Поиск:

Тема 1. Предмет і завдання теорії та методики спортивних двобоїв.

ОПИС НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ

Найменування показників

Галузь знань,

спеціальність, освітньо-кваліфікаційний рівень

Характеристика навчальної дисципліни

Денна форма навчання

Кількість кредитів - 1,5

Галузь знань 0102 фізичне виховання, спорт і здоров’я людини

Нормативна

Загальна кількість годин -54

Напрям підготовки:

5.01020101 фізичне виховання

Рік підготовки:3й

6-й семестр

Лекції

Тижневих аудиторних годин для денної форми навчання: – 2 год

Освітньо-кваліфікаційний рівень:

молодший спеціаліст

Практичні, семінарські

30 год.

Лабораторні

Самостійна робота

24 год.

Вид контролю:

залік

МЕТА ТА ЗАВДАННЯ НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ

Метою викладання навчальної дисципліни «теорія та методика спортивних двобоїв» є ознайомлення студентів із теоретичними та практичними основами самозахисту, ефективними та доступними ударами руками та ногами при самозахисті: визволення від захватів, захист від ударів, захист проти озброєного супротивника, правила першої допомоги, при травмах отриманих при самозахисті, поведінка у екстремальній ситуації, тактика нападу та захисту, методика навчання та вдосконалення ударів у самозахисті, аналіз найбільш поширених помилок.

Завданням вивчення дисципліни «теорія та методика спортивних двобоїв» є практичне оволодіння основними ударами і вміння застосовувати їх під час самозахисту; оволодіння основами першої медичної допомоги.

Згідно з вимогами освітньої (освітньо-професійної, освітньо-наукової) програми студенти повинні

знати:

- правові аспекти самозахисту: необхідна оборона, крайня необхідність, уявна самооборона.

- техніку виконання ударів руками, ударів ногами,кидків, захватів, задушливих прийомів, техніку ухилів та блоків, боротьби у стійці та у партері.

- можливість застосування спец прийомів для самозахисту.

вміти:

- використовувати силові прийоми атаки та захисту руками та ногами;

- застосувати весь арсенал прийомів самозахисту у стійці та у партері;

- вміти надавати першу медичну допомогу;

- вміти використовувати борцівські прийоми для самозахисту в межах, дозволених, законодавством.

МІЖДИСЦИПЛІНАРНІ ЗВ’ЯЗКИ

Теорія та методика спортивних двобоїв має тісний взаємозв'язок з іншими предметами, такими як:

- “Теорія та методика фізичного виховання”, який дає уяву про структуру проведення заняття з предмету “ Теорія та методика спортивних двобоїв ”.

- “Анатомія і фізіологія людини” - знання про основні принципи функціонування організму людини, отримані під час вивчення цього курсу у знешкодженні супротивника.

- “Атлетична гімнастика” - цей предмет допомагає набути найкращу фізичну форму за короткий проміжок часу.

- “Психологія” – знання отримані під час вивчення основ психології допомагають вирішувати конфліктні ситуації, а інколи й уникнути застосування фізичної сили, що є головним принципом теорії та методики спортивних двобоїв.

ПРОГРАМА НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ

Розділ 1. Загальні поняття

Тема 1. Предмет і завдання теорії та методики спортивних двобоїв.

Зміст

1.Організаційні правила. Основні вимоги до форми одягу. Ознайомлення з місцем проведення занять. Нормативні акти щодо техніки безпеки на заняттях. Основні правила техніки безпеки на заняттях. Правила фізичного комфорту. Залікові вимоги, тести, нормативи. Пересування. Перекати. Перекиди. Переповзання. Ковзання.

2. Базові елементи самозахисту. Основна стійка. Положення рук у основній стійці. Переміщення у основній стійці. Коли і для чого приймається основна стійка. Стійка для нападу. Положення рук у стійці для нападу. Переміщення у стійці для нападу. Стійка для нападу: методика виконання, цілі. Базова стійка. Положення рук у базовій стійки. Переміщення у базовій стійці. Базова стійка: методика навчання, цілі. Природна стійка. Положення рук у природній стійці. Переміщення у природній стійці. Природна стійка: методика навчання, цілі. Позиція очікування. Положення рук у позиції очікування. Позиція очікування: методика навчання, цілі. Широка фронтальна стійка. Положення рук у широкій фронтальній стійці. Переміщення у широкій фронтальній стійці. Широка фронтальна стійка: методика навчання, цілі. Лівостороння стійка. Положення рук у лівосторонній стійці. Переміщення у лівосторонній стійці. Лівостороння стійка: методика навчання, цілі. Закрита стійка. Положення рук у закритій стійці. Переміщення у закритій стійці. Закрита стійка: методика навчання, цілі. Захисна стійка.

3. Техніка безпечних падінь при самозахисті. Падіння на груди. Падіння на спину. Падіння на бік (лівий або правий). Падіння з різних вихідних положень. Кінцеве положення при падінні на бік. Падіння на бік з положення сидячи. Падіння вперед у русі. Вивчення групування. Перекати. Перекати як підготовча вправа до дій зі зброєю. Перекати з різних вихідних положень. Перекиди. Перекид назад. Перекид вперед. Перекид з різних вихідних положень. Кувирок через голову. Кувирок назад. Кувирок через партнера. Переміщення на нижньому рівні. Поетапне формування правильних рухових навичок. Нераціональні або неправильні рухові навички. Індивідуальні варіанти шляху вироблення правильних навичок.

<== предыдущая лекция	\|	следующая лекция ==>
Тема 4. Вольова гімнастика Анохіна.	\|	Компетенции, формируемые у студента в процессе прохождения учебной практики

Поделиться с друзьями:

Дата добавления: 2018-10-15; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 198 | Нарушение авторских прав

Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех. © Борис Акунин
==> читать все изречения...

1310 -

| 1272 -