Пять малоизвестных фактов о пользе чтения

- Начитанность напрямую связана с финансовым благополучием. Только 4% людей с высоким уровнем грамотности живут в бедности. В то же время 43% тех, кто читает мало или вообще не берет книги в руки, живут ниже прожиточного минимума.

- Нейрофизиолог Дейвид Льюис обнаружил, что шесть минут ежедневного чтения достаточно, чтобы снизить уровень стресса на 70 процентов. Это более эффективно, чем прослушивание музыки или прогулка.

- С 2012 года в бразильских тюрьмах стартовала программа «Искупление через чтение». За каждую освоенную книгу (по прочитанному надо еще написать эссе) зэкам сокращают срок заключения на 4 дня. В год засчитывают не больше 12 книг (получается максимально 48 дней). Статистика утверждает: уголовники, начавшие читать, после освобождения на 30 % реже совершают повторные преступления.

- Американский исследователь Роберт Уилсон в течение 6 лет наблюдал группу из 294 долгожителей (средний возраст 89 лет). После смерти мозг каждого добровольца подвергался аутопсии, медики искали признаки деменции - старческого слабоумия. Выяснилось, что среди тех, кто читал и писал больше среднего, снижение умственных способностей шло на 32 % медленнее, чем у сверстников. У тех же, кто не интересовался книгами, болезнь Альцгеймера прогрессировала на 50 % быстрее, чем обычно.

- Ученые института Тулузы доказали, что просматривать книгу во время еды полезно для желудка. Читая, человек медленнее пережевывает пищу, и она лучше пропитывается слюной и пищеварительными соками.

3

Электронная книга или бумажная: Что лучше?

· 2 459

· 3 комментария

Содержание

· Нейробиология чтения

· Технология E-Ink

· Преимущества и недостатки бумажных и цифровых книг

· Резюме

Развитие технологий привело к тому, что на рынке появилось большое количество электронных и технологичных устройств, предназначенных для чтения литературы. Они успешно выполняют свою главную функцию, и многие производители дополняют их новыми возможностями, создавая все больше удобств для любителей почитать. Не так давно считалось, что скоро времена книг из бумаги закончатся, а им на смену придет эра электронных и продвинутых устройств, которыми удобно пользоваться. Но такого не произошло. Причина в том, что у обоих видов есть свои преимущества.

 

Нейробиология чтения

Мозг человека воспринимает книгу электронного формата несколько иначе, и для него она не имеет той ценности, какой обладает классическая на бумаге литература. С точки зрения нейробиологии вторые одерживают однозначную победу. Но почему бумажные книги лучше электронных в плане восприятия?

Процесс чтения представляет собой сложную схему, в которой каждая частичка мозга выполняет особую функцию: теменная доля отвечает за внимание, средний мозг управляет движением глаз по словам, таламус заставляет сфокусироваться, поясная извилина направляет взгляд, а мозг проверяет знание увиденных глазами слов. Вся эта система функционирует одинаково при чтении обоих видов книг. Если, конечно, экран не начинает мерцать или искажать изображение, отвлекая читателя.

Однако существенная разница для нейробиологии человека все же есть. Книги, электронные или из обычной бумаги, не имеют смысла, если с ними не взаимодействовать. Для этого авторы зачастую используют необычные литературные приемы, пробуждая мозг и заставляя его работать. Это касается также разнообразия в визуальном плане: отформатированные в один вид произведения электронного формата воспринимаются мозгом гораздо хуже, чем напечатанные с разнообразием на бумаге. Более того, если человек привык читать одним способом, то каждая страничка будет восприниматься как целостная картина, а переучиться будет довольно тяжело.

Физическое ощущение тоже имеет большую ценность для мозга человека. Перелистывание страниц оказывает положительное влияние на качество запоминания информации, т.к. между ними устанавливается визуальная связь, представляющая собой что-то вроде карты закладок. Не меньшее влияние оказывает возможность оценить продвижение в чтении – не в виде цифр, как в современных устройствах, а по толщине прочитанных страниц, их соотношению к общему размеру произведения. Запах листочков, текстура страниц, вид печати – все это учитывается мозгом и делает бумажный формат крайне интересным и ценным. Даже следы от ценника на задней корочке представляют собой определенную значимость с точки зрения физических ощущений. Все это оказывает серьезнейшее влияние на мозг и восприятие.

Думая, какие книги лучше, читатели часто записывают в плюсы к электронным их возможность сохранения истории всех прочитанных произведений. Это действительно хорошо, но ведение читательского дневника в классическом виде оказывает положительное влияние на мозг с нервной системой человека, позволяя прочувствовать свои успехи, а также в любой момент вернуться к выписанным важным идеям из определенного произведения. Современные устройства же лишают человека таких ощущений. Они способствуют снижению желания взаимодействовать с другими людьми, загоняя человека в рамки экрана, кнопок, переключателей. А это уже вызывает негативные последствия, т.к. недостаток взаимодействия с обществом приводит к проблемам с мозгом и ЦНС.

Интересный факт

Влияние жизни в обществе на мозг человека было доказано в 2001 году Американской академией неврологии. Исследователи пришли к выводу, что активная социальная жизнь способна снизить риск развития болезни Альцгеймера почти на 40%.

Для нейробиологии сравнение виртуальных и бумажных форматов не совсем уместно. При всех плюсах современных технологичных ридеров преимущество все равно остается за классикой.

 

Технология E-Ink

Первые ридеры имели экраны, произведенные по тем же технологиям, что дисплеи мобильных или мониторов, при этом они обладали пониженным разрешением. Из-за этого при длительном регулярном чтении глаза сильно уставали, а через некоторое время зрение ухудшалось. Экраны современных моделей основаны на технологии E-Ink. Она представляет собой электронные чернила, которые в теории могут заменить бумагу, а также не оказывать никакого вреда для глаз.

Как работает E-Ink

 

Принцип работы E-Ink дисплея прост: очень тонкие пластиковые страницы экрана наполнены разноцветными (черными и белыми) чернилами, распределенными по клеткам, к которым передается положительный или отрицательный электрический заряд, в результате чего они двигаются по заданным направлениям, а цвет клеток меняется, создавая нужное изображение. Изначально технология позволяла создавать только двухцветные изображения, но третье поколение E-Ink экранов получило поддержку работы с множеством цветов. Главным преимуществом технологии является низкое энергопотребление, которое сочетается с высокой четкостью изображения. На качество картинки обращают особое внимание, потому что отличия электронных и обычных чернил практически отсутствуют – в обоих случаях картинка насыщенная и приятная для глаз. Более того, E-Ink чернила могут печататься на любой поверхности.