Основы системы физического воспитания.

Под понятием система имеют в виду нечто целое, представляющее собой единство закономерно расположенных и находящихся во взаимной связи частей, предназначенных для выполнения конкретных функций и решения тех или иных задач.

Система физического воспитания – это исторически обусловленный тип специальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические, программно – нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни.

1. мировоззренческие основы. Мировоззрение представляет собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности. В отечественной системе физического воспитания мировоззренческие установки направлены на содействие всестороннему и гармоничному развитию личности занимающихся, реализацию возможностей достижения каждым физического совершенства, укрепление и многолетнее сохранение здоровья, подготовку на этой основе членов общества к профессиональным видам деятельности.

2. теоретико-методические основы. Система физического воспитания опирается на достижения многих наук. Ее теоретико-методической основой служат научные положения естественных (анатомия, физиология, биохимия), общественных (философия, социология), педагогических (психология, педагогика) наук, на основе которых дисциплина «Теория и методика физического воспитания» разрабатывает и обосновывает наиболее общие закономерности физического воспитания.

3. программно – нормативные основы. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту (программы для дошкольных учреждений, общеобразовательной школы и т.д.). Эти программы содержат научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.

Программно – нормативные основы системы физического воспитания конкретизируется применительно к особенностям контингента (возраст, пол, состояние здоровья) и условиям основной деятельности участников физкультурного движения (учеба, работа на производстве) в двух основных направлениях: 1. общеподготовительное направление  представлено, прежде всего, физическим воспитанием в системе общего обязательного образования. Оно обеспечивает: базовый минимум всесторонней физической подготовленности; необходимый в жизни основной фонд двигательных умений и навыков; доступный каждому уровень разностороннего развития физических способностей. 2. специализированное направление (спортивная тренировка, производственно – прикладная физическая подготовка) предусматривает углубленное совершенствование в избранном виде двигательной деятельности на базе широкой общей подготовки с возможно высоким (в зависимости от индивидуальных способностей) уровнем достижений. Эти два основных направления обеспечивают возможность последовательного овладения жизненно важными движениями, воспитания физических, моральных и волевых качеств, спортивного совершенствования человека. В программно – нормативных основах находят конкретное воплощение основные принципы физического воспитания(принципы всемерного содействия всестороннему гармоническому развитию личности, прикладной и оздоровительной направленности).

4. организационные основы. Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно – самодеятельные формы организации, руководства и управления.

По государственной линии предусматриваются систематические обязательные занятия физическими упражнениями в дошкольных учреждениях (ясли - сад), общеобразовательных школах, средне специальных и высших учебных заведениях, армии. Занятия проводятся по государственным программам, в отведенное для этого часы в соответствии с расписанием и официальным графиком под руководством штатных специалистов (физкультурных кадров).

Контроль за организацией, осуществлением и результатами физического воспитания по государственной линии обеспечивают Министерство Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму, Комитет Государственной думы по туризму и спорту, городские комитеты по физической культуре и спорту, а также соответствующие отделы Министерства образования РФ.

 10. Связь физического воспитания с умственным, нравственным и эстетическим воспитанием.

В возрастном развитии человека очень важная роль принадлежит физическому воспитанию. Это касается не только содействия нормальному физическому развитию растущего организма и его совершенствованию, укреплению здоровья, но и формирования духовных качеств личности. Все это становится возможным и реальным при правильной постановке физического воспитания, осуществлений его в органической связи с другими видами воспитания: умственным, нравственным, эстетическим, трудовым.

Взаимосвязь физического воспитания с умственным. Она проявляется непосредственно и опосредованно.

  Непосредственная связь заключается в том, что в процессе физического воспитания оказывается прямое воздействие на развитие умственных способностей занимающихся. На занятиях постоянно возникают познавательные ситуации, связанные с овладением техникой физических упражнений, ее совершенствованием, овладением приемами практических действий (как выполнить движение экономнее, точнее, выразительнее и т.д., как распределить силы на дистанции, в соревнованиях). Педагог по физической культуре и спорту в зависимости от квалификации и возраста занимающихся намерено создает на занятиях познавательные и проблемные ситуации различной степени сложности. Занимающиеся должны сами принимать решения, действовать активно и творчески подходить к решению поставленных перед ними задач. Разнообразные новые знания в области физической культуры, приобретаемые занимающимися, служат их духовному обогащению и способствуют развитию умственных способностей, позволяют более эффективно использовать средства физического воспитания в спортивной деятельности, жизни.

Опосредованная связь состоит в том, что укрепление здоровья, развитие физических сил в процессе физического воспитания составляют необходимое условие для нормального умственного развития детей. Между умственным и физическим развитием человека существует тесная связь, вполне выясняющаяся при изучении человеческого организма и его отправлений. Умственный рост и развитие требуют соответствующего развития физического. В результате осуществления оздоровительных задач физического воспитания повышается общая жизнедеятельность организма, что ведет к большой продуктивности в умственной деятельности.

Взаимосвязь физического воспитания с нравственным. С одной стороны, правильно организованное физическое воспитание способствует формированию положительных черт морального облика человека. В процессе сложной и напряженной тренировочно – соревновательной деятельности проверяются и формируются моральные качества молодежи, крепнет и закаляется воля, приобретается опыт нравственного поведения. С другой стороны, от уровня воспитанности занимающихся, их организованности, дисциплинированности, настойчивости, воли и других черт характера зависит эффективность занятий по физическому воспитанию (например, результативность уроков физической культуры в общеобразовательной школе, средне специальных учебных заведениях). На нравственной основе осуществляется воспитание спортивного трудолюбия, способности к преодолению трудностей, сильной воли и других личностных качеств.

Взаимосвязь физического воспитания с эстетическим. Занятия физическими упражнениями создают благоприятные условия для эстетического воспитания. В процессе занятий формируется красивая осанка, осуществляется гармоничное развитие форм телосложения, воспитывается понимание красоты и изящества движений. Все это помогает воспитанию энергетических чувств, вкусов и представлений, способствует проявлению положительных эмоций, жизнерадостности, оптимизма. Эстетическое воспитание развивает человека духовно, позволяет также правильно понимать и оценивать прекрасное, стремится к нему. Человек с развитым эстетическим вкусом, как правило, стремиться создавать эстетические ценности, осуществляя эстетическую деятельность, которая в различных формах широко представлена в спорте. Связь физического и эстетического воспитания основана на единстве их цели – формировании человека, а физическое совершенство составляет часть эстетического идеала.

Взаимосвязь физического воспитания с трудовым. Систематические занятия физическими упражнениями формируют организованность, настойчивость, способность преодолевать трудности, собственное нежелание или не умение и в конечном итоге воспитывают трудолюбие. Кроме того, выполнение занимающимися различных поручений педагога по самообслуживанию простейших спортивных площадок и практически содействует формированию элементарных трудовых навыков. Результаты трудового воспитания по формированию определенных качеств личности непосредственно положительно отражаются и на эффективности процесса физического воспитания.   

 

11.Понятия: движение, двигательное действие, физическое упражнение.

 

Каждая деятельность складывается из системы двигатель­ных действий, объединенных единой целью.

Двигательным действием называется целенаправ­ленное проявление двигательной активности человека, пресле­дующей решение конкретной задачи. Учебная деятельность школьника в области физического воспитания складывается из овладения системой двигательных действий, предусмотренных государственной программой.

Все двигательные действия имеют социальный характер: уче­ник обучается им, опираясь на знания и опыт общества. Дви­гательные действия, входя в состав деятельности, направлены на решение определенных педагогических задач. Характеристика любого двигательного действия как произвольного акта должна опираться на материалистическое понимание единства сознания и деятельности. Исходя из этого, в педагогической структуре двигательного действия принято различать: побуждение (или мотив) к совершению данного двигательного действия; осозна­ние задачи; построение плана решения задачи, а также практическую реализацию плана. Отсюда вытекает важное педагогическое положение: ученик может успешно овладеть двигательным действием только в том случае, если будет заинтересован процессом обучения, будет понимать, для чего следует изучать двигательное действие, уметь строить план предстоящего выполнения и реализовывать его.

Большинство двигательных действий формируется на основе знаний, имеющегося двигательного опыта и определенного коли­чества попыток выполнить данное двигательное действие. Каж­дое двигательное действие состоит из определенной системы движений.

Движение есть моторная функция организма. Каждое произвольное движение характеризуется тремя при­знаками: 1. оно всегда является функцией сознания; 2. приобретается человеком в результате жизнедеятель­ности (включая процесс обучения); 3. обучение движе­ниям повышает степень подчиненности их воле ученика. В силу того что произвольное движение всегда является сознательным, оно воздействует на человека в целом как на личность.

Отдельное движение является составным элементом двига­тельного действия. Посредством нескольких связанных между собой движений осуществляется желаемое двигательное дейст­вие. Например, определенная система движений ног, рук, туло­вища и др. позволяет ученику выполнить двигательное дейст­вие в виде прыжка. Следовательно, движения, преследующие решение конкретной задачи и на этой основе" объединенные в определенную систему, и составят двигательное действие.

Одними и теми же движениями можно выполнять разные двигательные действия, и наоборот, одно и то же двигательное действие возможно осуществить разными движениями. Объяс­няется это тем, что из одних и тех же движений могут быть образованы разные системы движений, при одной и той же оче­редности движений они могут иметь разные характеристики по скорости, амплитуде, направлению и пр. Соответствие или каче­ство системы движений определяется результативностью дви­гательного действия в решении поставленной задачи.

Подводя итог приведенным характеристикам деятельности, двигательным действиям и движениям, покажем их взаимо­связь на конкретном примере. В такой игровой деятельности, как игра в баскетбол, ставится цель — выиграть. Играющие для достижения этой цели используют многие двигательные дей­ствия: ведение мяча, передачи, броски в кольцо и т. д. Эти дей­ствия будут зависеть от конкретных условий, от возникающих на площадке ситуаций; они будут более или менее сложными, но всегда направлены на решение каких-то практических задач (обвести, разыграть комбинацию, попасть в кольцо и,т. д.), а через них и к достижению цели — выиграть игру. Любое дей­ствие, производимое игроком, выполняется определенными дви­жениями ног, туловища, рук, вследствие чего и будут осущест­вляться разнообразные перемещения тела и частей тела в про­странстве.

Физическое упражнение — это двигательное дейст­вие, специально организованное для решения задач физическо­го воспитания в соответствии с его закономерностями.

Следовательно, не всякое двигательное действие может быть названо физическим упражнением. Физическими упражнения­ми будут только те двигательные действия, которые направле­ны на решение задач физического воспитания и подчинены Педагогическим закономерностям.

Слово «физическое» отражает характер совершаемой рабо­ты (в отличие от умственной), преимущественно выполняемой нервно-мышечным аппаратом и внешне проявляемой в виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и во времени. Из характеристики двигательного действия можно понять, что название это условно. Оно выражает лишь преиму­щественную зависимость от функции нервно-мышечного аппара­та, а следовательно, лишь преимущественное воздействие на физическую структуру организма. Физическое упражнение — волевой акт, является функцией сознания и оказывает влияние на человека в целом.

Слово «упражнение» обозначает направленную повторность действий с целью его совершенствования и воздействия на фи­зические и психические свойства человека.

Таким образом, физическое упражнение рассматривается, с одной стороны, как конкретное двигательное действие; с другой стороны, как процесс многократного выполне­ния двигательного действия. О т­личительные признаки физического упражнения от трудового двигательного действия: 1. физическим упражнением решается педагогиче­ская задача (образно говоря, физическое упражнение направ­лено на «себя», на свое личное физическое совершенствование), трудовым двигательным действием — производственная задача (двигательное действие направлено на предмет производствен­ной деятельности); 2. физическое упражнение выполняется в соответ­ствии с закономерностями физического воспитания, трудовое двигательное действие — в соответствии с закономерностями производства

 

12. Физическое упражнение – как основное и специфическое средство физического воспитания: сущность, факторы

Физическое упражнение – это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.

Слово физическое обозначает направленную повторность действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия. Таким образом, физическое упражнение рассматривается, с одной стороны, как конкретное двигательное действие, с другой – как процесс многократного повторения. Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием.

Содержание физических упражнений обуславливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность.

Оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений вызывает приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях оказывает лечебный эффект. Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, гиподинамии, сердечно – сосудистых заболеваниях. Под воздействием физических упражнений можно существенно изменять формы телосложения. Подбирая соответствующую методику выполнения физических упражнений, в одних случаях массу мышечных групп увеличивают, в других случаях уменьшают.

С помощью физических упражнений можно целенаправленно воздействовать на воспитание физических качеств человека, что, естественно, может улучшить его физическое развитие и физическую подготовленность, а это, в свою очередь, отразится на показателях здоровья. Например, при совершенствовании выносливости не только воспитывается способность длительно выполнять, какую – либо умеренную работу, но и одновременно совершенствуется сердечно – сосудистая и дыхательная системы.

Образовательная роль. Через физические упражнения познаются законы движения в окружающей среде и собственного тела и его частей. Выполняя физические упражнения, занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми двигательным умениями и навыками. Это, в свою очередь, позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать законы движений в спорте. Чем больше багажом двигательных умений и навыков обладает человек, тем легче он приспосабливаться к условиям окружающей среды и тем легче он осваивает новые формы движения. В процессе занятий физическими упражнениями происходит освоение целого ряда специальных знаний, пополняются и углубляются ранее приобретенные.

  Влияние на личность. Физические упражнения требуют зачастую неординарного проявления целого ряда личностных качеств. Преодолевая различные трудности и управляя своими эмоциями в процессе занятий физическими упражнениями, человек вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера (смелость, настойчивость, трудолюбие, решительность).

Занятия физическими упражнениями, как правило, проводится в коллективе. При выполнении физических упражнений во многих случаях действия одного занимающегося зависят или во многих определяют действия другого. Происходит как бы согласование своих действий с мотивами и действиями коллектива, подчинение личности род общую стратегию действия. Это проявляется во многих подвижных и спортивных играх. Умение быть сдержанным, подчинить себя воле коллектива, найти одно – единственное правильное решение и, не считаться со своими амбициями, помочь товарищу. Эти и многие другие нравственные качества формируются при занятиях физическими упражнениями.

Особенности содержания того или иного физического упражнения определяются его формой. Форма физического упражнения – это определенная упорядоченность и согласованность, как процессов, так и элементов содержания данного упражнения. В форме физического упражнения различают внутреннюю и внешнюю структуру. Внутренняя структура физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения. Внешняя структура физического упражнения – это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.

Содержание и форма физического упражнения тесно взаимосвязаны между собой. Они образуют органическое единство, причем содержание играет ведущую роль по отношению к форме. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить в первую очередь соответствующее изменение ее содержательной стороны. По мере изменения содержательной стороны. По мере изменения содержания меняется и форма упражнения. Со своей стороны форма влияет на содержание. Не совершенная форма не позволяет в полной мере раскрыться содержанию упражнения.