.


:




:

































 

 

 

 






, .. , , .

4. ( ) .

5. , ( , , .); "" (.. ) ; .

6. : - ; ; "" ; ; ; ; .. .

.

:

, ( ).

219


- , , , () .

- , .

- , , , , ( ), - (, , - ), - , .

, .

, -. , , - :

- 2-3 , , .

- , .

, 6 -

220


. 14

()

. 15


. , : , (. 14, 15).

()


()

30 26 22

18 14

0 1 2 3 4 5 6

12 3 4

. 1-2 , , - , . 2-3 , . , - . , , -

221


, , . "" . , , :

, ;

, ;

;

;


.

, . , .. . , .

, , , , .

, , : . 2- 3- .



3.4.3.2.

.

, , . , ( , , , ), , .. () , , , , ).

:

- (- );

- ( , );

, ;

.


-
().

: (). ,


 


222


223


, . .

,


?
ࠠ :

;

, ;

, .

, .

, , - , . .. , , , .



, , , , , .

, , .

, .

1. .

()

()
;

,

.

.

2. , . "" "" .

3. ( ) . : , .

4. ,


 


224


225


, .. " ". , "" . - 8-9 , 5-7 . , "" . " ", , (. ).

5.

, "
" (..
), :
.

.

, .

6.

.
,
,


.

7.
(.. ""
)

,
""
.

226


 

8. , . , , , , - !. .

9. () , . .

 

10. . .

11. , - (, Mg, Zn, Fe), .

12. - . - , , .

13.

(
),
.

227


, ( , ). , , " " . - 50-100 , , .

14.

(
).

(, ) , , , , , , ;

() , , .

, , .

 

15. "" , ( ) , - (). "" -- .

16. " " , , , , , "" "" . , ,

228



, ,
- "",
, -
, " "
" ". ,

.
-

-
,
. ,

.
-

:

- 5-6
,
(200-
500 ).
.
() (,
) .

- 30-40 (150-200 ), .

- 90-110 ( ) 50-100 .

, 10 (50-100 , , , , ). , . 50-75% . 5-6. -

229



, 3 .

, . 5-6.

. , .

:

: ;

2- : ;

: , ;

: , , .

, , , .

, , - .

, . , .

- .

, -


, . " " , . , "" , .

. . (, ). (, - ..) "" , .

:

5-6
,
(200-500
).
. ()
.

30-40 - (150-200 ) .

.

3
.

.

. , , 12-24 .

5-6.

:


231



 

- : (, );

- 2- : ;

- : , ;

- : , .

. .

, 100-150 .

, , , .

- , .

:

- (, .);

- , ( ) ;

- , , .

. , .

, , , -



, , . , . , , , .

.

30-50%:

, , ;

2-3 50 100 ( , , , , );

90-110 , . 20-50 ;

,
, .

. 3-4. . . , .

.

(, ), ,


233


 


(1-2 ) , , , , .

.

. 10-20% . - 3. 30 .

.

: (, . , );

: , , ;

: - ;


30-45

. 100-120 - -
.
.

堠 ,

 -

(5-8 ) .

, 10-30 ?

( ) :

234


, . - " " , . , , " " "". , , "".

"" - , , . "" , , - "", .

, , "" ( , ) .

, ?

235


1. ,

-

. , -

, , 3%, . , , . , - , . , , , , . , .

2. , " " . " ", " ", .

3. . " " 4-6 . , .. " ". , . , " " , -

236


. .

4. , , . . , , . , , , "". , . , , "" . .

5. "" , . -, , , -, . .

6. , (, , ). .

7. :

 

- ( "" );

- ;

- , ;

237


- .

8. , "" . - . .

9. "" .

10.
.

.
2-3
" ",
.
,
,
-
.


I V.

-

- - . , . . - , .


100 -
.
. 80-

,
.

-, ,
.
-

, . 180 , 60 . , , , .


 


238


239




, , , .

. - , , . .

-
,
.
,
- -
, .
-.
ࠠ -

- , -

蠠 -

.
, ,
. , ,
,
,

,
.
,
.
堠 -

頠 : -

, , 30 ; - , 130 145 .


1


, - . .


240



3


..


, - .


 





2


 


242


243


, , , .

, . , - , - ..

-

- - -. . , -


. . , .

1952 . , "" . , . , . . .

-, , . . , (-) ( ).

-, , -, , 80- , .

- . , , , , . -


 


244


245


. ,


.
- - -

,
600 . ,
:
, ,
.
,
, 15, 20 25
.

.
-,

- ,

,

, . -, . : 1) ; 2) ; 3) ; 4) ; 5) . , , , , , 90. .

, . . - 120-130 .

246



- , , .

, . , - . "" . - (1), , ,

, , . , , , (2). . (3).

247






, , , , . , . . , -, . , .

- .


248


249



(
) ),
. ,

.

.
ࠠ } --

. , . ; . ( ) - .. i ' -. .

-

- - . , , ) , . : , ( - ) .

250


-, 1909 , . , .

1992 . .

251



(Swiss-Ball, Resist-a-Ball, Bodyball , , Fitball), . FIT-BALL , , .

- 1996 . 9 . 1996 1- --, 13 , FITBALL-INTERNATIONAL, - , , .

-- .

, .

, . , , - , . -


.

- , , , , , , .

, .

- . . , .

.

1. ( ) , :

;

;


253







- - ;

- .

 

2. - . , .

3. : , , , , .

4.
,
(
)
( ).

4.5.

, . : -, ( ""), -- ( "-"), - - ( "-"), -, -- ( ), -- ( -


255


"


), - ( ).

. , , . .

-

- , , , . , . , . .

- , , - . , , .

-

- - , -


 


. . , , .

- , , : , , , , , , , . : ( ), . . ().





:


: 2018-10-15; !; : 511 |


:

:

, .
==> ...

888 - | 795 -


© 2015-2024 lektsii.org - -

: 0.27 .