Глава 1 Что такое Активация 15 страница

В целом, дыхание человека должно стать более ровным и медленным, не давая струе воздуха разгоняться слишком сильно. С этой точки зрения, слишком активное и быстрое дыхание является неблагоприятным, ведь буквально высушивает поверхность легких. Конечно, далеко не всегда человек может дышать спокойно, и например во время бега дыхание ускоряется. Однако можно выработать отдельный тип дыхания, который будет осуществляться именно в целях питания. Такое дыхание будет особенно эффективно в состоянии покоя, когда есть возможность глубоко расслабиться, растянув вдох и выдох.

Для увеличения впитывающей способности легких особенную ценность имеет именно глубокое дыхание, то есть совершаемое с максимальной амплитудой. При этом чем медленнее будет происходить вдох и выдох, тем легче клеткам будет поддерживать микроклимат внутри легких. Поэтому главное упражнение способствующее питанию через легкие – это максимально длинные вдох и выдох, между которыми нет резкого перепада. Струе воздуха нужно помочь течь как можно более ровно, спокойно и свободно, поэтому стоит освободить свое тело от любого напряжения. Возможно, кому-то подойдет позиция лежа, другой сможет больше расслабиться в сидячем положении, и скорее всего каждый найдет свою любимую позу. Внимание при этом стоит направить на ощущение воздуха текущего по дыхательным путям, и тем самым вы поможете клеткам их стенок проводить свою тонкую работу.

Второе упражнение, способствующее восстановлению микроклимата внутри легких – задержка дыхания, позволяющая полностью остановить поток воздуха, и поэтому она является наиболее эффективным средством для увеличения всасывающей способности легких. При этом особенную ценность имеет задержка дыхания на выдохе, и связано это с тем, что после выдоха в легких присутствует минимальное количество кислорода, но зато в большом количестве присутствуют все те компоненты, которые обычно не всасываются. Задержав дыхание в такой момент, человек создает наилучшие условия для попадания в тело множества веществ, которым обычно не удается проникнуть сквозь стенки капилляров.

По сути, легкие осуществляют свою функцию лишь на вдохе, а выдох считается средством опустошения этого органа от ненужных отходов. Однако если посмотреть на процесс дыхания с нестандартной точки зрения, то вдох – это работа легких в рамках их узкой специализации, осуществление той программы которая им навязана. Выдох же является той фазой дыхания, которая не опосредована никакими жесткими задачами. В этот момент клетки альвеол относительно свободны и могли бы играть ту роль, которая не связана со стандартными физиологическими процессами.

Именно во время выдоха альвеолы могут перестроиться и начать всасывать те вещества, которым обычно не уделяется большого внимания. Во время вдоха у альвеол просто нет возможности заниматься чем-то еще кроме всасывания кислорода, так как поток этих молекул забивает их стенки. Но как только начинается выдох, кислород уходит из легких, и внутри этого органа создается совершенно другой микроклимат. Из организма в легкие переходит углекислый газ, являющийся конечным продуктом распада клеточного метаболизма, то есть это вещество приходит не из воздуха, а изнутри тела. Во время выдоха это вещество не впитывается капиллярами, а наоборот выделяется ими, поэтому сам процесс выдоха приводит к потере этого газа. Если же сделать задержку после выдоха, то вы поможете организму продлить ту фазу, в которой концентрация углекислоты максимальна, и провести посредством этого вещества уникальные процессы.

Вторая задержка играет роль именно питания, так как в этот момент легкие завершают полный цикл своей работы, и отдыхая от своих обязанностей, способны заняться чем-то еще. Можно сказать, вторая задержка позволяет клеткам лёгких пробудиться и вспомнить свое настоящее предназначение, ведь в такой момент никто не ждет от них реализации их функций. В эту незапланированную фазу дыхания, с первого взгляда не требующуюся организму, клетки дыхательной системы начнут всасывать те вещества, которые растворены в жидкости находящейся на их поверхности. Даже если задержка незначительна по времени, один ее факт помогает клеткам выйти из стандартной программы и перестроиться, начав уделять внимание другим веществам кроме кислорода. То есть важнейшая роль задержки после выдоха заключается в том, что именно она способна обеспечить трансформацию легких и восстановить их утерянные свойства.

Исходя из этого, не столь важно в каком месте вы будете проводить дыхательную практику, делающую ваши легкие полноценным органом питания для вашего тела. Прежде чем легкие обретут возможность усваивать множество компонентов, им нужно проявить свой потенциал, а для этого внимание клеток должно направиться на те вещества, которые остаются на поверхности легких после выдоха. В тот момент, когда начинается следующий вдох, мельчайшие частички вещества осевшие на стенках легких снова переходят в газовую фазу, и уже делаются недосягаемыми для клеток альвеол. Поэтому нестандартные возможности легких открываются только во время пауз, разделяющих вдох и выдох.

Во время практики вы можете тренировать обе задержки одновременно, или уделять внимание только одной из них. Задержка на вдохе является достаточно стандартной процедурой и в целом более привычна для организма, поэтому не приводит к кардинальной перестройке внутри легких. Однако ее главное достоинство – восстановление энергетического баланса внутри организма, так как именно в этот момент концентрация углекислоты в тканях максимальна, ведь ее выведение посредством выдоха еще не началось. Эта задержка может проводиться в том случае, если вы хотите успокоить внутренние процессы, сделать их более плавными и текучими. В целом, такая задержка позволяет вашей жизненной энергии стать более мягкой и гибкой, освободившись от жесткости, которая транслируется ей окружающими полями.

Восстанавливая энергетический баланс в вашем теле, эта задержка может благотворно повлиять на ваше внимание, которое перестанет судорожно метаться с одной цели на другую, и позволит вам спокойно посвятить время какому-то одному начинанию, заметив множество деталей требующихся для успешной реализации задуманного. То есть задержка на вдохе – уникальный способ концентрации внимания, позволяющий вашему полю оставаться максимально собранным, но при этом расслабленным.

Такое состояние наилучшим образом будет способствовать проявлению в вашем теле богатства ваших собственных вибраций, которые не имеют возможности реализоваться гармонично до тех пор, пока человек напряжен и испытывает дискомфорт. Поэтому задержка на вдохе – это один из инструментов для проявления вашего глубинного существа, и в этот момент энергетическое тело расправляется и готовится открыться вовне. Вместе с выдохом из вашего тела может выйти поток энергии, которым вы способны трансформировать окружающее пространство сделав его своим, и при желании этой возможностью также следует пользоваться. На этом приеме построено множество практик, когда человек визуализирует определенную картинку на выдохе, будто передавая ее вместе со струей воздуха. Воображаемый образ позволяет человеку войти в определенное состояние, помогающее организму генерировать определенные вибрации, а также синтезировать вещества через которые эти энергии смогут передаться окружающему пространству. Поэтому на самом деле выдох – не менее активный процесс чем вдох, просто в рамках стандартной физиологии использующийся очень примитивно.

Задержка после вдоха позволяет подготовить дальнейший выдох, и в это время можно вспомнить о той эмоции, которой вы хотели бы поделиться с другими людьми или с окружающим пространством. Во время задержки будет происходить синтез нужных компонентов, и чем дольше она будет производиться, тем качественнее пройдет подготовка. Сам же выдох является возможностью поделиться с другими людьми своим состоянием, поэтому это действие может стать для практикующего особенно приятным. Затем, по завершении выдоха, наступает фаза питания, реализующаяся во второй задержке.

В эти мгновения организм впитывает из воздуха все то, что ему необходимо получить для реализации своего уникального состояния, прочувствованного им во время первой задержки. Именно в этот момент в ваше тело могут попасть те редчайшие микроэлементы, которых ему не хватает для воплощения вашей индивидуальности. По сути, обычный вдох делает ваш организм стандартным, так как этот процесс обусловлен четко заданными функциями, и набор элементов всасываемых в эту фазу жестко ограничен. В результате и то состояние, которым человек может обладать при таком дыхании, становится крайне обедненным, и является той суетливой гиперактивностью, которая транслируется внешним полем. Но если человек уделяет внимание нестандартному питанию способному осуществляться через легкие, то баланс может восстановиться, и организм найдет контакт с теми редкими вибрациями, которые обычно ему недоступны.

Ключевым инструментом позволяющим сделать дыхание необыкновенно питательным, является наполнение выдоха энергией. Здесь вы можете сами решить, какой именно вибрацией вы хотели бы поделиться, и при желании представить тот образ, с которым она у вас ассоциируется. Тем самым вы сделаете свой выдох энергетически активным, и запустите в организме процесс пробуждения скрытых резервов. До тех пор, пока выдох играет лишь второстепенную роль, многие энергетические процессы вашего тела находятся в неактивном состоянии, им просто нет смысла запускаться. По сути, здесь срабатывает вездесущий энергетический принцип: чтобы что-то получить, нужно сначала отдать.

В данном случае речь не идет о самопожертвовании, а о возможности делиться проявлениями своей индивидуальности, что необыкновенно ценно для каждого человека. Если человек не имеет такой возможности, то у его организма нет стимула раскрывать свои уникальные грани и он довольствуется проведением стандартных процессов. Но как только выдох обретает свое настоящее значение, каждая клетка человеческого тела получает возможность делиться с окружающим пространством частью своей энергии, и ради этого запускает внутри себя новые процессы. Благодаря осознанному выдоху может поменяться весь клеточный метаболизм, и ваш организм раскроет многие свои возможности, требующиеся ему для проявления уникальной энергии, являющейся основой вашего существа.

Задержки дыхания являются вспомогательными процессами, позволяющими выдоху обрести свою подлинную силу. Задержка перед выдохом позволяет организму настроиться на желанное состояние и наполнить воздух содержащийся в легких соответствующими вибрациями, воплощенными в отдельных молекулах, с обыденной точки зрения считающихся отходами жизнедеятельности. Главными носителями состояния являются молекулы углекислого газа, которые в момент выдоха могут быть переданы окружающему пространству. Задержка после вдоха является подготовкой к следующему акту передачи состояния, который произойдет в последующий выдох.

Читая описание этой практики, многие захотят спросить – какую же роль может играть вдох, обычно считающийся важнейшим аспектом дыхания?

С точки зрения такого рассмотрения, вдох является важнейшим источником силы для организма, ведь именно в этот момент кровь насыщается кислородом. Безусловно, вдох являющийся непосредственной частью дыхательного цикла имеет большую ценность, и возможно даже главную. Кислород наполняющий легкие является главным активатором жизненной энергии человека, и его можно считать основным топливом поддерживающим многие физиологические процессы. Но если ограничиваться только этим компонентом способным поступать в тело из воздуха, то состав жизненной энергии обедняется, и она начинает выполнять исключительно узкие задачи.

Человек наполненный такой энергией может активно двигаться и действовать в социуме, но его эмоциональное бытие редуцируется до крайне ограниченного состояния – нетерпеливого желания побыстрее воплотить задуманное. К этому как раз и приводит пересыщение клеток кислородом, который можно считать универсальным ускорителем жизненных процессов. Безусловно, возможность ускорения имеет большую ценность, но только при сохранении внутреннего баланса, а также при проявления богатства эмоционального состояния. Баланс может сохраняться за счет глубокого и ровного дыхания, позволяющего углекислому газу задерживаться внутри организма. Богатство же эмоциональных проявлений, свойственное каждому человеку, может поддерживаться энергетически наполненным выдохом, а также задержками дыхания способствующими его эффективному протеканию. Поэтому в практике описанной в этой главе, главную роль играют выдох и задержки дыхания. На вдох не обязательно обращать дополнительного внимания, но конечно стоит помнить о его важнейшей роли, заключающейся в активации жизненной энергии.

На самом деле, все фазы дыхания обладают своей ценностью, и этот процесс обретает законченность и целостность в тот момент, когда каждая из его составляющих поддерживает другую. Вдох является источником главного компонента жизненной энергии, а нестандартный процесс питания происходящий в легких в момент второй задержки – источником микроэлементов, способных обогатить жизненную энергию и проявить ее уникальные грани. Жизненную энергию можно сравнить с духами, где главным компонентом является спирт, в котором растворены отдушки, микропримеси являющиеся носителями аромата. Спирт же является главным транспортером этих мельчайших частичек до рецепторов человека, вдыхающего духи, то есть этот компонент делает духи действенными. Точно также и кислород наполняющий кровь является основой для жизненной энергии, но при этом ее уникальные свойства обеспечиваются наличием в организме других веществ.

Кислород помогает человеку оставаться эмоционально сильным и активным, но богатство эмоционального состояния обеспечивается за счет разнообразия компонентов. Можно сказать, кислород создает объем тех энергетических потоков которые струятся по телу, а их наполнение обеспечивается за счет уникальных компонентов, малейшей концентрации которых оказывается достаточно для обогащения эмоционального состояния. Если помнить про разнообразие вибраций, способных проявиться в жизненной энергии человека, то многие люди будущего смогут найти возможность наполниться многогранным состоянием, способствующим реализации широкого спектра их увлечений. Благодаря этому каждый человек ощутит необыкновенную наполненность своей жизни и не будет замыкаться лишь в своих частных задачах, найдя возможность установить чувственный контакт с окружающими.

Пусть в этом каждому из вас поможет дыхательная практика описанная в этой главе, заключающаяся в возможности углубить и растянуть свое дыхание, а также разделить вдох и выдох двумя задержками, раскрывающими скрытые резервы организма. Также стоит помнить о ценности выдоха, как главной возможности человеческого тела делиться с окружающим пространством своими уникальными вибрациями.

Чтобы помочь своему телу наполнить выдох энергией, практикующий может визуализировать образ ассоциирующийся у него с тем состоянием, которое он желает проявить. Этот образ может каждый раз меняться в зависимости от настроения и намерения на практику. Стоит также отметить, что в процессе растягивания вдоха и выдоха, в процесс дыхания включится вся поверхность кожи, которая станет не менее важным транспортером микроэлементов внутрь тела. Кожа обеспечивает прямой контакт человека с окружающий средой, и поэтому может облегчить процесс воздушного питания, так как при этом не требуется транспортировать питательные вещества в легкие. Полноценное включение кожи в процесс дыхания, поможет организму расширить спектр усваиваемых веществ, что приведёт к еще более гармоничному и глубокому эмоциональному состоянию, которое можно достичь в ходе практики.

Я желаю каждому из вас удовольствия от практики осознанного дыхания, которую можно проводить в любой момент вашей жизни, когда есть возможность расслабиться и уделить внимание внутренним ощущениям. Пусть воздух спокойно ткущий через ваши легкие станет не менее значимым питанием, чем материальная пища. Пусть вместе с кислородом в ваше тело сможет попасть множество редчайших компонентов, которые сделают вашу жизненную энергию необыкновенно богатой и насыщенной, уникальные грани которой будут способствовать легкому и глубокому эмоциональному состоянию, в котором вы будете находиться.

Пусть благодаря этому в вашей жизни появится множество необычных возможностей, реализация которых принесет вам огромное удовольствие. Пусть поток вдохновения которым вы исполнитесь, вместе с вашим дыханием легко будет выходить наружу, и станет той силой, посредством которой вы найдете чувственный контакт с другими людьми, делясь с ними своим восхищением от собственных успехов.

Возможно, в будущем дыхание станет одним из главнейших инструментов общения между людьми, позволяющим двоим или большему количеству человек настраиваться друг на друга, и передавать то, что невозможно сказать словами. В таком общении социальные ограничения отойдут на второй план, и люди обретут возможность делиться своими сокровенными чувствами.

Та практика, которая описана в этой главе, может рассматриваться как подготовка к следующему шагу, когда осознанное дыхание будет осуществляться в паре, и вдох одного человека будет дополняться выдохом другого. Тем самым жизненная энергия партнеров начнет циркулировать между ними, и будет происходит тонкий взаимообмен. Такая практика может стать важнейшим инструментом для создания чувственной общности между людьми и способствовать их переходу на пятый уровень сознания.

С уважением, Туриус.

 

Растягивающие упражнения (глава 14)

 

О благотворном влиянии растяжек на энергетическое тело, и о необычных результатах которые они помогают достичь.

Приветствую, я Туриус.

Сегодня речь пойдет об еще одной интересной практике, которая может способствовать энергетическому обновлению тела и подготовить человека к приходу новых энергий. Речь пойдет о растяжках.

Как известно, упражнения по растяжке широко распространены в йоге и во многих восточных практиках, их оздоровительный эффект известен с древнейших времен. В то же время, во всех уже зарекомендовавших себя традициях упражнения опосредованы множеством правил, которые потеряли свою актуальность. Это касается не только растяжек, но любых асан и позиций, которые по какой-то причине нужно делать строго определенным образом.

Конечно, форма того или иного упражнения принятого в йоге объясняется энергетическими закономерностями в теле, определяется расположением каналов и чакр. Однако в ближайшем будущем структура человеческого тела будет меняться, и многие энергетические потоки поменяют свои траектории. В теле могут открыться новые чакры, что уже неоднократно предсказывалось и передавалось во многих ченнелингах. В связи с этим, нет смысла слепо полагаться на традиции тысячелетней давности, эти упражнения могут служить отправной точкой при поиске новых подходов, но не являться табуированными и неизменными приемами.

Выбирая для себя комплекс упражнений, каждый из вас может взять за основу какую-то практику которую уже делал ранее, или изучить ту, которая уже себя зарекомендовала. Однако некоторым будет проще вовсе отказаться от старых установок, и отталкиваться от собственного тела, выбирая те движения которые оно хочет совершить. Уже известные упражнения могут помочь человеку не оказаться в пустоте в самом начале освоения практики, и легко начать свое самосовершенствование. Если вы чувствуете, что вам сложно начать и вы откладываете желанный шаг, то самое простой способ – начать действовать, взяв за основу самые простые и распространенные движения. В любом случае, независимо от того, начали ли вы с уже существующих движений или придумали собственные, не стоит застаиваться в одной и той же программе. Ваше тело постоянно будет предлагать новые варианты, и слушая его вы сможете давать оценку тому, насколько верно подобраны упражнения и насколько качественно они выполнены.

Конечно, в случае растяжек далеко не всегда удается определить, насколько комфортно то или иное движение, так как растягиваемые мышцы и сухожилия могут испытывать болезненные ощущения. Однако если упражнение имеет ценность для организма, то через некоторое время тело само будет просить повторить его, и когда вы вспомните об этом упражнении, мышцы буквально сами начнут движение. Оставаясь внимательным к ощущениям в теле, вы легко научитесь распознавать определённые импульсы идущие от тела, помогающие вам с легкостью осуществлять практику.

Как это ни странно звучит, организму будет приятно испытывать легкую боль возникающую во время растяжки, и вы почувствуете это. Такое стремление отнюдь не связано с мазохистскими наклонностями. Стоит отметить, что многие переживания возникающие в теле первоначально могут распознаваться человеком как ощущение боли, и связано это особенностями физического восприятия, в котором боль является наиболее ярким и сильным сигналом, используемым для обращения внимания на какую-то деталь. Например, боль при уколе иглой говорит о травмировании тканей организма, и это переживание помогает человеку отказаться от рискованных действий. В то же время, боль может быть и эмоциональной, например допустив ошибку человек испытывает разочарование, и этот негативный опыт ограждает человека от последующих ошибок.

В целом, боль является универсальной сигнализацией, позволяющей легко и эффективно направлять человека, именно поэтому это чувство стало настолько распространенным. Его частое применение привело к тому, что практически любое сильное переживание воспринимается человеком как боль. Причина заключается в естественном желании человека избегать болезненных ощущений, поэтому большинство людей старается избегать потрясений и отказываются от проживания сильных эмоций. В таком стремлении есть рациональное зерно, так как если испытываемая сильная эмоция имеет негативный оттенок, например как гнев, то погружение в это состояние приводит к сильнейшему оттоку энергии, даже если вначале ощущается прилив силы. Так или иначе, любая негативная эмоция – это навязанная программа, которая вначале может подразнить человека ощущением силы, и у него может возникнуть желание вовлечься в дисгармоничное чувство. Но затем, когда пришедшая волна всецело охватывает человека, то забирает все привнесенное ею, и уходя полностью опустошает его.

Как это ни странно, нечто похожее также происходит с бурными положительными эмоциями, так как в большинстве случаев они тоже продиктованы программами. Например после безудержного праздничного веселья, человеку нужное некоторое время чтобы прийти в себя и отдохнуть, что свидетельствует об упадке сил. Такая тенденция приводит к тому, что многие люди вовсе стараются не вовлекаться в сильные чувства, сознательно отказываясь от ярких впечатлений. Однако тем самым они буквально помещают себя в эмоциональный вакуум, так как социум предоставляет им жесткий выбор – либо погружаться в экстремальные развлечения сулящие множество заманчивых состояний, либо довольствоваться серым и унылым существованием.

Такая ситуация приводит к тому, что большинство людей в течение жизни ударяются в крайности, испытывая периодические срывы в те моменты, когда уже не в состоянии находиться в энергетической изоляции. С этим связано популярность экстремальных видов спорта, рок-концертов и других мероприятий, на которых человеку позволено резко выплеснуть неизрасходованную энергию и перезарядиться. Главная потребность в подобных встрясках заключается в том, что жизненная энергия большинства людей не находит достойной реализации, и накапливаясь внутри организма требует выхода. Кроме того, резкие и неконтролируемые выплески связаны с особенностями энергетической структуры тела, которая вследствие переизбытка энергии пребывает в постоянном напряжении.

Скопившаяся энергия приводит к образованию блоков и зажимов, которые не позволяют энергетическим потокам течь свободно, а нередко вовсе блокируют их. Нарушение циркуляции приводит к тому, что энергии приходится замыкаться внутри отдельных энергетических центров, и когда ее объем достигает критического уровня, то происходит неминуемая разрядка. Отсутствие реализации жизненной энергии делает структуру тела жесткой и негибкой, в результате чего его энергетическая емкость падает, что заставляет человека периодически опустошать себя, освобождаясь от лишних накоплений.

В таком поведении людей заинтересована система, и она специально провоцирует их на эмоциональные срывы, или же предоставляет им возможности разрядки в виде бурных развлечений. Все подобные процедуры являются способом мощнейшей откачки энергии, поэтому множество эгрегоров поддерживают людей в таких поступках. Однако если бы не было энергетических предпосылок для данного поведения, и на людей не оказывалось дополнительного воздействия, то скорее всего они бы отказались от болезненных проявлений.

С другой стороны, во время сильных переживаний человек обновляет свои эмоции и уходит от застоя, его энергетическое тело наполняется новой и свежей порцией жизненной энергии. Поэтому такие эмоциональные встряски имеют положительный эффект и благотворно сказываются на здоровье. Сложность заключается только в том, что большинство методов разрядки предоставляемых системой являются ловушками, и в итоге приводят к сложностям и разочарованиям. Если бы человек нашел собственный метод обновления своей энергетической структуры и освобождения от блоков, то этот инструмент оказался бы для него спасательным кругом в пучине социальной жизни.

Как это ни странно, таким инструментом могли бы стать телесные практики, и особенную пользу в этом отношении могут сыграть растяжки. Уникальная особенность растяжек в том, что они позволяют устранить зажимы и блоки, так как во время растяжения энергетическая структура тела расправляется. Обычную конфигурацию энергетического тела можно представить как предельно сжатую и спрессованную конструкцию, строение которой осложнено множеством складок. Такое состояние приводит к остановке многих энергетических потоков, что может проявляться в физическом теле в виде нарушений циркуляции крови, в постоянном напряжении мышц, в хрупкости костей и сухожилий.

Главная причина такого перенапряжения заключается в желании энергетического тела максимально сжаться для того, чтобы уйти от воздействия внешних полей. Однако сжимаясь и замыкаясь в себе, тело становится еще более уязвимым, так как пребывая в таком состоянии оно теряет силы и уже не способно защищать себя. Такое желание сжаться является безусловным рефлексом, которое автоматически реализуется в теле человека, но приводит лишь к еще большей незащищенности и заставляет зажиматься еще сильнее. Получается, что этот процесс постоянно усугубляет сам себя, и если человек привык отстраняться от своих дискомфортных ощущений в теле, то этим он еще больше травмирует его. Рано или поздно эмоциональное напряжение приводит к сбою в физическом теле, и большинство болезней или травм являются результатом такого энергетического слома. Однако если позволить своей структуре периодически расправляться, то можно обезопасить свое тело от непоправимых поломок, и растяжки могут этому способствовать.

Болезненные ощущения возникающие во время этих упражнений являются следствием зажатости энергетической структуры, и человеку нужно приложить усилие для того, чтобы расправить ее. Кроме того, боль возникает вследствие устранения энергетических блоков, в которых скопилось огромное количество энергии, находящейся в спрессованном состоянии. Когда эта энергия просыпается после долгого забытья, она проявляется крайне активно и мощно в том участке тела, в котором ранее покоилась. Эта резкая активация ощущается человеком как боль, однако на самом деле такое переживание является особенно активной эмоцией, давшей о себе знать через телесные ощущения.

Обыденное человеческое восприятие, натренированное реагировать на боль, распознает это ощущение как рядовой сигнал об опасности. В результате дискомфортные ощущения возникающие во время растяжек, могут заставить человека отказаться от этих упражнений. Но если знать о причине появления боли, то можно легко переносить этот дискомфорт, и более того, со временем получать удовольствие от этих ощущений. Ведь на самом деле, подобные ощущения являются проявлением вашей собственной эмоциональной энергии, которая в этот момент расправляется и мягко растекается по телу.

Проживание боли, является отражением множества старых потрясений и разочарований испытанных ранее, но не получивших своего разрешения. Не имея возможности решить сложные ситуации, человек абстрагируется от собственных чувств, которые продолжают жить в теле, но уже не ощущаются настолько явно. Можно сказать, что часть эмоциональной энергии захоранивается внутри тела, и соответственный участок энергетического тела будто умирает. Такое частичное умерщвление энергетического тела происходит в течение всей жизни, его отдельные участки специально оставляются без питания для того, чтобы они уснули и больше не напоминали о себе. Застой энергетических процессов находит отражение также и в физическом теле, реализуясь в его постепенном старении.

Обратный же процесс, заключающийся в оживлении уснувших участков, можно считать оздоровлением и омоложением. Этому могут способствовать растяжки, которые помогают организму восстановить утраченные энергетические связи между своими частями. Положительный эффект от растяжек проявляется в налаживании циркуляции крови, которая начинает снабжать те участки тканей, которые долгое время находились без питания вследствие своего зажатого состояния. Таким образом, физическая боль сопровождающая растяжки является следствием зажатости энергетического тела, а также спрессованности эмоций покоящихся в нем.

Отчасти эти ощущения связаны с отсутствием тренированности тела в подобных упражнениях, но со временем тело само начнет просить растянуть его. Такая явная потребность говорит об особенной пользе растяжек, способных вернуть молодость энергетическому телу, что благотворно скажется и на физическом теле. Кроме того, одно из неоцененных достоинств таких упражнений – это поддержка в умении гармонично переживать сильные эмоции. Если энергетическое тело человека расправлено и расслаблено, то оно легко может принять на себя волну интенсивных переживаний, беспрепятственно пропустив ее через себя и не испытав внутреннего слома или опустошения. Такое тело становится чистым проводником любого энергетического импульса, возникшего внутри или пришедшего извне.