- Свежий воздух и солнечный свет вот краеугольный камень здоровой окружающей среды.
- Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу.
- Заботьтесь о природе, которая вас окружает, и об экологии в целом.
Девятый секрет Истинного Здоровья − сила веры
- Вера − это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным.
- Вера соединяет человеческий дух с Высшей Силой.
- Чтобы прийти к Истинному Здоровью, мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной.
- Вера открывает путь силам, способным производить чудеса.
- Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение.
- Вера ничего не стоит без действий.
Десятый секрет Истинного Здоровья − сила любви
- Любовь − это всеисцеляющая сила.
- Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь.
Есть еще одно замечательное средство от стресса – это песня. Когда вам плохо, попробуйте петь.
Русские люди испокон веков были здоровыми, крепкими, сильными.
Древние греки считали: если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай. Спорт – это кусочек жизни, спрессованный во времени и пространстве, со своими горестями и радостями, слезами поражения и триумфом победы, красотой движений и веселой игрой мышц.
Конкурс «виды спорта»
- Летний вариант коньков – ролики.
- Спортивный поход или экскурсия по определенному маршруту – туризм.
- Умение кидать диск, копье, молот – это …. (метание).
- Игра с мячом, в которой необходимо перебросить мяч через сетку на сторону противника так, чтобы он коснулся земли – волейбол.
- Брасс, баттерфляй, кроль – плавание.
- Единоборство двух спортсменов, которое проходит по определенным правилам – борьба.
- В этой игре используют кий и двадцать один шар – бильярд.
- Какой вид спорта был единственным номером программы первых Олимпийских игр древней Греции – бег.
- В этой игре используются тридцать две фигуры черного и белого цветов, которые располагаются на доске, состоящей из шестидесяти четырех клеток – шахматы.
- Соревнование в этом виде спорта проводятся на рапирах, шпагах и саблях - фехтование
Конкурс «Спортивный инвентарь и снаряжение»
- Он может быть сделан из резины или пробки, обшит кожей – мяч.
- Они помогают спортсмену плыть быстрее – ласты.
- Прибор, с помощью которого человек может дышать под водой – акваланг.
- Стальной стержень, с двух сторон которого надеваются стальные диски – штанга.
- Через нее кидают мяч в волейболе – сетка.
- Их защищает вратарь – ворота.
- Толстая палка, которой отбивают мячики – бита.
- Этот спортивный снаряд используют в метании – диск.
- Мягкие матрасы, на которые падают спортсмены после выполнения прыжка – маты.
- Она защищает глаза спортсмена от воды – маска.
- Деревянная палка с загнутым концом, которой бьют по шайбе – клюшка.
- Они служат для обозначения трассы спуска – флажки
А сейчас еще раз уделим внимание проблеме питания, ведь, как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». Все ли продукты, которые мы употребляем в пищу полезны?
Задание: полезные и вредные продукты.
Вредные продукты – газированная вода, мороженное, гамбургер, торт.
Полезные – яблоко, ягоды, морковь, огурцы, лук, молочные продукты.
Заканчивая нашу встречу, я хочу обратить внимание на слова: «Каждый – кузнец собственного здоровья». Мы должны сделать все для своего счастья и здоровья, чтобы не болеть и не огорчать своих родителей.
Преимущества некурящего человека:
- ваша жизнь будет длиннее на 10 – 20 лет, годы будут без отдышки, без сердечных болей и невзгод.
- ваши близкие не будут задыхаться в дыму.
Я думаю, что после наших встреч и бесед про здоровый образ жизни, вы выберете для себя верный путь. А наркотики, сигареты и спиртные напитки никогда не смогут стать вашими друзьями.
Так скажем:
Вредным привычкам – нет!
