ШАГ 3. Подготовка для маленького непоседы

Рабочая тетрадь для лекции

«7 шагов к успешному обучению»

 

Добрый день, дорогие участницы тренинга!

Меня зовут Мария Ястребова, консультант по детскому сну проекта “Спи, моя радость”, а еще я мама двухлетнего Ромы, поэтому на нашем обучении я буду делиться своими знаниями и личным опытом обучения малышей от 1 до 2 лет.

Видео-уроки "7 шагов к успешному обучению" - это огромная база, подготовка, которая так необходима для обучения ребенка навыкам самостоятельного засыпания.

Поэтому пройдите этот курс полностью, тщательно выполняя ежедневные задания и применяя рекомендации на практике.

Без этого все Ваши попытки научить ребенка спать могут оказаться напрасными и, возможно даже тщетными, а иногда могут даже ухудшить ситуацию.

Помните, что сон ребенка - это приобретенный навык, а не врожденный. И только от Вас зависит насколько быстро ребенок начнет спать всю ночь напролет.

Одно только прочтение урока вам мало что даст, так что отнеситесь к выполнению заданий максимально ответственно!

Желаю Вам успешной работы!!!

 

Как выполнять домашнее задание?

1. Переименуйте данный файл № ДЗ и Ваши Фамилия и имя. Например, ДЗ 2 Иванова Катя

2. Выкладывайте файл в группу в контакте, в своей теме участницы.

3. Если после заполнения ДЗ и просмотра вебинара “Режим дня - залог крепкого сна” у Вас возникли дополнительные вопросы, оставляйте их в группе в теме “Ежедневная поддержка” с 18 до 20.00 по Мск.

 

ШАГ 1. Самостоятельное засыпание – что это?

Самостоятельное засыпание – не самоцель, а решение проблем со сном ребенка!

Задача родителей, помочь, научить ребенка расслабляться и засыпать самостоятельно!

Краткосрочную и долгосрочную цель обучения родители определяют для своего ребенка самостоятельно, в начале обучения.

Из первого модуля мы помним о своих целях обучения и своей мотивации. Давайте пропишем для себя мотивирующую мантру, Вы можете повторять ее себе в сложной ситуации:

Например: «Я лучшая мама для своего малыша! У него все получится! Я помогу ему! Мы будем отлично спать всей семьей!»

Либо Ваш вариант:

____________

Сейчас нам важно проверить по пунктам, все ли моменты мы учли, создали ли мы идеальные условия для максимально комфортного и плавного обучения. Даем ли мы ребенку право проявлять самостоятельность, понимает ли, соблюдает ли он правила, заведенные в семье, правильно ли распределены роли в Вашей семье?

 

 

ШАГ 2. Подготовка для мамы

(проверяем по каждом пункту «Да/Нет»)

ü Выстроить оптимальный режим

ü Соблюдать переходный период

ü Придумать расслабляющий ритуал (На НС до 1 часа, ДС до 30 минут, в зависимости от возраста и темперамента)

ü Выбрать подходящее время для обучения (может занять от 7 до 30 дней). Много времени дома без походов по гостям и в кафе.

ü Проверить, что ребенок здоров, сейчас не пик прорезывания зубов, нет t, простуды, насморка, нет пика возрастного кризиса либо скачка развития.

ü Вы подходите к процессу максимально осознанно, уверенно, последовательно!

ü Найти помощь и поддержку среди близких или консультанта

ü Подготовить комфортное место для родителя на первое время обучения

ü Если есть другие дети - продумать, кто будет с ними.

ü Если в планах сохранить ГВ – не ограничиваем количество прикладываний. Сначала СОН, потом ГВ.

ü Проводить качественное время с ребенком днем!

ü Поставить в известность всех вокруг, что начинаете обучение СЗ и не входить в комнату!

ü Отдых, восстановление и делегирование полномочий, отказ от неглавных дел и задач на время обучения.

ü Поведение мамы. Днем мы ведем себя эмоционально, живо, много любви и объятий. Ночью мама скучна и чуточку монотонна.

ü Прописать ПЛАН ДЕЙСТВИЙ!

ШАГ 3. Подготовка для маленького непоседы

(проверяем по каждом пункту «Да/Нет»)

ü Систематизируйте и приведите в порядок пространство, в котором живет ребенок.

ü Ребенок сам создает царство сна!

ü Даем право выбора для проявления САМ остоятельности. Закрытый вопрос: пижамка, книга, тарелочка, одежда, машинка, рисовать или лепить и т.д.

ü Сонные книги

ü Тренировка терпения.

ü Похвала («Ты сам одел…», «Ты сам убрал игрушки…»)

ü «Сплетничайте» об успехах малыша

ü Эксперт в укладывании

ü Продумайте систему поощрений за «хорошее» засыпание, которые будут подкреплять чувство успеха у малыша. (Например: Выдавайте наклейки, стикеры и создайте лист успеха. Поход в зоопарк, бассейн и т.д. за успешную неделю обучения J).

Опишите в каких случаях вы можете давать ребенку право выбора (в которых ребенок уже сможет принять хорошее решение или в тех вопросах, которые ребенку уже полезно освоить):

Ø …

Ø ….

Ø ….

Ø ….

Ø ….

 

Продумайте систему поощрений для Вашего непоседы (ежедневную и за неделю успешного обучения):

________________________