Если есть порядок в стране,

Будет мир во всем мире.

Конфуций

 

Мир, или умиротворенность — это такое состояние неподвижности и спокойствия, которому присуще полное отсутствие тревоги, волнений и несчастий. Пожалуй, самая лучшая метафора для него — вид спокойного водоема или озера, когда никакая рябь или порывистый ветер не нарушает зеркальной глади его поверхности.

Мир, умиротворенность — это состояние, которое может существовать в душе человека, в семье или в доме, в округе или районе, в стране и в мире. Потрясающая истина состоит в том, что чем больше индивидуумов пребывают в мире с самими собой, тем больше вероятность того, что все сообщества, к которым они принадлежат — как местные, так и глобальные, также будут тихими и мирными.

 

Там, где люди молятся за мир, дело мира

Укрепляется благодаря самому акту молитвы,

Поскольку, молясь, эти люди погружаются в атмосферу,

пропитанную духом мира.

Джон Маккуорри*

 

И собственное мирное бытие, и концентрация на мирном поведении окружающих были неизменно присущи всем великим духовным лидерам — от Буддьт и Христа до Махатмы Ганди**. Невзирая на огромные личные страдания и жерт-

________________

* Маккуорри Джон — специалист по теологии. - Прим. перев.

** Ганди Мохандас Карамчанд (1869—1948) — идеолог и непосредственный руководитель индийского национально-освободительного движения. Призывал только к ненасильственным действиям. После завоевания британской Индией независимости (1947) и ее раздела на два государства (Индийский Союз и Пакистан) Ганди выступил против начавшихся индо-мусульманских погромов и был убит членом индуистской экстремистской организации. Прозван в народе Махатмой («Великая душа») — Прим. перев.

 

 

вы, эти наставники человечества умели создать и поддерживать в себе внутреннюю умиротворенность. А ведь реальной проверкой того, живет ли человек в мире с самим собой, является в действительности лишь то, насколько он способен справляться с бедственными ситуациями и смятением, царящими вокруг.

 

Мир наступает не в результате установления некой

Обдуманной внешней договоренности, а как следствие

внутренней готовности к любой договоренности.

Хуберт ван Целлер

 

Наше общество становится все более сложным и напряженным, подвергая нас стрессу 24 часа в сутки; мы пристрастились к мобильным телефонам, Интернету, к видео и шуму. Все больше и больше людей мысленно (а некоторые и вслух) кричат: «Остановите мир — я хочу сойти!»

Эта глава покажет вам, как это сделать!

Чтобы установить мир в себе самом и прийти в спокойное состояние, необходимо научиться уменьшать воздействие на свою жизнь различных потрясений, снижать уровень тревожности и устранять источники стресса. Это позволит вашим телу, разуму и душе жить в спокойной и невозмутимой гармонии.

 

Умиротворенность и медитация

Медитация определяется как период времени, потраченный на то, чтобы сконцентрировать свой ум на духовных целях, или как метод расслабления и отдыха. В книге «Могущество Духовного Интеллекта» мы будем использовать полный диапазон определений этого фундаментального для нас понятия, включая медитацию на фоне «очищенного разума», молитву, сосредоточение на определенных задачах и проблемах с целью прийти к интуитивному решению, самопрограммирующую медитацию, общение с природой, а также обычный отдых и расслабление.

Понимая важность внутренней тишины и покоя, вы наверняка придете к осознанию ценности различных методов медитации, которые в последние десятилетия распространились по всему миру. Эти «гасители стресса» ликвидируют сумятицу, которая царит в разуме, наделяя вас новыми ощущениями ясности и спокойствия, а также (как об этом сообщают многие люди) обеспечивают вам более тесный контакт с космосом.