БАШКИРСКИЙ ЭКОНОМИКО-ЮРИДИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Методические указания к выполнению контрольных работ
ДЛЯ ВСЕХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ
Г. Уфа-2015г
УКАЗАНИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ
Цель выполнения контрольной работы состоит в том, чтобы закрепить
полученные знания по указанному курсу, уметь использовать
физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей.
Контрольную работу студенты выполняют до начала экзаменационной сессии в установленные сроки. Номер варианта контрольных заданий соответствует последней цифре номера зачетной книжки. При нарушении этого правила контрольная работа возвращается студенту без проверки.
При выполнении контрольной работы следует соблюдать методику выполнения контрольной работы:
1.Переписать задание контрольной работы по своему варианту. Работы, выполненные по другому варианту возвращаются без проверки.
2.Собрать учебно- методический материал по выбранному варианту контрольной работы.
3.Изучить литературу по выбранному варианту контрольной работы предложенную в методических указаниях по выполнению контрольных работ.
4.Составить план выполнения контрольной работы по выбранному варианту и приступить к оформлению контрольной работы.
Ответы на теоретические вопросы будут свидетельствовать о том, насколько усвоен теоретический и нормативный материал. Объем контрольной работы при машинописном (компьютерном) выполнении должен составлять не менее 10-15 страниц формата А4, все станицы необходимо пронумеровать, шрифт 14, междустрочный интервал 1,5 пт.
На последнем листе списка используемых нормативно-правовых источников и литературы проставляется личная подпись студента – автора работы, удостоверяющая, что текст работы выверен, цитаты и сноски проверены. Нумерация страниц контрольной работы выполняется арабскими цифрами. На титульном листе и следующим за ним оглавлением, а также на первой странице введения номер не ставят. На последующих страницах номера в правом верхнем углу без знаков препинания. В конце контрольной работы даются приложения, на которые делаются ссылки в тексте.
Контрольная работа должна содержать следующие элементы: титульный лист (номер зачетной книжки написать на титульном листе), план работы, изложение ее содержания в соответствии с избранным планом, список использованной литературы. Выполненная студентами контрольная работа отправляется на электронный адрес преподавателя, который указан на сайте в разделе «Контакты».
Если контрольная работа возвращается студенту для доработки, необходимо представить первоначальный вариант с рецензией преподавателя.
Контрольные работы по учебной дисциплине «Физическая культура» для дистанционного обучения студентов выполняются в виде рефератов.
Варианты контрольных работ
Вариант 1
1. Дайте определение понятиям «физическая культура» и «спорт».
2. Перечислите основные законодательные документы по физической культуре и спорту в Российской Федерации и раскройте их содержание.
3. Раскройте методику воспитания физического качества – быстрота.
Вариант 2
1. Дайте определение понятию «физическое воспитание».
2. Перечислите основные средства физического воспитания и раскройте их содержание.
3. Раскройте методику воспитания физического качества – выносливость.
Вариант 3
1. Роль питания в энергообеспечении жизнедеятельности организма.
2. Раскройте функции двигательной активности.
3. Раскройте методику воспитания физического качества – гибкость.
Вариант 4
1. Раскройте понятие «мышечная работа» и перечислите ее виды.
2. Дайте определение понятиям «здоровье», «здоровый образ жизни» и перечислите их составляющие.
3. Раскройте методику воспитания физического качества – ловкость.
Вариант 5
1. Перечислите основные признаки, характеризующие усталость, утомление и переутомление. Укажите причину их возникновения и методы восстановления.
2. Дайте определение понятию «работоспособность». Перечислите закономерности изменения работоспособности в течение рабочего дня, недели.
3. Раскройте методику воспитания физического качества – сила.
Вариант 6
1. Перечислите методические принципы физического воспитания.
2. Раскройте содержание специфических методов физического воспитания.
3. Укажите, в чем заключается профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Вариант 7
1. Раскройте содержание общепедагогических методов физического воспитания.
2. Дайте определение понятию «двигательный навык».
3. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Укажите ее цели и задачи.
Вариант 8
1. Перечислите этапы обучения движениям.
2. Раскройте содержание классификации физических упражнений.
3. Перечислите зоны мощности физической нагрузки. Дайте им краткую характеристику.
Вариант 9
1. Перечислите основные физические качества. Дайте им краткую характеристику.
2. Дайте определение понятию «общая физическая подготовка». Перечислите задачи ОФП.
3. Раскройте содержание методов строго регламентированного упражнения.
Вариант 10
1. Перечислите зоны интенсивности физических упражнений и дайте им краткую характеристику.
2. Дайте определение понятию «специальная физическая подготовка». Перечислите задачи СФП.
3. Дайте характеристику игровому методу физического воспитания.
ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
