Комплексы упражнений для развития координационных

способностей  у детей-борцов с диагнозом «Детский Церебральный Паралич»

Комплексы физических упражнений и методические советы, как эти упражнения с ребенком проводить.

Методическое обеспечение физической подготовки детей с диагнозом ДЦП, должно основываться на следующих принципиальных положениях.

1. На начальных этапах физической подготовки с маленькими детьми (ранний и младший дошкольный возраст), а также в случае тяжелой степени двигательных нарушений наиболее эффективным следует признать индивидуальный метод взаимодействия с ребенком, поскольку именно в этих ситуациях он наиболее беспомощен и максимально зависит от окружающих его взрослых.

2. В дальнейшем, в процессе прохождения ребенком физкультурно-оздоровительного курса возникает усиливающаяся необходимость общения данного ребенка с другим детьми. Поэтому наряду с индивидуальным методом определенное значение приобретает индивидуально-групповой метод занятий. Педагог (методист) по-прежнему должен уделять достаточное внимания каждому ребенку, однако при этом не игнорируя групповых двигательных взаимоотношений остальных детей. В этом плане целесообразно применение метода «однородной группы», когда дети подбираются в относительно сходные подгруппы по форме ДЦП, степени тяжести двигательных нарушений, развития, сопутствующим синдромам, возрасту и т.д.

3. Дальнейшая социализация ребенка вызывает необходимость усиления группового метода при организации коррекционно-восстановительного процесса. Однако и здесь индивидуализированный подход к ребенку сохраняет свое значение, а потому целесообразно говорить о коллективно-индивидуализированном методе работы с детьми, число которых находится в пределах 7-12 человек.

При диагнозе ДЦП физкультурно-оздоровительные занятия направлены в первую очередь на борьбу с последствиями задерживающего влияния ранних тонических рефлексов, патологических синергии, синкенезий и замещений, а также на нормализацию деятельности афферентных систем (проприорецепции, тактильной чувствительности).

На занятиях, при выполнении упражнений следует принимать во внимание ряд факторов, которые влияют на величину нагрузки, увеличивая или уменьшая ее:

1. Исходные положения лежа, сидя - облегчают нагрузку, стоя -увеличивают.

2. Включение небольших мышечных групп (стопы, кисти) - уменьшает нагрузку, упражнения для крупных мышц - увеличивает.

2.1. Увеличение числа повторений увеличивает нагрузку.

2.2. Темп упражнений должен быть адекватен функциональному состоянию больного ребенка.

2.3. Ритмическое выполнение упражнения облегчает нагрузку.

3. Требования точности выполнения упражнений увеличивает нагрузку, в дальнейшем при выработке автоматизма - уменьшает.

Примерный комплекс упражнений для развития подвижности кисти рук и стопы при выполнении в домашних условиях (рис. 38,39).

Рис. 38. Упражнения для развития подвижности кисти у детей с диагнозом ДЦП.

Рис. 39. Упражнения для развития подвижности стопы у детей с диагнозом ДЦП.

Комплекс упражнения для формирования умения самостоятельно садиться.

1. И. п. лежа спиной на большом мяче: методист фиксирует бедра ребенка, стимулируя тем самым переход из положения сидя через поворот туловища и опору на предплечья.

2. И. п. лежа на спине: методист протягивает в одну руку ребенку предмет и после его захвата кистью производит тягу по диагонали в противоположную сторону, вызывая этим поворот туловища, опору на противоположную руку с последующим переходом в положение сидя.

3. И. п. лежа на спине: методист тянет ребенка вперед-вверх за обе руки, фиксируя при этом ноги - подразумеваются дальнейшие самостоятельные попытки ребенка сесть.

4. И. п. лежа на спине на большом мяче (валике), ноги фиксированы: качательными движениями вперед-назад методист помогает ребенку перейти в положение сидя.

5. И. п. лежа спиной на большом мяче: методист захватывает ноги ребенка за лодыжки и выполняет небольшие покачивания в различных направлениях, вызывая у ребенка соответствующие реакции выпрямления и равновесия.

6. И. п. лежа на спине: методист наклоняет голову ребенка и поворачивает ее в сторону, вызывая тем самым соответствующий поворот туловища, опору на руку и дальнейший переход в положение сидя.

7. И. п. лежа на спине поперек надувного бревна или валика в районе поясницы: методист прижимает бедра ребенка ягодицами к полу, стимулируя его переход в положение сидя. При необходимости методист выполняет также тягу ребенка за руку.

8. И. п. сидя на стульчике на возвышении, опора ногами на наклонную доску, на которой лежит матрасик, препятствующий скатыванию игрушек вниз. Ребенок должен самостоятельно доставать игрушки и передавать их взрослому, страхующему ребенка сбоку. По мере выполнения упражнения матрасик с игрушками перемещается вниз, создавая тем самым дополнительные трудности для ребенка, вынужденного делать более глубокий наклон.

9. И. п. сидя верхом на валике (барабане), ноги врозь (как на лошадке): доставание руками игрушек (кубиков, шариков, камешков и др.), лежащих на полу с одной стороны от валика, и перекладывание их на другую сторону.

10. Из того же исходного положения - сохранять устойчивую позу сидя при наклонах валика вперед за счет выпрямления туловища и подачи его назад.

11. И. п. лежа животом на большом надувном мяче, методист фиксирует ноги и туловище в районе поясницы: ребенок собирает игрушки, разложенные перед ним на полу, приподнимается, разгибает туловище и складывает их в мешочек, который методист удерживает на определенной высоте.

12 И.п. сидя на ступеньке (скамейке) поднять сначала одну, а затем обе руки вверх (можно при этом потряхивать кистями по типу летящей бабочки) - при этом ребенок стремится сохранить устойчивое положение сидя.

13. Это же упражнение, но в руках у ребенка теперь находятся мешочки с грузом (от 300 г до 1 кг).

14. И. п. сидя на стульчике (спина прижата к спинке): метание мяча (сначала обычного, а затем утяжеленного) двумя руками из-за головы.

15. То же, но с чередованием метаний легкого и утяжеленного мячей.

16. И. п. сидя на стульчике (скамейке): метание мяча (сначала легкого, а затем утяжеленного) с левой и с правой стороны с сохранением устойчивого положения сидя после броска.

17. Все перечисленные упражнения выполнить на качающейся доске.

18. И. п. сидя на стуле на подвижной доске: сохранять устойчивое положение при раскачивании доски во всех плоскостях.

19. То же, но ноги ребенка фиксируют к ножкам стула при помощи эластичных бинтов (жгутов).

20. Сохранение устойчивого положения сидя на вращающемся стуле, установленном при помощи подставки на диске «Здоровье».

21.Перечисленные выше упражнения можно выполнять без зрительного контроля (для этого применяется эластичная повязка на глаза).

Комплекс упражнения для формирования шаговых движений.

1. И. п. стоя на коленях на гладкой (скользящей) опоре, ребенок держится двумя руками за гимнастическую палку, расположенную по направлению от него: методист производит плавную тягу ребенка за палку, стимулируя формирование шаговых (ступающих) движений на коленях.

2. И. п. стоя на коленях на специальной площадке с параллельными рейками: методист производит тягу ребенка за руки по направлению, перпендикулярному рейкам, вызывая тем самым предохранительные приподнимания ног и формируя элементы шаговых движений.

3. И. п. стоя на коленях, держась руками за горизонтальный шест, расположенный между ног на небольшой высоте (4-7 см): методист поворачивает шест по часовой (или против) стрелке, вызывая компенсирующие шаговые движения.

4. И. п. на коленях, упор руками на расположенную перед ребенком поперечную трубку или палку, удерживаемую методистом, который перемещает ее вперед, стимулируя тем самым шаговые движения ногами.

5. И. п. стоя на коленях, упор руками на гимнастическую палку (надувной круг), расположенную перед ребенком: методист оттягивает палку от ребенка, стимулируя его передвижение на голенях вперед, подтягивая палку на ребенка, можно вызывать его переступание назад, а разворотом палки по часовой стрелке (или против) боковые приставныешаги.

6. И. п. стоя на коленях, опора руками на валик (бочонок): сохраняя ручную опору и перекатывая ладонями валик, ребенок передвигается шажками следом за ним.

7. И. п. сидя на пятках, руки на валике, стоящем перед ребенком: методист накладывает свои ладони на ладони ребенка и, прижимая их, поворачивает валик вперед, вызывая тем самым выпрямление ног ребенка, его подъем на колени. Это упражнение можно проделывать и в обратную сторону.

8. И. п. сидя на пятках, хват руками за поперечную трубку (палку), которую держит перед ребенком методист: производя тягу трубки вперед -вверх, выводить ребенка в положение стоя на коленях с последующим возвращением в исходное положение.

9. И. п. сидя на пятках, руки вверху впереди захватывают два параллельных шеста, которые удерживают двое взрослых: перемещением шестов вперед-назад методист добивается принятия ребенком положения стоя на коленях (а также перемещения на коленях).

Комплекс упражнений для формирования умения самостоятельно стоять.

1. И. п. стоя: руки лежат ладонями на опоре на уровне пояса.

2. И. п. стоя: руки захватывают рейку гимнастической лестницы на уровне груди.

3. И. п. стоя у ступенчатой опоры, ребенок прижимается к ней животом: руками производить манипуляцию с игрушками (взять, положить, подвинуть, переложить из руки в руку, бросить, попытаться поднять и др.).

4. И. п. стоя в манеже, руки захватывают поручень: раскачивания в стороны с переносом тяжести тела сначала на одну, затем на другую ногу.

5. И. п. стоя у стеллажа, на полках которого на различной высоте расставлены игрушки, руки на опоре: ребенок пытается достать игрушку, отрывая одну руку от опоры и приподнимаясь вверх на носках.

6. И. п. стоя у низкого столика (тумбочки), руки на опоре, игрушки разложить рядом на ковре: ребенок должен поднять и сложить все игрушки на стол.

7. И. п. стоя в манеже (или у поручня), руки на опоре: методист держит в руке подвешенную игрушку и предлагает ее ребенку в процессе игр: «ну-ка, возьми!», «достань, дотянись!», «отними у меня!» и др.

8. И. п. стоя, одна нога впереди, другая сзади, между ними небольшой валик: сохранение устойчивого положения в данной позе, то же уровне колен ребенка подвешен мяч: ребенок пытается футболить мяч. оставаясь при этом на одной ноге.

9. И. п. стоя на подвижной доске, хват руками за поручень: методист изменяет наклон Доски, выполняет раскачивание — ребенок старается сохранить равновесие посредством изменения положения туловища и переноса тяжести тела.

10. И. п. стоя ногами на продольной качалке, хват руками за поручень на уровне груди: перенос тяжести тела с пятки на носок и выполнение переката на качалке.

11. И. п. стоя ногами на сферической качалке, хват руками за поручень: перенос тяжести тела вперед-назад и с ноги на ногу, выполняя качательные движения.

Упражнения для формирования умения вставать на ноги.

1. И.п. сидя на корточках методист поддерживает ребенка подмышки-пассивное выпрямление ребенка в положение стоя с поддержкой

2. И.п. сидя на наклонной доске у гимнастической лестницы: методист (сначала плавно, а затем толчкообразно) увеличивает угол наклона, стимулируя перенос тяжести тела на стопы с последующим вставанием (при этом выполняется хват руками за рейку лестницы).

3. И.п. сидя на прыгающей доске, ноги на опоре: методист покачивающими движениями сверху вниз — вперед создает условия для перехода ребенка в вертикальное положение.

4. И.п. сидя на ступеньке (стульчике и др.), хват двумя руками за гимнастическую палку: методист тянет палку вперед-вверх, содействуя переходу ребенка в вертикальное положение стоя на ногах.

5. И.п. лежа животом на большом мяче (валике), ноги на опоре: после серии легких качательных движений вперед-назад методист фиксирует мяч (валик) в определенном положении - предполагается, что ребенок попытается встать на ноги, отталкиваясь руками от мяча (валика).

6. И.п. стоя на опоре: методист поддерживает ребенка за туловище, слегка приподнимая и опуская его - это вызывает у ребенка рефлекторное сгибание-разгибание ног («пружинка»).

7. И.п. стоя на эластичной поверхности батута, хват двумя руками за руки методиста или рейку лестницы: выполнение (самостоятельно или с легкой помощью методиста) подпрыгивающих движений на двух ногах.

8. И.п. стоя на коленях, хват руками за рейку лестницы на уровне груди: перехватом рук за более высокие рейки с последующим подтягиванием (или легким подталкиванием ребенка в область ягодиц) достигается переход в положение стоя.

9. И.п. сидя в полукруглой сфере, хват двумя руками за поперечную перекладину: методист покачивает сферу в переднезаднем направлении с задержкой в положении наклона вперед, стимулируя этим переход ребенка в положение стоя с поддержкой.

10. И.п. сидя на челночных качелях, ноги на ступеньке-опоре, руки захватывают поручень: равномерным раскачиванием качелей методист содействует попыткам вставания ребенка (или перенесению тяжести тела на ноги).

11. И.п. сидя на ступеньке, методист протягивает в руки ребенку две деревянные палочки (в каждую ладонь по одной): выполняя тягу за палочки, добивается вставания ребенка на прямые ноги.

12. То же упражнение, только тяга выполняется преимущественно за одну палочку или с чередованием натяжения то одной, то другой палочки.

13. То же упражнение, только ребенок захватывает двумя руками толстую веревку: регулируя натяжение веревки, можно упражнять ребенка во вставании. Более сложный вариант упражнения — с резиновым жгутом (натяжение которого постоянно меняется).

14. И.п. сидя на корточках, хват руками за натянутый поперек зала (комнаты) эластичный жгут; принятие положения стоя с последующим приседанием и т.д.

Упражнения для формирования самостоятельной ходьбы

1. И. п. — основная стойка, методист удерживает ребенка спереди за руки, на полу лежит лестница с горизонтальными поперечными рейками: методист легко тянет ребенка вперед вдоль лестницы, стимулируя вынос вперед и перенос через рейку маховой ноги.

2. И. п. — основная стойка, методист держит ребенка за туловище сзади двумя руками: подталкиванием ребенка вперед достигается формирование шаговых движений через лежащие на полу гимнастические палки.

3. И. п. — основная стойка, захват двумя руками трубки (гимнастической палки), удерживаемой методистом, к середине которой подвешен на шнуре мяч (примерно на высоте середины голени ребенка): методист ведет ребенка вперед, добиваясь того, чтобы он стал самостоятельно футболить мяч левой и правой ногами.

4. И. п. сидя на велостанке, стопы фиксированы на педалях ремнями: методист выполняет сначала пассивное педалирование, постепенно формируя самостоятельные поочередные движения ногами ребенка.

5. И. п. — основная стойка, методист сзади поддерживает ребенка руками под мышки, рядом находится большой надувной мяч: методист направляет ребенка на мяч и формирует у него ударно-шаговое движение («футболирование в движении»).

6. Ходьба с опорой руками на параллельные бруски на уровне пояса.

7. Ходьба с опорой руками на натянутые продольно параллельные канаты. а) с хватом двумя руками за переднюю подвижную поперечную трубку; б) с хватом двумя руками соответственно за две передние поперечные подвижные трубки; в) с хватом двумя руками за соответствующие боковые продольные подвижные трубки; г) с подталкиванием впереди себя по канату нанизанных на него предметов (шариков, колец и др.).

9. Ходьба приставными шагами влево и вправо, держась руками за горизонтальные рейки лестницы, поручень, натянутый канат и т. д.

10. Ходьба с поддержкой за руки по наклонной плоскости (доске) вверх-вниз.

11 И.п. стоя спиной у опоры (стены, тумбы, дивана) ноги на ширине плеч: методист встает перед ребенком и потягивает ему руки, стимулируя выполнение нескольких самостоятельных шагов.

12 Ходьба держась руками за поручень универсальной тележки и толкая ее перед собой.

13. Ходьба придерживаясь одной рукой о руку методиста по меткам, линиям, через предметы, по ячейкам специальной корригирующей доски («елочка», «ступание»).

14. Ходьба перекатывая перед собой двумя руками валик.

15. Выполнение элементов вышеперечисленных упражнений в направлении спиной вперед.

16. Выполнение ходьбы с поддержкой после предварительного вращения ребенка в специальном кресле или на качелях (каруселях).

17. Ходьба (сначала с поддержкой) по невысоким ступеням вверх-вниз.

18. Ходьба на месте (переступание) на вращающемся барабане, опираясь руками о боковые поручни.

 

ВЫВОД ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ

 

1 Положенное в основу нашего исследования определение исходного уровня двигательных возможностей детей с ДЦП позволило выделить детей, отличающихся различными двигательными возможностями детей способных ходить, умеющих совершать локомоторные действия, но не координированных в движениях и детей (со средней степенью тяжести двигательных нарушений), имеющих удерживать позы, возможность сидеть, но не умеющих ходить.

2 Исследования двигательных возможностей детей с диагнозом ДЦП позволило определить, что дети в экспериментальной и контрольной группах имеют значительную задержку в становлении локомоций и статики (по тесту ТЬгошЫу имеет оценку в 85-89 баллов из 145), из них не удерживают позы 20-27 %, владеют своим телом с поддержкой 25 и 32% соответственно, могут самостоятельно принимать и некоторое время удерживать позу 46,5% в экспериментальной группе и 47,4% в контрольной.

3 Разработанная методика физкультурно-оздоровительных занятий с применением тренажерных устройств позволила стимулировать функции ослабленных мышц за счет повышенной двигательной активности улучшить управление основными двигательными навыками у детей экспериментальной группы на 12,5%, в контрольной на 6,6%.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В огромном разнообразии средств физического воспитания молодого поколения видное место занимают виды спорта, основанные на единоборстве спортсменов. Одним из популярных среди этих видов в последнее десятилетие стала греко-римская борьба. Это сложный в координационном отношении вид единоборств, включающий в себя различные технико-тактические элементы спортивной борьбы. Греко-римская борьба является эффективным средством всестороннего физического развития, моральной и волевой подготовки подростков и юношей. Он способствует привитию жизненно важных прикладных навыков, позволяющих обеспечить как подготовку допризывной молодежи, так и всестороннее гармоничное развитие детей младшего школьного возраста.

Актуальность темы исследования состоит в том, что развитие координационных способностей детей от 6 до 8 лет с диагнозом «Детский Церебральный Паралич», занимающихся единоборствами, влияет не только на быстрое и качественное овладение новыми видами осваиваемых движений, но и улучшает психологические процессы детей такие как память, мышление, представление, восприятие движений, что благоприятно скажется в дальнейшей жизни подрастающей личности.

В настоящее время греко-римская борьба приобретает популярность среди широких масс населения. Количество занимающихся этим видом спорта быстро растет, поэтому настоятельно требуется научно обоснованная система подготовки спортсменов с учетом их функционального состояния.