать галлюцинации. Те самые, о
которых рассказывают авторы многочисленных книг, ошибочно

243 Часть вторая Тренинг мозга

принимая видения за фантастические «путешествия сознания вне
тела»: комплексные, в которых задействовано несколько органов
восприятия, правдоподобные и логически стройные, вплоть до
различных вариантов «выхода из тела» или «магического полета».
Вегетативная нервная система пытается всеми силами выправить
нарушенный газовый гомеостаз: увеличивается температура тела и
потоотделение, возникают рвота, головокружение, сильные
мышечные судороги и боли в различных частях тела.

Но что может сделать нервная система против воли человека: он,
сохраняя прежний режим дыхания, упорно продолжает разрушать
естественный гомеостаз своего организма!

Удивительно, но некоторые современные психологи предлагают
этот режим дыхания, почему-то называя его холотропным, то есть
«целостным», в качестве лечебного. Можно себе представить,
сколько людей, регулярно используя такое «лечение» в виде
бездумного нарушения равновесия биохимических процессов, посте-
пенно разрушают собственное здоровье!

Теперь приведем третий пример. Вернемся к ситуации с чело-
веком, находящимся в расслабленном, спокойном состоянии. Он по
«заданию» вегетативной нервной системы дышит редко и неглубоко.
Попросим его волевым усилием еще больше уменьшить глубину
дыхания и еще реже дышать. Такой режим способен выдержать
несколько минут даже неподготовленный человек. Что будет проис-
ходить с газовым гомеостазом в этом случае?

Вам уже понятно, что углекислый газ будет задерживаться в
крови, тем самым увеличивая сдвиг кислотно-щелочной реакции в
кислую сторону. Это способствует улучшению взаимодействия
кислорода с гемоглобином и создает лучшие предпосылки для его
транспортирования к клеткам. Но будет ли при этом улучшаться
реальное снабжение организма кислородом? Нет, не будет! Дополни-
тельному количеству кислорода в крови просто неоткуда взяться,

Глава 3 Дыхание 244

ведь человек-то практически не дышит! При таком режиме дыхания
в альвеолах воздух обновляется только частично и при новом вдохе
концентрации кислорода в альвеолах будет недостаточно, чтобы
существенно повысить его концентрацию в крови. А концентрация
углекислого газа в крови будет все возрастать. В организме снова
будет нарушен газовый баланс, теперь уже по фактору избытка угле-
кислого газа. И вегетативная нервная система немедленно попы-
тается уберечь организм от отравления углекислым газом,
инициировав ощущение удушья! Она всеми своими силами будет
заставлять человека произвести глубокий вдох и глубокий выдох,
выбросив излишки углекислого газа в атмосферу. И воле человека с
этими силами уже не справиться: если ему не «запечатать» рот и нос,
он обязательно вдох сделает.