Плавание (задания в тестовой форме)
1. Какое физическое свойство воды в большей мере влияет на плавучесть?
1) текучесть;
2) теплопроводность;
3) плотность;
4) теплоемкость.
2. Как изменяется плотность человека при дыхании?
1) при вдохе плотность увеличивается, при выдохе уменьшается;
2) при вдохе плотность уменьшается, при выдохе увеличивается;
3) при вдохе плотность не изменяется, при выдохе уменьшается;
4) при вдохе и выдохе плотность не изменяется.
3. Каково условие соотношения плотности тела и воды при определении плавучести тела?
1) если плотность тела больше плотности воды, оно тонет;
2) если плотность тела меньше плотности воды, то оно тонет;
3) если плотность тела больше плотности воды, то оно плавает;
4) плотность не влияет на плавучесть.
4. Почему в морской воде у человека выше плавучесть?
1) потому что морская вода теплее речной;
2) потому что морская вода менее плотная;
3) потому что в морской воде растворены соли;
4) потому что морская вода более прозрачная.
5. Что означает статическое плавание?
1) отсутствие движения;
2) двигательные действия руками и ногами;
3) напряжение тела во время движений;
4) напряжение мышц рук и ног во время гребков.
6. К какой группе видов спорта относится плавание?
1) циклические;
2) ациклические;
3) смешанные;
4) повторно-интервальные.
7. Варианты техники плавания способом кроль на груди:
1) двухударный;
2) трехударный;
3) четырехударный;
4) пятиударный;
5) шестиударный.
8. Самый рациональный вариант техники плавания способом кроль на спине:
1) двухударный;
2) трехударный;
3) четырехударный;
4) пятиударный;
5) шестиударный.
9. Последовательность движений старта с тумбочки:
1) полет;
2) скольжение под водой;
3) замах с подседом;
4) вход в воду;
5) отталкивание с махом руками;
6) выход на поверхность воды.
10. В каком порядке проводится последовательное согласование разученных элементов техники и объединение их в целостный способ плавания:
1) движение рук с дыханием;
2) движение ног с дыханием;
3) движения ног, рук и дыхания;
4) плавание с полной координацией движения.
11. Техника плавания под водой во время ныряния в длину и глубину:
1) одинаковая;
2) разная.
12. Отметьте средства повышающие плавучесть человека:
1) спасательные нагрудники; 2) ласты; 3) маска; 4) пояс; 5) жилет; 6) дыхательная трубка; 7) нарукавники; 8) акваланг.
13. Отметьте средства увеличивающие эффективность плавания:
1) спасательные нагрудники; 2) ласты; 3) маска; 4) пояс; 5) жилет; 6) дыхательная трубка; 7) нарукавники; 8) акваланг.
14. Снимать верхнюю одежду в воде лучше:
1) в вертикальном положении;
2) в положении на спине;
3) в положении на животе;
4) в положении на боку.
Поднимать пострадавшего из воды лучше
в лодку: 1) с кормы;
2) со стороны борта.
в катер: 3) с кормы;
4) со стороны борта.
16. Как производится освобождение от возможных захватов потерпевшего?
1) с помощью погружения;
2) с помощью болевых приемов;
3) с помощью погружения или болевых приемов;
4) надо терпеть и не освобождаться.
17. В каком порядке изучается техника любого способа плавания:
1) движения руками;
2) положение тела;
3) движение ногами;
4) согласование движений.
18. В каком порядке изучается каждый элемент техники плавания:
1) изучение движений в воде с опорой на месте;
2) ознакомление с движением на суше;
3) изучение в воде без опоры в движении;
4) изучение в воде с опорой в движении.
19. Что является основным средством в тренировке?
1) упражнение;
2) тренер;
3) форма;
4) спортивное оборудование.
20. Заниматься плаванием в открытых водоемах можно при температуре не ниже:
1) +15°С;
2) +20°С;
3) +25°С;
21. Какой возраст является оптимальным для быстрого и качественного освоения техники спортивных способов плавания:
1) 5 – 6 лет;
2) 7 – 8 лет;
3) 9 – 11 лет;
4) 12 – 15 лет.
22. Оптимальная температура воды в тренировочной ванне составляет:
1) +23°С;
2) +26°С;
3) +29°С.
23. Перечислите основные методы тренировки в плавании:
1) равномерный; 2) систематичный; 3) сознательный; 4) переменный; 5) доступный;
6) интервальный; 7) наглядный; 8) повторный; 9) контрольно-соревновательный.
24. При плавании кролем на спине старт выполняется:
1) с тумбочки;
2) из воды;
3) по желанию.
25. В каком порядке чередуются способы плавания в комплексном плавании:
1) брасс, баттерфляй, кроль на груди, кроль на спине;
2) баттерфляй, брасс, кроль на груди, кроль на спине;
3) баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди;
4) кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди.
26. Самая короткая олимпийская дистанция в плавании способом кроль на груди:
1) 200 метров;
2) 100 метров;
3) 50 метров.
27. Самая длинная олимпийская дистанция в плавании способом кроль на груди:
1) 800 метров;
2) 1500 метров;
3) 2000 метров.
28. В каком порядке чередуются способы плавания в комбинированной эстафете:
1) брасс, баттерфляй, кроль на груди, кроль на спине;
2) баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди;
3) кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди;
4) баттерфляй, брасс, кроль на груди, кроль на спине.
Критерии оценки
«отлично» - выполнено правильно 81-100% заданий, или от 23 до 28 заданий;
«хорошо» - выполнено правильно 61-80% заданий, или от 17 до 22 заданий;
«удовлетворительно» - выполнено правильно 51-60% заданий; или от 14 до 16 заданий;
«неудовлетворительно» - выполнено правильно менее 50% заданий, или менее 14 заданий.
