ГОЛОСО-РЕЧЕВОГО ТРЕНИНГА

Упражнения играют важную роль в подготовке актера как профессионального, так и самодеятельного театра. Для многих любителей тренинг стал дорогой в профессиональное творчество. Однако существуютпротивники тренинга, полагающиеся на природную интуицию, считающие, что люди на сцене играют, поют и танцуют для удовольствия, не занимаясь ни физическим, ни вокальным тренингом. При этом их мышцы иголосовые связки непогрешимо делают то, что надо. И в самом деле — действительно ли нужны упражнения? Не достаточно ли целиком довериться природе и действовать, полагаясь на природную интуицию?

Отвечая на вопросы, связанные с естественной человеческой природой, в первую очередь следует сказать о ее блокировке современным технократическим обществом. Интуитивная природа человека также подавлена или заблокирована. Всё это естественным образом отражается на таком тонком и чувствительном инструменте человеческого организма, как голос. Даже в процессе совершенно необходимого для человека общения мы

сталкиваемся с препятствиями, которые не дают голосу прозвучать естест-

венно и органично. Большинство людей потеряли способность, а возмож-

но, и желание вести себя непосредственно. Исключение составляют мо-

менты, «выходящие из под контроля», такие, например, как сильная боль,

страх, экстаз. Но и в этих случаях зачастую голосовые эмоции искажаются

и не могут прорваться сквозь ограничения, установленные общественными

нормами поведения.

Таким образом, поведение современного человека - результат дейст-

вия короткой цепи вторичных импульсов, которые, в основном, служат для

защиты индивида, дают ему время подумать, блокируя спонтанность. И,

наконец, когда вторичные импульсы развиваются, трансформируются на-

7столько, что в состоянии вытеснить влияние первого рефлекторного им-

пульса, - формируется привычка. Первичная, рефлекторная реакция, как

уникальный ответ единственной в своем роде личности, вытесняется по

мере нашего взросления. Поведение зрелого человека предусматривает ба-

ланс между контролируемым и инстинктивным действием. Однако многое

в человеческом сознании и поступках контролируется укоренившимися с

детства привычками, выработанными в результате влияния родителей,

учителей, друзей из компании, звезд экрана и др. И если мы попытаемся

выяснить истоки смеха, горя, гнева или радости (что необходимо в процес-

се сценической деятельности), то они окажутся либо уже оцивилизован-

ными, либо животными - т. е. сформировавшимися вне зависимости от

нас, под воздействием окружающих. Это означает, что непосредствен-

ная реакция возможна и что она —редка.

Нервно-мускульное программирование развивается в соответствии с

привычками и реакцией мышц, способных в состоянии зажима препятст-

вовать непосредственной связи между эмоцией и дыханием. Голос не мо-

жет работать адекватно его реальным возможностям, если энергетический

базис голоса не поддерживается дыханием. До тех пор, пока мы эмоцио-

нально защищены, наше дыхание не может быть свободным. До тех пор,

пока дыхание несвободно, голос будет зависеть от напряжения (в горле и

мышцах рта), компенсирующего эту слабость дыхания.

Возможны следующие явления в том случае, когда напряженные

мышцы подключаются для выражения сильных чувств.

Напрягаясь и сжимаясь, мышцы воздействуют на голосовые складки

с такой силой, что те трутся друг о друга, теряя свою эластичность, спо-

собность к регулярной вибрации. Следствие этого - скрипучий, охрипший

звук и потеря голоса.

Если горло напряжено, звуковой канал сужается. Это приводит к

слабому, завышенному или скрипучему звучанию. В случае необходимо-сти демонстрации «мужественного голоса», при зажатой глотке звук будет

резонировать только в нижних объемах груди, потеряет полетность и не

обогатится оттенками верхних резонаторов. Если мягкое небо опущено,

корень языка приподнят, а мышцы напрягаются для поддержки голоса, то,

скорее всего, звучание будет носовым. Носовой резонатор - самый силь-

ный, доминирующий и лишающий голос выразительности. Если человек

будет говорить через нос, мы его, безусловно, услышим, но не поймем то-

го, что он хотел выразить. В этом случае невозможны эмоциональные ню-

ансы, содержание мысли искажается.

Чем в большей степени органы дыхания и резонаторы подвержены

зажимам, тем скорее их звукообразующая роль переходит к языку и губам.

В результате этого замещения способность губ и языка к артикуляции

снижается под давлением чужих «обязанностей».

Вот наиболее очевидные расстройства артикуляционно-

резонаторной системы, происходящие, когда голос не свободен. Все эти

отклонения не исчезают сами собой, для их устранения необходим тре-

нинг.

Неправильное использование голоса приводит к невозможности вы-

разить чувство, ограничивает активность, притупляет выразительность.

Эти блокады со временем умножаются, они являются результатом приоб-

ретенных привычек, доходящих до автоматизма, не замечаемые и неиз-

вестные, они становятся преградой между актерским голосом, - тем, какой

он есть в действительности, — и другим, каким он мог бы быть в идеале.

Здесь особенно опасна непрофессиональная работа с голосом в детском и

подростковом возрасте, когда формируется голосовой аппарат. Чаще всего

это приводит к блокаде гортани. Такие блокады не исчезают сами собой и

снимаются с большим трудом.

Необходимо отметить, что так называемая «голая» техника (как раз и

приводящая к блокаде голоса) есть просто миф, так как в реальности пра-вильного голоса не существует. Надо дать возможность голосу освобо-

диться. Так как его выразительность зависит от эмоций, то бесцветные и

однообразные технические упражнения не могут быть успешными. Основ-

ное положение голосового тренинга заключается в том, что речь является

частью целого — выражением внутренней жизни актера, образа. Речь в

данном случае должна идти не о постановке, а о воспитании голоса, кото-

рое осуществляется не благодаря самонаблюдению или жесткой воле, а яв-

ляется результатом определенного отношения к жизни.

Таким образом, исполнитель, занимающийся сценическим творчест-

вом, нуждается как в определенном тренинге, так и в ясном понимании то-

го, что следует освободить свои скрытые возможности.

Итак, перечислим отрицательные факторы, влияющие на голос. Их

устранение и будет той задачей, которую призван решить тренинг в про-

цессе обучения сценическому искусству.

1. ДЫХАНИЕ.

• Душевное волнение вызывает импульс, передаваемый системе

дыхания, ответная реакция дыхательных мышц направлена на сдержива-

ние этого импульса, что, в свою очередь, препятствует свободному тече-

нию дыхания.

• Неправильная осанка (впалая грудь, затрудняющая работу меж-

реберных мышц при дыхании или согнутая спина, которая мешает свобод-

ной работе диафрагмы).

• Контроль дыхания со стороны большой мускулатуры, который

сводит на нет связь между эмоцией и дыханием.

2. ГОЛОСОВЫЕ СКЛАДКИ И ГОРТАНЬ.

Если дыхание не свободно, ответственность при извлечении

звука во многом ложится на тонкие мышцы гортани. Эти мышцы, непредназначенные для подобного процесса, напрягаются и расстраивают

свободную игру голосовых складок.

3. ВИБРАЦИОННАЯ (резонаторная) СИСТЕМА.

Напряжение в гортани блокирует прохождение звука между

резонатором горла и грудным резонатором, препятствуя его звучанию.

• Напряжение корня языка, мягкого неба, лица и шеи мешает

свободному использованию носового и головного резонаторов, ограничи-

вая звучание в среднем и верхнем регистрах.

4. АРТИКУЛЯЦИОННАЯ СИСТЕМА.

• Когда дыхание не свободно и не может подкрепить звучание,

язык стремится компенсировать эту недостаточность, поэтому его ар-

тикуляционные способности ухудшаются.

• Распространенные психологические зажимы также зачастую

мешают четкой артикуляции губ.

Работая над голосом, необходимо помнить два основных правила:

• неясное мышление - существенное препятствие на пути к

чистоте артикуляции;

• подавление эмоций — существенное препятствие на пути к

свободе голоса.

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ

1. Зачем нужен голосо-речевой тренинг?

2. Какова физиологическая взаимосвязь эмоционального состоя-

ния человека и голоса?

3. Назовите отрицательные факторы, влияющие на голос.

4. Какие факторы влияют на артикуляцию?