Влияние танцевальных упражнений на развитие координационных способностей детей младшего школьного возраста

Младший школьный возраст является благоприятным для формирования практически всего спектра двигательных способностей. В этот период закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются ранее неизвестные упражнения, приобретаются новые двигательные навыки. Почти все показатели двигательных способностей ребенка демонстрируют высокие темпы прироста. Наиболее интенсивное увеличение наблюдается в показателях координации движений, гибкости, функции равновесия.

Одной из важнейших задач физического воспитания является развитие двигательной функции и умение управлять своими движениями. Как известно, эффективность этого процесса в значительной степени обеспечивают двигательно-координационные способности, которые одновременно оказывают существенное влияние и на умственное развитие ребенка. Еще Т.Ф.Лесгафт, говоря о задачах физического образования, отмечал, как важно уметь изолировать отдельные движения, сравнивать их между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям, а также преодолевать их с возможно большей ловкостью.

Координационные способности человека выполняют в управлении его движениями важную функцию, а именно согласование, упорядочение разнообразных двигательных движений в единое целое в соответствии с поставленной задачей. Значимость воспитания этих способностей объясняется четырьмя основными причинами.

Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Координационные способности ведут к большей плотности и вариативности процессов управления движениями, к увеличению двигательного опыта.

Только сформированные координационные способности – необходимое условие подготовки детей к жизни, труду, службе в армии. Они способствуют эффективному выполнению рабочих операций при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности, повышают возможности человека в управлении своими движениями.

Координационные способности обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов детей, влияют на величину их использования, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих фаз расслабления ведут к рациональному расходованию сил.

Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития координационных способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной деятельности.

Анализируя литературные источники, мы пришли к выводу, что на развитие координационных способностей благоприятно влияют танцевальные упражнения. Поэтому в работе с детьми – на занятиях по хореографии используется элементы танцевальной терапии. Почему средствами танцевальной терапии развиваются координационные способности?

Танцевальная терапия – это очень приятный вид досуга. Когда дети играя - танцуют, они выплескивают весь накопившийся за день стресс и негативные эмоции. Танцы помогают раскрыть ребенку себя и свои возможности.

В комплексном развитии детей-школьников танцевальные упражнения играют важную роль. Танцы дают возможность значительно улучшить координацию движений, развить и поддержать волевую и эмоциональную составляющую ребенка, а также помогают улучшить эластичность, пластичность и гибкость мышц, возможность ориентироваться в пространстве и просто укрепляют здоровье ребенка.

Кроме того, следует подчеркнуть особую роль танцевальных движений в формировании и улучшении памяти и дисциплинированности ребенка. В первом случае, речь идет о том, что школьник учится запоминать и повторять движения, показанные педагогом, а также последующее воспроизведение движений через определенный промежуток времени. Что же касается развития дисциплинированности, то этого удается добиться за счет того, что в большинстве танцевальных программ для детей заложен ритм, который должен четко соблюдаться и только в этом случае есть возможность правильно выполнять упражнения. Кроме того, регулярность занятий танцами, к которым привыкает школьник, приводит к формированию такого жизненно важного качества как обязательность, пунктуальность и многим другим. Танцы раскрепощают. Даже если ребёнок скромный и стеснительный – танцы снимают многие барьеры и делают его более смелым и раскрепощенным.

Танцы подходят для того, чтобы потратить избыток энергии, так называемый «синдром гиперактивности». Одним словом, на сегодняшний день выполнение определенных танцевальных упражнений детьми- является неотъемлемой частью их физического и умственного развития.

Анализируя положительные стороны использования танцевальных упражнений, которые оказывают оздоровительное, обучающее, воспитательное воздействие, предположено, что такие важные для школьника качества, как координационные способности, возможно, развивать с помощью деятельности не только полезной, но и интересной для ребёнка.

Все это возможно благодаря специальному комплексу упражнений, которые выполняются детьми несколько раз в неделю. В число этих упражнений входит джаз тела, лед-пламя и т.д. ходьба под музыку под определенными заданиями, прыжки, подскоки.

Ритмическая музыка, сопровождающая выполнение танцевальных упражнений, может способствовать настройке организма на определенный темп работы, повышает его работоспособность, отделяет наступление утомления, помогает бороться с влиянием однообразия, ускоряет протекание восстановительных процессов.

Правильный подбор музыкального сопровождения не только улучшает качество движений, но и придает им особую выразительность, поэтому музыка, сопровождающая выполнение танцевальных упражнений должна положительно влиять на эмоциональное состояние детей, развитие координации движений, слуха, музыкальной памяти. Выбор музыки определяется характером каждого упражнения, а также уровнем эстетической подготовленности ребенка.

Вопрос о взаимодействии музыки и движения неоднократно раскрывался в педагогической и психологической литературе. Говоря о большом значении музыки в развитии движений, известный педагог Н. А. Ветлугина отмечает тесную взаимосвязь между музыкой и движением при одновременном их исполнении. Они объединяются поэтическим содержанием. Определяющую роль при этом играет музыка, развитие ее образов. Движения, сопутствующие музыке, выражают именно ее образное содержание. Возникает важный вопрос о единстве восприятия ребенком музыки, когда он движется, и движений, которыми он стремится выразить ее содержание.

При подборе музыкальной композиции для занятий нужно учитывать многие стороны: возраст детей, физическую подготовленность, тематику, образность, выразительность занятия, воспитательный момент, характер каждого упражнения, уровень подготовленности детей. Можно использовать музыку из любимых мультфильмов, некоторые народные произведения, отдельные части эстрадных песен, понятных детям.

Большинству родителей в настоящее время уже не до «хорошего поведения» своих детей. Даже если они и хотели бы опекать каждый их шаг, исходя из чисто эмоциональных побужде­ний, это редко становится возможным, так как все свое время они вынужденно проводят отдельно от детей, в разных местах — как до­ма, на досуге, так и на работе. Вместе с потерей неофициального контроля многие, и особенно наиболее нуждающиеся во внимании де­ти, сегодня перестали быть объектом и официального контроля со стороны социальных институтов. Поэтому, важным дополнением к традиционным методам обучения и воспитания является развитие деятельности психологических центров помощи населению, в которых подростки могут научиться понимать свои индивидуальные особенности и развивать имеющиеся способности, а также управлять своим поведением в рамках возникших ситуаций. Анализ данных официальной статистической отчетности последних лет говорит о тенденции распространения явлений безнадзорности, а также беспризорности в подростковой среде, что определяет уровень преступности среди несовершеннолетних в целом. В настоящее время важность улучшения организации свободного времени для детей, а также реализация различных психологических программ признается необходимым фактором гармоничного существования общества и одним из основных условий психологического здоровья и целостного развития личности.
Принято считать, что вещи, которые мы носим, дом, где мы живем, нуждаются в заботе и уходе. "Первый дом", который получает человек при рождении, требует его постоянного внимания. Разговор идет о физическом теле. Для того, чтобы тело было здоровым, податливым и послушным, важно не забывать о нем, контролировать его состояние и поддерживать его форму. Для отработки и развития техники танца необходима разминка тела. Возможности физического тела заложены в трехмерном пространстве. Для полного и гармоничного отражения движений в этих условиях рекомендуется практиковать его в трех плоскостях. Данная работа - это попытка дать подход, принципы организации разминочных гимнастик. Попытка понять, сформулировать, что и как делать для развития гибкости и подвижности тела, чтобы любое движение стало простым и доступным.

 Воздействие танцевальной деятельности, реализуемое в тренинговой форме, на эмоциональную сферу школьника предполагает укрепление эмоциональной устойчивости, устранение дисфункций уровней базальной системы эмоциональной регуляции.

На эмоциональное состояние  танцевальная терапии влияет следующим образом:

• помогает в формировании образа тела, что является одной из основных целей танцевальной терапии

• повышает самооценку танцовщика, формирует положительный образ себя,

• снимает мышечное и нервное напряжение, повышает жизненный тонус,

• улучшает качество жизни, формирует творческий подход к решению личностных и жизненных проблем,

• обучает осознанию собственных границ и личной территории, коммуникации человека с самим собой, с партнером (в парных формах танца) и с миром (групповые формы танца),

• решается главная задача танцевальной терапии  — это гармонизация мыслей чувств и ощущений с помощью осознанного движения и танца.

• Улучшение эмоционального состояния в целом

• Повышение самооценки

• Восприятия жизни с совершенно новых положительных сторон

• Повышение уверенности в себе и самоуважения

• Новые знакомства, социальные связи и перспективы

• Хорошая профилактика и способ лечения депрессии

Физиологическое влияние на организм человека:

• Улучшение общего физического состояния человека

• Улучшение состояния сердца и легких

• Увеличение массы и тонуса мышц

• Возможность управлять своим весом

• Укрепление костей и снижения риска остеопороза

• Выработка чёткой координации движений

• Придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы

 

В общем, можно выделить три области применения танцевальной терапии:

Танцевальная терапия больных (клиническая танцетерапия)- используется как впомогательная терапия, наряду с лекарственной, особенно для пациентов с нарушением речи. Проводится в клиниках, может длиться несколько лет. В таком виде она существует с 40-х гг. нашего века.

Танцевальная терапия людей с психологическим проблемами (танцевальная психотерапия)- один из видов психотерапии, ориентированной на решение конкретных запросов клиентов, чаще всего использующим психодинамическую модель сознания (психоанализ). Может проходить как в групповой, так в индивидуальной форме.

Танцевальная терапия для личного развития и самосовершенствования. Это занятия для людей, которые не страдают от проблем, но хотят чего- то большего в своей жизни. В данном случае, танец становится способом узнавания себя, своих индивидуальных качеств, найти новые способы взаимодействия с другими людьми.

Ведущую цель психологической коррекции некого «отклоняющегося» поведения личности можно сформулировать как достижение позитивных поведенческих изменений в выделенных направлениях. Она может иметь вид индивидуальной, семейной или групповой работы.

Современная наука собрала достаточно сведений, чтобы сделать однозначный вывод: «Телесно-ориентированная психотерапия особенно эффективна в лечении психосоматических заболеваний, неврозов, посттравматических состояний, стрессовых расстройств, депрессий. Телесно-ориентированная психотерапия показана также для решения задач личностного роста, повышения личной эффективности, самореализации и коммуникации, расширения самосознания, улучшения общего самочувствия».