Основные требования для уровней и этапов подготовки

 

Начальная подготовка

 

Возраст участников – не моложе 14 лет.

2.1.1. НП - выполнение норм 3 разряда по альпинизму в один этап

Рекомендуется для наиболее подготовленных участников.

Для успешного выполнения данного этапа начинающим альпинистам до выезда в горы необходимо:

· пройти общефизическую и специальную альпинистскую подготовку до выезда в горы и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3 «Нормативы»);

· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период,проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом, заверенную в медицинском учреждении.

В высокогорной зоне:

· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);

· сдать зачеты по нормативным документам ФАР, по оказанию первой помощи, по транспортировке подручными средствами;

· совершить учебно-тренировочные восхождения – два восхождения 1Б категории сложности, два восхождения 2А категории сложности, восхождение 2Б категории сложности.

 

2.1.2.   НП1 – первый этап начальной подготовки

Для успешного выполнения данного этапа начинающим альпинистам до выезда в горы необходимо:

· пройти общефизическую и специальную подготовку  и сдать контрольные нормативы по физической подготовке (Приложение 3 «Нормативы»);

· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом.

В высокогорной зоне:

·  пройти  курс учебно-тренировочных занятий соответствующего подэтапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);

· совершитьвосхождение на вершину 1Б категории сложности.

На данном этапе на инструктора возлагаются ответственные задачи:

· дать начинающему альпинисту представление о реальных условиях занятий альпинизмом, о горах, о характере преодолеваемых препятствий и способах их преодоления, о требованиях к поведению человека в этих условиях;

· помочь начинающему альпинисту сознательно оценить свои способности, желания и самому решить вопрос о целесообразности продолжения занятия альпинизмом. 

 

2.1.3. НП2 – второй этап начальной подготовки

Для успешного выполнения данного этапа начинающим альпинистам до выезда в горы необходимо:

· иметь значок «Альпинист России» и рекомендацию для дальнейших занятий альпинизмом;

· пройти общефизическую и специальную альпинистскую подготовку до выезда в горы и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3 «Нормативы»);

· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период,проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом, заверенную в медицинском учреждении.

В высокогорной зоне:

· пройти  курс учебно-тренировочных занятий соответствующего подэтапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3)

· сдать зачеты по нормативным документам ФАР, по оказанию первой помощи, по транспортировке подручными средствами;

· совершить учебно-тренировочное восхождение 1Б категории сложности, два восхождения 2А категории сложности, восхождение 2Б категории сложности.

 

 

 

2.2. Спортивная подготовка

 

2.2.1. СП выполнение норм 2 разряда по альпинизму в один этап.

Возможно при рекомендации инструктора предыдущего этапа и старшего тренера АМ.

Для успешного выполнения данного этапа  альпинистам до выезда в горы необходимо:

· пройти общефизическую и специальную альпинистскую подготовку до выезда в горы и сдать контрольные нормативы (СП2) по ОФП и СФП (Приложение 3 «Нормативы»);

· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период,проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом, заверенную в медицинском учреждении;

· иметь классификационный билет спортсмена с отметкой о присвоении 3 разряда по альпинизму и Книжку альпиниста, оформленные в установленном порядке. Допускается неоформленный 3-й разряд, если нормы выполнены в текущем сезоне;

 

В высокогорной зоне:

· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);

· совершить тренировочное восхождение, согласно Правилам проведения АМ;

· совершить учебно-тренировочные восхождения три 3А и два 3Б категории сложности;

· сдать все зачеты, согласно пункту 1.2.3. настоящей Программы;

· совершить руководство восхождением 2А-2Б категории сложности (без участия инструктора).

 

 

2.2.2. СП1 – частичное выполнение норм 2 спортивного разряда по альпинизму.

Для успешного выполнения данного подэтапа  альпинистам до выезда в горы необходимо:

· иметь классификационный билет спортсмена с отметкой о присвоении 3 разряда по альпинизму и Книжку альпиниста, оформленные в установленном порядке. Допускается неоформленный 3-й разряд, если нормы выполнены в текущем сезоне;

· до выезда в горы пройти подготовку и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3);

·  иметь рекомендацию инструктора (тренера, преподавателя) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период;

· иметь врачебно-физкультурную карту (справку) установленного образца, заверенную в медицинском учреждении;

В высокогорной зоне:

· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);

· совершить тренировочное восхождение, согласно Правилам проведения АМ;

· совершить учебно-тренировочные восхождения 3А и 3Б категории сложности.

 

2.2.3. СП2 – выполнение норм 2 спортивного разряда по альпинизму.

Для успешного выполнения данного подэтапа  альпинистам до выезда в горы необходимо:

· иметь классификационный билет спортсмена с отметкой о присвоении 3 разряда по альпинизму и Книжку альпиниста, оформленные в установленном порядке. Допускается неоформленный 3-й разряд, если нормы выполнены в текущем сезоне;

·  пройти подготовку и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3);

·  иметь рекомендацию инструктора (тренера, преподавателя) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период;

· иметь врачебно-физкультурную карту (справку) установленного образца, заверенную в медицинском учреждении;

В высокогорной зоне:

· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);

· совершить тренировочное восхождение, согласно Правилам проведения АМ;

· совершить учебно-тренировочные восхождения 3А и 3Б категории сложности;

· сдать все зачеты, согласно пункту 1.2.3. настоящей Программы;

· совершить руководство восхождением 2А-2Б категории сложности (без участия инструктора).