Расчет антропометрических индексов

Цель работы: Оценитьуровень своего физического развития. Приборы и материалы: Ростомер (складной металлический антропометр), медицинские весы, водяной или суховоздушный спирометр, динамометры ручные и становые, сантиметровая лента, секундомеры, калькуляторы, спирт, вата.

· Длина тела (L)

Измерение длины тела(роста) производится с помощью деревянного ростомера или складного металлического антропометра. В положении стоя обследуемый становится на площадку ростомера таким образом, чтобы касаться стойки ростомера пятками, ягодицами, межлопаточной областью. Голова не должна касаться ростомера, а должна быть слегка наклонена так, чтобы верхний край наружного слухового прохода и нижний край глазницы располагались по одной линии, параллельной полу.После того, как обследуемый принял правильное положение, сверху по стойке осторожно опускают скользящую муфту с горизонтальной планшеткой до соприкосновения с головой. Цифра, на которой фиксирована планшетка, и показывает рост в сантиметрах. Измерение производят с точностью до 0,5 см. Идентичным способом определяют длину тела в положении сидя. Разница (см) длины тела стоя и сидя характеризует длину ног.

· Масса тела (m)

Для измерения массы тела используют десятичные медицинские весы рычажной системы, чувствительностью до 50 г. Взвешивание производят без одежды и обуви. Обследуемый осторожно становится на середину платформы весов при опущенном затворе арретира. Затем поднимают затвор и передвигают гири по планкам коромысла до момента уравновешивания. Опускает затвор. Масса обследуемого выводится из суммы чисел, фиксированных передвижением гирь по планкам.

· Окружность грудной клетки (Q)

Окружность грудной клетки (ОГК)определяют с помощью сантиметровой ленты в трех положениях:1) в спокойном состоянии; 2) при максимальном вдохе; 3) максимальном выдохе. Разница измерений при максимальном вдохе и выдохе характеризует экскурсию грудной клетки. При измерении обхватных размеров тела сантиметровую ленту у мужчин накладывают на уровне сосков, у женщин – непосредственно под грудью. Значения показателя выражают в сантиметрах. Окружность грудной клетки в спокойном состоянии у взрослых мужчин равна 88–92 см, у женщин 83–85 см. Экскурсия грудной клетки в зависимости от роста исследуемого и объема грудной клетки равна у взрослых мужчин 6–8 см, у женщин 3–6 см.

· Сила мышц кисти и спины (F)

Измерение силы мышц кисти производят ручным пружинным динамометром. Обследуемый в положении стоя вытягивает руку в сторону и сжимает динамометр с максимальной силой. Исследования повторяют 2-3 раза. Учитывают лучший результат.Силу мышц-разгибателей спины измеряют становым динамометром. Испытуемый из исходного положения наклон вперед, руки и ноги выпрямлены, плавно развивает, а затем в течение 3с удерживает максимальное усилие. Пробу повторяют дважды. Учитывают лучший результат. Сила кисти у мужчин составляет в среднем 38,6 для правой руки и 36,2 для левой. У женщин соответственно 22,5 и 20,4. Сила мышц спины составляет в среднем 123,1 у мужчин и 71 у женщин.

Поскольку мышечная сила зависит от массы мышцы, а следовательно, и от массы тела, для более точной оценки силы применяют силовой индекс:

Силовой индекс = F_max (кг) / m (кг) ´ 100 %. Для сильнейшей кисти этот показатель равен 65-80% для мужчин и 48-50% для женщин.

· Мышечная выносливость

Измерение мышечной выносливостисгибателей кисти и разгибателей спины производят с помощью того же кистевого и станового динамометра. В обоих случаях регистрируют время поддержания усилия, равного 50-75% Fmax. Мышечную выносливость рассчитывают из уравнения A = F × t, где А – показатель мышечной работоспособности, кг·с; F – величина удерживаемого усилия, кг; t – время, с.

· Жизненная емкость легких(ЖЕЛ)

Этот показатель определяют с помощью суховоздушного или водяного спирометра. Обследуемому на нос накладывают зажим. После предварительного глубокого вдоха и выдоха испытуемый делает максимально глубокий вдох и максимально глубокий выдох в трубку спирометра, отмечающего количество выдохнутого воздуха в миллилитрах. Вдох не должен быть слишком быстрым или слишком медленным. В первом случае значения показателя будут заниженными, а во втором проба может быть прервана в связи с наступающим возбуждением дыхательного центра.Пробу повторяют трижды с интервалом в 1-2 мин. В расчет принимают большее значение показателя. Соответствие норме оценивается по номограмме или по формуле.ДолжнаяЖЕЛ для мужчин = 40 × L +30 × m – 4400 (см + кг = усл.ед.); должная ЖЕЛ для женщин = 40 × L +10 × m – 3800 (см + кг = усл.ед.).

На основании эмпирических данных рассчитывают соответствующие индексы, характеризующие пропорциональность развития:

· Индекс Кетле (индекс массы тела, весо-ростовой индекс).

К = m / L ² (кг/м²); ИМТ сравнивается с нормой (табл. 1):

Таблица 1. Соответствие между массой человека и его ростом
	Значение ИМТ
	≤ 16	16–18,5	18,5–24,99	25–30	30–35	35–40	≥ 40
Оценка	дефицит массы тела		норма	Ожирение
	выраженный	слабый		предожирение	первой степени	второй степени	третьей степени (морбидное)

 

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки – например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Для учета влияния возраста и пола на ИМТ была разработана более точная шкала (табл. 2).

Таблица 2. Индексмассытелаиегопроцентноераспределение [Antropometric Reference Data for Children and Adults: United States, 2007–2010]
Возраст, лет	Частота встречаемости значений ИМТ дляотдельных перцентилей (%)
	мужчины									женщины
	5	10	15	25	50	75	85	90	95	5	10	15	25	50	75	85	90	95
20–29	19,4	20,7	21,4	22,9	25,6	29,9	32,3	33,8	36,5	18,8	19,9	20,6	21,7	25,3	31,5	36,0	38,0	43,9
30–39	21,0	22,4	23,3	24,9	28,1	32,0	34,1	36,2	40,5	19,4	20,6	21,6	23,4	27,2	32,8	36,0	38,1	41,6
40–49	21,2	22,9	24,0	25,4	28,2	31,7	34,4	36,1	39,6	19,3	20,6	21,7	23,3	27,3	32,4	36,2	38,1	43,0
50–59	21,5	22,9	23,9	25,5	28,2	32,0	34,5	37,1	39,9	19,7	21,3	22,1	24,0	28,3	33,5	36,4	39,3	41,8
60–69	21,3	22,7	23,8	25,3	28,8	32,5	34,7	37,0	40,0	20,7	21,6	23,0	24,8	28,8	33,5	36,6	38,5	41,1
70–79	21,4	22,9	23,8	25,6	28,3	31,3	33,5	35,4	37,8	20,1	21,6	22,7	24,7	28,6	33,4	36,3	38,7	42,1
≥ 80	20,7	21,8	22,8	24,4	27,0	29,6	31,3	32,7	34,5	19,3	20,7	22,0	23,1	26,3	29,7	31,6	32,5	35,2

 

Удельный ИМТ рассчитывается по формуле: К_у = m / L (г/см). Для мужчин норма – это 370-400 г/см; для женщин – это 325-375 г/см.

· Индекс Эрисмана(индекс пропорциональности грудной клетки)

ИЭ = Q – L / 2 (см). Нормативные показатели: грудной возраст – 13,5-10 см,2-3 года – 9-6 см,6-7 лет – 4-2 см,7-8 лет – 0 см,до 15 лет – 1-3 см.Для взрослых мужчин среднее значение индекса Эрисмана составляет от 3 до 6 см, для женщин от-1,5 до 2. Если полученный результат меньше нормы, а тем более – отрицательный, то это является признаком значительного уменьшения объема груди или увеличения длины тела.

· Индекс Пинье (крепость телосложения)

ИП = L + Q – m (см + см – кг = усл.ед.). У взрослых индексПиньеуказывает на характер телосложения: ≤ 10 – крепкое телосложение;10-20 – хорошее;21-25 – среднее;26-35 – хилое; ≥ 36 – крайне слабое.Следует, однако, учитывать, что показатель крепости телосложения, который зависит от развития грудной клетки и массы тела, может ввести в заблуждение, если большие значения массы тела и окружности грудной клетки отражают не развитие мускулатуры, а являются результатом ожирения.

· Гармоничность телосложения (индекс развития грудной клетки)

ИРГК = Q / L ×100 (%). Телосложение считается гармоничным, если ИРГК равен 50-55%.

· Индекс стении

ИС = L / (2 m + Q) (см / (кг + см) = усл.ед.). Критерии оценки полученных результатов:ИС ≥ 1,35 – астения (выраженная долихоморфия); ИС > 1,25 – развитие ухудшено за счет дефицита массы тела (умеренная долихоморфия); 0,85 ≥ ИС ≥ 1,25 – гармоничное физическое развитие (мезоморфия); ИС < 0,85 – развитие ухудшенное за счет избытка массы тела (умеренная брахиморфия); ИС ≤ 0,75 – ожирение (выраженная брахиморфия).

· Жизненный индекс

ЖИ = ЖЕЛ / m (мл/кг). Средняя величина для мужчин — 60 мл/кг; для женщин — 50 мл/кг.

· Толщина кожной складки

Кроме росто-весовых показателей, может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки на уровне 3 ребра (в норме – 1–1,5 см) и парасагиттально на уровне пупка (сбоку от прямой мышцы живота, в норме 1,5–2 см).

Более точная соматоскопия проводится с измерением 8 складок: 1) в области спины ниже угла лопатки; 2) груди на уровне 4-ого ребра по так называемому подмышечному краю (этот показатель у женщин не измеряется); 3) живота на уровне пупка, отступив 5 сантиметров вправо; 4) на передней и тыльной поверхности плеча, приблизительно на его середине; 5) на внутренней поверхности предплечья; 6) на фронтальной поверхности бедра немного ниже паховой складки; 7) на тыльной поверхности голени – на участке икроножной мышцы. Затем полученные данные суммируют и делят на 16. Эта цифра достаточно объективно характеризует динамику жировой массы. Если показатель кожно-жировых складок низкий, а окружности плеча, бедра, голени высокий, это указывает на повышение мышечной массы.

· Вопросы к лабораторному занятию

1. Дайте оценку рассчитанных индексов в соответствии с их должными значениями.

2. Назовите показатели для определения физического развития человека. Ранжируйте их по степени значимости для определения соматотипа.

3. Определите взаимоотношения между функциональными (силовые характеристики, ЖЕЛ) и соматическими (масса и длина тела) признаками.

4. Выявите общие закономерности составления индексов пропорциональности.

5. Охарактеризуйте основные индексы (Кетле, Рорера, Леви, Брока, Лоренца, Эрисмана, Пинье).