И если «да» то, как это осуществить?

В каком Вы сейчас состоянии?

Кто выбирает, каким оно будет в следующий момент?

Можно ли выбирать какому состоянию остаться с Вами подольше, а от какого можно и нужно освободиться?

И если «да» то, как это осуществить?

Эти и многие другие важные вопросы мы будем ставить при обсуждении той практической работы, которую нам предстоит осуществить. Мы затронем все наиболее значимые сферы жизни любого человека: начиная с отношения к самому себе, своему телу и эмоциональному состоянию и заканчивая сферой взаимоотношений со значимыми людьми.

Наш проект для тех, кто хочет стать автором своих состояний и событий собственной жизни, перестав быть заложником внешних обстоятельств, мнений и решений других людей.

 

Что представляет собой группа?

Это безопасное, специально организованное пространство гармоничного развития,позволяющее раскрыть внутренний потенциал, улучшить взаимоотношения со значимыми людьми, развить коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект. Опыт пребывания в таком пространстве – это бесценная помощь в осознании и достижении истинных жизненных целей.

Для кого?

Для людей желающих найти новые инструменты и способы решения проблем. Желающих улучшить контакт с телом, чувствами и эмоциями, живущими в нем. Понять причину повторяющихся жизненных проблем и подобрать наконец-то ключ для эффективного решения. Наметить шаги для движения к желаемым изменениям в жизни, в тех сферах, которые актуальны именно вам, именно сейчас. Вы получите возможность написать свой собственный жизненный сценарий и стать Режиссёром и Исполнителем Главной Роли в своей жизни.

Участие в группе позволит Вам:

• понять чего Вы хотите на самом деле
• наметить направление развития в сторону желаемых перемен • почувствовать и увидеть куда идти и как идти • получить внутренний ресурс и силы для решения актуальных жизненных трудностей • достичь состояния согласованности мыслей, чувств и телесных ощущений • освободиться от болезненных переживаний • освоить новые стратегии и формы поведения и взаимодействия с другими людьми • улучшить свои личные и семейные отношения • научиться получать больше удовольствия от взаимодействия с людьми и окружающим миром • активизировать творческую энергию для самовыражения и хорошего настроения

 

В работе будут применяться методы:

- индивидуальные и групповые методы телесно-ориентированной психотерапии; - арт-терапия; - работа с ассоциативными метафорическими картами - авторские наработки ведущих проекта.

Когда? Про что?

Все воскресенья апреля, 5 тематических встреч, которые дадут возможность найти в себе ресурсы для развития и силы для поиска ответов на значимые вопросы:

 

тема «Ценности. Приоритеты. Смыслы» 2 апреля с 16:00 до 20:00;

Как жить в контакте со своими истинными потребностями и отличать их от навязанных целей и ценностей?

Как увидеть полную картину собственной жизни и определить направление для качественных изменений?

Как правильно расставить приоритеты?

Как научиться гармонично, сочетать все жизненные сферы и равномерно их развивать?

План действий для зоны ближайшего развития.

 

тема «Тело» 9 апреля с 16:00 до 20:00;

Как слышать истинные потребности своего тела?

Как контакт с телом создает нашу реальную картину мира?

Как понимать сигналы тела и вовремя на них отвечать?

Что представляют собой на самом деле блоки и напряжение в теле?

Как жить в своих границах?

Как сохранить свою целостность, не разрушая чужих границ и не размывая своих собственных?

тема «Эмоции и чувства» 16 апреля с 16:00 до 20:00;

Как понимать и проживать свои чувства?

Как распознавать и осознавать свои и чужие эмоции? (Карта чувств и эмоций в теле)

Как дополнить логическую работу мозга силой эмоционального интеллекта?

Как убрать барьеры для свободного эмоционального самовыражения?

 

тема «Сексуальность» 22 апреля с 16:00 до 20:00;

Как осознать и принять свою сексуальность?

Что мешает нашей сексуальности? (–табу, негативные эмоции, неприятие своего тела)

Как начать позиционировать себя таким(-ой) какой(-ая) я есть на самом деле?

Как построить гармоничные и удовлетворяющие вас отношения с партнером?