Следует осваивать разные практики, чтобы выпасть из системы старения. При этом многое потребуется потерять, особенно то, что является разрушительной системой привычек. Чтобы быть здоровым, не следует делать лишнего, то есть того, чего делать не требовалось. Обычно потери происходят сами собой, и их не нужно планировать.
Процесс старения замечается тогда, когда человек отмечает нечто, что делается им в последний раз — включается механизм «Все позади». Тогда как практика начинается с установки «Все впереди».
Практика возникает лишь с творческим подходом к своей жизни. Именно творчество помогает понять идею самого себя. При этом не стоит забывать гармонизировать себя со своим телом и окружающим миром. Правильные действия в соответствии с правильной идеей самого себя правильно выстроят и физический, и психический мир. Важно найти это равновесие в себе и прочувствовать его.
Отстроенность души, тела и духа — это безупречность. Безупречность — это все то, что делается с полным присутствием, другими словами — с душой. Оптимально выполненное действие — это максимально много и хорошо на основе своих ресурсов, в совокупности времени, энергий, денег, умений, старания. Во всех делах важно находить свой оптимальный ритм! Это лекарство от всех болезней.
Человек ограничен телом, и выйти за пределы его ограничений без специальных практик невозможно. Здесь замечательно работают техники сталкинга и слома ритмов. Больной человек будет думать только о болезни и о том, как с ней справляться. Поэтому телом следует заниматься, чтобы оно не ограничивало движение мысли и служило надежным инструментом самопознания.
Физическое развитие
В мире накоплено огромное количество физических искусств. Все их можно разделить на динамические и статические. К динамическим практикам можно отнести все виды единоборств, цигун, активные формы физических тренировок и закаливания. К статическим практикам — хатха-йогу, а также комплексы упражнений на укрепление сухожилий и связок.
Упражнения призваны дисциплинировать тело и включать в работу все его потенциальные способности. Тело тренируют, чтобы оно способно было выдерживать огромные поля новых психофизических и энергетических состояний и постоянно пребывало в единстве с сознанием человека и окружающим миром.
Все существующие модели, в том числе и самые древние, должны вести к достижению шести целей.
1. Раскрытие потенциальной способности тела действовать совместно с умом и его задачами. Главным образом — думать и чувствовать. Если тело не взаимодействует с сознанием, если они разъединены, это чревато неврозами, болезнями, физической ленью и пониженной чувствительностью. Воссоединение со своим телом будет являться важным достижением на пути к самопознанию. Неосознанность, блуждание ума, подавление чувств и желаний, односторонняя направленность сознания вовне, невозможность сосредоточения на главных целях и задачах жизни — все это приводит к разбалансировке ума и тела. Как только ум будет посредством практик пойман и привязан к телу, с этого момента начнется настоящее развитие.
2. Перезапись в теле застарелых, несовершенных программ взаимодействия ума и тела друг с другом и с окружающим миром, замена их более совершенными и гармоничными.
3. Выход на ресурсные способности тела, которые, подчиняясь осознанной воле, стимулируют выработку энергии, силы, гибкости, выносливости, скорости и взрывной мощи. Упражнения действуют на все тело: мускулы, сухожилия, связки, а также на более правильное энергетическое питание основных систем организма, на сжигание шлаков, на исцеление позвоночника и усиление центральной нервной системы.
4. Восстановление и активация энергетических систем тела — при этом между ними создаются новые каналы связи и правильная циркуляция энергий. Это приводит к улучшению энергоинформационного обмена с окружающей средой, позволяющего поглощать, ассимилировать и приумножать энергию.
5. Достижение оптимальной рециркуляции крови и энергии, их взаимной трансформации — из крови в энергию и из энергии в кровь.
6. Открытие и расширение ретранслирующих и принимающих способностей тела и ума для воплощения идей во множестве различных форм.
