Техника гимнастических упражнений

Предметный указатель

 

— отталкиванием, притягиванием— 19,38,179

—мягкие — 22

—пассивные — 19,38

—связь с параметрами

— временем

-отхода- 19,20,26, 27, 31,36,38,92,96,172,179 -полета-20,31,92,95,96

—вращением - 20,26,27,31,92,95,96,126

—перемещением —19,26,27,31,36

—      срывные — 22

— слюфтпаузой — 32,33,150

— толчковые— 133,148,157

Перевороты

— акробатические —154

—      фляк

—действия кистями —161

—длина цикла — 160

—на месте — 160

—разгонный —160

—«румынский» —165

—скорость смещения, вращения —160

—с поворотом — 161

 

— бревно— 171

— брусья р.в. — 183

— кольца

 

—в стойку из виса — 90,91,93,99

—в упоре через стойку («сальто») — 101 «Передний темп» см. отходы толчковые Перелеты

 

—«гейлорд» — 27

—«ковач» — 27

—«люкин» — 44

—с оборотов «не касаясь» — 186

—с махов «изгибами» — 190

—«ткачев» — 40—44,180

—«хофманн» — 27

—«шушуновский» — 180

Перекосы при отходах отталкиваниями — 84,151

498

Перемахи

— брусья —15,16

— брусья р.в. — 176 -конь- 109,111

—      одно-и разноименные —115,121
Перемещения

— конь см. переходы

—поворотов в сальто см. повороты Перенос

—навыка см. навык

—веса тела в движениях — 84,117 Переходы, противоходы, проходы см. круги Перехваты — 55,184

«Пируэты» см. повороты, сальто Повороты — техника и свойства

—безынерционные, «хула-хупом» — 83,34,150

—взаимосвязь с вращением

— в сальто — 30,152

— смещение по времени — 35,187

— в кругах

—одно- и разноименные — 123

—поворотный коэффициент — 124

—спонтанный поворот — 123

 

—в безопорном положении — 34,151

—время исполнения — 35

—в полугруппировке — 25

—конституция, как фактор — 151

 

—«кража» поворота — 145,150 —локализацияисмещениеповремени —32,35,152,187

—необходимые условия выполнения — 152

—неуправляемые — 34

—опорно-инерционные — 34,151,150,188

—опорные

— взаимосвязь с хватами — 15

— сдвижениями в плеч, суставах — 15

— повороты «плечом вперед, назад» — 15,22

—разгибанием (сгибанием) в тазоб сует. — 24,39

—расчленение в движении —33

—сгибанием (разгибанием) — 24,39

—смешанной техникой — 150

—со сведением ног — 188

499

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный указатель

 

— специфические, вупражнениях

—большой оборот, кольца — 99

—«бурда» — см. «махи дугой»

—«вертолетом»

 

—конь — 122

—перекладина — 39

 

—движения лётом и «срывом» — 48

—каскадные, пер. -16

—«лунное сальто», пер. — 34

—махом назад в упоре, брусья — 74

—переворот вперед с поворотом в вис сзади согн. — 183

—подъем махом вперед, бр. — 71

—санжировки — 18

—фляк— 161

—«цукахара», оп. пр. — 145 Подвижность в плечах — 14

 

—пределы подвижности — 15 Подлеты

—«вертушкой» — 49

—«погорелов», сальто вперед — 37

—«погорелов», сальто назад — 36

—с контрдействиями — 45

«Подтягивание» движения параметрическое — 26,32,179,191

«Подрыв» см. контрдействия на опоре

Подъемы

— вперед

—полуподъем — 13

—с поворотом на 360° — 183

 

— дугой — 63

— махом вперед — 69,98

 

—в стойку на руках — 72

—с поворотом — 71

— махом назад

—      брусья — 74

—с поворотом — 75

—с подлетом, перемахом — 73

—      кольца — 88

— назад— 13,62
— разгибом — 53

—в форме оборота — 54,62 («марченко»)

—с перехватом — 55

500

 

—подготовительные действия, бр. р.в. — 181

—с прямым телом — 53

—через высокий угол, бр. — 64

 

— силой из уп. руки в стор. «дожим из креста» — 106 Полет см. вращение, траектория, перелетыицр.

—в перелете «ткачев» — 44

—«стоя» — 37 Полувкручивание— 12,92 Полугруппировка — см. группирование Последовательность действий звеньями тела см. волна. Принцип локализации усложняющих действий см. локализация

усложняющих действий Притягивание при отходах — 19,20,31,38 Приходы

—на ноги — 151,157

—на руки — 148

Профилирующие упражнения —96,147, 151,156, 157

Профиль движений— 153,185

Прыжки

— акробатические см. амортизация, антикурбет, вращение,
курбет, отталкивание, отходы, перевороты, повороты,
сальто, др.

—высоко-далекие —149

—настильные —158,159

—последовательности обучения — 153

—профилирующие— 151,152,153,156,157,160

—срединные, в связках — 149

— опорные см. бег, вращение, замах, курбет, мах, мостик, накат,

отталкивание, перевороты, разбег, сальто, др.

—«касамацу» —145

—«кобра» — 142

—лётом — 137

—переворот-сальто — 138

—полтора сальто на руки — 146

—«цукахара» — 144,145

—«ямасита» —143

Равновесие

— динамическое -56, 100, 101, 116, 117, 169,183

— статическое — 56,77,116

— индивидуальные особенности —103

501

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный указатель

 

— нарушение условий — 56,116

—приемы восстановления — 168,174

— при смене положений — 170

—      при жимах — 77
Разведение ног при

—жимах — 77

—отмахах— 182,183

—перелетах — 44 Разгонное движение

—в оборотах — 5,21

—в разбеге — 128— 130

—в акробатике — 160 Разгрузка кистей на опоре — 3,184 Размахивания

— в висах

 

—брусья — 61

—брусья р.в. — 190

—кольца — 86

— вупорах

—брусья — 56

—кольца— 100

—конь — 114

— ведущая, ведомая нога — 115
«Разножка», кольца — 97
Разноименные перемахи— 115,121
Раскачивание см. кач

Расслабление в опорных положениях — 1,57,58,89, 1 13 Реализации стадия действий см. действия Резонанс при отталкиваниях см. отталкивания Рессорные свойства дв. аппарата — 57,89,113 Ритм отталкиваний в оп. прыжках — 134 «Русский» круг см. круги

Сальто, акробатика

—      вперед

—маховое — 155

—«темпы» —148

—      назад — 156

— кратные

— в середине связки — 149

 

—выпрямившись— 156,156

—двойное— 147

—отходы — 158

—прогнувшись-согнувшись— 156

—профилирующее— 153,156,157

—тройное —156

— одинарные

—«ауэрбах» —142

—базовое —153

—взаимосвязь «вращение — смещение» — 159

—затяжное— 158

—на месте

—темповое — 149,158

—с поворотом

-на 1080°-150,152

— с перемещающимся поворотом — 153

-      брусья

—вперед — 85

—назад — 79

— выпрямившись — 81

-      брусья р.в.

—вперед, «комэнеч» — 183

—назад

 

—«задернутое» — 179

—«срывное» — 185,179

—оборотом «не касаясь» — 186

-      кольца

—вперед — 98

—назад — 95

-      конь

— боком — 126

-      перекладина

— вперед

—броском — 38

—«вертолетом» — 39

—выпрямившись, в вис — 36

—в вис — 38

—накатом — 38

—«погорелов» — 37

—с поворотами — 39

— назад

 

502

503

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный ук а з атель

 

— одинарные

—выпрямившись — 24

—«гингер» — 36

—«делчев» — 36

—«деф» — 36

—«погорелов» — 36

—профилирующее — 25,28

—сгибаясь-разгибаясь — 23

—«солдатское» — 28

—с поворотами — 33

—форсированное — 28 —двойные

—«задернутое» — 32,38

—«лунное» — 34

—прогнувшись — 26,29

—профилирующее — 25,28,2

—с поворотами — 29

—«уплотненное» — 29

— тройное, четверное — 29,31

— прыжок

— вперед

—во второй полетной фазе — 143,145,146

—в первой полетной фазе — 133,146 -назад- 138,141,144

«Самолет», кольца —103 Самоорганизация движений — 11 Санжировки— 18 Силы — инерции

—Кориолисова — 5

—центробежная — 2,68,74

 

—перегрузки — 2—4,68

—сбрасывающие моменты —165

 

— тяжести — 2 Сила-скорость, физиол. законом. — 155 Симметрия движения — 10,73,92 Синхронизация действий

—при махах — 8,43

—при отталкиваниях — 43,139,159 «Складка», сгибание тела —

—в подготовительной стадии — 59—61

—в основной стадии — 63,64,70

504

 

—в стадии реализации, в полете —23,36,44,70,140,180

—в силовых стойках — 77,174 Скорость — вращения

 

—в полете— 147

—на опоре

 

—в оборотах — 5

—стабилизация перед отходом — 21

—в кругах— 112

—сохранение при отходах — 79,126

— перемещения

—      в акр. прыжках («ход») — 149
-в разбеге-128,129,130

—максимальная — 129

—оптимальная —129 Скрещения— 108

 

—в стойку— 127 Смещение

—плоскости движения см. движение

—поворота по времени см. повороты Спады

— брусья

 

—в вис —65

—в вис согнувшись

— «высоким углом» — 60

—поздний выпрямившись, углом -60 —ранний—59

—«школярский»— 59

 

—в упор, см. — «сходы»

—в упор на руках, см. — «отодвиги»

— брусья р. в.

-ввис-175,176,178,179

—в вис стоя— 188

—в вис углом — 181

 

— кольца — 89

— перекладина — 4,6,7,9,42 «Спичаг», см. «стойки»

Срыв — некорректный отход — 22,51

-соскок-51,97,185,186 Стадии действий

— завершающая — 63,64,70,76,82,110,111

505

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный указатель

 

— основная -6-11,18,23,27,41,43,53,54,69,72,79,83,85,86

95-98,110,111,113-115,118,155,180,182,183

—подготовительная — 4,6-9,18,41,42,59,60,65,66,89,110

—реализации - 19,20,24,25,29,30,32-37,39,44,48,70,71,80-

83,91,93,110,135,147,150,157,151,152,187-189 Статическое равновесие см. равновесие Степени свободы — 108 Стойки на ногах— 162,163,164,172

— на руках

—в «кресте»— 104

—прогнувшись, силой — 78,102

—согнувшись, силой — 77,174

—тонус— 106 «Стойкли» см. круги Стопор ногами — 158,159

 

—руками — 82,154 Стрикоссат

—технический эффект, прием, ошибка — 149,159

—обратный — 159

Структура движений см. стадии действий

— махов на коне — 111
Структурное подобие движений — 73
Структурный профиль, см. — профиль структурный
Сход, бр. — 65

Упражнения, кактренир. ср. обуч. и совершенствования

—базовые см. базовые упражнения

—обучающие цепочки — 153

—при обучении «возвратом» см. возврат в обучении

—по принципу «перешагивания через стандарт» —167

—профилирующие см. профилирующие упражнения Усложнения пропорциональные в обучении — 153 Устойчивость

— динамическая

—      вращений

—акробатика —147

—бревно— 166 —перемещений

—бревно —165

—брусья — 84

—      размахиваний

—брусья — 56

—кольца —88

— статическая

-бревно- 162,163,164,171,174

—      кольца— 106
Утомление — 25,157

 

Тактильные ощущения на опоре — 1 72 Темп, темпоритм кругов —112,119 Темповое сальто, см. «сальто» «Темпы» при отходах см. отходы Типологический ряд движений — 61,72,185 «Ткачев» см. перелеты

Тонус мышечный —1,67,78,89,106,162,163,175 Траектория ЦТ тела в полете— 19,134,135,157 — стоп при кругах — 120

Универсальный кругсм./с/угм Упоры силовые, кольца— 104,109 — технические, брусья — 57,58 Упругость снаряда — 2, 67,135,146 Управление, управляемость движения — 25,87,119,147

506

Фазы разбега— 128,130

Факторы вращения см. вращение

Физический потенциал движения см. движение

Фляк см. перевороты

Функциональная асимметрия см. асимметрия

«Хлест» в акробатике — 149 «Ход» в акр. — 149 «Хонма» см. перевороты «Хофманн» см. перелеты «Хула-хуп» см. повороты

Центробежная сила инерции см. сила Центробежные моменты см. сила «Цукахара» см. прыжки, сальто

507

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ «Чешский» кругом, круги

Учебное     издание

 

«Шушуновой» перелет см. перелеты «Штальдер»см. обороты

«Щучка» см. сальто

Гавердовский Юрий Константинович